避暑地の穴場はここ!長野県のおすすめスポット6選ご紹介

避暑地の穴場スポットを知りたい方必見!今回は避暑地として有名な長野県の、おすすめ穴場観光地6選をまとめました!長野県には軽井沢や白馬などの有名な観光地がありますが、その中でも筆者おすすめの穴場スポットをご紹介します。緑のマイナスイオンを浴びて、涼しくなりましょう。
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この記事の目次

1. 軽井沢の穴場スポット!マイナスイオンを感じる「湯川ふるさと公園」

最初に紹介する長野の避暑スポットは「湯川ふるさと公園」。緑や川のせせらぎが気持ち良いの公園には、遊具もあるので小さいお子様がいるファミリーでも満喫できます。周辺はショッピングモールやレジャー施設が充実しており、観光地としても楽しめる場所がたくさんあります!

アクセスしなの鉄道線「中軽井沢駅」から徒歩約15分
公式サイト"軽井沢町 公式HP"
※このテーブルは左右にスクロールできます。
湯川ふるさと公園
中軽井沢駅から338m / 長野県北佐久郡軽井沢町長倉

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2. 軽井沢の穴場避暑地!パワースポット「野尻湖」

次にご紹介する長野の避暑スポットは「野尻湖(のじりこ)」。季節ごとの花が咲き誇る黒姫高原や妙高高原に囲まれている湖で、夏は涼しい風を感じられます。また野尻湖には遊覧船があり、湖上から景色を一望しながら軽井沢の美味しい空気を味わえます。船内では穴場の周辺観光地のアナウンスも!軽井沢の観光におすすめな穴場スポットです!

アクセス信濃町ICから車で約5分
公式情報"長野県しなの町 公式HP"
"野尻湖定期船会社 公式HP"
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野尻湖
黒姫駅から2970m / 長野県上水内郡信濃町野尻
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野尻湖に行ってきました。湧き水で出来た湖で水温が冷たく、水深も約40mと結構深いです。この日は観光客で遊覧船⛴やボート🚣‍♀️を楽しんでる人もいた他、湖畔の別荘の外国人用区画には海外の観光客も多くいらっしゃいました。今回は少々肌寒い日に来たので、今度は夏の日に涼みに来たいです🌻 
投稿日:2020年9月20日
信濃町の標高654mの高原に位置する湖。湖の形が芙蓉の花の形に似ていることから別名「芙蓉湖」とも呼ばれている。湖底からはナウマンゾウの化石が出土し、湖畔にはナウマンゾウの化石の展示と研究を行う野尻湖ナウマンゾウ博物館がある。また、湖畔からは斑尾山と黒姫山を眺めることもでき、野尻湖を周遊する遊覧船も出ている。
投稿日:2020年9月10日
野尻湖で友達とバス釣りしてきましたー!バス釣りはやっぱり奥深くて面白い!!ただ、日焼けがめちゃくちゃ痛い、、、大自然に囲まれて景色もよく最高でした!
投稿日:2019年8月5日

3. 透き通った水が美しい!軽井沢の穴場避暑地としておすすめ「上高地」

aumo編集部
aumo編集部
次にご紹介する長野の避暑スポットは「上高地」。こちらは山の奥深くに位置しており、夏場でも朝晩は冷え込むので避暑にぴったりです。上高地の名所といえば「河童橋」。ここから見渡せる緑の濃い山々、そしてエメラルドグリーンが美しい梓川はです!息をのむほど美しい、山の中のオアシスにぜひ訪れてみてください。

「田代池」は長野の穴場避暑地

「田代池」も上高地のおすすめ名所。ここは紅葉がきれいなことでも有名で、真っ黄色に染まったイチョウが池に映り、一面黄金色の世界を堪能できます!夏だけでなく秋も見どころ満載の上高地にぜひ訪れてみてください!

