【長野の絶景】そろそろ旅に出ない?長野ひとり旅の推しプラン4選♡

長野は自然の宝庫!豊かな山々に囲まれ、たくさんの絶景スポットを見ることができます。「日々の仕事に疲れた…」「自然の中でゆっくりしたい…」そんな方のために、今回は絶景を味わう長野のひとり旅おすすめプラン4選をお届け!ストレスフリーなひとり旅&自然いっぱいの絶景で、身体と心に潤いを与えましょう!
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この記事の目次

【長野ひとり旅】安曇野で美しい自然を1人占め

「穂高神社」でパワーチャージ☆

長野ひとり旅おすすめプランその1!最初は豊かな自然や田園風景が美しい、安曇野(あずみの)を回るプランをご紹介していきます♪
穂高駅から安曇野周辺を回るのがおすすめ◎まずは駅から歩いて5分ほどの場所にある「穂高(ほたか)神社」でパワーチャージしましょう☆午前中はより静かで荘厳な境内の雰囲気を堪能できますよ。初夏になると豊かな緑が大鳥居を囲み、美しい!
穂高神社は、「大遷宮(せんぐう)祭」「小遷宮祭」に合わせて定期的に改修、建て替えが行われており、常に建物がきれい!境内は優しく神々しい雰囲気に満ちており、何度でも参拝したくなる名所です。

境内には樹齢500年を超えている杉の木、ケヤキがあるので、そちらも見ておくとより神社のパワーを感じられるかもしれませんよ。
穂高神社
穂高駅から223m / 長野県安曇野市穂高6079
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12月3日〜12月5日に行われた安曇野穂高神社の神竹灯(かみあかり)8,000本の竹灯籠が幻想です。みんなの心を明るく照らすようにしたいとの願いから「神竹灯」と名付けた。
投稿日:2021年12月5日
穂高神社で参拝❗️穂高神社に行って来ました。お馬さんが祀って(なんか可愛い)あったり風鈴が沢山あって涼しげで良かったです。お散歩がてらにひつじ屋さんのジンジャーエール[穂高神社エール!ダジャレ(笑)]持って参拝してきましたよー❗️
投稿日:2020年8月29日

大人のひとり旅なら「碌山(ろくざん)美術館」

次は穂高駅から歩いて6分ほどの場所にある「碌山(ろくざん)美術館」へ足を運んでみましょう♪美術館はひとり旅の際にぴったりなスポット♪ゆっくり自分のペースで見たいところを回れます。
ツタの絡まった味わい深いチャペルの建物が、フォトジェニックで素敵!
入館料は大人1人¥700(税込)。
碌山(荻原守衛(おぎわらもりえ)の彫刻作品の展示物を中心に見て回ることができます。彫刻に詳しくなくとも、作品のパワーを感じることができ不思議な魅力があって趣深い!説明を聞きながら回れるので、学びながら作品鑑賞ができますよ!

自然に囲まれた美術館は、大人のひとり旅にぴったりな場所ですよ。
碌山美術館
穂高駅から517m / 長野県安曇野市穂高5095-1
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思い出写真。ろくざん美術館。
投稿日:2019年1月27日

「大王わさび農場」で美しい緑に癒される

長野県安曇野の名産・わさびは、お土産で買うだけじゃ勿体ない!「大王(だいおう)わさび農場」は、わさび田と清流がうっとりするほど美しい!約15haにも及ぶ広大なわさび田は、息を吞むほど圧巻の景色。(公式HPより記載。)
穂高駅から車で約8分の場所にあるので歩くのはきつい、という方はレンタサイクルで行くのがおすすめです♪
水車と清流という、ノスタルジックな安曇野らしい風景も見ることができます。水はとっても冷たく、夏場に足を付けるととっても気持ち良いですよ♪
園内は、「わさびソフト」や「わさびコロッケ」などのわさびグルメが満載!香り豊かな安曇野のわさびを堪能してみてくださいね♡
大王わさび農場
柏矢町駅から1258m / 長野県安曇野市穂高1692
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2021.10.10大王ワサビ農場にある黒澤明監督映画「夢」に使用された水車この風景が見たくて ちょっと寄りました!流れる綺麗なふたつの川奥の一般河川万川(よろずがわ)と湧水100%の蓼川(たでがわ)水質違う二つの川が細長い島をはさんで流れる珍しい風景♪大王ワサビ農場は無料!9枚目 北海道で見られる牧草ロールのような藁♪前には こういう風景は見たことなかった!最後は 塩尻のワイン用の葡萄畑
投稿日:2021年10月12日

