【2024】銀座のパーソナルジムおすすめ18選!女性向けや安いジムを比較して紹介

銀座でおすすめのパーソナルジムをピックアップ!女性専用ジムや通い放題の安いジム、初心者でも行きやすいジムなどを紹介します。横浜のパーソナルジムの相場や料金プラン、無料体験情報などもまとめました。都度払い、通い放題プランなどライフスタイルにあわせて選ぶのもおすすめです。ぜひ比較して自分にあったジムを見つけてみてください!

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この記事の目次
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4/1~5/15は入会金と事務手数料が0円!

更新:2024年4月1日 13:36
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銀座のパーソナルジムおすすめ18選

1. 銀座の女性専用パーソナルジム「OUT LINE 銀座店」【PR】

OUT LINE 横浜店
最初にご紹介する銀座のパーソナルジムは、女性専用パーソナルジム「OUT LINE(アウトライン)銀座店」。こちらのパーソナルジムは、女性のボディメイクに特化したトレーニングメニューと丁寧な食事指導で、短期間で成果を感じやすいと人気を集めています。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドを抑えたい方にもおすすめです。期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」、しっかり通いたい方向けの「ボディメイクコース」など、コースの種類も豊富です。

おすすめポイント

  • 完全予約制&完全個室のマンツーマン
  • 手ぶらで通えるジム
  • 子ども連れでもトレーニング可能

卒業後も無料で受けられる生涯リバウンドサポート

「OUT LINE」では、コース卒業後もリバウンドしないよう、無料でアフターフォローを行ってくれます。生涯リバウンドサポートの内容は、下記の通りです。
  • 1. LINEやメールでの相談の対応
  • 2. 食事のアドバイス
  • 3. 卒業生同士の交流会なども主催
  • 4. なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導


女性のボディメイクに適した女性専用マシン

OUT LINE 横浜駅前店
「OUT LINE」では、女性専用のマシンを使用しています。このマシンは女性の体づくりに特化しており、筋肉が無駄に太くなりづらいのが特徴です。ただ筋肉を付けるだけでなく、しなやかな女性らしいボディラインをつくりたい方におすすめです。

コース料金


コース料金
クイック1ヶ月コース【 75分/8回(1ヵ月)】
92,400円(税込)+入会金:55,000円(税込)
・トレーニング1回あたり 11,550円(税込) × 8回
※生涯リバウンドサポートは付きません
ダイエットコース【 75分/16回(2ヵ月)】
184,800円(税込)+入会金:33,000円(税込)
・トレーニング1回あたり 11,550円(税込) × 16回
ボディメイクコース【 75分/24回(3ヵ月) 】
277,200円(税込)+入会金:16,500円(税込)
・トレーニング1回あたり 11,550円(税込) × 24回
下半身SPコース【 100分/24回(3ヵ月) 】
369,600円(税込)+入会金:22,000円(税込)
・トレーニング1回あたり 15,400円(税込) × 24回
※入会金は一括入金の場合のみ無料です。(※"OUT LINE 公式HP"参照)
※分割支払いが可能です(手数料無料の分割の場合は入会金割引適応外の場合もあり)
※月々約7,000円〜のローン分割の場合は入会金無料です。
※詳しくは店舗へ問い合わせください。

基本情報


店舗住所東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE303
最寄り駅銀座駅から徒歩約4分
営業時間10:00~23:00
無料レンタル、オプション有(ウェア、シューズ、タオル、高級アミノ酸、
シャワー室利用無料)
食事、栄養指導有(各コースに食事トレーニング付)
返金保証制度未消化分のチケットを残回数返金あり
コース終了後のサポート制度有(生涯リバウンドサポート)

2. 短時間で鍛えたい方にうれしい銀座のパーソナルジム「エクササイズコーチ 銀座店」

※写真はイメージです。

『エクササイズコーチ 銀座店』は、短時間でトレーニングをしたい方におすすめのパーソナルジム。1回のトレーニングにかかる時間が約20分と短めで、5つのトレーニングマシンを用いて身体を鍛えるので、短い時間でも十分に身体を動かせます。

ウェアとシューズが無料でレンタルできるので手ぶらOK!隙間時間サクッとトレーニングできます。

料金入会金…19,800円(税込)
月額料金…9,900円~35,200円(税込)
※月額費用はコース内容や月間回数、店舗によって変動
備考・体験トレーニング無料
・ウェア、シューズなど無料レンタル
アクセス銀座駅 C5・C7出口直結

※2024年4月時点の情報です。
※初期費用や料金プランの詳細については、、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

3. 自分にあった通い方ができるお得なパーソナルジム「エビジム」【PR】

初期費用と入会手数料が無料の銀座にあるパーソナルジム「エビジム」。1ヶ月のみの入会も可能で自分にあったオーダーメイドのトレーニングが体験できるジムです。

トレーニング内容は日によって調整してくれるので仕事終わりや休日の朝など、自分のコンディションに合ったメニューを組み立てることができます。

自分のペースでトレーニングに通いたいという方におすすめのパーソナルジムです。

1,100円(税込)で初回体験が可能!さらに入会金も無料でもっとお得!