アクセス「上高地」は通年マイカー規制。路線バスまたはタクシーでのアクセスとなります。
※直通バスや路線バスについてはこちらをご覧ください。
公式サイト"上高地 公式HP"
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上高地
長野県松本市安曇上高地
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【標高約1500m❗️日本屈指の山岳リゾート上高地‼️】8月の最終週に長野県の上高地に行ってきました!マイカー規制があるので、さわんどの駐車場まで車で行き、そこからバスで約30分で上高地バスターミナル到着!今回は河童橋から明神池コース❗️ゆっくり歩いて約2時間のハイキングコース❗️まずは、バスターミナルから5分上高地のシンボル河童橋を渡ってスタート❗️マイナスイオン全開でとにかく空気が違う‼️何処を見渡しても絶景‼️最高ー‼️途中野生のお猿さん達に遭遇😁人馴れしてるのか人間に警戒心が無く平気で横を通って行ったりします!エサをあげたりは、禁止ですよ❗️親子連れなどもいて、とても可愛いかったです😆明神池は橋の先に鳥居があって、そこで参拝し(拝観料¥300)明神橋を渡って、行きより少し緩やかな優しい道を通って河童橋まで戻ってきてゴール‼️シーズンは4月下旬〜11月15日夏の絶景も良かったですが、10月中旬から紅葉を迎える秋の絶景も最高らしいので次は秋に来てみたいです‼️   
投稿日:2021年9月13日
5月末の上高地。新緑が美しい。お天気にも恵まれて本当に素晴らしかった!38年振りの上高地。38年前は上高地帝国ホテルに泊まるの目的で河童橋のあたりしか散策していなかった。今回はニリンソウを眺めながらのトレッキング!    
投稿日:2021年6月24日
最近は『密』を避けるため山が流行ってるとかなんとか・・・今回は長野県【上高地】電車やバスなどが随時出てるため、アクセスしやすいと思います🚌🚃トレッキング程度なら都内からも日帰りで行けますよーがっつり登らなくても山の絶景を拝めるところが好き⛰少し歩いて明神池まで行けば穂高神社奥宮があります⛩御朱印集めている方、ぜひー!かっぱ橋付近にはお食事処やお土産屋さんがたくさんあるので何も困らない!下山後の1杯が身にしみます🍺これからの季節は紅葉シーズンになるのでおすすめです🍁見頃は10月頃かな☺️
投稿日:2020年8月31日
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4. 広大な自然の多い穴場避暑地でくつろごう!白馬「栂池高原」

次にご紹介する長野の避暑スポットは、スキー場としても人気の「栂池高原(つがいけこうげん)」。見渡す限り草原が広がっていて、少し目線を上げれば北アルプスを望めます。身も心も開放されて、大自然を心ゆくまで堪能できます!また夏には多くの種類の花を見られるので、爽やかな風を感じながらの草花散策もおすすめです。

天然の冷蔵庫でゆっくりしましょう

スキーシーズンの名所でもある白馬は、夏はトレッキングでにぎわっています!夏でも雪が消えない「白馬大雪渓」は、山歩きが好きなら一度は行っておきたいスポット!夏でもひんやりと冷たい白馬は、まさに天然の冷蔵庫です。白馬ではその他にも植物園や高原など見どころ満載で長野を代表する観光地です。


アクセス長野・白馬線「栂池高原駅」からゴンドラリフトにて約5分。「中間WOW」下車
公式サイト"TSUGAIKE MOUNTAIN RESORT 公式HP"
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栂池高原
白馬大池駅から4137m / 長野県北安曇郡小谷村栂池高原千国乙12840-1
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雨と霧で写真の為のお出かけでしたが写真の方は撮影にカメラも濡れて三脚など重く捨てて来たい位大変でした.前の日は青空が広がりロープウェイは一千人の人出だったそう.写真の先生はこういう日が何時も撮れない何かが撮れて最高の日だそうです.まだスマホだけの写真でカメラの方は整理して無いので傑作が撮れているのを期待したいです.カッパの中まで濡れて紅葉🍁も雨でしっとりしていました。
投稿日:2021年10月8日
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更新日:2020年11月16日

5. 穴場スポットをドライブしよう!避暑地として最適「霧ヶ峰高原」

次にご紹介する長野の避暑スポットは「霧ヶ峰高原」。こちらを走るビーナスラインは、高原ドライブにぴったり!幅広い見晴らしの良い道路なので、とても気持ち良いです。また車窓から見える風景は絶景!途中で車を止めて、気持ち良い霧ヶ峰の風を感じながら休憩するのもおすすめです。