移動中の田園風景がたまらない♡

レンタサイクルで移動する際は、長野県安曇野ならではの美しい田園風景も味わって頂きたい♡北アルプスの山々と、遠くまで広がる田園に癒されること間違いなし!
ひとり旅の際はフォトジェニックな田園風景を収めてみてくださいね。

2日目は足を延ばして…「国営アルプスあづみの公園」

まだ長野ならではの自然を見て回りたい!という方は、ひとり旅にぴったりな自然公園へ足を延ばしてみませんか??「国営アルプスあづみの公園 堀金(ほりがね)・穂高地区」の方は穂高駅から車で約15分の場所にあります。
宿泊する予定なら、2日目にこちらへ回るのがプラン的におすすめです☆
公園内はかなり広く、1日いても満足するほど見どころ満載!「田園文化ゾーン」と「里山文化ゾーン」に分かれており、長野の自然を体感しながらリフレッシュできますよ☆
ひとり旅の方は「里山文化ゾーン」で田園風景や棚田の景色を堪能するのがおすすめ♡きれいな緑、美味しい空気で心から癒されること間違いなし!
国営アルプスあづみの公園 堀金・穂高地区
柏矢町駅から4381m / 長野県安曇野市堀金烏川33-4
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綺麗な菜の花畑ですゆっくりと散策出来ますよ
投稿日:2021年5月4日
アルプスあづみの公園へサイクリング山際を走っていたら目の前に菜の花の黄色の花畑。朝ドラおひさまのロケ地。
投稿日:2020年4月7日
GWに信州花フェスタ行ってきました!やっぱり、この季節の公園はきれいで大好きです(*^^*)🌸
投稿日:2019年5月7日
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【長野ひとり旅】諏訪湖(すわこ)でのんびりまどろむ

のんびりと湖を見渡そう☆諏訪市湖畔公園

aumo編集部
長野ひとり旅おすすめプランその2!筆者個人的にもひとり旅でおすすめしたいのが、諏訪湖(すわこ)とその周辺の観光です。
新宿から中央線特急で上諏訪駅まで直通で行くことができ、アクセス良好◎思い立ったタイミングで行きやすいのも、ひとり旅におすすめしたい理由の1つ。

到着したらまずは諏訪湖周りを散策してみましょう♪「諏訪市湖畔公園」では、静かでゆったりとした時の流れを感じられます。
aumo編集部
「諏訪市湖畔公園」では、足湯が設置されているんです♪散策して足湯でひと休みすることができ、より優雅な気分♡諏訪湖を見渡しながら、足湯を楽しみましょう。
諏訪市湖畔公園
上諏訪駅から203m / 長野県諏訪市湖岸通り4-670
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諏訪湖です。諏訪湖祭湖上花火大会🎇🎆一度は行きたいです。
投稿日:2021年1月24日
湖畔公園足湯
上諏訪駅から257m / 長野県諏訪市湖岸通り
【1/7~1/24】新春タイムセール開催中!
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精巧な作品を見よう♡北澤美術館

aumo編集部
諏訪湖のほとりにある「北澤美術館」は、特に女性のひとり旅におすすめ♡こちらでは、繊細で芸術的なガラス工芸品や現代日本画の展示を見ることができるんです。
館内はしっとり落ち着いた雰囲気。2018年4月4日(水)~2019年3月31日(日)までの期間には「花のジャポニスム」が開催されています。美しい工芸品を見ることで、内面から磨かれそうです♡
aumo編集部
館内には喫茶室もあり、諏訪湖を見ながらカフェタイムを楽しむことができます。美味しいケーキとコーヒーでひと息つけば、ひとり旅気分がより盛り上がる♡
またミュージアムショップでは、ガラス工芸品やアクセサリーがたくさんあるので、ぜひ自分へのお土産もチェックしてみてくださいね。
北澤美術館
上諏訪駅から1100m / 長野県諏訪市湖岸通り1丁目13-28