さらにパーソナルジム「エビジム」は入会金が無料で、ウォーターサーバーと靴置き場も無料で利用できるのお得さもおすすめなポイント。1回あたりの費用(※1)が6,050円(税込)から始めることができ、万が一月のセッション分を通えなくても翌月に繰り越すことができます。

さらに全店で情報が共有されているためどの店舗でも通うことが可能。パーソナルな空間でトレーニングを行うことができるので、トレーニング中はあまり人とすれ違いたくない人にもおすすめです。

(※1)月12回プランの場合

店舗情報

料金・初回体験(カウンセリング・トレーニング・方針確認)…5,500円(税込)
・入会金…無料
・月12回プラン…月額72,600円(税込)
・月8回プラン…月額57,200円(税込)
・月6回プラン…月額46,200円(税込)
・月4回プラン…月額33,000円(税込)
・月2回プラン…月額17,600円(税込)
・月1回プラン…月額9,900円(税込)
備考・スポット料金…11,000円(税込)
・ウォーターサーバーの冷温水無料
・靴置き場無料
アクセス銀座駅から徒歩約4分、東銀座駅から徒歩約1分

4. トレーニングと食事からアプローチ可能!銀座のおすすめパーソナルジム「CREBIQ 銀座店」

※写真はイメージです。

続いて紹介するのは、完全個室完備の女性専用パーソナルトレーニングジム『CREBIQ(クレビック)』。女性の身体つきを知り尽くしたプロトレーナーが、女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムと専属栄養士のオンライン指導で、理想の体づくりをサポートしてくれます。

店舗情報
料金・入会金…要問い合わせ
・ダイエット&ボディメイクアップコース(16回)…179,800円(税込)
・トレーニングコース(16回)…158,000円(税込)
・のりかえ割コース(16回)…111,680円(税込)
備考トレーニングウェア、タオル、プロテインの貸し出し、提供あり
個室シャワールーム完備
アクセス東京メトロ銀座駅から徒歩約2分、銀座1丁目駅から徒歩約1分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

5. 手ぶらで通えてリーズナブル!銀座のおすすめパーソナルジム「GINZA FLAG」

※画像はイメージです。

『パーソナルジム GINZA FLAG(ギンザ フラッグ)』は、月額制のパーソナルジム。全てのプラン内にウェア、シューズ、ウォーターサーバーなどのトレーニングに必要なものが含まれており、手ぶらで通えます!

入会金、退会金が不要で完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してもらえるのもうれしいポイントです。

店舗情報
料金・入会金…無料
【オールタイムプラン】
・月12回:70,200円(税込)1回あたり6,000円(税込)
・月8回:56,800円(税込)1回あたり7,100円(税込)
・月4回:32,800円(税込)1回あたり8,200円(税込)
【デイタイムプラン】
・月12回:60,000円(税込)1回あたり5,000円(税込)
・月8回:48,000円(税込)1回あたり6,100円(税込)
・月4回:28,800円(税込)1回あたり7,200円(税込)
【ビジター利用(都度利用)60分】
・1回あたり11,000円(税込)
備考体験トレーニング90分…2,000円(税込)
アクセス東京メトロ銀座線銀座駅より徒歩約4分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

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【体験レポ】パーソナルジムなのにリーズナブル!『パーソナルジム GINZA FLAG』の魅力を徹底解剖
更新日:2023年11月8日

6. 見た目に徹底的にこだわる銀座のおすすめパーソナルジム「Apple GYM 銀座店」

※写真はイメージです。

『Apple GYM(アップルジム)』は、不定期利用に便利なチケット制のパーソナルジム。骨格レベルに合わせたトレーニングを行い、メリハリのあるスタイルを目指す海外式ボディメイクを提案してくれます。

