【2024年版】パーソナルジムで安いおすすめ店舗11選！月額相場や安く通う方法も解説
パーソナルジムで月額の安いおすすめ店を紹介！東京や埼玉、神奈川などの関東圏だけでなく、大阪や広島などの関西圏にも店舗があるパーソナルジムも紹介します。また、月額の相場や安く通うための方法も合わせて解説。これからパーソナルジムに通いたい男性、女性、学生の方は必見です。
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この記事の目次
- パーソナルジムの月額相場
- 月額料金が安いおすすめパーソナルジム11選
- 1. 米国資格保持者のプロによるトレーニングや食事指導が魅力の安いパーソナルジム「ASPI」
- 2. 知識豊富なトレーナーが二人三脚でサポート「THE PERSONAL GYM」
- 3. 食事管理のボディメイクにも力を入れている安いパーソナルジム「BEYOND」
- 【オンライン】遺伝子検査をもとにしたダイエット指導！オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」（PR）
- 4. ペア割がお得！ 目標や理想のボディーラインがあるなら「HABIT」
- 5. 安い値段で運動習慣を整えたい人におすすめのパーソナルジム「eviGym」
- 表参道でAI技術を使ってダイエットとボディメイクを両立できる「パーソナルジムCHART」(PR)
- 6. ペア割ならさらに安く指導を受けられる「アップルジム」
- 7. 短時間で集中して鍛えられる安いパーソナルジム「エクササイズコーチ」
- 完全個室で予約制！ライフスタイルに合わせて運動習慣が身につく『UrUGYM 両国店』(PR)
- 8. 女性が通いやすい安いパーソナルジム「B CONCEPT」
- 9. プランが豊富なパーソナルジム！値段安くトレーニングをしよう「HEALTY GYM」
- 10. 自分に合ったトレーニングができる安いパーソナルジム「FORZA」
- 11. リーズナブルな価格で運動や食事の方法を指導してもらえる「かたぎり塾」
- 月額の安いパーソナルジムのデメリット
- パーソナルジムに安く通うための方法
- 入会費の安いジムを選ぶ
- 割引のキャンペーンが実施されているジムを選ぶ
- 費用が安いパーソナルジムに関するQ&A
- 女性専用のパーソナルジムはある？
- 学生向けのパーソナルジムはある？
- ジム選びで値段以外に気を付けるポイントは？
- 値段が安いパーソナルジムでトレーニングしよう！
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パーソナルジムの月額料金はジムやコースによって異なり、2か月コースで10万円台の店舗や30万円台の店舗もあります。ここでは全国展開されているパーソナルジム5店舗を例に、月額料金の相場を出していきます。
全国展開されているパーソナルジム5店舗の場合、2か月コースの料金は約20万円～30万円。そのため、2か月コースの料金が20万円未満のパーソナルジムであれば、全国展開されている5店舗よりも価格が安いといえるでしょう。
| ジム名（コース名） | 2か月コースの料金 |
|---|---|
| ライザップ（マンツーマントレーニングコース） | 327,800円（税込） |
| リボーンマイセルフ（ショートコース） | 184,800円〜220,000円（税込） |
| チキンジム（ボディメイク ライトプラン） | 140,200円（税込） |
| 24/7ワークアウト（2ヶ月コース） | 215,600円（税込） |
| ビーコンセプト（太ももダイエットプログラム） | 199,650円（税込） |
全国展開されているパーソナルジム5店舗の場合、2か月コースの料金は約20万円～30万円。そのため、2か月コースの料金が20万円未満のパーソナルジムであれば、全国展開されている5店舗よりも価格が安いといえるでしょう。
「ASPI」は「続けられる」がコンセプトのリーズナブルなパーソナルジムです。
ASPIは米国資格保持者のみのプライベートジムとなっており、食事や運動のサポートをしてくれるのが大きな魅力。プロのトレーナーがSNSで毎日3食の食事指導をしてくれるので、毎日の食事管理を継続できトレーニングの結果を期待できるのが人気です。
一過性の結果を求めるのではなく、生活習慣に寄り添いリバウンド対策もされているプログラムで、一生ものの身体づくりをサポートしてくれます。まさにジム通いやダイエットが続かないと言う方も通いやすいおすすめのパーソナルジムです！
