【2024年】東京のパーソナルジムおすすめ20選！女性専用や月額制ジムも紹介
東京のおすすめパーソナルジムを紹介します。大都市である東京にはパーソナルジムもたくさん。選択肢が豊富すぎてどのジムが自分に合うかわからないこともあります。そこで、おすすめのパーソナルジムを紹介しながら特徴や魅力も解説。女性専用や月額制のジムも選んでいるので、東京のパーソナルジム選びに迷ったときの参考にしてみてください。
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この記事の目次
- 東京のパーソナルジムの選び方
- 1. 目的に合ったプランがあるか
- 2. 期間や回数はどうか
- 3. オプションやサービスが充実しているか
- 4. 料金を確認する
- 5. アクセスしやすいか
- 東京のパーソナルジムおすすめ20選
- 1. 女性の身体づくりに寄り添った東京の女性専用パーソナルジム「アウトライン（OUTLINE）」PR
- 2. 知識豊富なトレーナーが二人三脚でサポート「THE PERSONAL GYM」
- 3. 実力派トレーナーがサポートしてくれる東京のパーソナルジム「BEYOND（ビヨンド）」
- 4. ペア割がお得！目標や理想のボディーラインがあるなら「HABIT（ハビット）」
- 表参道でAI技術を使ってダイエットとボディメイクを両立できる「パーソナルジムCHART」PR
- 5. 保証も充実したパーソナルジム！海外モデルのようなキレイなカラダを目指すなら「アップルジム」
- 6. 続けることにフォーカスしたパーソナルジム「Chicken Gym（チキンジム）」
- 7. 東京のパーソナルジムで綺麗なくびれを作るなら「CREBIQ（クレビック）」
- 8. 下半身の引き締めに特化した女性専用パーソナルジム「B-CONCEPT（ビーコンセプト）」
- 9. アメリカ発パーソナルジム「Exercise Coach（エクササイズコーチ）」
- 10. トレーナーも全員女性のパーソナルジム「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」
- 11. 1回30分のサーキットトレーニング「Bodies（ボディーズ）」
- 12. 初心者向け女性専用パーソナルジム「NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトーキョー）」
- 13. 手堅いサポートが魅力の東京のパーソナルジム「RIZAP（ライザップ）」
- 14. 東京で無理なくパーソナルに通うなら「24/7ワークアウト」
- 15. 洗練された空間で身体づくりができる「UNDEUX（アンドゥ）」
- 16. 初心者におすすめの東京のパーソナルジム「FORZA（フォルツァ）」
- 17. 運動習慣が身につくパーソナルジム「eviGym（エビジム）」
- 18. 短期集中でボディメイク！「エススリー」
- 19. 都度払いプランがあるパーソナルジム「ミヤザキジム」
- 20. 神経と心肺機能も鍛えるパーソナルジム「Dr.トレーニング」
- 東京のパーソナルジムに関するQ＆A
- Q1. 東京のパーソナルジムで安いのはどこですか？
- Q2. 東京のパーソナルジムで都度払いで通えるのはどこですか？
- 東京のパーソナルジムで理想の身体を目指そう！
パーソナルジムを選ぶときのポイント5つ
- 目的に合ったプランがあるか
- 期間や回数
- オプションやサービスの充実度
- 料金を確認する
- アクセスのしやすさ
パーソナルジムを選ぶときは、なぜトレーニングをしたいのかを明確にして、目的に合ったプランを用意しているジムを選ぶようにしましょう。
上半身の引き締めを得意としているジム、美脚、美尻づくりに特化したジムなど、パーソナルジムにもそれぞれ特色があります。自分の目的に合ったジムを見つけることがより効果を得るための近道です。
夏の海水浴シーズンまでに身体を引き締めたい方のための短期集中プログラムや、万全な状態で結婚式を迎えたい方のためのブライダルコースを用意しているジムもあるので、事前のカウンセリングで希望を伝えてみましょう。
上半身の引き締めを得意としているジム、美脚、美尻づくりに特化したジムなど、パーソナルジムにもそれぞれ特色があります。自分の目的に合ったジムを見つけることがより効果を得るための近道です。
夏の海水浴シーズンまでに身体を引き締めたい方のための短期集中プログラムや、万全な状態で結婚式を迎えたい方のためのブライダルコースを用意しているジムもあるので、事前のカウンセリングで希望を伝えてみましょう。
パーソナルトレーニングは多くの場合、ある一定の期間で何回というプランで行うことが多いです。一般的なのは2ヶ月で16回のコース。
この場合週に2回通うことになるので、お休みが不定期な方や夜勤シフトがあるような方はなかなか大変かもしれません。契約する前に、必ずその期間内に決められた回数通えるのか確認しましょう。
一定期間内にコンスタントに通うことが難しい方は、ビジター利用できるところや、都度払いができるパーソナルジムがおすすめです。
この場合週に2回通うことになるので、お休みが不定期な方や夜勤シフトがあるような方はなかなか大変かもしれません。契約する前に、必ずその期間内に決められた回数通えるのか確認しましょう。
一定期間内にコンスタントに通うことが難しい方は、ビジター利用できるところや、都度払いができるパーソナルジムがおすすめです。
提供しているオプションやサービスはパーソナルジムによってかなり違いが出る部分です。自分が希望するオプションがあるかどうかもパーソナルジムを選ぶ上で大事なポイント。
たとえば、できるだけ少ない荷物や手ぶらで通いたいという方には、ウェアやシューズまですべてレンタルできるジムがおすすめです。
また、もう一つの例で「食事管理は自分でできる」という方は、食事指導のオプションを外すことで料金を抑えられることもあります。
たとえば、できるだけ少ない荷物や手ぶらで通いたいという方には、ウェアやシューズまですべてレンタルできるジムがおすすめです。
また、もう一つの例で「食事管理は自分でできる」という方は、食事指導のオプションを外すことで料金を抑えられることもあります。
パーソナルジムにはさまざまな料金体系があり、一概に比較するのは難しいです。比較する場合には、パーソナルメニューで多いとされている2ヶ月で16回レッスンを行うコースの料金を比べてみましょう。
また、想定外の出費が出ないように、無料でつけられるオプションやレンタルサービスを確認しておくのも重要です。