長い経験と知識を兼ね備えたプロのトレーニングと、3食きちんと食べられる食事指導で、理想のスタイルを実現していきます。

店舗情報
料金・入会金…33,000円(税込)
【完全マンツーマンプラン】
・4回チケット…月額27,280円(税込)
・8回チケット…月額49,280円(税込)
・12回チケット…月額69,960円(税込)
【ペア割プラン】
・4回チケット…月額20,460円(税込)
・8回チケット…月額36,960円(税込)
・12回チケット…月額52,470円(税込)
備考カウンセリング体験…無料
アクセス東京メトロ銀座駅A5出口から徒歩約2分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

7. "1日20人限定"1人ひとりの身体に向き合うパーソナルジム「Dr.トレーニング 銀座店」【PR】

Dr.トレーニング 銀座店
Dr.トレーニング 銀座店
続いてご紹介するのは、東京メトロ銀座駅から徒歩約2分の場所にある『Dr.トレーニング 銀座店』。

Dr.トレーニング 銀座店は"一瞬ではなく一生モノの身体づくり"をミッションに掲げるパーソナルジムです。「1人ひとりをしっかりみたい」という想いから、会員数は200名限定(※)、1日にトレーニングを受けられる人数は20人(※)まで。真摯に向き合ってくれるからこそ、モチベーションを維持したまま続けられそうです。

【Dr.トレーニング 銀座店の基本情報】
住所〒104-0061
東京都中央区銀座6-9-6菊水ビル8FA室
アクセス東京メトロ銀座駅から徒歩約2分
営業時間7:00~22:00
定休日不定休
入会料35,600円(税込)
体験トレーニング7,100円(税込)
料金プラン(都度払い)45分:7,100円(税込)
60分:9,300円(税込)
90分:13,700円(税込)
指名料:1,100〜5,500円(税込)
コース料金16回:140,800円(税込)
24回:205,200円(税込)
32回:265,600円(税込)

"Dr.トレーニング 銀座店 公式HP"参照

独自のメソッドを用いたオーダーメイドトレーニング

Dr.トレーニング 銀座店
Dr.トレーニング 銀座店
Dr.トレーニング 銀座店では、約500種類のメニューから目的に合ったトレーニングメニューを受けられます。独自のメソッド(※)を用いた完全オーダーメイドトレーニング(※)です。

トレーニングメニューはボディメイクやダイエット、ヘルスケア、パフォーマンスアップなどさまざま。目標に合わせてきめ細やかに対応してもらえるのは、うれしいポイントです。自分に合ったトレーニングで、理想の体を目指しましょう。

"Dr.トレーニング 銀座店 公式HP"参照

Dr.トレーニング 銀座店
銀座
Dr.トレーニング 銀座店 1枚目
Dr.トレーニング 銀座店 2枚目
Dr.トレーニング 銀座店 3枚目
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住所
〒104-0061 中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
アクセス
東京メトロ丸ノ内線 銀座駅から220m 東京メトロ日比谷線 銀座駅から220m 東京メトロ銀座線 銀座駅から220m 東京メトロ日比谷線 東銀座駅から349m 都営浅草線 東銀座駅から349m

銀座でのパーソナルトレーニングは Dr.トレーニングへ!

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8. 銀座の洗練された店内&選りすぐりのトレーナーがいるパーソナルジム「BEYOND 銀座店」

※写真はイメージです。

『BEYOND(ビヨンド) 銀座店』は、無理な食事制限をすることなく適切な糖質コントロールを行います。「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るかについて、ていねいな指導のもとで身に付けられるのが特徴。

清潔感のある店内には無料アメニティも充実しているので、手ぶらで通えます。

店舗情報
料金・入会金…無料
【回数券】
・STANDARD 10:96,800円(税込)
・ACHIEVE 20:176,000円(税込)
・BEYOND 30:247,500円(税込)
【ライフプランニング】
・ライフプランニング16:281,600円(税込)
・ライフプランニング24:422,400円(税込)
備考・【初回限定】体験トレーニング…11,000円(税込)
・分割払い対応可
アクセス東京メトロ銀座駅A4出口から徒歩約7分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

9. 銀座で独自の脚痩せメソッドを持つパーソナルジム「B CONCEPT 銀座店」

※写真はイメージです。

『B CONCEPT(ビーコンセプト)』は、完全個室の女性専用パーソナルジム。人目も気にせずトレーニングに思い切り集中できます。

トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料で貸し出してくれるので、仕事帰りなどに手ぶらで気軽に立ち寄れる手軽さも魅力です。