ASPIは米国資格保持者のみのプライベートジムとなっており、食事や運動のサポートをしてくれるのが大きな魅力。プロのトレーナーがSNSで毎日3食の食事指導をしてくれるので、毎日の食事管理を継続できトレーニングの結果を期待できるのが人気です。
一過性の結果を求めるのではなく、生活習慣に寄り添いリバウンド対策もされているプログラムで、一生ものの身体づくりをサポートしてくれます。まさにジム通いやダイエットが続かないと言う方も通いやすいおすすめのパーソナルジムです！
通いやすいシステムでトレーニングが継続できる
ASPIのユーザー継続率はなんと98%（※）！忙しい方でもしっかり継続できるASPIならではのシステムが人気の理由です。
【継続可能なシステム】
科学的に実証されたトレーニングをリーズナブルな価格で受けることができるため、費用もおすすめポイント。また、別店舗に通えるシステムが完備されているため、出張や転勤があったとしてもトレーニングの継続が可能です。
※“ASPI 公式HP”参照
【継続可能なシステム】
- 朝10時〜夜22時までの年中無休営業
- シューズやウェアをレンタルできるので手ぶらでOK
- オンライン予約が可能でキャンセルにも柔軟に対応
科学的に実証されたトレーニングをリーズナブルな価格で受けることができるため、費用もおすすめポイント。また、別店舗に通えるシステムが完備されているため、出張や転勤があったとしてもトレーニングの継続が可能です。
※“ASPI 公式HP”参照
自分のペースに合わせた2つのプランを用意
ASPIのトレーニングプランは「シェイプアップ・プラン」と「マンスリー・プラン」の大きく2つに分かれています。
シェイプアップ・プランは、パーソナルトレーニングに加えて短期間のファスティングやパーソナルストレッチを行い、効率的に短期間でシェイプアップできるプラン。シェイプアップ・プランの中でも期間ごとに3つのプランがあるので目標とする体型や予算に合わせて選べます！
マンスリー・プランは、月のトレーニング回数を自分の都合に合わせて調整できるプランです。短期間で集中的にトレーニングして体型維持やさらなる引き締めをしたいという方におすすめです！
シェイプアップ・プランは、パーソナルトレーニングに加えて短期間のファスティングやパーソナルストレッチを行い、効率的に短期間でシェイプアップできるプラン。シェイプアップ・プランの中でも期間ごとに3つのプランがあるので目標とする体型や予算に合わせて選べます！
マンスリー・プランは、月のトレーニング回数を自分の都合に合わせて調整できるプランです。短期間で集中的にトレーニングして体型維持やさらなる引き締めをしたいという方におすすめです！
まずは無料体験プランを予約しよう
初心者の方や、実際に試してから決めたいという方はぜひ「ASPI」の無料体験をお試しください。
無料体験プランは「1時間カウンセリングコース」と「1時間トレーニングコース」のどちらかを選べます。シューズとウエアはレンタルできるので手ぶらでもOK！オンラインから簡単に予約できるので、まずは無料体験プランを予約してみてください！
無料体験プランは「1時間カウンセリングコース」と「1時間トレーニングコース」のどちらかを選べます。シューズとウエアはレンタルできるので手ぶらでもOK！オンラインから簡単に予約できるので、まずは無料体験プランを予約してみてください！
ASPIの店舗情報
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン109,000円（税込） シェイプアップ60プラン211,000円（税込） パーフェクトプラン310,200円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込）※無料体験当日に入会した場合は11,000円（税込） |
| 体験・見学 | 無料体験あり |
| 無料体験の持ち物 | 伸縮性のある動きやすい服装（無料レンタル有） 室内用シューズ（レンタル有） 飲み物 |
| 主な店舗エリア | ・東京（代官山、恵比寿、代々木、新宿三丁目、池袋、銀座有楽町、秋葉原、新橋） ・神奈川（横浜、川崎、藤沢） ・千葉（柏） ・埼玉（大宮） ・大阪（心斎橋） |
続いて紹介するパーソナルジムは「THE PERSONAL GYM」。
こちらのジムは、スタッフが目標に向けて寄り添ってくれるので、二人三脚でトレーニングできるのが魅力。ボディメイクコンテストで日本一に輝いたトレーナーが複数在籍（※）しているので、初心者や女性の方も気軽に利用しやすいです。
※"THE PERSONAL GYM 公式HP"参照
