【奥多摩の絶景山登りコース9選】初心者でも日帰りで行ける場所

都心から2時間程で向える奥多摩は、1年中山登りが楽しめる人気スポットです!デスクワークに疲れてしまったあなたも、奥多摩で山登りをしながらリチャージしませんか?今回は定番から穴場まで、9つのスポットをご紹介!
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この記事の目次

奥多摩で山登りする場合の注意事項!

最初に注意して頂きたいのは、服装、栄養と天気です!山登りには危険が伴いますので、しっかりした服装と靴を履いて向かいましょう◎普通の運動靴だと滑ったりしますし、足首が守られてないので滑落やケガのリスクを伴います!栄養面では、万が一身動きが取れなくなってしまった時の為の非常食の準備と、水分補給を心掛けて下さい♪そして、悪天候であればもったいぶらずに登山口に着いてからでも引き返しましょう!

【奥多摩 山登り】川苔山は登山口まで新宿から約2時間!

川苔山は都心から電車とバスを乗り継いで行けるので、日帰り山登りをしたい方に大人気!
標高差が1,000m近くあるにも関わらず、コースもいくつかあるので初心者でも経験者等の付き添いがいれば登りやすい山です♪

もうひとつ、川苔山の名所といえば「百尋ノ滝(ひゃくひろのたき)」◎
落差40m程ある滝を近くから見るのは圧巻!写真を通してでも迫力が伝わりますね!

都市部からのアクセス◎

都心から1時間半程のJR青梅線奥多摩駅からスタートするコースもありますが、初心者の方はそこからバスに乗り換えて川乗橋の登山口まで向かうコースを進むのが定番です☆
頂上についたら、鳩ノ巣駅に向かって下山しましょう♪

車でいらっしゃる方は鳩ノ巣駅付近の駐車場をご利用下さい◎
山登りコースは同じ場所に戻ってくるピストンコースではないので、帰りは違う駅・バス停から鳩ノ巣駅迄戻ってくる必要がある為、ご注意ください☆
人気
その他
川苔山
東京都奥多摩
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★★★★★
4.01
2件
5件
川苔山 1枚目川苔山 2枚目川苔山 3枚目
複雑な地形と広い山域からくる多様な山の姿が美しい川苔山登山コース。頂上からの眺望は360度のパノラマが広がる爽快なもの。途中の百尋の滝は奥多摩でも規模は有数。道が入りくみ複雑なので道標に注意を。
利用シーン
穴場紅葉子連れ
ユーザーのレビュー
東京都100投稿
nori_87
途中までは沢沿いをずっと登っていくイメージ。2時間程度で山頂まで登れた気がします。比較的初心者の方でも楽しめます。山頂からの眺めは決していいわけではないですが、道中の滝だったり橋がいい感じで楽しいです。
投稿日:2022年2月28日
東京都10投稿
MK
投稿日、撮影日 2019年11月2日川苔山⛰️今日は奥多摩の川苔山登山⛰️予定では川乗橋からのコースだったけど台風🍃🌀☔の影響で通行止め❗ 滝のあるコースで見たかったけど残念Σ(ノд<)って事で鳩ノ巣駅から山頂の往復にしました天気も良く登山日和でした(^-^)紅葉🍁は少し早かったのか山頂付近以外は葉🌿が緑で所々で台風の跡を感じる所もありました   山だけに(-ω-?) です(^-^)
投稿日:2019年11月2日

【奥多摩 山登り】三頭山は登山口まで新宿から約2時間20分◎

3つの頂上があることから「三頭山」と名付けられ、山登りを楽しむ方で年中賑わっています!(※"日本山岳会 公式HP"参照)
東京山梨の県境に立つ「三頭山」は富士山が見えるだけでなく、ハシリドコロなどの花が咲く事で有名ですので、緑だけでなく多くの色に彩られた植物を観賞できそうですね!☆

三頭山の中腹には、豊かな自然を楽しむために作られた「都民の森」という整備された区間があります。
ここを起点・終点として周回するコースや、小河内神社から奥多摩湖を渡って三頭山に向かうコースなど、様々なバリエーションがあるので初心者の方も気軽に足を延ばせますね♪