店舗情報
料金【太ももダイエットプログラム2カ月コース(75分×16回)】
・入会金…38,500円(税込)
・料金…199,650円(税込)
・分割払い…月額5,545円(税込)~
備考・カウンセリング体験…無料
・無料サービス…タオル、ウェア、シューズ、ソックス、プロテイン、
アメニティ、食事指導、水素水、足圧計(姿勢分析機)
アクセス東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩約1分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

低酸素ランとグループトレーニングで本格的なトレーニングができる「RDC GYM 銀座店」【PR】

RDC GYM 銀座店
RDC GYM 銀座店
続いてご紹介する『RDC GYM 銀座店』は、東京メトロ東銀座駅より徒歩約1分のところにあります。RDC GYM 銀座店は、低酸素トレーニングでボディメイクや時短トレーニングが叶う、パーソナルジムです。

低酸素トレーニングのほかにも、体の引き締めやスピーディーな運動など、5つの目的(※)に合わせてトレーニングするグループトレーニングもあります。ランニングやトレーナーによるパーソナルトレーニングなど、目的に合わせて選べるのも魅力。

低酸素ラン&グループトレーニング会員の会員費は下記の通りで、パーソナルトレーニング会員の場合は2回プランで19,800円(税込)〜です。個人のプランによってメニューを組んでもらえるので、筋肉を増やして引き締まった体を目指したい方はぜひ相談してみてください!

【RDC GYM 銀座店の基本情報】
住所〒104-0061
東京都中央区銀座4-14-6 ウインド銀座8ビル
アクセス東銀座駅より徒歩約1分
銀座駅より徒歩約5分
新富町駅より徒歩約5分
有楽町駅より徒歩約8分
営業時間【平日】7:30〜22:00
【休日】7:30〜19:00
定休日月曜日
入会料11,000円(税込)
体験トレーニング初回(30分)1,100円(税込)
料金プラン
(低酸素ラン&グループトレーニング会員)
トライ4会員(月4回)13,200円(税込)/月(1回あたり3,300円)
トライ8会員(月8回)19,800円/月(1回あたり2,475円)
ベーシック会員(月12回)23,100円/月(1回あたり1,925円)
レギュラー会員(月16回)26,400円/月(1回あたり1,650円)
マスター会員(月24回)33,000円/月(1回あたり1,375円)

※この表は左右にスクロールできます。
"RDC GYM 銀座店 グループトレーニング情報"参照

低酸素トレーニングをトレーナーに指導してもらえる!日本でも珍しいサービスが魅力

RDC GYM 銀座店
RDC GYM 銀座店
低酸素トレーニングとは、低酸素濃度に調節された室内で30分トレーニングするだけで、通常の約3倍(※1)の効果が期待できます。ボディメイクや身体のパフォーマンス力を引き出したい方に、特におすすめです。

またRDC GYM 銀座店には、パーソナルトレーニングのサービスもあります。低酸素トレーニングができるだけでなく、在籍するトレーナーに指導をしてもらえるのは、日本の低酸素ジムの中でも珍しい特徴。トレーナーがいることで、目標実現への道がより現実的なものになります。

RDC GYM 銀座店では、トレーナーがついてくれることにより目的に合わせたトレーニングを行えて、低酸素トレーニングによる効果をさらに高めてくれます。気軽に本格的なトレーニングを受けられるので、忙しい日々の合間を縫って通えるのが魅力です。

※1:"RDC GYM 銀座店 低酸素トレーニング情報"参照

RDC GYM 銀座店
銀座・有楽町
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住所
東京都中央区銀座4-14-6 ウインド銀座8ビル

10. 銀座で短期間で成果を感じやすいパーソナルジム「BOSTY 銀座2丁目スタジオ」

※写真はイメージです。

独自のメソッドで健康的に理想の身体へと導いてくれる『BOSTY(ボスティ)』。厳しい研修と試験をクリアしたプロのトレーナーが、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドトレーニングと食事指導、メンタルケアを行ってくれます。

また完全個室で周りの目を気にせずトレーニングできるのもポイント!LINEや専用アプリを活用して、食事やモチベーション維持に関するアドバイスもしてくれます。

店舗情報
料金・入会金…33,000円(税込)
【30分パーツ特化コース】
・1回…6,600円(税込)
・1ヶ月4回…26,400円(税込)
・2ヶ月8回…52,800円(税込)
【ダイエットコース】
・1ヶ月4回…55,000円(税込)
・2ヶ月8回…110,000円(税込)
・3ヶ月12回165,000円(税込)
備考・カウンセリング体験…無料
・トレーニング体験…11,000円(税込)
・コースは分割払い可
アクセス・銀座一丁目駅4番出口から徒歩約1分
・有楽町駅京橋口から徒歩約3分
・京橋駅3番出口から徒歩約3分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