KURASUWAでベーカリーやお土産を楽しむ

「北澤美術館」で芸術品を見た後は、湖畔にある「KURASUWA(くらすわ)」でご当地グルメのショッピングを楽しんでみませんか??
「KURASUWA」は、1階はお土産やベーカリー&カフェ、2階にはレストランが入っている施設。諏訪湖観光のお土産探しにぴったりです。
aumo編集部
ベーカリー&カフェでは、イートインスペースもあるので、美味しいパンと飲み物を頂きつつゆったり過ごすこともできます◎ロールケーキのスイーツや、長野名物の十四豚(ジューシーポーク)のソーセージも食べられます♪
ご当地グルメを楽しめる「KURASUWA」で、お友達が喜ぶこと間違いなしなお土産を見つけちゃいましょう♡
くらすわ レストラン
上諏訪駅から507m / 長野県諏訪市湖岸通り3-1-30 KURASUWA内
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¥2,000~
¥5,000~
旦那サン有休day☆9回目の結婚記念日💍✨ずっと来てみたかったとこlunch予約してくれてた🍴(¨̮)💬💕ジューシーポーク最高😋パンも美味しくてお腹いっぱい🤣食べすぎた🐷10年目突入感謝を忘れずに😌
投稿日:2020年9月21日
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2日目は…諏訪大社で心を洗おう♪

aumo編集部
2日目は、上諏訪駅のお隣の駅、下諏訪へ出発!諏訪湖に来たのだから、ぜひ「お諏訪様」へ足を運んで頂きたい。下諏訪駅から歩いて約13分ほどで「諏訪大社」へ行くことができます。
下諏訪でもレンタサイクルがあるので、そちらの方が楽に移動できておすすめ◎

まずは諏訪大社下社秋宮へ

aumo編集部
aumo編集部
諏訪大社は4つの場所に境内がある神社。上社(かみしゃ)と下社(しもしゃ)で諏訪湖を挟んで離れた場所にあるのですが、参拝はどちらかだけでもご利益があるんだとか。
下諏訪駅から行けるのは、下社の秋宮(あきみや)と春宮(はるみや)。まずは緑あふれる秋宮へ参拝!うっそうと茂る緑に囲まれ、心が洗われるようですよ☆
諏訪大社下社秋宮
下諏訪駅から667m / 長野県諏訪郡下諏訪町上久保5828
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この間諏訪大社近くの老舗の旅館に行って来ました^_^ちなみに❗️このしめ縄1トンあるそうです^_^7年に1度御柱祭2年後です(^。^)
投稿日:2020年8月3日
長野県諏訪市の諏訪大社。諏訪大社は上社本宮、上社前宮、下社春宮、下社秋宮と4つあります。全部周ってかつ御朱印をもらうと記念として御朱印帳入れを貰えました。
投稿日:2020年1月9日

秋宮から春宮へ行く道のりも楽しもう♡

aumo編集部
「諏訪大社下社秋宮」から「諏訪大社下社春宮」までは、「中山道(なかせんどう)」という道を歩いて約20~30分ほど。宿場町として栄えた周辺は、江戸情緒が残されているところも多いんです。

「伏見屋邸(ふしみやてい)」は、ムードたっぷりの無料休憩所。地域の方々がもてなしてくれる、暖かい休憩所です。ひとり旅ならではのほっこりな出会いを楽しみましょう♪
伏見屋邸
下諏訪駅から857m / 長野県諏訪郡下諏訪町東町下521−1

美味しいお食事&スイーツ♡「ひとつぶの麦」

aumo編集部
中山道にある筆者おすすめのカフェをご紹介♪「ひとつぶの麦」は1階で食事ができ、2階にギャラリースペースがある1軒屋カフェ。「ドライキーマカレー」はちょっぴり辛味があって、別添えになっているヨーグルトをかけて食べるとマイルドになって美味しい!

少しコーヒーとお食事を頂きたい、そんな時にぜひ立ち寄ってみてくださいね。
ひとつぶの麦
下諏訪駅から800m / 長野県諏訪郡下諏訪町3406
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tabelogで見る

諏訪大社下社春宮で参拝

aumo編集部
aumo編集部
「諏訪大社下社春宮」は、より高台にあり気持ちの良い場所!秋宮とは雰囲気がまた変わって、その違いを味わうのも楽しい☆こちらも生命力あふれる緑に囲まれていて、なんだか気持ちが高ぶるようです!

周辺は豊かな自然にあふれた景色が楽しめるので、ぜひゆったり散策を楽しんでみてくださいね。長野ひとり旅では、諏訪湖周辺も中々おすすめです!
諏訪大社下社春宮
下諏訪駅から883m / 長野県諏訪郡下諏訪町大門
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【長野県諏訪郡下諏訪町】信濃国一之宮『諏訪大社下社春宮⛩️』神聖な雰囲気漂う境内大きなしめ縄が付いた神楽殿撮影日2020.09.29・
投稿日:2020年10月1日
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【長野ひとり旅】白駒の池と原生林で自然に浸る!

癒しの絶景…!苔むす森、美しい湖面が素敵

長野ひとり旅おすすめプランその3!息を呑む絶景を見たい方、アクティブにひとり旅したい方にぜひ行って頂きたいのが「白駒(しらこま)の池」と周辺に広がる原生林!