都市部からのアクセス◎

三頭山付近には鉄道が通ってないので川苔山と比べると都心から時間がかかりますが、十分日帰りで行ける距離です◎

都民の森にはJR五日市線の武蔵五日市駅から「数馬・都民の森」行きのバスに乗り、数馬バス停でおりましょう。武蔵五日市駅からは約75分程の長旅になるので、お友達と行っても良いかもしれません♪

小河内神社に向かうにはJR青梅線の奥多摩駅から「丹波」又は「鴨沢西」行きのバスに乗り、小河内神社バス停で降りましょう。こちらは最寄り駅から30分程です◎
その他
三頭山
東京都奥多摩
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0件
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三峰の頂をもつ秋川源流の山。
利用シーン
ドライブ穴場紅葉

【奥多摩 山登り】鷹ノ巣山は登山口まで新宿から約2時間20分♪

標高1,736mの鷹ノ巣山は東京都内では高峰な為、山頂からの絶景が人気です◎
奥多摩の山々だけでなく、神奈川の丹沢山地や富士山まで見渡せる事もあり、山登りに来る方で賑わいます。

しかし鷹ノ巣山は標高が高いだけでなく、奥多摩三大急登(きゅうとう)の内のひとつにも数えられる程キツい斜面があることでも有名です。コースも10kmを軽く超えるものが多いので、十分に体力をつけてから向かいましょう!

都市部からのアクセス◎

鷹ノ巣山へは東日原か奥沢林道口を利用するのが定番です♪

東日原へはJR青梅線の奥多摩駅から「東日原」行きのバスに乗り、終点まで向かいましょう!奥多摩駅からの所要時間は30分程です◎

奥沢林道口へはJR青梅線の奥多摩駅から「峰谷」行きのバスに乗り、こちらも終点まで!奥多摩駅からは35分程で着きます☆
鷹ノ巣山
東京都奥多摩
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【奥多摩 山登り】御岳山はケーブルカーまで新宿駅から約1時間50分☆

「運動はしたくないけど、綺麗な眺めを楽しみたい!」そんなあなたに朗報です♪
御岳山はケーブルカーで山頂まで行けるので、初心者でも軽々登れる山◎
山頂には御嶽神社があるので、山登りに来る人は参拝にも訪れるみたい!
神社から初日の出を見る為多くの人が集まる為、大晦日から元旦にかけてはケーブルカーが終夜運転を行います。(※"御岳登山鉄道公式HP"参照)

都市部からのアクセス♪

※画像はイメージです。

ケーブルカーを使って頂上に向かいたい方はJR青梅線の御嶽駅から「ケーブル下(滝本駅)」行きに終点まで乗りましょう♪こちらは10分程で到着します☆

「自分の足で登りたい!」という方は同じ路線の鳩ノ巣駅からの山登りコースを利用しましょう☆
人気
その他
御岳山ケーブルカー
東京都奥多摩
★★★★★
★★★★★
4.02
2件
5件
御岳山ケーブルカー 1枚目御岳山ケーブルカー 2枚目御岳山ケーブルカー 3枚目
ケーブルカーとリフトで四季の眺望を堪能しながら山上へ。自然と文化に親しみ、名産に舌鼓。御岳山の魅力を逃さずたっぷり楽しめます。
利用シーン
ドライブ穴場紅葉子連れ
住所
東京都青梅市御岳2-483
営業時間
営業:7:30~18:30
ユーザーのレビュー
東京都500投稿
MICHI
御岳山1️⃣東京都青梅市にある標高929mの御岳山に行ってきました😊今回の目的はレンゲショウマのお花と武蔵御嶽神社⛩この山は初めての訪れです/^o^\気軽に散策できる山として親しまれています😊登山口である滝本駅からわずか6分で標高831mの御岳山駅まで一気に上がって行きます🚠久しぶりに見る山々の景色に感動〜😍⑧ケーブルカーを降りた駅からの展望🗻紫陽花もまだ咲いててびっくり💠💠ケーブルカー片道600円往復1130円7:30~18:30ペットも同乗できます🐕ケーブルカー下の滝本駅までは車で行けます🚗³₃🅿️あり
投稿日:2022年9月2日
東京都10投稿
Akemi
三連休に久しぶりのハイキング。JRにバス、ケーブルカーを乗り継いで、初めての御岳山へ。御岳神社と奥の院以外は、ほとんど平坦だから、小さな子供も結構いました。紅葉は終わりかけだったけど、まだまだきれい。きれいな景色を楽しみながら食事やお茶するお店もありました。山の空気はおいしい^_^コロナを忘れる楽しい時間が過ごせました。、、、、、
投稿日:2020年11月25日

