【ココナッツオイルおすすめ10選】食用にも美容にも!

ココナッツオイルは食用はもちろん、美容にもおすすめの商品です。多くの商品があるためどの商品を選べばいいのか迷ってしまいますよね。今回はココナッツオイルの選び方とおすすめ10選をご紹介します。香りや風味など様々な種類があるので、ぜひ参考にしてみてください!
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この記事の目次

ココナッツオイルをおすすめする理由!効能について

ココナッツオイルは、脂肪になりにくい中鎖脂肪酸を多く含んでいるため、摂取しても太りと言われております。さらに、中鎖脂肪酸は、脳のエネルギー源となるケトン体の生成を促してくれます。ココナッツオイルは、一般の油に置き換えて炒め料理に使ったり、コーヒーに入れたり、お菓子作りに使ったりできます。

さらには、ヘアケアやボディケア、スキンケアなどにも使える万能アイテム。なぜなら、中鎖脂肪酸のひとつであるラウリン酸には保湿効果が期待できるからです。

他にも口の中のケアにもおすすめだったり、髪の毛に艶を出してくれたりと、幅広く使うことができます。

ココナッツオイルの選び方

ココナッツオイルは、原産国、製法など様々な種類があります。そこで今回は、ココナッツオイルを選ぶ際に注意したい3つのポイントをご紹介します。

1. 種類

ココナッツオイルを選ぶ際にはまず「種類」を確認しましょう。

「バージンココナッツオイル・エキストラバージンココナッツオイル・RBDココナッツオイル」の3種類があります。

「バージンココナッツオイル・エキストラバージンココナッツオイル」は、ココナッツの栄養素を残すために熱を加えない低温エクスペラー製法・コールドプレス(低温圧搾)製法で作られたため、ココナッツの栄養が豊富に含まれています。

「RBDココナッツオイル」は精製(Refine)・漂白(Bleach)・脱臭(Deodorize)されているため、栄養が損なわれてしまっている場合があります。しかし、無味無臭で使いやすく、不純物が取り除かれているため肌の弱い人にもおすすめのココナッツオイルです。

2. 原産国

続いて、ココナッツオイルの「原産国」をチェックしましょう。

フィリピン産とスリランカ産は、ココナッツオイルの原産国として安心できます。なんとフィリピンには、ココナッツ庁という政府機関があり、しっかりとココナッツの生産や品質を管理しているんだとか!

スリランカも、キングココナッツを栽培するのにこだわっていて、高品質のココナッツオイルが生産・管理されています!

3. 製法と安全性

最後に、「製法」と「安全性」について。

ココナッツオイルの香りを楽しみたい方は「コールドプレス製法」をおすすめします。一方で、ココナッツの香りが苦手で、料理自体の香りを邪魔したくないという方は「加熱製法」がおすすめです。

ココナッツオイルは「有機JAS規格・USDAオーガニック・EUオーガニック」などオーガニック認証がついているものを選ぶようにしましょう。

ココナッツオイルおすすめ10選

1. 新鮮さと美味しさにこだわった「エキストラバージンココナッツオイル」ブラウンシュガーファースト

エキストラバージンココナッツオイル

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最初にご紹介するおすすめのココナッツオイルはブラウンシュガーファーストの「エキストラバージンココナッツオイル」です。

有機JAS・USDAオーガニック認証取得しているこちらのココナッツオイルは、収穫したての新鮮なココナッツのフレッシュな胚乳のみを贅沢に使っています。

化学調味料無添加、砂糖不使用という高品質のココナッツオイル!まろやかで優しい味で、ココナッツ本来の甘さを堪能できますよ!

2. 万人受するココナッツの甘い香りと味「エキストラバージンココナッツオイル」ココウェル

エキストラバージンココナッツオイル

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続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルはココウェルの「エキストラバージンココナッツオイル」です。

こちらはフィリピン産のココナッツオイルで、ココナッツのほんのりとした甘い香りが楽しめます。ココナッツの酵素を守るために、低温エクスペラー(圧搾機)法で熱を加えずオイルを抽出しているため、劣化しにくい高品質のココナッツオイルとなっています!

コーヒーに入れて飲むと、まろやかな味になってやみつきになる人も多いんだとか!ココナッツ本来の味を楽しみたい方におすすめです!

3. 香りも風味をフレッシュ!高品質で大人気「バージンココナッツオイル」COCOCURE

バージンココナッツオイル

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続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルはCOCOCUREの「バージンココナッツオイル」です。

こちらもフィリピン産で、有機JAS認定やUSDAオーガニック認証、EUオーガニック認証、韓国オーガニック認証を取得しています。

コールドプレス製法のためココナッツの栄養が豊富で、香りも優しいので、飲み物やヨーグルトに入れるのはもちろん、髪の毛や肌のお手入れなど美容目的にもおすすめです!

