避暑地の穴場はここ!長野県のおすすめスポット6選ご紹介

避暑地の穴場スポットを知りたい方必見!今回は避暑地として有名な長野県の、おすすめ穴場観光地6選をまとめました!長野県には軽井沢や白馬などの有名な観光地がありますが、その中でも筆者おすすめの穴場スポットをご紹介します。緑のマイナスイオンを浴びて、涼しくなりましょう。

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この記事の目次

1. 軽井沢の穴場スポット!マイナスイオンを感じる「湯川ふるさと公園」

最初に紹介する長野の避暑スポットは「湯川ふるさと公園」。

緑や川のせせらぎが気持ち良いの公園には、遊具もあるので小さいお子様がいるファミリーでも満喫できます。周辺はショッピングモールやレジャー施設が充実しており、観光地としても楽しめる場所があるのもおすすめポイントです!

アクセスしなの鉄道線中軽井沢駅から徒歩約11分
公式情報"軽井沢町 公式HP"
湯川ふるさと公園
軽井沢/その他
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住所
長野県北佐久郡軽井沢町長倉
営業時間
休業:無休
星評価の詳細

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2. 軽井沢の穴場避暑地!パワースポット「野尻湖」

次にご紹介する長野の避暑スポットは「野尻湖(のじりこ)」。季節ごとの花が咲き誇る黒姫高原や妙高高原に囲まれている湖で、夏は涼しい風を感じられます。また野尻湖には遊覧船があり、湖上から景色を一望しながら軽井沢の美味しい空気を味わえます。船内では穴場の周辺観光地のアナウンスも!軽井沢の観光におすすめな穴場スポットです!

アクセス信濃町ICから車で約5分
公式情報"長野県しなの町 公式HP"
"野尻湖定期船会社 公式HP"

野尻湖
中野・飯綱・黒姫高原/その他
野尻湖 1枚目
写真提供:アソビュー!
野尻湖 2枚目
写真提供:アソビュー!
野尻湖 3枚目
写真提供:アソビュー!
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4.02
4件
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夕方の野尻湖。夏の賑やかさは、ありませんが、とても静かで透明感のある雰囲気です。
野尻湖に行ってきました。湧き水で出来た湖で水温が冷たく、水深も約40mと結構深いです。この日は観光客で遊覧船⛴やボート🚣‍♀️を楽しんでる人もいた他、湖畔の別荘の外国人用区画には海外の観光客も多くいらっしゃいました。今回は少々肌寒い日に来たので、今度は夏の日に涼みに来たいです🌻 
星評価の詳細

白馬のリゾートホテルで家族旅行を満喫!夏休みは大自然のアクティビティで思い切り遊ぼう「ホテルグリーンプラザ白馬」PR

ホテルグリーンプラザ白馬
ホテルグリーンプラザ白馬
赤い三角屋根が特長の『ホテルグリーンプラザ白馬』は、信州の新鮮なグルメや温泉が楽しめるホテル。自然に囲まれたロケーションで、四季折々の美しい景色を満喫できます。

夏にはさまざまなアクティビティが楽しめ、冬には白馬コルチナスキー場でスキーやスノーボードを楽しめるのが魅力の1つ。夜には美しい星空が広がり、ぜいたくな時間を演出します。

山岳観光へのアクセスもよく、周辺の自然を満喫できるのもポイント。リゾートステイを通じて自然とのふれあいや美食を楽しみたい方におすすめのホテルです。

約30種類の自然体験ができるアクティビテイで夏の思い出をつくろう

ホテルグリーンプラザ白馬
白馬ライオンアドンベンチャー
白馬エリアを遊び場にする「夏の体験プログラム~コルチナワンダービレッジ~」が2023年も開催されます!夏休みを自然と共に過ごしたいファミリーにおすすめです。

ホテルが主催するコルチナアドベンチャーランドに加え、白馬エリアのアウトドア体験を提供する「白馬ライオンアドベンチャー」と提携してラフティングや熱気球、シャワーウォーキング、夜はホテルで縁日体験など夏ならではのアクティビテイが楽しめます。

ほかにも、山の自然体験やアウトドアレジャーも充実。地元「小谷村」の自然と地域を伝える「おたり自然学校」やネイチャーガイド「ヤマニーカワニー」が開催するサバイバルフィッシングやネイチャーカヌー、カブトムシ採集は夏休みの思い出をつくるのにぴったりです。

温泉&信州グルメバイキングを堪能できる

ホテルグリーンプラザ白馬
ホテルグリーンプラザ白馬
ホテルグリーンプラザ白馬は、地下1,221m(※1)から湧き出る天然温泉もおすすめ。泉質は重曹泉で炭酸水素イオンが豊富な美肌の湯のほか、大自然が一望できる展望岩風呂、檜湯、ドライサウナなど全11種類の湯めぐりが満喫できます(※1)。

食事は信州産の食材をベースにした信州グルメディナーバイキング。目の前で調理されるライブキッチンはもちろん、信州りんご和牛や信州そば、名物のおやきをはじめ季節ごとに郷土料理など幅広く味わえます(※2)。