山の中なので、車やバスでないと行けません…。旅行会社のバスツアー等に参加するのが安全&楽ちんですよ。「白駒池駐車場」を降りたら、歩いて「白駒の池」まで行くことができるので、早速原生林を散策しましょう!
駐車場から森の中に入ると、すぐに苔むす濃い緑を浴びることができます!太古の森の姿は、神秘的で美しく、時間が経つのを忘れて見入ってしまいます…!
「白駒の池」周辺は、遊歩道があって歩きやすい◎生き物が至るところで息をひそめていそうで、ワクワクしながら歩くことができます♪
透明度が高い「白駒の池」は、周辺の景色をきれいに映し出して絶景を見せてくれます!夏は涼しく、心地よい風を感じることができますよ。ひっそりとした空気の中に佇む美しい「白駒の池」は、大人のひとり旅にぴったりな名所ですね。
「白駒の池」は遊歩道を1周約45分ほどで歩くことができるので、原生林の自然を堪能しながら、美しく物静かな「白駒の池」を楽しんでみてくださいね。

ひとり旅であってもツアーとなると滞在時間が決まってしまいますが、少しの時間でも原生林と「白駒の池」に立ち寄れば、長野の産んだ自然の恵みでリフレッシュすることができますよ♡長野ひとり旅の予定の中に、「白駒の池」と原生林散策もぜひ組み込んでみてくださいね♪
白駒の池(白駒荘)
長野県南佐久郡佐久穂町八千穂高原
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山の天気って本当にわからないです❕まさかこんなに降っていたなんて❗️でも まだ青々とした苔と雪のコントラストが美しかったです 湖面も鏡のようで 足元悪さなど取るに足りないようでしたこれからお出かけの方は ご自身の足まわりと共にクルマの足回りも点検しておくと良いですよー
投稿日:2021年10月27日
🚩白駒の池長野の北八ヶ岳にある白駒の池周辺に生えてる苔を見に行ってきました✨✨この周辺は苔の森と呼ばれ、なんと485種類の苔が生えているそうです!詳しくはないので凝っては見ずに散策しましたが緑豊かな森の中、神秘的でとても癒されました🌿駐車場は10時に到着した時点で満車でしたが、森の中は広いのであまり人ともすれ違いませんでした!早めの到着をお勧めします✨ 
投稿日:2021年8月25日
2021.7.17白駒の池北八ヶ岳の広大な原生林の中に、満面に清水をたたえた神秘的な湖。標高2,100m以上の湖としては日本最大の天然湖で、国道299号線沿いの駐車場から歩いて約15分程度で白駒の池まで行けます。湖までの歩道の回りは樹齢数百年の時を刻んだコメツガ、トウヒ、シラビソの原生林で、地上はまるで緑のジュウタンを敷きつめたような苔が一面を覆っています。 春は遅く5月でも雪がみられ、可憐なピンクの花をつけるイワカガミが遅い春の訪れを知らせ、ナナカマドが赤い実をつける晩秋まで急俊な高山を登らなくても子供からお年寄りまで、気軽に高山植物や大自然の織りなす季節の移り変わりを見ることができます。 また、秀峰八ヶ岳の登山やトレッキングの玄関口としても有名です!(HPより)途中道を間違えて ちょっと遅い到着白駒池にテントを張って原生林の苔の森をにゅう(2352m)へ♬
投稿日:2021年7月19日

【長野ひとり旅】軽井沢に、日帰りひとり旅へ!

ゆったりした時の流れ…「雲場池」

長野ひとり旅おすすめプランその4!
最後にご紹介するプランの場所は、名所である軽井沢☆女子旅、デートにもおすすめなスポットですが、ひとり旅にもうってつけなんです。長野と言っても日帰りでも行けるので、気軽にひとり旅が楽しめる◎レンタサイクルを利用して軽井沢駅から回りましょう!