1つ例を挙げると、AのジムとBのジムを比較したときに、プラン料金はAの方が安いかわりに入会金が高く、そのほかのオプションやレンタル品もすべて有料というケースがあります。
反対にBの方はこれらが安いもしくは無料の場合、総額ではBの方がお得だったということがありうるので注意しましょう。
2ヶ月16回プランでの比較例
また、想定外の出費が出ないように、無料でつけられるオプションやレンタルサービスを確認しておくのも重要です。
1つ例を挙げると、AのジムとBのジムを比較したときに、プラン料金はAの方が安いかわりに入会金が高く、そのほかのオプションやレンタル品もすべて有料というケースがあります。
反対にBの方はこれらが安いもしくは無料の場合、総額ではBの方がお得だったということがありうるので注意しましょう。
2ヶ月16回プランでの比較例
| Aのジム | Bのジム | |
|---|---|---|
| プラン料金 | 12,0000円 | 150,000円 |
| 入会金 | 30,000円 | 10,000円 |
| 事務手数料 | 3,000円 | 0円 |
| レンタルウェア（1回300円） | 4,800円 | 0円 |
| レンタルシューズ（1回200円） | 3,200円 | 0円 |
| ロッカー契約（1ヶ月3,000円） | 6,000円 | 0円 |
| 総額 | 167,000円 | 160,000円 |
パーソナルジムは一定期間中コンスタントに通うことが多いので、アクセスのしやすさも大事な要素です。自宅、職場、学校などから通う場合が考えられますが、無理なく通える場所のジムを選びましょう。
とくに職場や学校の帰りに通う場合には、仕事や授業とトレーニングの疲れを抱えて帰宅することになるので、できるだけ自宅近くのパーソナルジムがおすすめです。
とくに職場や学校の帰りに通う場合には、仕事や授業とトレーニングの疲れを抱えて帰宅することになるので、できるだけ自宅近くのパーソナルジムがおすすめです。
本記事では基本的に、パーソナルトレーニングで一般的な2ヶ月16回コースの料金と入会費を合算した料金を記載しています。
16回コースがない場合は、8回コース×2や4回コース×4と入会費を合算した料金です。
16回コースがない場合は、8回コース×2や4回コース×4と入会費を合算した料金です。
OUTLINE（アウトライン）
アウトライン（OUTLINE）は全国で実績のあるパーソナルジムです。
現在は関東エリアを中心に新宿にも店舗展開しております。
パーソナルジムを新宿でお探しならぜひお役立てください。
現在は関東エリアを中心に新宿にも店舗展開しております。
パーソナルジムを新宿でお探しならぜひお役立てください。
『OUTLINE（アウトライン）』は、女性の身体づくりに寄り添ったメニューや指導が豊富な、東京の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが多数在籍しており、筋肉が太くなるダンベルやバーベルを使った運動を避け、女性の身体に合わせたボディラインをつくれるよう女性特化型マシンを採用しています。
トレーニングに必要なウェア等の無料レンタルはもちろん、アミノ酸ジュースが無料提供されるのも魅力の1つです。
業界初となる「生涯リバウンドサポート」を採用（※1）しており、卒業後もLINEやメールを通して、食事やトレーニングに関してのアフターケアを行ってくれます。子供連れで利用が可能なのもうれしいポイントです。
〈料金〉
〈ダイエットコース〉
〈ジム詳細〉
※1："OUT LINE 公式HP"参照
※入会金は一括入金の場合のみ無料です。（※"OUT LINE 公式HP"参照）
※分割支払いが可能です（手数料無料の分割の場合は入会金割引適応外の場合もあり）
※月々約7,000円〜のローン分割の場合は入会金無料です。
※詳しくは店舗へ問い合わせください。
女性トレーナーが多数在籍しており、筋肉が太くなるダンベルやバーベルを使った運動を避け、女性の身体に合わせたボディラインをつくれるよう女性特化型マシンを採用しています。
トレーニングに必要なウェア等の無料レンタルはもちろん、アミノ酸ジュースが無料提供されるのも魅力の1つです。
業界初となる「生涯リバウンドサポート」を採用（※1）しており、卒業後もLINEやメールを通して、食事やトレーニングに関してのアフターケアを行ってくれます。子供連れで利用が可能なのもうれしいポイントです。
〈料金〉
- 入会金：コースにより異なる
〈ダイエットコース〉
- 16回：217,800円（税込）
内訳：コース料金184,800円（税込）＋入会金33,000円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・シューズ ・タオル |
| オプション | BCAAドリンク無料提供（1杯） |
| 環境 | 完全個室 |
| トレーナーの性別 | 男女 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 新宿 池袋 町田 恵比寿・広尾 秋葉原 北千住 錦糸町 吉祥寺 下北沢 銀座 渋谷 蒲田 中野 |
※1："OUT LINE 公式HP"参照
※入会金は一括入金の場合のみ無料です。（※"OUT LINE 公式HP"参照）
※分割支払いが可能です（手数料無料の分割の場合は入会金割引適応外の場合もあり）
※月々約7,000円〜のローン分割の場合は入会金無料です。
※詳しくは店舗へ問い合わせください。
続いて紹介するパーソナルジムは「THE PERSONAL GYM」。
こちらのジムは、スタッフが目標に向けて寄り添ってくれるので、二人三脚でトレーニングできるのが魅力。ボディメイクコンテストで日本一に輝いたトレーナーが複数在籍（※）しているので、初心者や女性の方も気軽に利用しやすいです。
※"THE PERSONAL GYM 公式HP"参照
こちらのジムは、スタッフが目標に向けて寄り添ってくれるので、二人三脚でトレーニングできるのが魅力。ボディメイクコンテストで日本一に輝いたトレーナーが複数在籍（※）しているので、初心者や女性の方も気軽に利用しやすいです。
※"THE PERSONAL GYM 公式HP"参照
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 17,600円（税込）〜 |
| シャワー | ー |
| 体験・カウンセリング | あり（無料） |
| アメニティ・サービス | ウェア、タオル |
| トレーナー情報 | 男性・女性トレーナー在籍 |