11. リーズナブルで高品質な銀座のおすすめパーソナルジム「Global fitness銀座店」

※写真はイメージです。

『Global fitness(グローバルフィットネス)』は、パーソナルジムが初めての方でも通いやすいジム。一人ひとりとていねいに向き合い、無理のない食事指導とパーソナルトレーニングで理想の体へと導いてくれます。

またパーソナルトレーニング期間が終わった後でも、公式LINEにてリバウンドを防止するためのアフターケアを行なってくれるのもポインです!

店舗情報
料金・入会金(1カ月コース)…55,000円(税込)
【ボディメンテナンス(月4回)】
・40分コース…月額30,800円(税込)
・60分コース…月額44,000円(税込)
【ボディデザイン(月8回)】
・40分コース…月額52,800円(税込)
・60分コース…月額79,200円(税込)
備考・カウンセリング体験…無料
アクセス・銀座駅から徒歩約6分
・銀座1丁目駅から徒歩約3分
・有楽町駅から徒歩約7分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

経験豊富なトレーナーとAI駆使したパーソナルトレーニング「Wolf's Lair Gym Ginza」【PR】

Wolf's Lair Gym Ginza
Wolf's Lair Gym Ginza
『Wolf's Lair Gym Ginza』は、世界クラスの大会での入賞経験(※1)を持つトレーナー陣から、AIやデジタルを駆使したオーダーメイドのトレーニング指導を受けられるのが魅力のジムです。有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩約2分とアクセス良好。

こちらのジムでは、集中してトレーニングできる環境づくりにこだわっており、余裕のある40平米の個室で、充実した設備をフル活用したトレーニングを受けられます。セッション間には60分のインターバルを設けているので、ほかの利用者と重なることなく、トレーニング、リラクゼーションに集中できるのはうれしいポイント。

また、子どもの見守りサービスの提供もしているので、子連れの方にもおすすめです。整ったトレーニング環境と、競技経験の豊富なトレーナーの指導を求めている方はぜひ利用してみてください。

【Wolf's Lair Gym Ginzaの基本情報】
住所〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-14 水野ビル BF1
アクセス有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩約2分
営業時間10:00~22:00
定休日なし
入会料キャンペーン中により、22,000円(税込)→0円(※2)
詳しくは電話でお問い合わせください
体験トレーニングキャンペーン中により、11,000円(税込)→0円(※2)
詳しくは電話でお問い合わせください
料金プラントライアルコース(12回)132,000円(税込)→分割払い可能月々44,000円(税込)!
ベーシックコース(24回)237,600円(税込)→分割払い可能月々39,600円(税込)!

※1:“Wolf's Lair Gym Ginza 公式HP”参照
※2:入会金・体験トレーニング無料キャンペーンは予告なく終了する可能性があります
※キャンペーン期間に関してはHPをご確認ください
※2024年1月時点の情報です

AIとデジタル技術を活用!ボディビル大会入賞者による指導を受けられる

Wolf's Lair Gym Ginza
Wolf's Lair Gym Ginza
Wolf's Lair Gym Ginzaに在籍しているトレーナー陣は、IFBBプロボディビルダーの山岸秀匡氏の直弟子で、世界クラスのボディビル大会で入賞した実績を持っているのが特徴です(※1)。各々がこれまでに習得した知識と技術をもとに、幅広いニーズに応える指導を提供しています。

Wolf's Lair Gym Ginzaの魅力は、経験豊富なトレーナーが在籍しているだけでなく、デジタルやAI技術を活用したトレーニングプログラム作成や食事指導を行っていること。タニタの業務用マルチ周波数体組成計(※)を用いて、一人ひとりの体組成データを把握した上でトレーニングと食事の調整をしたり、姿勢分析のアプリで自宅トレーニングのサポートをしたりと、データを基にした指導を受けられます。

※1:“Wolf's Lair Gym Ginza 公式HP”参照
※2:“Wolf's Lair Gym Ginza 公式HP”参照

Wolf’s Lair Gym Ginza
銀座・有楽町
Wolf’s Lair Gym Ginza 1枚目
Wolf’s Lair Gym Ginza 2枚目
Wolf’s Lair Gym Ginza 3枚目
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住所
〒104-0061 中央区銀座1丁目15−14 水野ビル BF1