【奥多摩 山登り】大岳山は登山口まで新宿から約2時間♪

大岳山は標高1,000mを越す奥多摩を代表する山ですが、隣の御岳山のケーブルカーを御岳山頂まで乗れば後は縦走するような形で大岳山を目指すだけ!奥多摩にチートコードが存在するならば正しくこれでしょう◎

勿論、中級者以上の方にも登り応えのあるコースがたくさんあります!奥多摩駅や鳩ノ巣駅から向かうコースは急勾配もあり、武蔵五日市駅や御前山リフトから向かうコースは15kmも超えるなど、多様なコース設定が人気です◎

都市部からのアクセス◎

どのコースを選ぶかにもよりますが、大岳山は奥多摩の中でもアクセスがしやすい山です◎

JR青梅線の奥多摩駅・鳩ノ巣駅やJR五日市線の武蔵五日市駅からのコースは駅からバスに乗り換える必要もございませんので、都心からのアクセスはバッチリですね!

初心者向けコースの登山口でもある大岳鍾乳洞までのアクセスは武蔵五日市駅から「上養沢」行きのバスで「大岳鍾乳洞入口」に向かいましょう!所要時間はおよそ30分です◎
人気
山岳
大岳山
東京都奥多摩
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★★★★★
4.02
3件
3件
大岳山 1枚目大岳山 2枚目大岳山 3枚目
日本二百名山の一つ。古からの山岳信仰対象の山。
利用シーン
穴場雨の日子連れひとり
住所
東京都西多摩郡檜原村/奥多摩町
アクセス
(1)武蔵五日市駅からバスで35分 白倉バス停から徒歩で200分
ユーザーのレビュー
東京都10投稿
MK
投稿日、撮影日 2021年11月27日大岳山⛰️大岳山到着❗ギリギリ富士山🗻山頂の標識が石に変わっててビックリ👀‼️4年前来た時は木の標識だったロックガーデン抜けた後から霰かな?降ってきて山頂、下山中って降ってたから写真撮ってる余裕があまり無かった💧山頂寒かった~(^_^;)下山は檜原の方へ
投稿日:2021年11月27日
東京都10投稿
川ちゃん
久しぶりのソロ登山で大岳山に行って来ました⛰快晴ということもあり、山頂からの眺望は良かったのですが、富士山は山頂が少し見えるだけでほぼ見れずでした🌤やはり富士山を見るのはなかなか難しいですね😥p.s.久しぶりの登山だったので、やっぱり体力が落ちてました⤵️・奥多摩
投稿日:2021年7月17日
東京都500投稿
うー
山登ってきましたよー、奥多摩にそびゆる大岳山、マイナスイオンたっぷりでした〜御嶽から片道歩いて3時間弱でしょうか、難易度が思ったより高くて、まさかの鎖場や落ちるんじゃないかとドキドキの崖、さらに雨が降ってきて滑る岩場とハラハラしながらもなんとかなんとか登り切ると、残念ながら霧で眺めはよくはなく!ただ帰りにひょこひょこ歩くカエルたちに出会えたり、しっかり身体を動かして汗びっしょり&翌日は猛烈な筋肉痛といいことたくさんでした笑道すがら見つけた杉の木とか、流れる水とか、非日常で楽しかったなぁ。いろんな山に登りたい、振り返りながらまた計画立てて登ろうと思います!!!
投稿日:2020年10月29日

【奥多摩 山登り】棒ノ折山(別名棒ノ嶺)は池袋駅から約1時間40分◎

標高約969mの棒ノ折山(別名棒ノ嶺)はコースの中でも山の色々な風情が楽しめるのが特徴です◎
漫画『ヤマノススメ』でも取り上げられており、最寄り駅の飯能駅からはラッピングバスも走っているみたい!