こちらのジムは、スタッフが目標に向けて寄り添ってくれるので、二人三脚でトレーニングできるのが魅力。ボディメイクコンテストで日本一に輝いたトレーナーが複数在籍（※）しているので、初心者や女性の方も気軽に利用しやすいです。
※"THE PERSONAL GYM 公式HP"参照
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 17,600円（税込）〜 |
| シャワー | ー |
| 体験・カウンセリング | あり（無料） |
| アメニティ・サービス | ウェア、タオル |
| トレーナー情報 | 男性・女性トレーナー在籍 |
| 店舗一覧 | 秋葉原・吉祥寺・六本木・麻布十番・錦糸町・新宿御苑・沖縄 |
無理のない身体作りをサポートしてくれる
『THE PERSONAL GYM』では社内研修が充実していて、トレーナー一人ひとりの質が高く、均一化されています。そのため、運動する方のスタイルや目標にあわせて、無理のないトレーニング方法を提案してくれるのがうれしいポイントです。
自宅でできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、生活の一部に溶け込むように優しく対応してくれます。
自宅でできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、生活の一部に溶け込むように優しく対応してくれます。
※画像はイメージです
「BEYOND」は、体の特徴に合ったトレーニングプランとトレーナーにより、「継続しやすさ」を重視したボディメイクをめざせるのが特徴。
ボディメイクにはトレーニングだけでなく、食事管理にも力を入れており、過度な食事制限はありません。糖質をコントロールして続けやすい環境を整える指導をしてくれます。
そして、短期集中コースや回数券使用プランなどのトレーニングプランがあり、全てのコースで入会金が無料のためパーソナルジムに初めて通う人におすすめです。
ボディメイクにはトレーニングだけでなく、食事管理にも力を入れており、過度な食事制限はありません。糖質をコントロールして続けやすい環境を整える指導をしてくれます。
そして、短期集中コースや回数券使用プランなどのトレーニングプランがあり、全てのコースで入会金が無料のためパーソナルジムに初めて通う人におすすめです。
| 料金プラン | STANDARD 10：96,800円（税込） ACHIEVE 20：176,000円（税込） BEYOND 30：247,500円（税込） ※店舗によっては料金が異なります |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験・見学 | 体験トレーニングあり（税込5,500円） |
| 持ち物 | タオルやウェア、シャワーの無料レンタルにより手ぶらでも可 |
| 主な店舗エリア | ・東京（麻布十番、渋谷、六本木、銀座、赤坂など） ・神奈川（溝の口、横浜、藤沢など） ・千葉（千葉、船橋、柏） ・埼玉（大宮、南越谷） ・大阪（梅田、心斎橋） ・愛知（名古屋、名古屋栄、豊橋） ・広島（広島） |
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。
効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。
3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！
効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。
3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！
遺伝子検査であなたのダイエットタイプを9種類に分類！
「CLOUD GYM」では、ご入会時に遺伝子検査を受けることができます。
「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。
「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。
「今だけ！期間限定キャンペーン実施中」
「CLOUD GYM」では、現在期間限定のキャンペーンを実施中！今ならコース入会時にかかる遺伝子検査キットや、ダイエットを効率よく進めるためのサポートブック「遺伝子検査ダイエットブック」「ダイエット食材早見表」が無料でもらうことができます。
自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！
自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！