トップトレーナー主導の、AIサポート付きパーソナルトレーニング in 銀座

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公式サイト

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【銀座】完全個室パーソナルジム『Wolf's Lair Gym Ginza』|AIを活用したオーダーメイドプランを紹介
更新日:2024年2月22日

12. その人に合ったプログラムを提案してくれる銀座のパーソナルジム「REVIAS 銀座店」

※写真はイメージです。

『REVIAS(レヴィアス)』は、「ただ痩せる」「ただ筋肉を増やす」だけでなく、一人ひとり体型や筋肉の付き方などに合わせてトレーニングのプログラムを作成してくれます。

また、こちらのジムには子ども連れOK!子育て中のママにもおすすめです。

店舗情報
料金・入会金…要問い合わせ
・チャレンジコース(トレーニング16回/食事サポート期間2ヶ月)
…299,200円(税込)
・チャレンジプラチナム(トレーニング24回/食事サポート期間2ヶ月)
…422,400円(税込)
・チャレンジダイヤモンド(トレーニング24回/食事サポート期間3ヶ月)
…448,800円(税込)
備考・カウンセリング体験…無料
・トレーニング体験(1回)…5,500円(税込)
・コースは分割払い対応可
アクセス銀座駅A12出口から徒歩約5分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

13. リーズナブルで通いやすい「パーソナルジムASPI 銀座有楽町店」

※写真はイメージです。

『ASPI(アスピ)』は、スタッフ全員が米国の高難度資格(※)を保有している本格派パーソナルジム。科学的なトレーニングと食事指導で、確実に成果へと導いてくれます。

ヘルシーで低糖質の食事宅配サービス『nosh(ナッシュ)』と提携しており、トレーナーが毎日3食しっかり食事指導をしてくれるのもうれしいポイント。

店舗情報
料金・入会金…55,000円(税込)
・マンスリープラン(1回60分×月1回or1回30分×月2回)
…月額7,600円(税込)
・シェイプアップ30プラン(1回50分×全7回、90食分のオンライン食事指導)
…109,000円(税込)
備考・カウンセリング体験(60分)…無料
・トレーニング体験(60分)…無料
アクセス東銀座駅 A1出口から徒歩約4分

※全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】
“ASPI 公式HP”参照
※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

14. 専属トレーナーと理想の体を目指すパーソナルジム「RIZAP 銀座店」

※写真はイメージです。

『RIZAP(ライザップ)』は、専属のトレーナーが1人ひとりに寄り添い、挫折することがないよう最後まで指導してくれます。

体内メカニズムを根拠に築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、個々の年齢や体力に合わせてカスタマイズしてくれるので、どんな方でも無理なく取り組めます。

店舗情報
料金・入会金…55,000円(税込)
・マンツーマントレーニングコース全16回(2カ月)
…(1回計50分)327,800円(税込)
備考・カウンセリング体験…無料
アクセス・東銀座駅A2出口から徒歩約7分
・銀座一丁目駅11番出口から徒歩約10分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

15. 3食食べて痩せる銀座のおすすめパーソナルジム「24/7Workout 新橋・銀座店」

※写真はイメージです。

完全個室でマンツーマン指導をするパーソナルジム『24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)』。「3食食べるダイエット」を推奨しており、ダイエット中でも食事を楽しみながら、無理なく理想の体型を目指します。

ウェアやタオルのレンタル、ドリンク、プロテイン(8回分)が無料で、個室シャワーも完備しているので、仕事帰りに気軽に立ち寄れます。

店舗情報
料金【1ヶ月コース(1回75分×週2回の全8回)】
・総額…149,600円(税込)※入会金41,800円(税込)+107,800円(税込)
【2ヶ月コース(1回75分×週2回の全16回)】
・・総額…257,400円(税込)※入会金41,800円(税込)+215,600円(税込)
備考・カウンセリング体験…無料
・分割払い可
・無料レンタル…ウェア、靴下、シューズ、タオル、水素水、プロテイン(8回)
アクセス・東京メトロ銀座駅B3出口から徒歩約5分
・JR新橋駅3番出口から徒歩約1分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

16. 銀座にあるRIZAPの女性専用パーソナルジム「RIZAP WOMAN 銀座店」

※写真はイメージです。

RIZAPの女性専用ライン『RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)』。店舗にはエステサロンのように美容マシンが充実しており、トレーニングと組み合わせて美容面にも配慮ができます。エステ×トレーニングでキレイに痩せられるので、「急に痩せるとたるみが心配」という方にもおすすめです。

