京都の座禅で身も心も浄化しよう。座禅体験ができる京都のお寺10選

京都で観光だけではなく、もっと深い京都を知りたい。それならば、古き良きお寺でじっくり身と心を鎮める「座禅(坐禅)」は、特におすすめ。本記事では、座禅ができるお寺を番外編含め厳選してご紹介♪観光では得ることのできない満足感を味わってみませんか?
この記事の目次

1. 【京都五山・別格】人気寺で非日常的な朝活座禅会へ「南禅寺」

日本の禅寺の中でも特に高い格式のある「南禅寺」では、座禅体験である「暁天坐禅(きょうてんざぜん)」に参加することができるんです。また写経会なども行っており、寺にしかない貴重な時間を過ごすことができます。

石川五右衛門の名で有名な「三門」や「虎の子渡し」と呼ばれる枯山水庭園など、見どころ満載な南禅寺は座禅だけでなく観光も合わせて楽しむことも。筆者おすすめの座禅スポットです♪

静寂な空間とフォトジェニックな造りが美しいお寺

そんな「南禅寺」の座禅は6:00~7:00の1時間。個人の予約は不要ですが団体では予約必須です◎

地下鉄「蹴上駅」より徒歩約10分なので、お散歩がてら京都の風情を満喫するのもいいですね♪修行するにはうってつけなので、自分探しのお供にぜひ訪れてみてくださいね!

【座禅情報】
開催日時:第2・第4日曜日 6:00〜/(11〜3月)6:30〜(8月は休会・12月第4・1月第2日曜は休会)
参加費:無料

南禅寺
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2. 【京都五山】艶やかな水墨画のもとで朝活座禅体験を「建仁寺」

次にご紹介する座禅ができる京都のお寺は、京都最古の禅寺「建仁寺(けんにんじ)」。(※"建仁寺公式HP"参照)

108畳にも及ぶ壮大な水墨画「双龍図」が見どころでもある建仁寺には、その天井に大きく描かれた歴史ある水墨画を見に多くの人が足を運びます。京都のお寺を鑑賞するのもまた、心洗われるひととき…♡

初心者も気軽に参加!予約は不要◎

そんな観光地としても人気の高い建仁寺では、座禅と法話の会「千光会」が行われています。特に予約の必要なく参加できるというのがポイント◎
20分×2回の座禅で、姿勢や呼吸を整え心静かな時間を過ごすことができますよ。

京阪電車「祇園四条駅」より徒歩約7分とアクセスも良好◎初心者の方におすすめの座禅スポットです!

【座禅情報】
開催日時:毎月第2日曜日 8:00~10:00
参加費:無料(個人の場合)

建仁寺
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3. 【京都五山】嵐山で朝活座禅ならココ!写経体験もできる「天龍寺」

続いてご紹介するのは、京都嵐山に訪れる際に足を運びたい座禅のできるお寺「天龍寺」。有名な嵐山や渡月橋もかつては、境内地であったほど歴史のある禅刹(ぜんさつ)です。

天龍寺には「枯山水(かれさんすい)」で知られる有名な庭園が。緻密に計算された石の直線と曲線のバランスは、ずっと見ていられるほど美しい…♡

座禅は予約不要・写経は予約必須◎

天龍寺では立派な庭に向かっての座禅体験ができるほか、写経体験なども行っています。
座禅体験は予約不要ですが、写経体験は予約が必要なので注意!

JR「京都駅」から市バスで約40分、京福「嵐山駅」下車すぐ、JR嵯峨野線「嵯峨嵐山駅」から徒歩約13分とアクセス良好。洗練された空間で心を洗ってみては?

【座禅情報】
開催日時:毎月第2日曜日 9:00〜10:00(※2・7・8月は休会)
参加費:無料

天龍寺
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4. 【京都五山】座禅初心者の方におすすめ!「相国寺」

次にご紹介するのは、京都五山の1つ「相国寺(しょうこくじ)」。実は、金閣寺と銀閣寺は相国寺の塔頭寺院(たっちゅうじいん)!塔頭というのは寺院を護持している家族が住む寺院のことで、附属のお寺のようなものです。

文化財が多く、慈照寺や鹿苑寺からの美術品を一堂に集めた「承天閣美術館」も必見ですよ◎

初心者でも安心の座禅指導!

相国寺の座禅は明治時代から続いており(※"「相国寺」公式HP"参照)、由緒ある座禅を体験できます。
初心者の方は別室で座禅指導を受けることができ、初心者でも参加しやすい環境が整っているのが嬉しいポイント◎

10人以上の場合は予約必須なのでお忘れなく◎
地下鉄「今出川駅」より徒歩約5分と駅チカ。初心者の方におすすめの座禅体験です!

【座禅情報】
開催日時:毎月第2・第4日曜日 9:00~11:00(※1月第2日曜日、8月第2・第4日曜日、 12月第4日曜日は休会)
参加費:100円以上

相国寺
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5. 【京都五山】朝の掃除から心を清める座禅体験を「東福寺」

続いても京都五山の「東福寺」。紅葉の名所として知られています。秋になると真っ赤に染まる東福寺が何とも綺麗!