| 店舗一覧 | 秋葉原・吉祥寺・六本木・麻布十番・錦糸町・新宿御苑・沖縄 |
無理のない身体作りをサポートしてくれる
『THE PERSONAL GYM』では社内研修が充実していて、トレーナー一人ひとりの質が高く、均一化されています。そのため、運動する方のスタイルや目標にあわせて、無理のないトレーニング方法を提案してくれるのがうれしいポイントです。
自宅でできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、生活の一部に溶け込むように優しく対応してくれます。
自宅でできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、生活の一部に溶け込むように優しく対応してくれます。
『BEYOND（ビヨンド）』では、ボディメイクの大会経験や大会優勝者を含む実力派のトレーナー（※）がトレーニングをサポート。
3食しっかり食べる健康的な食生活や身体作りを基盤に、糖質コントロールで無理なく理想の身体づくりを目指します。
入会費が無料な上に料金体系が至ってシンプルなので、パーソナルジム初心者にもおすすめ。アメニティや無料レンタルできるウェアなども充実しています。
〈料金〉
〈ライフプランニング〉
〈ジム詳細〉
※“BEYOND 公式HP”参照
3食しっかり食べる健康的な食生活や身体作りを基盤に、糖質コントロールで無理なく理想の身体づくりを目指します。
入会費が無料な上に料金体系が至ってシンプルなので、パーソナルジム初心者にもおすすめ。アメニティや無料レンタルできるウェアなども充実しています。
〈料金〉
- 入会金：無料
〈ライフプランニング〉
- 16回：281,600円（税込）
内訳：コース料金281,600円（税込）＋入会金0円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 体験トレーニング：5,500円（税込） |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・タオル |
| オプション | LINEでの食事指導 アフタープロテイン1杯無料 |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 男女 ※店舗による→詳細はこちら |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 麻布十番店 表参道店 銀座店 赤坂店 自由が丘店 恵比寿店 五反田店 新宿店 新宿ANNEX店 錦糸町店 池袋店 葛西店 北千住店 秋葉原店 立川店 立川ANNEX店 吉祥寺店 町田店 所沢秋津店 八王子店 |
※“BEYOND 公式HP”参照
※画像はイメージです
『HABIT（ハビット）』は、独自の豊富なオーダーメニューで理想の身体を目指すパーソナルジム。
子連れや友達、夫婦、カップルと2人で同時にトレーニングすることも可能です。ペアコースは1人あたりの価格も抑えられて楽しくトレーニングできるのでおすすめ！
広々としたスタジオにはフレグランスのいい香りが広がり、心地よい空間で運動に取り組めます。
子連れや友達、夫婦、カップルと2人で同時にトレーニングすることも可能です。ペアコースは1人あたりの価格も抑えられて楽しくトレーニングできるのでおすすめ！
広々としたスタジオにはフレグランスのいい香りが広がり、心地よい空間で運動に取り組めます。
〈料金〉
〈2ヶ月集中ダイエットコース〉
〈ジム詳細〉
- 入会金：体験当日入会：無料
通常料金：30,000円（税込）
〈2ヶ月集中ダイエットコース〉
- 16回：169,400円（税込）
一括払いの場合は99,800円（※2023年6月時点のキャンペーン価格）
内訳：コース料金169,400円（税込）＋入会金0円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | 体験当日入会：無料 通常料金：3,000円（税込） |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア上下 ・シューズ ・靴下 ・タオル |
| オプション | 食事指導 アフタープロテイン |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 男女 |
| 営業時間 | 【平日・土】7:00〜23:30 【日・祝】7:00〜17:00 |
| 店舗一覧 | 恵比寿店 代々木上原店 池尻大橋店 中目黒店 |
パーソナルジムCHART公式HP
CHARTはAI技術を駆使しダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジムです。
続いてご紹介する『パーソナルジムCHART』は、AI技術を駆使しダイエットとボディメイクに特化した、新しいパーソナルジムです。
『パーソナルジムCHART』は、AI姿勢分析"シセイカルテ"の活用で、体の歪みを数値化。AI技術を使って診断されたデータを有資格者（※）の経験豊富なトレーナーが活用することで効率的なボディメイクができます。
（※"パーソナルジムCHART 公式HP"参照）
『パーソナルジムCHART』は、AI姿勢分析"シセイカルテ"の活用で、体の歪みを数値化。AI技術を使って診断されたデータを有資格者（※）の経験豊富なトレーナーが活用することで効率的なボディメイクができます。
（※"パーソナルジムCHART 公式HP"参照）
『パーソナルジムCHART』は3つの特徴があるジム
『パーソナルジムCHART』では、丁寧なヒアリングから、目標に合わせたトレーニングメニューを作成。無理のないマンツーマントレーニングで、自分が求めている理想の体を目指すことができます。
- AI機能で姿勢や癖などを見て無駄なくどこが改善ポイントなのか⼀目瞭然
- データに基づいて一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを構成
- 整体を行なってからトレーニング左右のバランスの取れた理想な体型を目指せる
コミットしたい人には短期集中コースがおすすめ
『パーソナルジムCHART』には、すぐに痩せたい方や産後ケア、ウエディングなどの目的に合わせて、短期コースがあります。さらに、こちらのコースにはうれしい特典が盛りだくさんです。短期だからこそ充実した特典はうれしいポイント。短期集中コースの特典は以下のものです。
『パーソナルジムCHART』店舗詳細
