24時間ジムで手軽にパーソナルトレーニングができる！「フィットネクサス24羽村」で美を目指そう♪

"そろそろ運動しなきゃまずい！"
とはいえジムはトレーニングの仕方がわからないから長続きしない、でもパーソナルトレーニングは高くて手が出せない…。
そう思い悩んでいた私が見つけたのが、「フィットネクサス24羽村」。

24時間いつでも通えるジムながらパーソナルトレーニングも受けられるとのことで、早速行ってきました！

施設名：フィットネクサス24羽村
住所：東京都羽村市栄町3-3-3 SAKURA MALL 2F
電話番号：042−533−5780
営業時間：24時間（スタッフ常駐時間：金曜日を除く11:00〜14:00／15:00〜20:00）
アクセス：JR青梅線小作駅・羽村駅からコミュニティバス「はむらん」乗車、SAKURA MALLバス停より徒歩すぐ
駐車場：160台（無料・時間制限なし）

今回担当してくれたのは、トレーナーの押田ロバートさん。
爽やかな笑顔に、少し緊張も解れます。

まずはカウンセリングからスタート。
自分の身体のこと、どんな身体になりたいか、性格、ライフスタイルなど、カウンセリング項目は多岐に渡ります。
"どのようにトレーニングしていいかわからない"といった悩みも、しっかり受け止めてくれます。

カウンセリングの後は、体組成計で今の身体の状況を知る時間。
肥えた自信しかない自分にとっては過酷な時間でもありますが（笑）、カウンセリングの内容と併せてトレーナーさんが自分に合ったトレーニングを考えてくれるので、真剣に向き合います。

「フィットネクサス24羽村」のパーソナルトレーニングは1セッション30分￥3,000〜（税抜）とお手頃価格。
器具の使い方などを覚えてしまえば後は1人でもトレーニングできるようになるので、普通にパーソナルトレーニングジムに通うよりお得かも…！
ジム初心者の方は、まず受けてみることをおすすめします♪

いよいよトレーニング開始！
ずらりと並ぶ見慣れない器具に少し気圧されてしまいます。
ですが、押田さんが丁寧に使い方を教えてくれるだけでなく一緒に使いながらサポートしてくれるので、あっという間に不安もどこかに行きます◎

まずは"TRX（ティーアールエックス）"と呼ばれる黄色の紐を使ったトレーニング。
自分の体重と重力を負荷として利用するトレーニング器具で、凝り固まった身体が解れていくのがわかります。

続いてはスクワット。
バーベルを使うのって、いかにもジム！って感じがしませんか？（笑）

思わずテンションが上がったのも束の間、想像以上に正しい姿勢を保つのが大変！
押田さんの力を大いに借りつつ、スクワットをしていきます。
このトレーニングは、下半身や太もも、お尻に効果があるのだそう。春先にショートパンツを履きこなすためにも頑張るぞ…！

お次はサンドバックをパンチするボクササイズ！
有酸素運動で全身をバランスよく鍛えます。

日々のストレスを拳に込めてパンチ！なんだか楽しくなってきました♪（笑）

次に行ったのは「ラットプルダウン」。
胸の前でバーを引き寄せることで、背中の筋肉へ刺激を与えるトレーニングです。
そろそろ疲れを感じてきましたが、「いい調子！」と適宜押田さんが明るく声をかけてくれるおかげで頑張れます◎

最後はお尻を鍛えるトレーニング。
今回使った"ブーティービルダー"という器具は、24時間ジムでは珍しい器具の1つなのだとか。

トレーニングをしながら、押田さんが今のトレーニングが身体のどこに効いていて、どの部分を意識すべきなのか、わかりやすく教えてくれます。
注意するポイントがわかるとトレーニングがしやすくなるし、モチベーションにも繋がる！

知識を頭に入れつつ、しっかり身体を動かして、パーソナルトレーニング終了です◎
達成感がすごい…！

「フィットネクサス24羽村」は様々な設備が充実しているジム。
今回はパーソナルトレーニングを受けたトレーニングマシンエリアの他、有酸素エリア、ストレッチエリア、スタジオエリア、フリーウェイトエリアと、初心者から本格派まで、幅広い人のニーズに合わせた設備が整っています。
スタジオでは、VRを使ったレッスンや、ヨガ系のプログラムを受けることも◎

これだけの設備が24時間いつでも使い放題で月額￥3,300（税込）〜という安さ！
パーソナルトレーニングをオプションでつけても￥6,600（税込）〜なんて、とってもお得ですよね。
「フィットネクサス24羽村」は、"あまりお金がないけどジムでしっかり運動したい！"という方にぴったりのジムなんです♪

今回は「フィットネクサス24羽村」でパーソナルトレーニングを受けてみました！
カウンセリングからトレーニングまでマンツーマンで丁寧に指導してもらうことで、自分では気付かなかったことに気付けるし、マシンの使い方に不安を覚えることもなし。
しかもお手頃価格で、マシンの使い方をマスターすればそれ以降受ける必要なしと、とってもお財布に優しい♡
月額料金も安く、"これなら通える！"と思えたジムでした。

ジム初心者の方や、パーソナルトレーニングを受けてみたいという方は、「フィットネクサス24羽村」でその第一歩を踏み出してみませんか？