専門資格を保有しているプロが0から100までサポート!通いやすさも人気の【パーソナルジム ASPI(アスピ)】

    パーソナルジム「ASPI(アスピ)」横浜店に無料体験へ行ってきました。筆者は様々なジムの体験に行くことも多いのですが、他のパーソナルトレーニングとはまた違った特徴があり満足感の高いトレーニングに驚き。魅力を知ると、通いたくなる方は多いはず!今回はパーソナルジム「ASPI(アスピ)」の魅力をお伝えします。
    提供:ASPI 横浜店
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    この記事の目次

    駅から近く便利な立地にあるパーソナルジム「ASPI(アスピ)」横浜店

    aumo編集部
    今回ご紹介する店舗は、横浜駅西口から徒歩約7分のところにあるパーソナルジム「ASPI(アスピ)」横浜店。
    駅からのアクセスの良さはジム選びで大切なポイントだと思うので、魅力的ですね!

    「ASPI(アスピ)横浜店」店舗情報

    住所〒220-0004
    神奈川県横浜市西区北幸二丁目10番40号 横浜西口TYビル8階
    アクセスJR横浜駅西口から徒歩約7分
    営業時間10:00〜22:00
    定休日不定休
    aumo編集部
    エレベーターに乗り、ビルの8Fを降りると清潔感のある綺麗な明るい店内。爽やかなトレーナーさんたちがお出迎えしてくださいます。

    店内に設置された数多くのトレーニングマシーン

    aumo編集部
    フロアも広く、様々な種類のトレーニングマシーンが揃っています。ジム選びにおいて、トレーニングマシーンが充実していることはとても大切。トレーニングマシーンが少ないと、マシーン待ちの時間が増えたりするので、ジム選びの際はチェックしましょう!

    ロッカー&更衣室

    aumo編集部
    大きめのロッカーがあるので荷物が多くても安心です!店内同様ロッカーも清潔感があり、隅々まで清掃されている印象でした。
    aumo編集部
    更衣室は個室になっていて、汗拭きシートやデオドラントスプレーなどが置いてあるのも嬉しいポイント。アメニティが揃っていると、お出かけ前にも通いやすいですよね!

    パーソナルジム「ASPI(アスピ)」は手ぶらでOK!

    aumo編集部
    パーソナルジム「ASPI(アスピ)」は、ウェアやシューズを忘れても安心!トレーニングシューズは無料でレンタル可能です。(22.5cm〜28cm。それ以外の方は各店舗にご相談してください。)

    トレーニングウェアのTシャツやハーフパンツは各100円(税込)でレンタルが可能です。(S〜XL)

    体験の方は、トレーニングシューズとトレーニングウェアを無料でレンタルできます。靴下、ミネラルウォーター、プロテインも販売しているので実質手ぶらで通えちゃうのです!

    シェイプアッププランに登録するとウェア以外の無料サービスも

    食事やトレーニングを合わせた減量向けプランの「シェイプアッププラン」なら、ウェア以外にもドリンク、プロテイン、指名料のサービスが無料になります。

    さらに現在ならASPI(アスピ)の特別オリジナルスムージーが無料でプレゼント!ぜひダイエットしたい、ストイックにトレーニングをしたいと考えている方には、シェイプアッププランがおすすめです。

    ASPI(アスピ)をおすすめしたくなる魅力をご紹介

    アメリカの国際資格を保有するトレーナーが丁寧なカウンセリングをしてくれる

    aumo編集部
    ASPI(アスピ)に所属しているトレーナーの方は、アメリカで認証を受けた国際資格(NSCA-CPT)を保有しているため、科学的根拠に基づいて個人の希望に合ったトレーニング方法を提案してくれます。ボディメイクや姿勢改善はもちろん、高齢者の方までサポートできる指導力が魅力です。

    しっかりカウンセリングで理想のカラダや目的なども聞いてくれるので、自分に合ったオリジナルのメニューを提案してくれますよ。カウンセリングルームはガラス張りで開放感のあるオシャレな空間にもテンション上がります!

    姿勢分析・体組織測定で1人1人に合わせたトレーニングを提案! 

    aumo編集部
    ASPI(アスピ)では、担当のトレーナーさんがしっかりカラダを見てくれて普段の姿勢やカラダのクセを分析し丁寧に教えてくれます。自分に合わせたトレーニング内容を実施できるのが、パーソナルトレーニングの良さ。「ASPI(アスピ)」でもその点しっかりサポートしてもらえる印象でした!