4. ココナッツの自然な甘みがたまらない「エクーア エキストラバージンココナッツオイル」イーグルアイ・インターナショナル

エクーア エキストラバージンココナッツオイル

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続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルはイーグルアイ・インターナショナルの「エクーア エキストラバージンココナッツオイル」です。

中鎖脂肪酸が69.2%も含まれていて、コールドプレス(低温圧搾法)で抽出されたフィリピン産高品質オイルです。コーヒーとの相性も抜群な上、ほんのりとココナッツの甘みがあるのでお菓子作りの際にもってこいです!もちろん、スキンケアやケアケアなどの美容にもおすすめです。(※"イーグルアイ・インターナショナル 公式HP"参照)

有機JAS規格・USDAオーガニック・EUオーガニック認証も取得済みで、安心安全に使うことができますよ。

5. 使い切りやすいミニサイズ「オーガニック エクストラヴァージンココナッツオイル」MANGOS

オーガニック エクストラヴァージンココナッツオイル
続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルはMANGOSの「オーガニック エクストラヴァージンココナッツオイル」です。

こちらは、内容量が205gと小さめのサイズなので劣化する前に使いきれると安心できるココナッツオイルです。コールドプレス製法作られていて、有機JAS規格の認証を取得したスリランカ産です。

ココナッツ本来の自然な甘みとさわやかな酸味を楽しむことができます。もちろん、スキンケアやヘアケアにも使えますよ!

6. iherbで大人気!「エキストラバージンココナッツオイル」Jarrow Fromulas

エキストラバージンココナッツオイル

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続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルはJarrow Fromulasの「エキストラバージンココナッツオイル」です。

コールドプレス製法で作られているこちらのココナッツオイルは、通販サイトiherbで大人気!ココナッツの香ばしい匂いと優しい味が楽しめます。

こちらのココナッツオイルは、美容目的に使っている方が多いんだとか!肌を保湿してくれて、すべすべの潤い肌へと導いてくれます。

7. ほぼ無臭!低刺激で肌に優しい「精製ココナッツオイル」(有)うたた寝屋

精製ココナッツオイル

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続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルは(有)うたた寝屋の「精製ココナッツオイル」です。

こちらはスキンケア用のココナッツオイルで、無臭が特徴です!ココナッツの純白の果実から抽出した美容オイルで、コールドプレス製法で作られているため、ビタミンEやラウリン酸など栄養が多く含まれています。

精製済なのでほとんど香りがなく、アロマオイルとの相性も抜群!手作りコスメの原料や、手作り石鹸にもおすすめです。

8. 食用にも美容にも!「オーガニックエキストラバージンココナッツオイル」SOMA FACTORY

オーガニックエキストラバージンココナッツオイル

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続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルはSOMA FACTORYの「オーガニックエキストラバージンココナッツオイル」です。

有機栽培されたココナッツを生の果肉のままコールドプレスして抽出されたこちらのココナッツオイル。トランス脂肪酸やコレステロール、炭水化物、添加物は一切含まれず、天然素材なので、肌に優しく、スキンケアやボディケアにうってつけ!メイク落としとして使うことも可能です。

9. 艶ヘアのお手入れにも!「オーガニックバージンココナッツオイル」株式会社レインフォレストハーブジャパン

オーガニックバージンココナッツオイル

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続いてご紹介するおすすめのココナッツオイルは株式会社レインフォレストハーブジャパンの「オーガニックバージンココナッツオイル」です。

コールドプレス製法で作られていて、有機JAS規格・USDAオーガニック・EUオーガニックすべての認証を取得しているこちらのココナッツオイルは、高品質さを証明する自然な透明色です。

甘くて香ばしい匂いも人気の理由の1つ!ココナッツ本来の味を楽しめます。食用だけでなく、美容目的にもおすすめです。サラサラの髪の毛になれるヘアケアアイテムとしても注目を集めていますよ!

10. 有機栽培ココナッツ使用!無臭だから使いやすい「オーガニックココナッツオイル」ブリリアントアース株式会社

オーガニックココナッツオイル

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最後にご紹介するおすすめのココナッツオイルはブリリアントアース株式会社の「オーガニックココナッツオイル」です。

フィリピン産のこちらのココナッツオイルは、ココナッツの香りが苦手な人におすすめの無臭ココナッツオイルです。ラウリン酸を多く含んでいるため、健康によいアイテムとして注目を集めています!さらに、熱、酸化に強く190度の加熱まで大丈夫なんです!(※"ブリリアントアース株式会社 公式HP"参照)

バターやマーガリン、料理油の代替品として、炒めものや揚げ物などの調理や、お菓子作りにも使えます。無臭タイプなので、和食にも使えるのが嬉しいポイントです。

ココナッツオイルをゲットして料理や美容に活用しよう!

今回はココナッツオイルのおすすめ10選をご紹介しました。原産国や製法、香りや風味などココナッツオイルによって様々です。この記事を参考に、健康や美容にうってつけのココナッツオイルの購入をぜひ検討してみてくださいね。
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