- 食事や運動の疑問などを公式LINEでいつでも専属のトレーナーに相談可能
- 有資格者による身体のメンテナンス
- トレーニング後にプロテインを無料補給
- 手ぶらで通える充実のアメニティ
『パーソナルジムCHART』店舗詳細
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル7F |
|---|---|
| アクセス | 外苑前駅1a出口徒歩約3分 表参道駅A4出口徒歩約8分 青山一丁目駅5番出口徒歩約10分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 短期集中コース | 週2回2ヶ月全16回コース：月々10,333円～（税込）、総額248,000円（税込） 週2回3ヶ月全24回コース：月々14,500円（税込）、総額348,000円（税込） 週3回3ヶ月全36回コース：月々18,666円～（税込）、総額448,000円（税込） |
| 月額会員コース | 月8回プラン：月々64,000円（税込）、1回あたり8,000円（税込） 月6回プラン：月々50,400円（税込）、1回あたり8,400円（税込） 月4回プラン：月々36,000円（税込）、1回あたり9,000円（税込） |
※画像はイメージです
『アップルジム』は、見た目にコミットした海外式ボディメイクを実施している人気のパーソナルジムです。生活習慣の見直しを通じて理想のボディラインを目指していきます。
食事指導も同時に行いますが、一人ひとりの生活スタイルに合わせてくれるので無理なく続けられるのもうれしいポイント。専任のトレーナーがしっかりサポートしてくれるので、パーソナルジムは初めてという方にもおすすめです。
〈料金〉
〈8回チケット×2〉
※8回チケット×2で算出
〈ジム詳細〉
食事指導も同時に行いますが、一人ひとりの生活スタイルに合わせてくれるので無理なく続けられるのもうれしいポイント。専任のトレーナーがしっかりサポートしてくれるので、パーソナルジムは初めてという方にもおすすめです。
〈料金〉
- 入会金：33,000円（税込）
〈8回チケット×2〉
- 16回：143,000円（税込）
内訳：コース料金55,000円（税込）×2＋入会金33,000円（税込）
※8回チケット×2で算出
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | ウェアレンタル ※料金の記載なし |
| オプション | 水飲み放題 |
| 環境 | 完全個室 |
| トレーナーの性別 | 男女（男性多め） |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 恵比寿店 神楽坂店 新宿店 麻布十番店 五反田店 人形町店 銀座店 中目黒店 池袋店 中野店 東中野店 下北沢店 駒沢大学店 二子玉川店 練馬店 大泉学園店 荻窪店 高円寺店 蒲田西口店 蒲田東口店 赤羽店 神田店 秋葉原店 大塚店 上野店 錦糸町店 吉祥寺店 立川店 府中店 調布東口店 調布中央口店 八王子店 小田急町田店 JR町田店 |
※画像はイメージです
『Chicken Gym（チキンジム）』は、辛いことを極力排除し、継続して続けられることに重点を置いたパーソナルジムです。
これまでトレーニングが続かなかった方や、ダイエットを諦めかけている方にはとくにおすすめ。トレーナーも鍛えることより長く続けられることを優先に向き合ってくれます。
また、トレーニング後にはプロテインを1杯無料で飲めたり、追加料金で管理栄養士が監修したおかずプレートを購入できたりなど、身体の内部からの引き締めにも取り組めるジムです。
〈料金〉
〈ボディメイク ライト〉
〈ジム詳細〉
これまでトレーニングが続かなかった方や、ダイエットを諦めかけている方にはとくにおすすめ。トレーナーも鍛えることより長く続けられることを優先に向き合ってくれます。
また、トレーニング後にはプロテインを1杯無料で飲めたり、追加料金で管理栄養士が監修したおかずプレートを購入できたりなど、身体の内部からの引き締めにも取り組めるジムです。
〈料金〉
- 入会金：35,000円（税込）
〈ボディメイク ライト〉
- 16回：229,036円（税込）
内訳：コース料金194,036円（税込）＋入会金35,000円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・シューズ ・靴下 ・タオル |
| オプション | ミネラルウォーター プロテイン |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 男女（男性多め） |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 渋谷店 新宿店 吉祥寺店 恵比寿店 麻布十番店 西麻布店 神田店 小岩店 西葛西店 北千住店 八王子店 |
※画像はイメージです
『CREBIQ（クレビック）』では、女性の身体の美しいラインやくびれをつくるためのパーソナルトレーニングを行っています。
フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修（※）しており、トレーナーが目標達成まで寄り添ってくれるのもうれしいポイント。
トレーニング以外にも管理栄養士による丁寧な食事指導によって、瘦せやすい体質づくりをサポートしてくれます。
〈料金〉
〈ダイエット＆ボディメイクアップコース〉
〈ジム詳細〉
※“CREBIQ 公式HP”参照
フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修（※）しており、トレーナーが目標達成まで寄り添ってくれるのもうれしいポイント。
トレーニング以外にも管理栄養士による丁寧な食事指導によって、瘦せやすい体質づくりをサポートしてくれます。
〈料金〉
- 入会金：33,000円（税込）
〈ダイエット＆ボディメイクアップコース〉
- 16回：232,800円（税込）
内訳：コース料金199,800円（税込）＋入会金33,000円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・靴下 ・シューズ ・タオル |
| オプション | プロテイン1杯無料 |
| 環境 | 個室 |
| トレーナーの性別 | 男女（男性多め） |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 銀座店 品川店 田町・三田店 |
