トレーニングと一緒に英会話も学べる！パーソナルジム【FUNX】
理想のカラダに効率よく導いてくれると人気のパーソナルジム。パーソナルトレーニングは自分に専属のトレーナーがつくため悩みやなりたいカラダに沿った、自分に合うトレーニングメニューをトレーナーが考えてくれて受けることができます。今回ご紹介するのは、英会話を学びながらパーソナルトレーニングが受けられる【FUNX】（ファンクス）。その魅力をお届けいたします。
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この記事の目次
東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」2番出口より徒歩約3分という好立地なので、通いやすいのは大切なポイント。東京メトロ千代田線「乃木坂駅」5番出口から徒歩約8分なので、比較的どこからでも行きやすいのは魅力ですね！
今回は、英語・日本語・スペイン語・イタリア語の4ヶ国語を喋れるヨアさんのトレーニングを受けさせてもらいました。日本語はもちろんのこと、希望の方は英語やスペイン語、イタリア語でトレーニングをしてくれます！英会話レッスンに行かず、トレーニングをしながら外国語を学べるのは一石二鳥ですね。
白を基調とした清潔感のあるロッカールーム。こちらに2つの洗面台やシャワールームがあるので、沢山汗をかいても安心！
シャワールームには、シャンプーやコンディショナー、ボディソープ、メイク落としなど必要なアイテムが揃っています。
大きめなロッカーもあるので、荷物も安心して預けられます。
ドリンクは何も持ってこなくてOK！お水やプロテインも購入できますよ。
1フロアに、沢山の種類のトレーニング器具が並んでいます。お家ではなかなか難しいトレーニングもこちらでは可能◎様々な種類の器具を使って飽きずにトレーニングができるのは嬉しいですね。
流行りのキックボクシングやボクシングエクササイズもできます。音楽をかけながら取り組むことも可能だそうです。
ランニングマシーンやバイクもあります。トレーニング器具は充実した品揃え。いろんなアイテムを使ってトレーニングができます。
197㎝の高身長イケメントレーナーのヨアさんはなんと元プロバスケットボール選手！キューバ出身でとっても明るく優しい方なので、終始楽しく受けられました。初心者にも安心なトレーニングを組んでもらいました。
まずは筋力トレーニング用のケトルベルを使ってトレーニング。（10×2セット）このトレーニングは内転筋、お尻にききます。正しい姿勢などもしっかり教えてもらえるしフォローもしてもらえるので、頑張れます！
TRXサスペンショントレーナー使ったトレーニング。（10×3セット）
初めてだったので出来るか不安でしたが、ヨアさんが優しくトレーニング方法を教えてくれて、楽しくできました！
広背筋に効くトレーニングです。
広背筋に効くトレーニングです。
デッドリフトは全身バランスよく行えるトレーニング。（10×1セット）
腰、ハムストリング、お尻にも効くそうで、初めは難しかったですが何度かしていく内にコツが掴めました！
腰、ハムストリング、お尻にも効くそうで、初めは難しかったですが何度かしていく内にコツが掴めました！
下半身の筋肉を鍛えるのにオススメなウォーキングランジは正直1番キツかったです。ケトルベルを両手に持って大幅で往復歩くのですが、筋肉に負荷がかかり、効いてる感が凄い！！
大腿四頭筋、お尻に効くそうです。
大腿四頭筋、お尻に効くそうです。
ヒップアップしたいとお伝えしたら、バックキックもメニューに入れてもらいました。（片方15回×3セット）
ヨアさんにサポートしてもらいながらトレーニング。結構キツかったですが、お尻に効く感じも実感できたので頑張れました。全体的に楽しくトレーニングができたのであっという間に時間が過ぎます！
ダイエットにも人気のトレーニング。体力や筋肉がつくだけでなく、姿勢が良くなる効果もありますよ！お客様のなりたいカラダ、やりたいことを優先してメニューを組みしっかりサポートしてくれるので効率的にトレーニングができます。
トライアルレッスンもできるので是非、体験してみてくださいね！
トライアルレッスンもできるので是非、体験してみてくださいね！
| 住所 | 東京都港区西麻布1-7-11 霞ハイツB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金 8時-21時 最終入店20時 土 9時-19時 最終入店18時 日祝 10時-19時 最終入店18時 |
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