CLOUD GYM
六本木/その他スポーツ・フィットネス
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※画像はイメージです
『HABIT（ハビット）』は、独自の豊富なオーダーメニューで理想の身体を目指すパーソナルジム。
子連れや友達、夫婦、カップルと2人で同時にトレーニングすることも可能です。ペアコースは1人あたりの価格も抑えられて楽しくトレーニングできるのでおすすめ！
広々としたスタジオにはフレグランスのいい香りが広がっています。心地よい空間で運動に取り組んでみましょう。
子連れや友達、夫婦、カップルと2人で同時にトレーニングすることも可能です。ペアコースは1人あたりの価格も抑えられて楽しくトレーニングできるのでおすすめ！
広々としたスタジオにはフレグランスのいい香りが広がっています。心地よい空間で運動に取り組んでみましょう。
| 料金プラン | 2ヶ月集中ダイエットコース：169,400円（税込） 一括払いの場合は99,800円（※2023年6月時点のキャンペーン価格） 【単発プラン】 ・1回券：8,778円（税込） ・回数券4回：32,700円（税込） 【月額プラン】 ・月4回定期コース：27,800円（税込） ・月4回定期コース：52,980円（税込） 【月額プラン】 ・週1回ペアコース：36,080円/ 1人あたり18,040円（税込） ・週2回ペアコース：68,960円/ 1人あたり34,480円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円（税込） ※当日入会で無料 |
| 体験・見学 | 3,000円（税込） ※当日入会で無料 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
| 主なエリア | 東京23区（恵比寿、代官山、代々木上原、池尻大橋、中目黒） |
※画像はイメージです
「eviGym（エビジム）」は、リーズナブルな価格で身体の健康をサポートするトレーニングができるのが特徴。
親しみやすいトレーナーで、初心者の女性でも楽しめるパーソナルジム。月の利用回数に応じてプランが選びやすく、1度きりの単発利用も可能です。入会金がかからないためトレーニング代を支払えばジムに通えます。
親しみやすいトレーナーで、初心者の女性でも楽しめるパーソナルジム。月の利用回数に応じてプランが選びやすく、1度きりの単発利用も可能です。入会金がかからないためトレーニング代を支払えばジムに通えます。
| 料金プラン | スポット利用（単発）：11,000円（税込） 月1回プラン：9,900円（税込） 月2回プラン：17,600円（税込） 月4回プラン：33,000円（税込） 月6回プラン：46,200円（税込） 月8回プラン：57,200円（税込） 月12回プラン：72,600円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験・見学 | 初回体験50分：1,100円（税込） |
| 持ち物 | ウェア、シューズなど |
| 主な店舗エリア | ・東京（新宿、銀座、武蔵小杉、六本木、恵比寿、渋谷、表参道など） |
続いてご紹介する『パーソナルジムCHART』は、AI技術を駆使しダイエットとボディメイクに特化した、新しいパーソナルジムです。
『パーソナルジムCHART』は、AI姿勢分析"シセイカルテ"の活用で、体の歪みを数値化。AI技術を使って診断されたデータを有資格者（※）の経験豊富なトレーナーが活用することで効率的なボディメイクができます。
（※"パーソナルジムCHART 公式HP"参照）
『パーソナルジムCHART』は、AI姿勢分析"シセイカルテ"の活用で、体の歪みを数値化。AI技術を使って診断されたデータを有資格者（※）の経験豊富なトレーナーが活用することで効率的なボディメイクができます。
（※"パーソナルジムCHART 公式HP"参照）
『パーソナルジムCHART』は3つの特徴があるジム
『パーソナルジムCHART』では、丁寧なヒアリングから、目標に合わせたトレーニングメニューを作成。無理のないマンツーマントレーニングで、自分が求めている理想の体を目指すことができます。
- AI機能で姿勢や癖などを見て無駄なくどこが改善ポイントなのか⼀目瞭然
- データに基づいて一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを構成
- 整体を行なってからトレーニング左右のバランスの取れた理想な体型を目指せる
コミットしたい人には短期集中コースがおすすめ