※“CREBIQ 公式HP”参照
※画像はイメージです
『ビーコンセプト（B-CONCEPT）』は脚の引き締めやヒップアップなど、女性の下半身に特化したパーソナルジムです。
重いものをもたないトレーニングが特徴で、姿勢や柔軟性に対してアプローチするメニューやLINEでの相談を受け付けているなど、とにかく女性のボディメイクをサポートしてくれます。
初回に持参した上下ウェアを預かってもらって毎回クリーニングしてくれるので、2回目からは手ぶらで通ってトレーニングできるのもうれしいポイントです。
〈料金〉
〈太ももダイエットプログラム〉
〈ジム詳細〉
重いものをもたないトレーニングが特徴で、姿勢や柔軟性に対してアプローチするメニューやLINEでの相談を受け付けているなど、とにかく女性のボディメイクをサポートしてくれます。
初回に持参した上下ウェアを預かってもらって毎回クリーニングしてくれるので、2回目からは手ぶらで通ってトレーニングできるのもうれしいポイントです。
〈料金〉
- 入会金：コースにより異なる
〈太ももダイエットプログラム〉
- 16回：238,150円（税込）
内訳：コース料金199,650円（税込）＋入会金38,500円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 体験トレーニング：5,500円（税込） |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・靴下 ・シューズ ・タオル |
| オプション | 初回に持参した上下ウェアを預けて毎回クリーニング プロテイン1杯無料 卒業後プランあり |
| 環境 | 完全個室 |
| トレーナーの性別 | 男女 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 新宿店 池袋店 池袋店（2号店） 銀座店 恵比寿店 表参道店 自由が丘店 秋葉原店 浅草橋店 北千住店 錦糸町店 町田店 立川店 吉祥寺店 |
※画像はイメージです
『Exercise Coach（エクササイズコーチ）』は、1回20分の短時間トレーニングや、化学技術を駆使して提案するオリジナルメニューが特徴のジム。
また、パーソナルジムの中では入会金、コース料金ともに比較的控えめなのもうれしいポイントです。月々のコストをなるべく抑えたい方や、時間があまり取れない方におすすめ。
ウェアやシューズも無料でレンタルできるので、手ぶらで利用が可能です。
〈料金〉
〈Individual（マンツーマントレーニング）〉
※新宿西口店の月8回コース×2で算出
〈ジム詳細〉
また、パーソナルジムの中では入会金、コース料金ともに比較的控えめなのもうれしいポイントです。月々のコストをなるべく抑えたい方や、時間があまり取れない方におすすめ。
ウェアやシューズも無料でレンタルできるので、手ぶらで利用が可能です。
〈料金〉
- 入会金：19,800円（税込）
〈Individual（マンツーマントレーニング）〉
- 16回：83,160円（税込）
内訳：コース料金31,680円（税込）×2＋入会金19,800円（税込）
※新宿西口店の月8回コース×2で算出
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | 体験無料（カウンセリング込） |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・シューズ |
| オプション | コーチ1：生徒2で行うPartnerコースあり |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 男女 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 銀座店 銀座一丁目店 池袋西口店 池袋東口店 品川店 北千住店 新宿西口店 新宿東口店 高田馬場店 渋谷店 恵比寿店 自由が丘店 八重洲店 上野店 赤羽店 吉祥寺店 町田店 立川店 蒲田店 |
※画像はイメージです
『Reborn myself（リボーンマイセルフ）』は全国展開している女性専用のパーソナルジムで、トレーナーも全員女性なのが特徴。
女性カウンセラーによる丁寧なヒアリングや体験トレーニングを通して、一人ひとりに合ったトレーニング方針を一緒に考えてくれます。
シャワールーム完備で個室のパウダールームを広々と使える上、そのほかのアメニティが充実しているのもうれしいポイントです。
〈料金〉
〈ショートコース〉
〈ジム詳細〉
女性カウンセラーによる丁寧なヒアリングや体験トレーニングを通して、一人ひとりに合ったトレーニング方針を一緒に考えてくれます。
シャワールーム完備で個室のパウダールームを広々と使える上、そのほかのアメニティが充実しているのもうれしいポイントです。
〈料金〉
- 入会金：22,000円（税込）
〈ショートコース〉
- 16回：242,000円（税込）
内訳：コース料金220,000円（税込）＋入会金22,000円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング、体験トレーニング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・タオル |
| オプション | 食事指導なしプラン：コース料金より8,800円～26,400円引き 託児所利用料：550円（税込） 遺伝子検査：16,500円（税込） オリジナルプロテイン：6,048円（税込） オリジナルバー：3,888円（税込） 卒業後のメンテナンスコースあり（回数チケット制） |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 全員女性 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 東京店 新宿店 池袋店 自由が丘店 上野店 赤羽店 吉祥寺店 町田店 立川店 |
※画像はイメージです
『Bodies（ボディーズ）』は女性専用のパーソナルジムで、1回30分という短い時間でサーキットトレーニングを行うのが特徴です。
マシンを使ったトレーニングで筋肉を動かし、有酸素運動によって脂肪を燃焼させるというサイクルを30分の中で繰り返します。また、通常プランに含まれているゲルマニウム温浴で効率よく発汗できるのもうれしいポイント。
「運動が苦手だからジムに行きたくても行きづらい」という方にもおすすめのパーソナルジムです。
〈料金表〉