特に有名なのは沢登りコースで、バス停から伸びている沢に沿って頂上まで登るコースです☆
距離も短く、山頂では秩父の山々や都心の方まで見ることができるので、初心者でも楽しめますね♪
ただひとつ注意しなければならないのは、沢の増水です!当日晴れていても、沢の渡渉は前日・前々日の天気に相関するので、ちゃんと確認してから行きましょう◎

上級者の方は川苔山からの縦走コースはいかがでしょうか?18km程のコースは標高差も1,000m以上あり、スタミナが必要になりますが、体力に自信のある方は是非!

近くでは本格的なキャニオニングを体験できます!半日コースでたっぷり楽しめますよ♪

都市部からのアクセス◎

沢登りコースに向かわれる方は西武池袋線の飯能駅から「さわらびの湯経由名郷」行きのバスに乗り、「さわらびの湯」で降りましょう。所要時間は飯能駅から40分程です◎

川苔山からの縦走コースの方はJR青梅線の奥多摩駅から「日原鍾乳洞・東日原」行きのバスに乗り、川乗橋でおりましょう◎奥多摩駅からは15分ぐらいで登山口に到着します♪
人気
その他
棒ノ嶺
埼玉県飯能
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★★★★★
4.01
3件
4件
棒ノ嶺 1枚目棒ノ嶺 2枚目棒ノ嶺 3枚目
「白谷沢」登山口が一般的で、なだらかな山容が特長的。山頂からは360度の展望。下山後は「さわらびの湯」でひと休み。
利用シーン
穴場
住所
埼玉県飯能市大字下名栗字本窪
アクセス
(1)「飯能駅」からバスで「さわらびの湯」下車 (2)圏央道「狭山日高IC」から、車で約40分 (3)登山口より徒歩150分~180分で頂上
ユーザーのレビュー
埼玉県5投稿
なん
飯能名栗さわらびの湯ヤマノススメ
投稿日:2020年1月26日
埼玉県5投稿
MK
久し振りに投稿投稿日、撮影日 2020年10月24日棒ノ折山今日は飯能駅からバスに乗り名栗湖へバスはヤマノススメのラッピングがしてありました(^-^)そこから棒ノ折山に登り黒山、岩茸石山、惣岳山を通って御嶽駅へ下山です予定より早く登れたし下山も出来たので良かったです(^-^)
投稿日:2020年10月24日
warm_site_320c
埼玉県にある棒ノ折山に登って来ました!!まだ登山は人生で2回目という初心者ですが、岩場もたくさんあり水が流れてるところを横切ったりと景色も色々と変わって楽しく登れました!!トイレがないのはこの時期少し大変でしたが是非皆さんに登って欲しい山です🎶
投稿日:2019年12月8日

【奥多摩 山登り】伊豆ヶ岳の登山口は池袋駅から約1時間半◎

標高850m程の伊豆ヶ岳は都心からのアクセスも良く、休日では山頂でお昼を食べる場所も無くなってしまうほど人気のある山です!山登りコースは正丸(しょうまる)峰を通るのが定番で、登っていくと男坂と女坂のどちらかを選ぶことになります。

男坂は急勾配なので鎖場があり、経験者でも登り応えがありますが、落石が多いので注意しながら登りたいですね◎
女坂は初心者でも登れる坂ですが、平坦ではないのでちゃんと準備してから向かいましょう◎

都市部からのアクセス◎

伊豆ヶ岳の登山口は西武池袋線の正丸駅からすぐなのでバスに乗り変える必要が無く、都心からアクセスしやすい山になっておりますが、その分人気も高いので譲り合いながら登りましょう♪

帰りは同じ西武池袋線の吾野駅に到着する短めのコース設定なので、帰りも乗り換えなしで都心に戻れます◎

余談ですが筆者は高校生の頃4日間の奥武蔵・奥多摩・丹沢縦走を伊豆ヶ岳から始めたので、非常に思い出深いです!奥多摩、本当にオススメします!ボクも若かったな☆
人気
その他
伊豆ケ岳
埼玉県飯能
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★★★★★
4.01
0件
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奥武蔵でも特にハイカーに人気がある。岩峰の山頂から360度の展望。正丸峠から約1時間。
利用シーン
穴場