『パーソナルジムCHART』には、すぐに痩せたい方や産後ケア、ウエディングなどの目的に合わせて、短期コースがあります。さらに、こちらのコースにはうれしい特典が盛りだくさんです。短期だからこそ充実した特典はうれしいポイント。短期集中コースの特典は以下のものです。
『パーソナルジムCHART』店舗詳細
- 食事や運動の疑問などを公式LINEでいつでも専属のトレーナーに相談可能
- 有資格者による身体のメンテナンス
- トレーニング後にプロテインを無料補給
- 手ぶらで通える充実のアメニティ
『パーソナルジムCHART』店舗詳細
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル7F |
|---|---|
| アクセス | 外苑前駅1a出口徒歩約3分 表参道駅A4出口徒歩約8分 青山一丁目駅5番出口徒歩約10分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 短期集中コース | 週2回2ヶ月全16回コース：月々10,333円～（税込）、総額248,000円（税込） 週2回3ヶ月全24回コース：月々14,500円（税込）、総額348,000円（税込） 週3回3ヶ月全36回コース：月々18,666円～（税込）、総額448,000円（税込） |
| 月額会員コース | 月8回プラン：月々64,000円（税込）、1回あたり8,000円（税込） 月6回プラン：月々50,400円（税込）、1回あたり8,400円（税込） 月4回プラン：月々36,000円（税込）、1回あたり9,000円（税込） |
※画像はイメージです
「アップルジム」は東京、神奈川、大阪などに40以上（※）の店舗を構えるパーソナルジム。全店舗が駅から徒歩約5分圏内にあるため、アクセスも良好なジムです。
アップルジムでは、2人で一緒に通うことで「ペア割」という割引を受けられます。ペア割を利用すれば、入会費が一人分無料になるうえ、トレーニング料金が20％（※）オフに。友達と楽しみながらトレーニングしたい方におすすめのジムです。
※“アップルジム 公式HP”参照
アップルジムでは、2人で一緒に通うことで「ペア割」という割引を受けられます。ペア割を利用すれば、入会費が一人分無料になるうえ、トレーニング料金が20％（※）オフに。友達と楽しみながらトレーニングしたい方におすすめのジムです。
| 料金プラン | 4回チケット：最大29,700円（税込） 8回チケット：最大55,000円（税込） 12回チケット：最大75,900円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 体験・見学 | ー |
| 持ち物 | ウェアやシューズの無料レンタル、プロテインの用意により手ぶらでも可 |
| 主な店舗エリア | ・東京（表参道、下北沢、恵比寿、中目黒、銀座など） ・大阪（京橋） |
※“アップルジム 公式HP”参照
※画像はイメージです
「エクササイズコーチ」は、マシン主導型のパーソナルトレーニングが特徴です。自分に合ったダイエットプログラムを立案し、マシンが効果的に負荷を調整。
そのためマシン主導型パーソナルトレーニングでは、効率的なトレーニングが実現できます。
トレーニング時間は1回20分と短時間で効率的にトレーニング可能。忙しい中でも身体を鍛えたい人におすすめのパーソナルジムです。
そのためマシン主導型パーソナルトレーニングでは、効率的なトレーニングが実現できます。
トレーニング時間は1回20分と短時間で効率的にトレーニング可能。忙しい中でも身体を鍛えたい人におすすめのパーソナルジムです。
| 料金プラン | コースや店舗によって異なる（月額9,900円〜35,200円（税込）） |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 体験・見学 | 無料体験あり |
| 無料体験の持ち物 | ウェアやシューズの無料レンタル、ウォーターサーバー完備のため手ぶらでも可 |
| 主な店舗エリア | ・東京（銀座、池袋、新宿、渋谷、品川など） ・神奈川（横浜、溝の口、川崎） ・千葉（柏、船橋、浦安） ・埼玉（大宮、川口） ・大阪（梅田、天王寺など） ・広島（広島） |
続いてご紹介する『UrUGYM（ウルジム） 両国店』は、JR中央総武線 両国駅西口より徒歩約3分と好立地のパーソナルジム。浅草橋駅や東日本橋駅からもアクセスしやすいです。
UrUGYM 両国店は「マシンの使い方がわからない」「有酸素運動ばかりでつまらない」といった理由で、短期間でジムをやめてしまった方にもおすすめ。一人ひとりに合わせた無理なく楽しいトレーニングを受けられるのが特長です。運動習慣を身につけることができ、健康的な身体づくりをサポートしてくれます。