〈スタンダード（※）〉
※1ヶ月コース×2で算出
〈ジム詳細〉
マシンを使ったトレーニングで筋肉を動かし、有酸素運動によって脂肪を燃焼させるというサイクルを30分の中で繰り返します。また、通常プランに含まれているゲルマニウム温浴で効率よく発汗できるのもうれしいポイント。
「運動が苦手だからジムに行きたくても行きづらい」という方にもおすすめのパーソナルジムです。
〈料金表〉
- 入会金：6,600円（税込）
- 事務手数料：1,500円（税込）
〈スタンダード（※）〉
- 回数記載なし：31,980円（税込）
内訳：コース料金11,940円（税込）×2＋入会金6,600円（税込）＋事務手数料1,500円（税込）
※1ヶ月コース×2で算出
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | 7日間無料体験可 |
|---|---|
| レンタル品 | シューズ（1回）：250円（税込）※回数券、年間パスあり |
| オプション | サーキットトレーニング（1回）：1,000円（税込）※回数券あり ゲルマニウム温浴（1回）：1,000円（税込）※回数券、年間パスあり ロッカー契約（3ヶ月）：6,000円（税込） ヨガレッスン（1回）：1,000円（税込）※回数券あり ビジター利用可→料金詳細はこちら |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 全員女性 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 丸の内スタジオ 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ 池袋東武スタジオ アリオ亀有スタジオ 成城コルティスタジオ アリオ西新井スタジオ ららぽーと立川立飛スタジオ |
※画像はイメージです
『NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトーキョー）』は、初心者向けを謳っている女性専用パーソナルジム。
利用者の目標やレベルに合わせて完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供してくれます。完全個室制なので、人目が気になる方でも集中してトレーニングに励める環境なのもうれしいポイント。
ブライダルコースや産後ダイエットコース、シニアコースなど人生の各シーンで理想の身体づくりを手伝ってくれるパーソナルジムです。
〈料金〉
〈「ダイエットコース」60分トレーニング〉
〈ジム詳細〉
利用者の目標やレベルに合わせて完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供してくれます。完全個室制なので、人目が気になる方でも集中してトレーニングに励める環境なのもうれしいポイント。
ブライダルコースや産後ダイエットコース、シニアコースなど人生の各シーンで理想の身体づくりを手伝ってくれるパーソナルジムです。
〈料金〉
- 入会金：コースにより異なる
〈「ダイエットコース」60分トレーニング〉
- 16回：215,600円（税込）
内訳：コース料金193,600円（税込）＋入会金22,000円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・シューズ ・タオル |
| オプション | オンライン食事サポート プロテイン1杯無料 ミネラルウォーター無料 |
| 環境 | 個室 |
| トレーナーの性別 | 男女 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 目黒店 駒込店 新宿・代々木店 以下グループ店 渋谷 南平台店 渋谷 松濤店 銀座1号店 銀座2号店 西新宿店 |
※画像はイメージです
『RIZAP（ライザップ）』は「結果にコミットする」でお馴染みのパーソナルジムです。
2ヶ月という期間で目標を掲げ、約12万人の会員実績（※）をもとにオリジナルメソッドを基本としたマンツーマンでトレーニングを行なっています。
また、理想の体づくりに向けて食事面も含めサポートしてくれる専任トレーナーの他にも、提携医師や管理栄養士、カウンセラーがチームで手堅いサポートをしてくれるのが魅力です。
〈料金〉
〈ベーシックサービス〉
〈ジム詳細〉
※“RIZAP 公式HP”参照
2ヶ月という期間で目標を掲げ、約12万人の会員実績（※）をもとにオリジナルメソッドを基本としたマンツーマンでトレーニングを行なっています。
また、理想の体づくりに向けて食事面も含めサポートしてくれる専任トレーナーの他にも、提携医師や管理栄養士、カウンセラーがチームで手堅いサポートをしてくれるのが魅力です。
〈料金〉
- 入会金：55,000円（税込）
〈ベーシックサービス〉
- 16回：382,800円（税込）
内訳：コース料金327,800円（税込）＋入会金55,000円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | 体験トレーニング、カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア |
| オプション | 定期カウンセリング（全3回） 食事アドバイス 電話栄養相談サポート バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ライザップウォーター チョコザップ通い放題 |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 男女（男性多め） |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 神宮前店 恵比寿店 代々木上原店 新宿店 神楽坂店 自由が丘店 三軒茶屋店 六本木店 品川店 成城店 池袋東口店 池袋西口店 銀座店 汐留店 神田店 上野店 錦糸町店 北千住店 練馬店 蒲田店 府中店 吉祥寺店 聖蹟桜ヶ丘店 町田店 立川店 八王子店 葛西店 下北沢店 二子玉川店 |
※“RIZAP 公式HP”参照
※画像はイメージです
『24/7（トゥエンティフォーセブン）ワークアウト』は極端な運動や食事制限は行わず、3食しっかり摂りながらも、理想的な「ボディメイク」を行うパーソナルジムです。
質のよいトレーニングを提供するためトレーナーは研修を受けており、完全個室空間でのマンツーマンレッスンで、一人ひとりの身体やライフスタイルに合わせたメニューを提案してくれます。
