ラディカルフィットネスやヨガ・ダンスが楽しいジムを体験レポ！「フィットネクサス 24」

「フィットネクサス 24」は、東京・羽村にあるフィットネスジム。
24時間営業しているジムでありながら、マシンでの筋トレに限らず、充実したスタジオレッスンが楽しめます◎
広々とした空間には、トレーニングマシンエリア、ランニングマシンなどの有酸素運動エリア、フリーウエイトエリアがあります。
さらに特徴的なのがVRの映像が楽しめるスタジオ。
今回aumo編集部はそのスタジオレッスンを体験してきました！

施設名：フィットネクサス 24
住所：東京都羽村市栄町3-3-3 SAKURA MALL 2F
営業時間：24時間営業
定休日：年中無休
スタッフアワー（スタッフ常駐時間）：9:00～22:00
ノースタッフデイ：毎週金曜日

おうち時間とデスクワークで、ここ最近運動不足を感じているaumo編集部の我々（笑）
お休みしていたジムも、だんだんと営業を再開しはじめ、運動したい欲が湧いてきておりました！
そんな中今回取材させていただいたのは、「フィットネクサス 24」！

南米・アルゼンチンから伝わる「ラディカルフィットネス」なるものを楽しめるレッスンが話題なんです♪

いくつかあるラディカルフィットネスのレッスンの中で、まず体験したのは「UBOUND（ユーバウンド）」。
かわいらしいミニトランポリンを使用するエクササイズです。
このミニトランポリンは高強度でありながら膝・足首等への負担が少なく、飛んだりバランスを取ったりすることで、体幹も鍛えられるプログラムになっています♪

続いて挑んだのは「FIGHT DO（ファイドウ）」。
キックボクシングやムエタイ・マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動が合わせられています。脂肪燃焼効果が高いとされるフィットネスプログラムです◎

おうち時間に自分でエクササイズしていた方も多いかと思いますが、こういったジムならではの大きな動きをするプログラムでは、ストレス発散もできていいですよね♪

「RADICAL POWER（ラディカルパワー）」は、バーベルとプレートを使用するアスレチックトレーニング理論に基づいたプログラム。全身のシェイプアップを目的とした画期的なエクササイズが楽しめます！

筋トレをメインに考える男性にもおすすめなプログラムの1つです◎

「OXIGENO（オキシジェノ）」は、ダイナミックストレッチ・ピラティス・ヨガ・太極拳の要素を取り入れたプログラム。ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性・筋肉調整・姿勢改善・バランス感覚等を高め、身体の協働性を養います！
見た目以上に色々な筋肉を使うメニューで、だんだん編集部メンバーもきつそうな様子に…！（笑）

スタッフのいない時間でもVR映像でレッスンを楽しむことができるのがおもしろいです☆

「YOGA（ヨガ）」ではヨガ独特の呼吸法とポーズで、心身のバランスを整えていきます。
気持ちよくリラックスできるクラスから、ボディメイクを目的としたアクティブ系ヨガなど、目的別にラインナップが揃っていますよ♪

インストラクターの方の丁寧な指導を受け、モチベーションが上がっていきます！
女性に特におすすめなヨガレッスンで、美しい曲線美を手に入れちゃいましょう♡

そのほか、こんなプログラムも用意されているので、飽き性の方も飽きずに続けられるはずです☆

・「MEGADANZ」：世界の様々なダンスを集結したプログラム。シェイプアップ・柔軟性向上・リフレッシュなどの運動効果はもちろん、あらゆるダンスの振付を楽しめます！

・「X55」：ステップ台、ライトウエイトなどを使用した革新的なトレーニングプログラム。脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指す方に！

・「ZUMBA」：音楽に合わせてリズミカルにダンスを楽しむプログラム。気持ちよく汗がかけるのでストレス解消やリフレッシュにも最適。

レギュラープラス会員は24時間マシンを利用し放題、かつライブレッスンも受け放題で月額￥4,000（税抜）！
VRレッスンが受け放題のレギュラー会員（月額￥3,000（税抜））も人気です。
時間に制約されない上に、お値段もお手頃で嬉しいですよね♡

また、今回の取材記事では伝えきれませんでしたが、ランニングマシンやウエイトエリアはこんな感じ。
混み合う時間でも器具が多く用意されているので、快適に施設を利用できます◎

運動を頑張った後は、マッサージチェアを利用して筋肉をもみほぐすのもおすすめ♪（別途有料）
フィッティングルームがあるので、仕事や学校など、予定の前後にも来やすいです！

いかがでしたか？今回は、aumo編集部が実際に体験した「フィットネクサス 24」でのラディカルフィットネスの様子をお伝えしました！

ジムの運動をしたくなっている気分の方は、ラディカルフィットネス以外にもマシンや施設について、詳しくチェックしてみてくださいね♪