まずは「雲場池(くもばいけ)」でひとり旅気分を盛り上げましょう♡小ぢんまりとした池ですが、ゆったりした風情が素敵な名所です。
遊歩道があるので「雲場池」を1周して、美しい自然と空気をじっくり味わってみましょう。水面に映りこむ緑がきれいで、ひとり旅ならではの静かな時間を過ごせますよ。
紅葉の時期が特に人気ですが、混雑を気にせず観光するなら新緑の季節がおすすめです!
雲場池
軽井沢駅から1273m / 長野県北佐久郡軽井沢町 雲場池
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天気も良くってとても綺麗!見頃です!
投稿日:2021年11月4日
紅葉🍁が映り込み真っ赤に染まる雲場池湖畔を包むもみじが紅葉🍁し湖面を真っ赤に染めてとても綺麗です。湖畔は遊歩道が整備されており、約30分ほどで一周することができます。  
投稿日:2020年10月30日
雲場池は、かつて白鳥が飛来したことから「スワンレイク」とも言われている。池の周りは約15分ぐらいで歩く事ができます。土、日曜日は混雑するので平日がオススメです。
投稿日:2020年10月26日

旧軽井沢銀座をふらり旅

次は「旧軽井沢銀座」で食べ歩きを楽しみましょう♪
ヨーロッパのような街並み、外国人観光客の多さもあって日本とは思えない優雅な気分で回ることができます。特に夏場は営業しているお店も多く活気満点!
ソフトクリームやソーセージ等で小腹を満たしても、喫茶店でおしゃれにランチしても良いですね◎
旧軽井沢銀座
軽井沢駅から1393m / 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢739
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今年のイルミネーションはなんか寂しい。
投稿日:2020年12月25日

「沢屋 旧軽井沢店 喫茶サロン」でお土産もカフェも

「旧軽井沢銀座通り」には、たくさんのベーカリーカフェがひしめきあっていますが、今回は老舗のジャム屋さんである「沢屋(さわや)旧軽井沢店 喫茶サロン」をご紹介♪「旧軽井沢のピロシキ」¥320(税込)は、お肉を中心とした具材がぎゅっと詰まって絶品!テイクアウトもOKなので食べ歩きにもぴったりです。

お土産には、自家製のフルーツジャムがおすすめ!フルーツそのものの味がしっかりする、ナチュラルな自然派ジャムです♡セットで購入して配るのも良いですね♪
沢屋 旧軽井沢店/喫茶サロン
軽井沢駅から1733m / 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢746-1
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tabelogで見る

軽井沢の伝統的な景観を見に行こう!

「旧軽井沢銀座通り」で食べ歩きやお土産を見て回った後は、軽井沢の伝統的な景観を味わいに自転車を走らせましょう♪軽井沢は、明治時代に外国人が開発し、避暑地として利用していた中で教会も続々建設されていった場所。美しい建物が名所として観光客にも親しまれているんです。

まずは「旧軽井沢銀座通り」を1本路地へ入ったチャーチストリートにある「聖パウロカトリック教会」へ。木造りの教会が見応えアリ!静かで荘厳な空気を味わってみてくださいね。
聖パウロカトリック教会
軽井沢駅から1874m / 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢179 聖パウロカトリック教会
次は「軽井沢ショー記念礼拝堂」へ行ってみましょう。こちらはより静かな場所にあり、森の中にひっそり佇む雰囲気満点の教会。軽井沢らしい、素朴ながらも落ち着きある空気に魅了される場所です。
緑が心地よく、静かに見ることができるので、ひとり旅にぴったりな名所と言えますよ。

長野の避暑地として知られている軽井沢は、東京駅から約1時間で行けるので、日帰りひとり旅にもぴったり◎ぜひ長野ひとり旅を日帰りで楽しみたい方は、足を運んでみてくださいね。
軽井沢ショー記念礼拝堂
軽井沢駅から2168m / 長野県北佐久郡軽井沢町大字軽井沢57-1
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軽井沢ショー記念礼拝堂カナダ生まれの宣教師アレキサンダー・クロフト・ショーによって創設された軽井沢で最も古い教会です。旧軽井沢銀座通りの賑やかな商店街を通り抜けると、木々の茂るエリアに入っていきます。すると木立の中にひっそりと佇む十字架の架かる建物が見えてきます。礼拝などの予定がなければ、堂内を見学(無料)することができます。
投稿日:2019年12月10日
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【軽井沢・白糸ノ滝を満喫!】周辺のおすすめスポットもご紹介♪
更新日:2022年1月20日

ひとり旅を楽しめる長野で、素敵なひと時を!

長野のひとり旅おすすめプラン4選をご紹介しました!
自然にあふれた長野県は、のんびりひとり旅をするのにぴったりな場所。豊かな緑、きれいな水の流れを見れば、また明日からも仕事を頑張れそう☆
心をリフレッシュさせに、長野へひとり旅してみませんか??
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長野のおすすめ観光地26選!夏も冬も自然やグルメを満喫しよう♪
更新日:2022年1月16日
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更新日:2022年1月16日
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※掲載されている情報は、2022年01月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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