担当トレーナーやスタッフも全員女性なので、女性ならではの体の悩みも気軽に相談しやすい雰囲気です。

店舗情報
料金・入会金…55,000円(税込)
【美ボディメイクコース】
・2ヶ月(16回)コース…327,800円(税込)
・3ヶ月(24回)コース…475,200円(税込)
・4ヶ月(32回)コース…616,000円(税込)
備考・カウンセリング体験…無料
・分割払い可
アクセス・銀座駅から徒歩約5分
・東銀座駅から徒歩約4分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

17. ペアでのトレーニングも受けられる「SPACE GYM 銀座店」

※写真はイメージです。

『SPACE GYM(スペースジム) 銀座店」』は、スタイリッシュな空間でトレーニングが受けられるパーソナルジム。実績豊富なプロのトレーナーが、自信が持てるキレイなボディラインづくりのサポートを行ってくれます。

またSPACE GYM 銀座店は、ペアパーソナルトレーニングが受けられるので、友人や恋人、家族と受けられて料金が安くなるのも魅力!料金はチケット制、月額定額制、都度払い、通い放題から選べます。

店舗情報
料金・入会金…22,000円(税込)
【パーソナルトレーニング】
・16回チケット…123,200円(税込)
・24回チケット…184,800円(税込)+2セッション無料
・月額定額制月4回…30,800円(税込)
・都度払い1回…9,350円(税込)
・通い放題…87,780円(税込)
【ペアパーソナルトレーニング】
・16回チケット…70,400円(税込)
・24回チケット…105,600円(税込)+2セッション無料
・月額定額制月4回…19,800円(税込)
・都度払い1回… 5,500円(税込)
備考・体験…6,600円(税込)
アクセス東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩約1分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。

18. ダイエットにおすすめ!部位や目的に合わせてコースが選べる「パーソナルジム ACCEPT」

※写真はイメージです。

『パーソナルジム ACCEPT(アクセプト)』は完全個室、マンツーマンのパーソナルジム。「ダイエットプログラム」だけでなく「ヒップアッププログラム」「集中脚やせプログラム」「ウェディングプログラム」など、痩せたい部位や目的にあわせてコースが選べます(※)。

シャワールーム、更衣室、ウェア、タオル、水素水飲み放題などの各種サービスが受けられて、手ぶらで通えるのもメリットです。

店舗情報
料金【ダイエットプログラム】
・入会金…33,000円(税込)
・回数券16回…220,000円(税込)
・ビジター(単発)…15,400円(税込)
【ヒップアッププログラム】
・入会金…33,000円(税込)
・回数券16回…220,000円(税込)
・ビジター(単発)…15,400円(税込)
【集中脚やせプログラム】
・入会金…33,000円(税込)
・回数券16回…220,000円(税込)
・ビジター(単発)…15,400円(税込)
【ウェディングプログラム】
・入会金…33,000円(税込)
・回数券16回…220,000円(税込)
・ビジター(単発)…15,400円(税込)
備考・カウンセリング体験…無料
アクセス東京メトロ日比谷線 東銀座駅A7出口から徒歩約3分

※2024年4月時点の情報です
※初期費用や料金プランの詳細については、公式サイトまたは店舗にお問い合わせください。
※ダイエットは食事と運動のバランスが大切です

【銀座】おすすめのオンラインパーソナルジム

【オンライン】遺伝子検査をもとにしたダイエット指導!オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」(PR)

CLOUD GYM
「CLOUD GYM(クラウドジム)」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。

効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。

3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円(税込)〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です!

遺伝子検査であなたのダイエットタイプを9種類に分類!

CLOUD GYM
「CLOUD GYM」では、ご入会時に遺伝子検査を受けることができます。

「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。

お得なキャンペーンを実施!

CLOUD GYMでは定期的にキャンペーンを実施しています!キャンペーンによってはコース入会時にかかる遺伝子検査キットや、ダイエットを効率よく進めるためのサポートブック「遺伝子検査ダイエットブック」「ダイエット食材早見表」が無料でもらえるチャンス!詳細は以下の公式HPをチェックしてみてください。

自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです!