『UrUGYM 両国店』店舗詳細
UrUGYM 両国店は「マシンの使い方がわからない」「有酸素運動ばかりでつまらない」といった理由で、短期間でジムをやめてしまった方にもおすすめ。一人ひとりに合わせた無理なく楽しいトレーニングを受けられるのが特長です。運動習慣を身につけることができ、健康的な身体づくりをサポートしてくれます。
『UrUGYM 両国店』店舗詳細
| 住所 | 東京都墨田区両国1-6-13アーバネックス両国店舗1号室 |
|---|---|
| アクセス | JR中央・総武線 両国駅西口 徒歩約3分 JR中央・総武線 浅草橋駅 徒歩約7分 都営地下鉄浅草線 東日本橋駅 徒歩約8分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 火曜定休 |
| 駐車場 | あり ※車を停められるスペースあり。 利用の場合は連絡が必要 |
人目を気にせず自分にあったトレーニングに集中できる
＼『UrUGYM 両国店』のおすすめポイント／
完全個室で予約制のため、人目を気にすることなくトレーニングができるのも魅力の1つ。集中してトレーニングが受けられます。
30分のコースと50分のスタンダードコースの2種類が主なメニューですが、単発利用やお得な回数券もあるため、自分のライフスタイルに合わせて通えるのがうれしいポイント。
また、2人同時に行える「セミパーソナルトレーニング」や、食事指導と食事管理もしてくれる"短期間集中脂肪燃焼コース"もあり、目標に合わせたトレーニングが叶う場所として初心者でも利用しやすいトレーニングジムです。
- 楽しく通えて運動習慣が身につく
- 1人ひとりに合った個別プログラムを組んでもらえる
- 完全個室、予約制で人目を気にせず集中してトレーニングが受けられる
完全個室で予約制のため、人目を気にすることなくトレーニングができるのも魅力の1つ。集中してトレーニングが受けられます。
30分のコースと50分のスタンダードコースの2種類が主なメニューですが、単発利用やお得な回数券もあるため、自分のライフスタイルに合わせて通えるのがうれしいポイント。
また、2人同時に行える「セミパーソナルトレーニング」や、食事指導と食事管理もしてくれる"短期間集中脂肪燃焼コース"もあり、目標に合わせたトレーニングが叶う場所として初心者でも利用しやすいトレーニングジムです。
リーズナブルで通いやすいから続けられる！仕事帰りにもトレーニングできる
UrUGYM 両国店はアクセスがよいのはもちろん、営業時間も9:00～21:00までと長いので好きなタイミングでトレーニングできます。
セミパーソナルトレーニングで家族や友人、カップルで始めてみるのもおすすめ。1回あたり1名5,500円（税込）～始められるリーズナブルなコースです。誰かと一緒なら、楽しんでより頑張れるはず！
また、毎月先着3名様は入会金半額で始められる（※）ので、これからトレーニングを始めようと考えている方にぴったりです。
休日に友人とトレーニングしたり、仕事帰りに通ったりとライフスタイルに合わせやすいのがうれしいポイント。通いやすく続けられるUrUGYM 両国店で運動習慣を身につけましょう！
『UrUGYM 両国店』のコース
※キャンペーン状況は"予約サイト"よりご確認ください。
セミパーソナルトレーニングで家族や友人、カップルで始めてみるのもおすすめ。1回あたり1名5,500円（税込）～始められるリーズナブルなコースです。誰かと一緒なら、楽しんでより頑張れるはず！
また、毎月先着3名様は入会金半額で始められる（※）ので、これからトレーニングを始めようと考えている方にぴったりです。
休日に友人とトレーニングしたり、仕事帰りに通ったりとライフスタイルに合わせやすいのがうれしいポイント。通いやすく続けられるUrUGYM 両国店で運動習慣を身につけましょう！
『UrUGYM 両国店』のコース
| 入会金 | 16,500円（税込） |
|---|---|
| 主なコース | 【30分のパーソナルトレーニング回数券（12回分）】 1回あたり3,750円（税込）／合計45,000円（税込） 【50分のパーソナルトレーニング回数券（12回分）】 1回あたり5,500円（税込）／合計66,000円（税込） |
| 短期集中 脂肪燃焼コース | 【週2回 全16回】 1回あたり4,125円（税込）／合計66,000円（税込） ※食事指導（1ヶ月）：11,000円（税込）含む |
| セミパーソナルトレーニング | 【50分×4回券】 1回あたり5,000円（税込）／合計20,000円（税込） 【50分×8回券】 1回あたり4,500円（税込）／合計36,000円（税込） |