    トレーニングだけでなくLINEで食事のアドバイスももらえる

    ASPI(アスピ)をおすすめする理由はトレーニング内容だけではありません。体つくりをする上での重要なポイント「食事」をLINEでアドバイスしてくれるところです。

    無理な減量や過度の糖質制限はリバウンドの原因にもなるため、適度な栄養バランスがとれる食事を提案してくれます。また管理栄養士監修のアドバイスが毎日配信されるのも嬉しいポイント。ジムを退会した後も健康な食事習慣を続けられるようアドバイスしてくれるためおすすめです。

    定額制ではなくチケット制だから忙しくても通いやすい

    パーソナルジムで心配なのは値段や、通える時間を作れるかという点が多いはず。ASPI(アスピ)ならコースに応じて月の初めにチケットが配布されるため、自分で利用時間を調整できます。さらに嬉しいポイントは万が一、月に配布されたチケットを使用できなくても、来月の使用分に繰り越せるところ。

    登録コースは毎月違約金無しで変更でき、1枚30分から使用できるため、軽くトレーニングするか、がっつりトレーニングするか自分で決められるのも大きな魅力です。忙しい方でも柔軟に利用時間を決められるため、忙しくてもジムに通いたい方はASPI(アスピ)がおすすめです。

    マンスリープラン詳細

    ASPI(アスピ)のマンスリープランは月に通える回数で料金が決まります。入会金の55,000円(税込)は、当日入会と月8回以上の利用で0円に。さらに登録プランの回数で足りないと感じた場合は、追加料金3,300円(税込)を支払って回数を増やすことも可能です。

    シェイプアッププラン詳細

    ASPI(アスピ)のシェイプアッププランは、ファスティングや食事のアドバイスを含めてトレーナーの方とマンツーマンでトレーニングをするプランです。専門的な知識を持つトレーナーだからこそできる食事アドバイスやトレーニングができます。個人に合った効率的なトレーニングを組んでもらえます。

    オンライン予約と安心のキャンセルポリシー

    最後にご紹介するASPI(アスピ)をおすすめする理由はオンライン予約システムキャンセルシステムにあります。予約はスマホかPCどちらからでも、24時間予約可能。さらに急な体調不良や予定変更にも対応してくれるキャンセルポリシーで、予約時間の12時間前まではチケット未消化で対応してくれます。

    当日キャンセルも1回までなら未消化で対応してくれるうえに、キャンセルは予約システムから簡単に操作が可能。先の予定がまだわからないときや急な予定が入ってしまった場合も変更しやすいため、いろんな方のライフスタイルに合わせた利用ができおすすめです。

    悩みに合わせてトレーニング開始!

    準備体操

    aumo編集部
    まずは、しっかり準備体操を行なってからスタート。
    aumo編集部
    それぞれのお悩みにあわせた体験レッスンができるASPI(アスピ)。今回私はヒップアップしたいとお伝えし、私の姿勢や状態を見てトレーニングを組んでもらいました。

    まずは片方ずつ足を上げるトレーニング。しっかりとサポートしてくれますが、結構きつい!でもしっかりお尻を意識してトレーニングができた感じがします。
    aumo編集部
    続いてスクワット。筆者の想像していたスクワットとは違い、筋肉を意識しながら全身を使ったスクワットを体験できました。
    どこの筋肉を意識するかで感じ方も違い、効く場所も違います。声かけやサポートをしっかりしてくれるので、初心者でも不安なくトレーニングができるのも人気の特徴。
    aumo編集部
    最後に、初めにしていただいた姿勢分析を終わった後も行います。姿勢や、立ち方など変化を感じることができたので1回でもとっても満足感が高いです。日常でもできる姿勢や意識できることなど教えていただいたので家でも実践してみようと思います。

    「ASPI(アスピ)」ではプロのストレッチも受けられる

    aumo編集部
    こちらは無料体験には入っていませんが、ASPI(アスピ)では本格的なストレッチも受けられます。トレーニングの前にカラダを動かしやすくする目的で行ったり、トレーニング後にほぐす目的で行ったり、選ぶのは自由。

    ジムでストレッチが出来ることには筆者も驚きました。今回はトレーニング後、特別に体験!悩みにあわせたストレッチをしてくれ、トレーニングと身体のメンテナンスが一緒にできるのは嬉しいですね。

    とっても気持ちが良いので、このストレッチ目当てで通う人もいるらしいです。私もこのストレッチを受けに通いたいくらいでした。

    まずは無料体験がおすすめ!

    いかがでしたか?
    ASPI(アスピ)ならダイエットだけでなく体型維持や健康維持、姿勢改善、運動習慣のためなど様々な目的でトレーニングを行えます。

    初心者や忙しい方にもぴったりなシステムや設備、食事指導、トレーナーの手厚いフォローなど嬉しい特徴ばかり。手ぶらで通えて気軽にパーソナルトレーニングを受けられるので、まずは無料体験に行ってみてくださいね。

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    ※掲載されている情報は、2021年12月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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    更新日:2022年9月30日

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