CLOUD GYM
六本木/その他スポーツ・フィットネス
CLOUD GYM 1枚目
CLOUD GYM 2枚目
CLOUD GYM 3枚目
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あわせて読む
【体験取材】あなたはどのタイプ?遺伝子検査を用いたダイエット!「CLOUD GYM」
更新日:2024年3月25日

【銀座】パーソナルレッスンの合間に通えるおすすめの24時間営業ジム

着替え不要!コンビニ感覚で利用できる24時間営業ジム「chocoZAP(ちょこざっぷ)」

初期費用入会金:3,000円(税込)
事務手数料:2,000円(税込)
月額2,980円(税込3,278円)
営業時間(※1)24時間(365日)


『chocoZAP(チョコザップ)』とは、大手ジム『RIZAP(ライザップ)』が監修する無人ジムです。パーソナルレッスンがないとき、仕事帰りやスキマ時間の自主トレ利用にもおすすめ。

着替え不要で24時間オープン(※1)しているため「コンビニ感覚でジムに通える」と人気!月額2,980円(税込3,278円)でマシンが使い放題と、入会のハードルが低いのも魅力です。

さらに驚きなのが、セルフエステとセルフ脱毛も利用できること(※2)。身体を鍛えながら美容にも力を入れられます!一部店舗ではなんとゴルフブースも利用可能です。

<chocoZAPの特徴>
  • RIZAP監修の無人ジム
  • 24時間365日 全店舗利用OK(※1)
  • 着替え不要、土足OK
  • セルフエステ&セルフ脱毛が使い放題(※2)
  • 体組成計とヘルスウォッチプレゼント(※3)
  • 一部店舗ではゴルフブース利用可能
  • 専用アプリによるトレーニング指導

※1:一部テナント規制により24時間営業ではない店舗もあります。
※2:一部設置のない店舗があります。(利用予約は1枠20分、最大2枠連続まで)
詳細は公式HP 店舗検索で確認できます。
※3:発送が遅れています。配送予定時期は公式HPを確認してみてください。

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chocoZAP(チョコザップ)の口コミ検証!入会して分かった24時間通い放題の実態
更新日:2024年4月19日

友達紹介コードで入会費がさらにお得

友達紹介コード(※)とは、chocoZAPに入会している会員から教えてもらう割引コードのです。

教えた側も教えてもらう側も、1年間の月額が300円引きになるのが魅力!毎月2,980円(税込3,278円)のところ2,978円(税込)で通えるお得な制度です。

ちなみにchocoZAPは、入会日から日割計算された月額が適用されます。入会初月は日割計算後の月額から300円引きにできるので、覚えておきましょう!

※お友達紹介は紹介1名につき12ヶ月間、紹介者もお友達も月会費から「最大300円割引」
※入会初月が日割りで300円を下回る場合、支払額が割引最大額となります。
詳しくはアプリもしくは公式HP内のFAQページを確認してみてください。

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【4月最新】chocoZAPクーポンはどこ?誰でも毎月300円OFFの友達紹介コードでお得に入会しよう
更新日:2024年4月19日

【Q&A】銀座のパーソナルジムに関する疑問を解消!

Q1. 銀座で女性におすすめのパーソナルジムは?

A. 本記事で紹介している下記のパーソナルジムが女性におすすめです。
  • OUT LINE 銀座店【PR】
  • CREBIQ
  • B CONCEPT
  • RIZAP WOMAN

Q2. 銀座で都度払いで利用できるパーソナルジムは?

A. 本記事で紹介している下記のパーソナルジムは、都度払いが可能なコースがあります。
  • パーソナルジム GINZA FLAG
  • Dr.トレーニング 銀座店【PR】
  • SPACE GYM 銀座店
  • パーソナルジム ACCEPT

Q3. 銀座で通い放題プランがあるパーソナルジムは?

A. 本記事で紹介している下記のパーソナルジムは、通い放題ができるコースがあります。
  • SPACE GYM 銀座店

Q4. 銀座で完全個室のプライベートなパーソナルジムは?

A. 本記事で紹介している下記のパーソナルジムは、完全個室でトレーニングが受けられます。
  • アップルジム
  • B CONCEPT
  • BOSTY 銀座2丁目スタジオ
  • 24/7Workout
  • RIZAP WOMAN
  • パーソナルジム ACCEPT

銀座のパーソナルジムでワンランク上の自分になろう!

銀座のおすすめのパーソナルジムを紹介しました。銀座には女性専用のパーソナルジムや通い放題ができる安いジムなど幅広くあります。

駅近の店舗が多くアクセス良好なので、仕事の前後やお出かけついでなどにも通いやすいのがうれしいポイント。銀座のパーソナルジムに通って理想のボディラインを手に入れましょう!
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更新日:2024年4月12日
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※掲載されている情報は、2024年04月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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更新日:2024年4月23日

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