| 単発 | 30分コース ショート：5,000円（税込） 50分コース スタンダード：7,000円（税込） |
※キャンペーン状況は"予約サイト"よりご確認ください。
「B CONCEPT」は、女性専用の完全個室マンツーマントレーニングが特徴のパーソナルジムです。独自の脚痩せメソッドにより、下半身のトレーニングに力を入れたい人におすすめ。
また、お子様と一緒にトレーニングができる環境が整っており、子連れで通いやすいのも特徴。完全個室のため、人目を気にせずにトレーニングをしたい女性におすすめのパーソナルジムです。
また、お子様と一緒にトレーニングができる環境が整っており、子連れで通いやすいのも特徴。完全個室のため、人目を気にせずにトレーニングをしたい女性におすすめのパーソナルジムです。
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム：199,650円（税込） リバウンド防止付プログラム：221,760円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム：38,500円（税込） リバウンド防止付プログラム：40,700円（税込） |
| 体験・見学 | 体験トレーニングあり |
| 持ち物 | タオルやウェア、シューズなどの無料レンタルにより手ぶらでも可 |
| 主な店舗エリア | ・東京（新宿、池袋、自由が丘、恵比寿、銀座、秋葉原など） ・神奈川（横浜、川崎、藤沢） ・埼玉（大宮、南越谷） ・大阪（梅田、なんばなど） ・愛知（名古屋、名古屋栄など） |
※画像はイメージです
「HEALTY GYM」は初心者にもやさしいコースが充実しているパーソナルジム。
栄養士監修の食事サポートや栄養指導も受けられるので、運動と食事の両面で指導を受けながらボディメイクができるのが特徴。初心者向けにウェアやシューズ、運動後のプロテインを無料で提供しているのも魅力です！
栄養士監修の食事サポートや栄養指導も受けられるので、運動と食事の両面で指導を受けながらボディメイクができるのが特徴。初心者向けにウェアやシューズ、運動後のプロテインを無料で提供しているのも魅力です！
| 料金プラン | 4回コース：48,400円（税込） 8回コース：88,000円（税込） 12回コース：125,400円（税込） 16回コース：158,400円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 体験・見学 | 体験トレーニング：5,500円（税込） |
| 持ち物 | ウェア、シューズの無料レンタルにより手ぶらでも可 |
| 主な店舗エリア | ・東京（新宿、渋谷） |
※画像はイメージです
「FORZA（フォルツァ）」はダイエット専門のパーソナルジム。リーズナブルな価格でトレーニングができるのが特徴です。
多くのトレーニングメニューの中から、それぞれに合ったトレーニングをトレーナーが提供してくれます。どんな運動をするべきか分からない人やダイエットを始めたばかりの人におすすめのパーソナルジムです。
多くのトレーニングメニューの中から、それぞれに合ったトレーニングをトレーナーが提供してくれます。どんな運動をするべきか分からない人やダイエットを始めたばかりの人におすすめのパーソナルジムです。
| 料金プラン | 月4回：27,390円（税込） 通い放題：43,780円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 体験・見学 | 30分の体験あり（税込1,100円） |
| 持ち物 | ウェアやシューズ、靴下の無料レンタルにより手ぶらでも可 |
| 主な店舗エリア | ・東京（池袋） |
※画像はイメージです
※画像はイメージです
「かたぎり塾」は、リーズナブルな価格でパーソナルトレーナーから指導してもらえるのが特徴のジム。理想の体型をつくるため、運動の方法だけでなく、日々の食事の習慣も指導してもらえます。
ウェアやシューズ、飲み物、プロテインはジムで完備されているのもうれしいポイント。手ぶらで家や職場からそのままジムに通いたい人にはおすすめです。
ウェアやシューズ、飲み物、プロテインはジムで完備されているのもうれしいポイント。手ぶらで家や職場からそのままジムに通いたい人にはおすすめです。
| 料金プラン | 月4プラン：30,800円（税込） 月8プラン：59,400円（税込） 回数券4枚：35,200円（税込） ※店舗によっては料金が異なります |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 体験・見学 | 無料体験あり |