【奥多摩 山登り】御前山は新宿駅から約2時間半♪

御前山(ごぜんやま)は脚本家の田中澄江さんが自身の山登り経験をもとに選んだ「花の百名山」に載せられており、カタクリの花が大変美しく咲く山として有名です(※花の百名山一覧参照)
春夏秋冬1年を通して自然を楽しめる上、標高も1,405m程の十分な登り応えもある山として知られ、多くの登山客に人気があります◎

御前山の山登りコースは奥多摩湖が起点になっているものが多く、奥多摩湖から山頂まで行って帰ってくるコースや奥多摩駅まで進むコースなどがありますので、自分に合ったコースを選びましょう♪

都市部からのアクセス◎

起点となる奥多摩湖の小河内ダムへ向かうにはまずJR青梅線の奥多摩駅に向かい、そこから奥多摩湖行きに乗りましょう!奥多摩湖バス停で降りれば登山口まですぐです!

所要時間はバスの乗り換えもあるので多少長めですね!
その他
御前山
東京都奥多摩
★★★★★
★★★★★
-
0件
0件
カタクリをはじめ、花の山と言われている。
利用シーン
穴場

【奥多摩 山登り】雲取山は池袋駅から約3時間半☆

雲取山は東京・埼玉・山梨の境に立つ山で、標高2,017mの東京都最高峰です☆(※"国土地理院 公式HP" 参照)
東京都最高峰であるだけでなく、人里からもある程度離れているので日帰りはかなりの健脚でないと難しいかもしれないですね…。
雲取山の山登りルートはいくつかありますが、定番は三峯神社から入山し雲取山荘に1泊するコース!
山荘から頂上までは30分ほどですので、1泊した後に日の出を望むのもアリですね♪
行動時間が長くなりますので、都内とはいえども十分な装備とヘッドライトを準備しましょう!

都市部からのアクセス☆

山口の1つである三峯神社は秩父市にあるので、西武池袋線でまず西武秩父駅に向かいましょう◎
そこからはバスの三峯神社線で終点まで1時間と15分ほどです!

コースの難易度だけでなく入山までの時間も長いので、十分余裕を持って行きましょうね!♪
人気
山岳
雲取山
東京都奥多摩
★★★★★
★★★★★
4.03
2件
2件
雲取山 1枚目雲取山 2枚目雲取山 3枚目
東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.09mの「雲取山」。東京都の最高峰として、日本百名山に選ばれています。遮るものがないため、山頂からの見晴らしが良く、ここからは富士山はもちろん、南アルプスや関東平野など様々な方角を見ることができます。主な登山コースは、多摩川流域と荒川流域とに大別され、山梨県丹波山村からのコース、東京都奥多摩町からのコース、埼玉県秩父市からのコース、縦走コースなど様々なコースで登ることも。通常であれば2日ほどの行程で登山するが、コースによっては日帰りも可能。ただし、その場合は早朝に出発しないと下山時には日が落ちるので要注意です。
利用シーン
デート穴場
住所
東京都西多摩郡奥多摩町日原
アクセス
(1)奥多摩駅からバスで35分 鴨沢バス停から徒歩で360分
ユーザーのレビュー
GEN
前日はガスってて展望無しでしたが、翌朝、素晴らしい光景に出会えました。
投稿日:2020年9月5日
東京都10投稿
MK
投稿日 2020年1月4日撮影日 2017年12月31日~2018年1月1日⛰️雲取山⛰️2年前の初日の出🗻🌄の写真です31日は曇ってたけど樹氷見ることが出来たし、夜年明ける前には晴れて北斗七星⭐、月🌕綺麗に見ることが出来ました(^-^)山小屋前からは都心の方も見ることが出来て、カメラ📷おもいっきりズームしたら小さく東京スカイツリーを見る事も出来ました❗ ビックリでした👀‼️都心の明るさにもビックリしました東京のほぼ端っこから見ても街も空も明るく あんなに明るい所だったんだ って改めて思いました写真は投稿してないですけどこの時見た初日の出🗻🌄、とても綺麗でした❗新年の始まりとしては最高の景色でした❗こういう景色がまた見たいなぁ😊 ってよく思います翌年正月 泊まった雲取山荘から年賀状が届きましたえっ👀⁉️マジ👀‼️ ってまたビックリしました(^_^;)😊
投稿日:2020年1月4日

年中山登りが楽しめる奥多摩に出かけてみませんか?