ここでの座禅はなんと早朝6:00から希望者のみ掃除をすることができます!掃き掃除から拭き掃除まで。なんだか心も磨かれちゃいます♪

多くの寺院が月2回の開催であるのに対し、毎週日曜開催なのも嬉しいポイント◎
「東福寺駅」より徒歩約10分、京阪「鳥羽街道駅」より徒歩約8分と複数の路線からアクセス可能!予約は不要です。

【座禅情報】
開催日時:毎週日曜日 6:30~7:30
※開始10分前までに準備を済ませること。
参加費:不明

東福寺
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6. 京都の座禅で"悟り"と"迷い"の自分探しへ「源光庵」

続いてご紹介する京都の座禅ができるお寺は、京都市北区にある「源光庵(げんこうあん)」。

本堂内にある丸い「悟りの窓」と四角い「迷いの窓」が有名な禅寺です。特に印象深い丸い窓からは、四季折々の景色を望むことができ、まるで丸い額縁のよう!日本の風情溢れる美しい景色に心を奪われます。

そんな源光庵でも「源光庵坐禅会」が行われており、源光庵のもつ静かな雰囲気の中で座禅を体験することができます。市バス「鷹峯源光庵前駅」より徒歩約2分、バスで行くことをおすすめします!

【座禅情報】
開催日時:毎月第1日曜日 7:00〜9:00(※1・8・11・12月は休会)
参加費:無料

源光庵
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7. 京都の観光名所は夕方から泊りがけの座禅も!「銀閣寺」

足利義政が造営した有名な京都の観光地「銀閣寺」も、座禅が体験できるお寺の1つ。金閣寺とは異なり、銀色をしているわけではありませんが歴史的に有名な人気観光スポットです。

「座禅とは、坐ることでお釈迦様の教えに目覚めること。」という禅宗の銀閣寺で、身も心も正しい姿勢で受けとめていく座禅の世界を体験することができます。

銀閣寺の座禅は、夜の「坐禅会」と昼の「講話と坐禅」の2種類開催され、予約方法も異なるので事前にチェックが必要です◎

【座禅会】
開催日時:毎月第3月曜日 (3~11月)18:30~/(12~2月)18:00~
(※8・12月は休会)
参加費:無料

【講話と坐禅】
開催日時:毎月第1日曜日 10:00〜11:30 (※詳しい開催予定日は公式HPをチェック!)
参加費:無料

銀閣寺(慈照寺)
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8. 京都で人気の禅寺で座禅とヨガ体験!?「毘沙門堂 勝林寺」

続いてご紹介する京都の座禅ができるお寺は、京都市東山区にある「毘沙門堂(びしゃもんどう) 勝林寺」。紅葉景色が美しいことでも知られるこのお寺では、座禅とヨガ体験に参加することができます。

所要時間は約120分。15分×2回の座禅に加え、10分の茶礼と法話、60分のヨガという充実した時間を過ごすことができるんです…♡
忙しい日常を忘れ、心と身体をリラックスできる良い機会になること間違いなし。

当日は、動きやすいよう服装に注意してくださいね!予約も必須です◎

【座禅情報】
開催日時:毎月不定日開催(詳しくは公式HPの予約日程表をチェック!)
参加費:¥3,000(税込)

毘沙門堂
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9. "内なる美"を求めて。京都で朝活座禅修行「妙心寺」

続いて紹介する京都で座禅体験ができるお寺は、「妙心寺」。JR嵯峨野線「花園駅」より徒歩約5分です。

「門より入るものは、家珍にあらず」妙心寺の座禅の考え方です。
外から入ってくるものは、どれだけ高価な物であろうと決して家宝となるものではない。内からの清浄に気づくことが大事。そんな「内なる美」を追求できる座禅、体験してみたくなります…!

そんな妙心寺の座禅は、泊りがけで禅の世界に没頭する「大衆禅堂」と早朝座禅の「妙心寺禅道会」の2種類があり、充実した座禅体験になること間違いなし。しかも予約不要なのも嬉しい♪

友達と参加するのも、新しい一面が発見できそうでいいですね♪自然が美しい幻想的な雰囲気の中で、禅の世界に心から浸ってみませんか?

【大衆禅堂】
開催日時:毎週土曜日 18:00〜日曜日 9:00迄
※受付は 17:30 からです。18:00までにお越しください。(※8・12・1月は休会あり)
参加費:初回¥2,000(税込)、以降¥1,000(税込)

【妙心寺禅道会】
開催日時:毎月7・8日の両日参加 6:00~7:30(90分間)
参加費:¥500(税込)

妙心寺
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10. 【番外編】京都から少し足を伸ばして…。贅沢な座禅体験を「比叡山延暦寺」

最後にご紹介するのは、座禅体験が人気の高い「比叡山延暦寺」。こちらは、京都駅からJRでアクセスすることが可能な滋賀県の有名なお寺です。京都から少し足を伸ばして贅沢な座禅体験をするのにはうってつけなスポット◎

厳寒の比叡山は白い雪に覆われ冬景色に変わり神秘的…そんな中で貴重な座禅を体験することができるんです。
座禅の後には、冷えた身体が温まる彩り豊かな精進料理が用意されています。素材を無駄にすることなく調理された有難い精進料理で、さらに充実した座禅体験に…。

ちなみに、予約必須なのでお忘れなく!

【座禅情報】
開催日時:不定日 10:00〜13:00(※詳しくは公式HPをチェック!)
参加費:¥6,000(税込)

比叡山延暦寺
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京都で貴重な座禅体験を満喫しよう!

今回は京都の座禅ができるお寺をご紹介しました。いかがでしたか?

京都ならではの日本風情溢れる空間で、お寺ならではの有難い座禅体験…。都会の喧騒を忘れ、身も心もリラックスできる充実した時間になるはず。
京都の女子旅やひとり旅など、観光プランをたてる際にはぜひ参考にしてみてくださいね!

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【京都で遊ぶなら】一味違う楽しみ方で、和の都を満喫しよう♪
※掲載されている情報は、2019年10月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
2019年10月1日からの消費税増税に伴い、表記価格が実際と異なる場合がありますので、そちらも併せて事前にお調べください。

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