早朝から深夜までと営業時間が長く予約をとりやすい点や、東京付近だけでも25店舗と数が多いため、通いやすいのもおすすめのポイントです。
〈料金〉
〈2ヶ月コース〉
〈ジム詳細〉
質のよいトレーニングを提供するためトレーナーは研修を受けており、完全個室空間でのマンツーマンレッスンで、一人ひとりの身体やライフスタイルに合わせたメニューを提案してくれます。
早朝から深夜までと営業時間が長く予約をとりやすい点や、東京付近だけでも25店舗と数が多いため、通いやすいのもおすすめのポイントです。
〈料金〉
- 入会金：コースにより異なる
〈2ヶ月コース〉
- 16回：257,400円（税込）
内訳：コース料金：215,600円（税込）＋入会金：41,800円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・シューズ ・タオル |
| オプション | ドリンク1本無料 シャワー用アメニティ無料 |
| 環境 | 個室 |
| トレーナーの性別 | 男性 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 池袋店 池袋東口店 上野店 秋葉原神田店 新橋銀座店 蒲田店 南青山店 恵比寿目黒店 渋谷店 自由が丘店 新宿東口店 新宿西口店 神楽坂店 牛込神楽坂店 三軒茶屋店 下北沢店 荻窪店 北千住店 錦糸町店 錦糸町四ツ目通店 赤羽店 西葛西店 町田店 八王子店 立川店 |
『UNDEUX（アンドゥ）』は敢えて個室ではなく、開放的なトレーニング施設で安心感や交流が深められることも魅力の1つ。
1人につき2、3人のトレーナーが専属のチームとなってトレーニングをサポートするため、いろいろな意見を取り入れながら身体づくりに励めるのもうれしいポイントです。
週に1回、2食分の食事を自宅に配達してくれるコースもあり、食生活までしっかりサポートしてくれます。
〈料金〉
〈スタンダード 2ヶ月集中コース〉
※一括払いの総額
〈ジム詳細〉
1人につき2、3人のトレーナーが専属のチームとなってトレーニングをサポートするため、いろいろな意見を取り入れながら身体づくりに励めるのもうれしいポイントです。
週に1回、2食分の食事を自宅に配達してくれるコースもあり、食生活までしっかりサポートしてくれます。
〈料金〉
- 入会金：33,000円（税込）
〈スタンダード 2ヶ月集中コース〉
- 16回：257,400円（税込）（※）
内訳：コース料金215,600円（税込）＋入会金33,000円（税込）
※一括払いの総額
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・ウェア ・シューズ ・タオル |
| オプション | シューズ預かり無料 糖質オフ宅配食20食無料 個別LINE相談 |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 記載なし |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 銀座店 恵比寿店 青山店 新宿店 新橋店 錦糸町店 |
※画像はイメージです
『FORZA（フォルツァ）』はジム初心者や運動するのが久しぶりという方のためのパーソナルジムです。
利用者の運動神経や体力、柔軟性を見極めて、それに合う種目や重さ、回数の提案を得意としています。まずはしっかり続けられるように、あまりきつくないメニューからスタートするのもうれしいポイント。
反り腰や猫背といった姿勢に対してアプローチするプログラムもあるので、ただやみくもに筋肉を鍛えるだけのパーソナルジムではありません。
〈料金〉
〈月4回コース×4〉
※月4回コース×4で算出
〈ジム詳細〉
利用者の運動神経や体力、柔軟性を見極めて、それに合う種目や重さ、回数の提案を得意としています。まずはしっかり続けられるように、あまりきつくないメニューからスタートするのもうれしいポイント。
反り腰や猫背といった姿勢に対してアプローチするプログラムもあるので、ただやみくもに筋肉を鍛えるだけのパーソナルジムではありません。
〈料金〉
- 入会金：22,000円（税込）
〈月4回コース×4〉
- 16回：131,560円（税込）
内訳：コース料金109,560円（税込）＋入会金22,000円（税込）
※月4回コース×4で算出
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 体験トレーニング（30分）：1,100円（税込） ※体験当日の入会で全額キャッシュバック |
|---|---|
| レンタル品 | ウェア 靴下 シューズ ※料金の記載なし |
| オプション | なし |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 男性 |
| 営業時間 | 平日12:00-21:00 土日祝10:00-18:00 ※不定休 |
| 店舗一覧 | 池袋店 |
『eviGym（エビジム）』はパーソナルジムにしては珍しく、入会金や事務手数料がかからないのが特徴。
月額プランと単発利用の料金設定のみであり、シンプルなのでジム初心者がわかりやすいのもポイントです。余ったセクションは無期限で繰り越しが利くので、定期的に通えなくても大丈夫。
一人の空間でトレーニングができるので、なるべく人に見られたくない方でも気軽に通えるパーソナルジムです。
〈料金〉
〈月8回プラン×2〉
※月8回プラン×2で算出
〈ジム詳細〉
月額プランと単発利用の料金設定のみであり、シンプルなのでジム初心者がわかりやすいのもポイントです。余ったセクションは無期限で繰り越しが利くので、定期的に通えなくても大丈夫。
一人の空間でトレーニングができるので、なるべく人に見られたくない方でも気軽に通えるパーソナルジムです。
〈料金〉
- 入会金：無料
〈月8回プラン×2〉
- 16回：114,400円（税込）
内訳：コース料金57,200円（税込）×2＋入会金0円（税込）
※月8回プラン×2で算出
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | 体験トレーニング（50分）：1,100円（税込） |
|---|---|
| レンタル品 | 記載なし |
| オプション | 余ったセクションは無期限で繰り越しが可能 ウォーターサーバー飲み放題 単発利用可：11,000円（税込） |
| 環境 | オープン（個室に近い環境） |