| 持ち物 | ウェアやシューズの無料レンタルにより手ぶらでも可 |
| 主な店舗エリア | ・東京（赤坂、恵比寿、高円寺、学芸大学、赤羽など） ・神奈川（関内、菊名など） ・千葉（浦安） ・埼玉（八潮、北浦和など） ・大阪（肥後橋、東三国、桜川） ・愛知（藤が丘、今池） |
月額の安いパーソナルジムには、下記のようなデメリットもあります。
月額の安いパーソナルジムの場合、トレーニング機器の種類や受けられるサービスが少ないこともあります。
月額の安いパーソナルジムに通う場合、自分の利用したいトレーニング機器があるか、受けたいサービスが用意されているかを事前に確認しておくとよいでしょう。
- トレーニング機器が少ない場合もある
- 受けられるサービスが少ない場合もある
月額の安いパーソナルジムの場合、トレーニング機器の種類や受けられるサービスが少ないこともあります。
月額の安いパーソナルジムに通う場合、自分の利用したいトレーニング機器があるか、受けたいサービスが用意されているかを事前に確認しておくとよいでしょう。
パーソナルジムに通う場合、入会費がかかるのが一般的です。月額の安さだけでジムを選ぶと、入会費により予想以上の費用がかかることになりかねません。
入会費はパーソナルジムによって異なり、店舗によっては無料の場合もあります。パーソナルジムを探す際は、入会費がなるべく安い、または無料の店舗を選ぶのもよいでしょう。
入会費はパーソナルジムによって異なり、店舗によっては無料の場合もあります。パーソナルジムを探す際は、入会費がなるべく安い、または無料の店舗を選ぶのもよいでしょう。
パーソナルジムによっては、入会費や月額料金の割引キャンペーンを行っています。そのようなキャンペーンを利用すれば、通常よりも安い価格でジムに通えるため、パーソナルジムを探す際は、キャンペーンの有無も調べておくとよいでしょう。
A. パーソナルジムによっては、女性専用の店舗もあります。
女性専用のパーソナルジムであれば、「体型が気になって男性の前でトレーニングに集中できない」という方や「男性にすっぴんを見られるのが嫌」な方も集中してトレーニングが可能。また、トレーナーも女性のみという店舗もあります。
A. パーソナルジムによっては、学生のために学割を実施している店舗もあります。
通常の価格よりも安く指導を受けられるため、学生の方は学割が実施されているパーソナルジムを選ぶのもよいでしょう。
ジム選びの際に月額以外で気を付けるポイントには、下記が挙げられます。
まずは店舗の最寄り駅を調べるとよいでしょう。パーソナルジムへ継続的に通う場合、最寄り駅が自宅や勤務先などから遠ければ、店舗に通うのが難しくなることもあります。
また、パーソナルジムに通う場合は、月額以外にも入会費や事務手数料などの費用も必要。費用を抑えたいのであれば、入会費や事務手数料なども含めて、どれだけ費用が必要なのかを調べておくとよいでしょう。
そして、受けたいサービスや利用したいトレーニング機器がある場合、検討しているパーソナルジムでそれらが用意されているかも重要。サービスやトレーニング機器はパーソナルジムによって異なるので、事前に調べておくとよいでしょう。
- 店舗の最寄り駅
- 入会費や事務手数料などの費用
- 受けられるサービスや利用できるトレーニング機器
まずは店舗の最寄り駅を調べるとよいでしょう。パーソナルジムへ継続的に通う場合、最寄り駅が自宅や勤務先などから遠ければ、店舗に通うのが難しくなることもあります。
また、パーソナルジムに通う場合は、月額以外にも入会費や事務手数料などの費用も必要。費用を抑えたいのであれば、入会費や事務手数料なども含めて、どれだけ費用が必要なのかを調べておくとよいでしょう。
そして、受けたいサービスや利用したいトレーニング機器がある場合、検討しているパーソナルジムでそれらが用意されているかも重要。サービスやトレーニング機器はパーソナルジムによって異なるので、事前に調べておくとよいでしょう。
今回は2023年版の値段が安いパーソナルジムとともに、パーソナルジムの月額相場やジムに安く通う方法も紹介しました。値段やサービス、通いやすさなどによって、パーソナルジムを選ぶポイントは異なりますが、月額相場や安く通う方法を参考にしてパーソナルジムを探してみてください。
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保存※掲載されている情報は、2024年07月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
