【体験取材】あなたはどのタイプ？遺伝子検査を用いたダイエット！「CLOUD GYM」
おうち時間が増えて、運動不足を感じている方やコロナ太りを実感されている方もいらっしゃるかと思います。そこで今回おすすめしたいのは、お家にいながらオンラインパーソナルトレーニング。気軽に受けることができる、CLOUD GYM（クラウドジム）を体験してみました！
本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています
提供：CLOUD GYM
この記事の目次
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、オンラインでトレーナーさんと一緒にトレーニングができます。
「CLOUD GYM（クラウドジム）」の魅力はジムに行く準備が省けて自宅で出来るという気軽さがとてもありがたく、人目を気にする事なくトレーニングに集中できる点。また、日々の記録やトレーナーさんとのやり取りは全て専用アプリで行います。日々の成果が可視化できるのがポイント！
「CLOUD GYM（クラウドジム）」の魅力はジムに行く準備が省けて自宅で出来るという気軽さがとてもありがたく、人目を気にする事なくトレーニングに集中できる点。また、日々の記録やトレーナーさんとのやり取りは全て専用アプリで行います。日々の成果が可視化できるのがポイント！
| 料金プラン | 1回あたりの料金 | 縛り | 合計 | 入会金（※） |
|---|---|---|---|---|
| 月2回プラン | 6,640円（税込） | 3か月以上 | 14,080円（税込） | 55,000円（税込） |
| 月4回プラン | 6,600円（税込） | 3か月以上 | 26,400円（税込） | 55,000円（税込） |
| 月6回プラン | 6,325円（税込） | 3か月以上 | 37,950円（税込） | 55,000円（税込） |
| 月8回プラン | 6,050円（税込） | 3か月以上 | 48,400円（税込） | 55,000円（税込） |
※無料体験の当日に入会した方は入会金無料キャンペーン中！（2024年4月30日（火）までの期間限定。）
| 食事サポート | 16,500円（税込）／月額 |
|---|
「CLOUD GYM（クラウドジム）」では専門の遺伝子検査会社の検査に基づき、1人1人の特徴・傾向をふまえたメニューでトレーニングできるのが大きな特徴。筋肉繊維3タイプ×エネルギー代謝3タイプ=9種類のタイプからユーザーのタイプを分析して、各個人に合ったトレーニングを提案してくれます！
今回は体験だったので遺伝子検査は実施しなかったのですが、実際は入会すると上記画像のような遺伝子検査結果が渡されてそれに基づいてトレーニングが行われます！
今回は体験だったので遺伝子検査は実施しなかったのですが、実際は入会すると上記画像のような遺伝子検査結果が渡されてそれに基づいてトレーニングが行われます！
まずは、簡単なストレッチから始めていきます。事前に、普段の運動量や過去の運動経験、身体に関する悩みなどのカウンセリングをもとに、トレーナーさんがメニューを決めてくれます。
今回は、下半身トレーニングを中心に行いました。普段使う事のない筋肉にアプローチしていくので、なかなかキツい場面も…。しかし、トレーナーさんがその都度声を掛けて応援してくれて、褒めてくださったおかげで頑張る事が出来ました！フォームも自分だけでやる場合は合っているか不安ですが、トレーナーさんが画面上で的確にアドバイスしてくださいます。
そうは言っても、実際のところは体験してみないとわからない部分も多数。「CLOUD GYM（クラウドジム）」では、無料体験で実際のトレーニングを受けることができます。
まずは気軽にトライできる無料体験で、自身の身体の悩みやトレーニング方法について相談してみましょう！
まずは気軽にトライできる無料体験で、自身の身体の悩みやトレーニング方法について相談してみましょう！
ポイントは脚を少し開き、つま先はやや外側を向けて立ちます。手は腰に置き、姿勢を伸ばして息を吐きながらゆっくりとお尻から下げます。太ももと床が平行になる少し高い位置で、止めてゆっくりと戻ります。これを10回×3セット繰り返します。
肩幅よりも広めに脚を開き、つま先は外側を向くように立ちます。息を吸って、吐きながらゆっくりとお尻を下げていきます。上体はまっすぐを保ったまま、息を吸い、吐きながらゆっくりと上昇して戻ります。これを10回×3セット繰り返していきます。
片足を大きく踏み出し、引いた方の踵は上に90度曲げます。背筋が曲がらないようにしながら、腰を落とします。落としたら、重心を前に乗せたまま立ち上がります。片足ずつ行っていきます。
両手は腰に置き、両足を揃えて立ちます。片足を大きく後ろへ引いて、戻します。交互に行い、20回×3セット行います。
仰向けで寝転がり膝を曲げ地面と太ももが90度になるように足を上げます。両手を頭の後ろに持って行きます。片足はまっすぐ伸ばし、逆足は胸に引きつけるようにします。左右交互に入れ替えて行います。これを10回3セット行います。
久しぶりのトレーニングは少しキツかったものの、トレーナーさんのおかげで最後まで頑張ることができました。また、その都度、身体の痛みがないか・体調は大丈夫かを聞いてくださるので、安心してトレーニングに臨むことができました。
こまめに水分も摂りながらトレーニングをし、汗もじんわりかくことができてデトックスできた気がします！最後に全体を通してのアドバイスや、食事指導、お風呂でのマッサージなども細かく丁寧にアドバイスしていただき、レッスンは終了！カウンセリングとトレーニングを含めてトータルで45分の体験でした。
こまめに水分も摂りながらトレーニングをし、汗もじんわりかくことができてデトックスできた気がします！最後に全体を通してのアドバイスや、食事指導、お風呂でのマッサージなども細かく丁寧にアドバイスしていただき、レッスンは終了！カウンセリングとトレーニングを含めてトータルで45分の体験でした。
トレーニングが終わった後、トレーナーさんから「CLOUD GYM（クラウドジム）」アプリ上でメッセージが。トレーニングメニューと、アドバイスなども送ってくださるので自宅でも復習しながら挑戦ができます！食事指導などのコミュニケーションもできるので、悩んだ時には相談してみましょう！
なかなかジム通いに抵抗があるコロナ時代だからこそ、自宅で手軽にできる「CLOUD GYM（クラウドジム）」でパーソナルトレーニングしてみるのがおすすめです！
ジムに行く準備も省くことができ、空いた時間にトレーニングができます。忙しい方でも、無理なく続けることができ、トレーナーの方のサポートでモチベーションを保ったまま頑張れるかと思います！
ジムに行く準備も省くことができ、空いた時間にトレーニングができます。忙しい方でも、無理なく続けることができ、トレーナーの方のサポートでモチベーションを保ったまま頑張れるかと思います！
ここまで記事読んでも、まだ迷っていて決められない…という慎重派な方に朗報です！「CLOUD GYM（クラウドジム）」では、無料体験が可能。「CLOUD GYM（クラウドジム）」のプログラムを気軽に体験できるので、悩んでいるならまずは行ってみることをおすすめします！
「CLOUD GYM（クラウドジム）」で、自分の身体に合ったトレーニング方法を見つけてください！
「CLOUD GYM（クラウドジム）」で、自分の身体に合ったトレーニング方法を見つけてください！
CLOUD GYM
六本木/その他スポーツ・フィットネス
0件
0件
公式HPで詳しく見る♪
公式サイト
詳細を見る
![]()
シェア![]()
ポスト![]()
保存
シェア
ポスト
保存※掲載されている情報は、2024年03月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