| トレーナーの性別 | 男女 |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 新宿店 渋谷東口店 渋谷公園通り店 恵比寿EAST店 恵比寿店 六本木店 銀座店 銀座3rd店 表参道店 |
※画像はイメージです
『エススリー』は、専属トレーナーがついて2ヶ月の間生活習慣や食事制限まで管理してくれるパーソナルジム。
続けることが第一なので無理なトレーニングはさせませんが、より効果を出すために、解剖学にもとづいた正しいフォームをきっちりと教え込みます。
初回にウェアを持参すれば、2回目以降は無料でクリーニングしてくれる上、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのもうれしいポイントです。
〈料金〉
〈ライトプログラム〉
〈ジム詳細〉
続けることが第一なので無理なトレーニングはさせませんが、より効果を出すために、解剖学にもとづいた正しいフォームをきっちりと教え込みます。
初回にウェアを持参すれば、2回目以降は無料でクリーニングしてくれる上、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのもうれしいポイントです。
〈料金〉
- 入会金：42,900円（税込）
〈ライトプログラム〉
- 16回：203,500円（税込）
内訳：コース料金160,600円（税込）＋入会金42,900円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 |
|---|---|
| レンタル品 | 無料 ・靴下 ・シューズ ・タオル |
| オプション | ウェア無料クリーニング 水素水無料 プロテイン1杯無料 |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 記載なし |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 新宿店 錦糸店 |
※画像はイメージです
『ミヤザキジム』は、トレーニング期間を導入期、ダイエット期、ボディメイク期のサイクルに分けて進めていくのが特徴。
パーソナルトレーニング初期はあまりきついトレーニングを行いません。1、2週間かけて身体を慣らしていき、ただ重量を増やすというよりは、筋肉の使い方を変えることで違う刺激を与えます。
また、食事制限を一人ひとりに合うかたちで行うのもポイント。糖質制限、脂質制限、どちらもバランスよく制限の3つから相談して決めるので、無理なく取り組めます。
都度払いプランは11回目以降料金が割安となるので、不定期に何度も通いたい方におすすめです。
〈料金〉
〈2ヶ月16回プラン〉
〈都度払いプラン〉
〈ジム詳細〉
パーソナルトレーニング初期はあまりきついトレーニングを行いません。1、2週間かけて身体を慣らしていき、ただ重量を増やすというよりは、筋肉の使い方を変えることで違う刺激を与えます。
また、食事制限を一人ひとりに合うかたちで行うのもポイント。糖質制限、脂質制限、どちらもバランスよく制限の3つから相談して決めるので、無理なく取り組めます。
都度払いプランは11回目以降料金が割安となるので、不定期に何度も通いたい方におすすめです。
〈料金〉
- 入会金：22,000円（税込）
〈2ヶ月16回プラン〉
- 16回：198,000円（税込）
内訳：コース料金176,000円（税込）＋入会金22,000円（税込）
〈都度払いプラン〉
- 1回60分：13,200円（税込）
※11回目以降：11,000円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング無料 体験トレーニング（60分）：5,500円（税込） |
|---|---|
| レンタル品 | ウェア（上下セット）：300円（税込） |
| オプション | 記載なし |
| 環境 | 個室 |
| トレーナーの性別 | 男性 |
| 営業時間 | 店舗による→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 渋谷店 新宿店 池袋店 大塚店 目白店 代々木店 五反田店 自由が丘店 西荻窪店 白金高輪店 大井町店 勝どき店 人形町店 豊洲店 |
※画像はイメージです
『Dr.トレーニング』は、筋肉だけでなく、神経と心肺機能にも同時にアプローチするのが特徴のパーソナルジムです。
いきなりトレーニングは行わず、本来身体がもっているポテンシャルを発揮しやすくするため、関節付近にある筋肉や靭帯などの組織を正しい位置に戻す「リアライメント」からスタート。
効率のよい動きを脳に認知させる「ニューロ」や、身体全体を大きく動かして心肺機能を鍛える「カーディオ」など、ユニークなトレーニング法を体験できます。
〈料金〉
〈ダイエット集中コース〉
〈ジム詳細〉
いきなりトレーニングは行わず、本来身体がもっているポテンシャルを発揮しやすくするため、関節付近にある筋肉や靭帯などの組織を正しい位置に戻す「リアライメント」からスタート。
効率のよい動きを脳に認知させる「ニューロ」や、身体全体を大きく動かして心肺機能を鍛える「カーディオ」など、ユニークなトレーニング法を体験できます。
〈料金〉
- 入会金：35,600円（税込）
〈ダイエット集中コース〉
- 16回：178,000円（税込）
内訳：コース料金142,400円（税込）＋入会金35,600円（税込）
〈ジム詳細〉
| 体験・カウンセリング | カウンセリング（体組成測定＆アドバイス）：3,000円（税込） 体験トレーニング（60分）：6,800円（税込） |
|---|---|
| レンタル品 | 上下ウェア：550円（税込） タオル大：330円（税込） タオル小：220円（税込） |
| オプション | ウォーターサーバー飲み放題 |
| 環境 | オープン |
| トレーナーの性別 | 男女（男性多め） |
| 営業時間 | 店舗により異なる→詳細はこちら |
| 店舗一覧 | 恵比寿店 恵比寿プライベート店 中目黒店 麻布十番店 学芸大学店 吉祥寺店 池袋店 奥沢店 銀座店 三軒茶屋店 代々木店 田園調布店 青山店 渋谷店 六本木店 |
都度払い可能なパーソナルジムでは、とくに下記の2つがおすすめです。エビジムは回数券の残りセクションを無期限で繰り越すことができ、ミヤザキジムはビジター利用11回目からの料金が割安となります。
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