涼しい風を浴びながらお散歩

夏の間はさわやかなオレンジのニッコウキスゲが至るところで見られます。遊歩道がある箇所も多いので、涼しい風を浴びながら高原を歩いてみてください。

アクセス「上諏訪駅」からタクシーで約25分
公式サイト"諏訪市観光ガイド"
※このテーブルは左右にスクロールできます。
霧ヶ峰高原
長野県諏訪市霧ヶ峰
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ススキの中をドライブ ビーナスライン 風を感じて富士山もチラリ顔を出してますススキの原っぱが ビロードのように光ってとても綺麗でした。
投稿日:2021年10月16日
白樺湖からヴィーナス、そして霧ヶ峰…このコース大好きです!夏場でも涼しくすんだ空気と景色に癒やされます。三菱電機のエアコンの名前になったビーナスライン沿いにある絶景区間です。最寄り駅は上諏訪です。電車で行く場合は上諏訪からバスが出ていますが、本数が少なめなので行動範囲が狭くなるのでレンタカーがおすすめです。晴れている日に南側は右手に南アルプス、正面に富士山、左手には八ヶ岳連邦を望むことができます。グライダーの飛行場があり、空を舞う様子を見ることができるかもしれません。こう見えて火山です。標高が1600-1800mと高めなので下界と比べると涼しく、気温が低めなので夏場でも一枚羽織るものがあるとよいでしょう。霧ヶ峰といえば草原や高山植物を思い起こされますが、近世以来の野焼きによって形成されたものでもあるんです。野焼きをしないでいると森林面積が増えていきます。さて車山肩・八島湿原間のハイキングをする方は男女倉山=北の耳経由で回ってみると格段に人気が無くなってすばらしい眺めを堪能できます。距離と高低差は確実に増えるので初めての方は蝶々深山=物見岩の定番コースがおすすめです。尚どちらも登って下がっての無駄な標高差で距離を稼ぐことになりますので、景色は良くなくても早く着きたいという方は沢渡経由です。基本的に草原なので日陰は皆無です。標高1800m付近の霧ヶ峰は紫外線量が半端ありません。日焼け対策を怠ると重度の日焼けで皮膚科に行くことになります。
投稿日:2020年9月21日
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6. アニメ映画で有名に!知る人ぞ知る穴場避暑地「諏訪湖」

aumo編集部
aumo編集部
最後にご紹介する長野の避暑スポットは、大ヒットアニメで一躍有名になった「諏訪湖(すわこ)」。聖地巡礼で訪れる人が増え、かなり注目度がアップしています!諏訪湖付近は観光施設が多く、間欠泉センターやSUWAガラスの里、諏訪大社などジャンルレスなラインナップです。

息をのむような絶景

諏訪湖といえば、映画の中に出てくる景観と似ていると話題になった「立石公園」もおすすめの観光スポット。日中も見晴らしが良くて良いのですが、日が落ちそうな時間帯はとりわけロマンチックな雰囲気です。

アクセス諏訪湖湖畔公園まで:JR「上諏訪駅」より徒歩約12分
立石公園まで:JR「上諏訪駅」より徒歩約21分
公式サイト"諏訪市観光ガイド"
※このテーブルは左右にスクロールできます。

諏訪湖
下諏訪駅から2522m / 長野県諏訪市諏訪湖畔
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諏訪湖のクルージングに行ってきました!毎回乗ろうとするたび天気が悪かったり、時間に合わなかったりして乗れなかったから、なんだか謎の達成感(笑)次は夜景でも見ながら乗れたらいいなぁ
投稿日:2020年10月14日
【長野県諏訪市】~諏訪湖観光~①諏訪湖間欠泉センター⛲...ここの間欠泉は人工らしくガッカリ😖⤵️②③温泉たまご作り体験🥚...温泉たまご作りは約10分。美味しい温泉たまごができました😁✌⑤⑥間欠泉センター足湯🦶♨️...ちょっとくつろぎタイム😌🎵⑦遊覧船(諏訪湖観光汽船)🚢...今回は乗れなかったけど、次回は乗る😃⑧バッタアイス🍦...食べると佃煮のバッタが甘じょっぱく、噛むとカリッ!別に美味しいものでもないけど、遊覧船乗り場横の売店の名物アイス🍦です。メニューには載っていませんが、注文すれば作ってもらえる裏メニュー。撮影日2020.09.29・🍦
投稿日:2020年10月5日
諏訪湖iPhoneパノラマ撮影📱久しぶりにお天気が良い🌞この丸く置かれた石はなんだろう…_nippon
投稿日:2020年9月28日
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この夏は長野県の穴場避暑地で涼しく過ごそう

aumo編集部
長野には避暑にぴったりな観光地がたくさんあります!海ももちろん楽しいスポットですが、緑に囲まれて暑さをしのぐのもおすすめです。この夏はぜひ長野の観光地で涼しく過ごしてみてください。
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更新日:2020年11月16日
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※掲載されている情報は、2021年07月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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