豊富な種類の温泉とさまざまな信州グルメが堪能できるバイキングで、子どもから大人まで楽しめるおすすめのリゾートホテル。夏休みの思い出作りに、家族旅行で白馬の避暑地を訪れてみてください。

※1:"ホテルグリーンプラザ白馬 公式HP"参照
※1:画像の「展望岩風呂」は沸かし湯です。
※2:季節によりメニューは異なります。

ホテルグリーンプラザ白馬
安曇野・白馬/ホテル
ホテルグリーンプラザ白馬 1枚目
ホテルグリーンプラザ白馬 2枚目
ホテルグリーンプラザ白馬 3枚目
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4.08
3件
11件
住所
〒399-9422 北安曇郡小谷村千国12860-1
アクセス
北アルプス線 南小谷駅から1895m
南小谷駅から車で約20分 上信越道長野ICから車で約90分
宿泊時間
15:00~20:00(IN) ~ 10:00(OUT)
ホテルグリーンプラザ白馬メゾネットタイプのお部屋です!二階だてなので、団体、数家族に泊まる事も最適ですね!写真で見るより、明らかに広々してます。天井が非常に高いです!冬の時期も良いですが、次回は夏に行きたい!
ホテルグリーンプラザ白馬2023.9.16見たかったホテルスキー場を後ろに背負ったこちらウェス・アンダーソンの「グランド・ブダペスト・ホテル」(“TheGrandBudapestHotel”)を彷彿とさせるし、日本じゃ〜無いみたい。雪の季節は、もっと素敵だろうなぁ❄️_japan_trip_gallery_shinshu__tokyo@wankitu様、ご協力ありがとうございました😊

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3. 透き通った水が美しい!軽井沢の穴場避暑地としておすすめ「上高地」

aumo編集部
aumo編集部
次にご紹介する長野の避暑スポットは「上高地(かみこうち)」。こちらは山の奥深くに位置しており、夏場でも朝晩は冷え込むので避暑にぴったりです。

上高地の名所といえば「河童橋」。ここから見渡せる緑の濃い山々、そしてエメラルドグリーンが美しい梓川(あずさがわ)です!息をのむほど美しい、山の中のオアシスにぜひ訪れてみてください。

「田代池」は長野の穴場避暑地

「田代池(たしろいけ)」も上高地のおすすめ名所。ここは紅葉がきれいなことでも有名で、真っ黄色に染まったイチョウが池に映り、一面黄金色の世界を堪能できます!夏だけでなく秋も見どころ満載の上高地にぜひ訪れてみてください!

アクセス「上高地」は通年マイカー規制。路線バスまたはタクシーでのアクセスとなります。
※直通バスや路線バスについてはこちらをご覧ください。
公式サイト"上高地 公式HP"
上高地
上高地/その他
上高地 1枚目
上高地 2枚目
上高地 3枚目
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4.16
17件
94件
住所
長野県松本市安曇上高地
アクセス
(1)中央道松本ICよりR158経由、上高地方面へ1時間15分、松本電鉄バス40分、終点
10月11、12日は、秋の上高地を散策してきました。天気にも恵まれ、大正池や田代湿原、河童橋、穂高連峰、梓川の清流、明神池など…上高地の絶景を堪能できました。              
秋晴れの9月🍇上高地に行きました。清らかな大正池、焼岳 かっぱ橋は観光客 キャンパー アルピニストが交わり賑わっていました憧れの嘉門次小屋にて岩魚定食を頂きました。満足  
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4. 広大な自然の多い穴場避暑地でくつろごう!白馬「栂池高原」

次にご紹介する長野の避暑スポットは、スキー場としても人気の「栂池高原(つがいけこうげん)」。見渡す限り草原が広がっていて、少し目線を上げれば北アルプスを望めます。

身も心も開放されて、大自然を心ゆくまで堪能できます!また夏には多くの種類の花を見られるので、爽やかな風を感じながらの草花散策もおすすめです。

天然の冷蔵庫でゆっくりしましょう

スキーシーズンの名所でもある白馬は、夏はトレッキングでにぎわっています!夏でも雪が消えない「白馬大雪渓(はくばだいせっけい)」は、山歩きが好きなら一度は行っておきたいスポット!

夏でもひんやりと冷たい白馬は、まさに天然の冷蔵庫です。白馬ではその他にも植物園や高原など見どころ満載で長野を代表する観光地です。


アクセス白馬大池駅から小谷村コミュニティバスで約15分
公式サイト"TSUGAIKE MOUNTAIN RESORT 公式HP"

栂池高原
白馬/その他
栂池高原 1枚目
栂池高原 2枚目
栂池高原 3枚目
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4.01
1件
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雨と霧で写真の為のお出かけでしたが写真の方は撮影にカメラも濡れて三脚など重く捨てて来たい位大変でした.前の日は青空が広がりロープウェイは一千人の人出だったそう.写真の先生はこういう日が何時も撮れない何かが撮れて最高の日だそうです.まだスマホだけの写真でカメラの方は整理して無いので傑作が撮れているのを期待したいです.カッパの中まで濡れて紅葉🍁も雨でしっとりしていました。
星評価の詳細
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5. 穴場スポットをドライブしよう!避暑地として最適「霧ヶ峰高原」