家族や友達とはもちろん、ひとりでも十分たのしめる山登り◎
山頂で食べるお昼や、下山後温泉に浸かるのもまた格別です☆
東京からちょっと足を延ばせば、大自然の中で時間を過ごせるなんて素晴らしくありませんか?
奥多摩の山々は標高がさほど高くないので1年中山登りが楽しめます。
コースを事前に決めてから、是非1度行ってみてくださいね♪

奥多摩で山登りを安全第一で楽しんで下さい♪
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全国旅行支援スタート!

各都道府県の「全国旅行支援」情報まとめ!

更新:2022年10月25日 11:42
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更新日:2022年12月2日

独自の割引上乗せも実施!各都道府県の全国旅行支援ページ

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地域都道府県
北海道・東北北海道青森岩手宮城秋田山形福島
関東茨城栃木群馬埼玉千葉東京神奈川山梨
北陸信越・中部新潟富山石川福井長野岐阜静岡愛知三重
近畿滋賀京都大阪兵庫奈良和歌山
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人気旅行先の「全国旅行支援」概要

都道府県全国旅行支援の概要
東京▶キャンペーン名:『ただいま東京プラス』
▶実施期間:2022年10月20日~2022年12月20日
▶内容:
<旅行代金の割引>旅行代金の税込総額の40%割引
・宿泊旅行商品または日帰り旅行商品|1人1泊あたり最大5,000円割引
・交通付き宿泊旅行商品|1人1泊あたり最大8,000円割引
<地域クーポンの付与>
1人1泊または1回あたり平日3,000円、休日1,000円
▶利用条件:
・日本国内に住んでいる方
・ワクチン接種歴(3回以上)またはPCR検査等で陰性確認ができること
・本人確認または居住地確認ができること
大阪▶キャンペーン名:『“日本中から”大阪いらっしゃいキャンペーン2022』
▶実施期間:2022年10月11日~2022年12月20日
▶内容:
<旅行代金の割引>旅行代金の税込総額の40%割引
・宿泊または日帰りプラン|1人1泊あたり最大5,000円割引
・宿泊を伴う交通付旅行商品|1人1泊あたり最大8,000円割引
<地域クーポン(おおさかPAY)の付与>
1人1泊または1回あたり平日3,000円、休日1,000円
▶利用条件:
・日本国内に住んでいる方
・ワクチン接種歴(3回以上)またはPCR検査等で陰性確認ができること
・本人確認または居住地確認ができること
京都▶キャンペーン名:『きょうと魅力再発見旅プロジェクト』
▶実施期間:2022年10月11日~2022年12月20日
▶内容:
<旅行代金の割引>旅行代金の税込総額の40%割引
・宿泊商品または宿泊を伴う旅行商品|1人1泊あたり最大5,000円割引
・遠隔地への交通機関を利用して移動を伴う場合|1人1泊あたり最大8,000円割引
<地域クーポンの付与>
1人1泊または1回あたり平日3,000円、休日1,000円
▶利用条件:
・日本国内に住んでいる方
・ワクチン3回接種歴またはPCR検査等で陰性確認ができること
・本人確認または居住地確認ができること
・販売期間外の予約は対象外
沖縄▶キャンペーン名:『おきなわ彩発見NEXT』
▶実施期間:2022年10月11日~2022年12月20日
▶内容:
<旅行代金の割引>旅行代金の税込総額の40%割引
・交通付旅行商品以外または日帰り旅行|1人1泊あたり最大5,000円割引
・交通付旅行商品|1人1泊あたり最大8,000円割引
<地域クーポンの付与>
1人1泊または1回あたり平日3,000円、休日1,000円
▶利用条件:
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更新:2022年10月25日 11:23
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