次にご紹介する長野の避暑スポットは「霧ヶ峰(きりがみね)高原」。こちらを走るビーナスラインは、高原ドライブにぴったり!幅広い見晴らしの良い道路なので、とても気持ち良いです。

また車窓から見える風景は絶景!途中で車を止めて、気持ち良い霧ヶ峰の風を感じながら休憩するのもおすすめです。

涼しい風を浴びながらお散歩

夏の間はさわやかなオレンジのニッコウキスゲが至るところで見られます。遊歩道がある箇所も多いので、涼しい風を浴びながら高原を歩いてみてください。

アクセス上諏訪(かみすわ)駅からタクシーで約25分
公式サイト"諏訪市観光ガイド"
霧ヶ峰高原
蓼科・白樺・茅野/その他
霧ヶ峰高原 1枚目
霧ヶ峰高原 2枚目
霧ヶ峰高原 3枚目
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4.01
2件
8件
ススキの中をドライブ ビーナスライン 風を感じて富士山もチラリ顔を出してますススキの原っぱが ビロードのように光ってとても綺麗でした。
白樺湖からヴィーナス、そして霧ヶ峰…このコース大好きです!夏場でも涼しくすんだ空気と景色に癒やされます。三菱電機のエアコンの名前になったビーナスライン沿いにある絶景区間です。最寄り駅は上諏訪です。電車で行く場合は上諏訪からバスが出ていますが、本数が少なめなので行動範囲が狭くなるのでレンタカーがおすすめです。晴れている日に南側は右手に南アルプス、正面に富士山、左手には八ヶ岳連邦を望むことができます。グライダーの飛行場があり、空を舞う様子を見ることができるかもしれません。こう見えて火山です。標高が1600-1800mと高めなので下界と比べると涼しく、気温が低めなので夏場でも一枚羽織るものがあるとよいでしょう。霧ヶ峰といえば草原や高山植物を思い起こされますが、近世以来の野焼きによって形成されたものでもあるんです。野焼きをしないでいると森林面積が増えていきます。さて車山肩・八島湿原間のハイキングをする方は男女倉山=北の耳経由で回ってみると格段に人気が無くなってすばらしい眺めを堪能できます。距離と高低差は確実に増えるので初めての方は蝶々深山=物見岩の定番コースがおすすめです。尚どちらも登って下がっての無駄な標高差で距離を稼ぐことになりますので、景色は良くなくても早く着きたいという方は沢渡経由です。基本的に草原なので日陰は皆無です。標高1800m付近の霧ヶ峰は紫外線量が半端ありません。日焼け対策を怠ると重度の日焼けで皮膚科に行くことになります。
星評価の詳細
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6. アニメ映画で有名に!知る人ぞ知る穴場避暑地「諏訪湖」

aumo編集部
aumo編集部
最後にご紹介する長野の避暑スポットは、大ヒットアニメで一躍有名になった「諏訪湖(すわこ)」。聖地巡礼で訪れる人が増え、かなり注目度がアップしています!

諏訪湖付近は観光施設が多く、間欠泉センターやSUWAガラスの里、諏訪大社などジャンルレスなラインナップです。

息をのむような絶景

諏訪湖といえば、映画の中に出てくる景観と似ていると話題になった「立石公園」もおすすめの観光スポット。日中も見晴らしが良くて良いのですが、日が落ちそうな時間帯はとりわけロマンチックな雰囲気です。

アクセス諏訪湖湖畔公園まで:JR上諏訪駅から徒歩約8分
立石公園まで:JR上諏訪駅から徒歩約26分
公式サイト"諏訪市観光ガイド"

諏訪湖
諏訪/その他
諏訪湖 1枚目
写真提供:アソビュー!
諏訪湖 2枚目
写真提供:アソビュー!
諏訪湖 3枚目
写真提供:アソビュー!
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4.07
7件
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安曇野から松本市入ってお城行く予定したけど雪山見るのに山へ走って時間が足りなく松本市は車でさっーと見て周りまた今度ゆっくり行くことにして諏訪湖まで~琵琶湖みたいな感じかなと思ったらまた全然違うのね(˶˙º˙˶)この辺りは間欠泉や足湯ガラス工房があったりと見る所は沢山あったみたい。朝早いからまだあいてないくて。。(写真撮った時は朝6時前)てここは立ち寄っただけ💦行きたい所がありすぎて😅😅令和5年5月2日
【長野県諏訪市】諏訪湖です。全面結氷は見れなかったけど、場所によっては100mくらい先まで湖が凍ってました🧊誰もいない足湯♨️に浸かってのんびり😌🍀撮影日📷️🧊(2023.02.03)・
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この夏は長野県の穴場避暑地で涼しく過ごそう

aumo編集部
長野には避暑にぴったりな観光地がたくさんあります!海ももちろん楽しいスポットですが、緑に囲まれて暑さをしのぐのもおすすめです。この夏はぜひ長野の観光地で涼しく過ごしてみてください。
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※掲載されている情報は、2024年04月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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