ライザップで失敗するのはどんな人？解決策や返金制度も徹底調査！

ライザップは、全国に展開する大手パーソナルジムです。「結果にコミットする」をコンセプトとし、これまで数多くの人のダイエットをサポートしてきました。その結果、ライザップは減量プログラムの実績が豊富で、プライベートジムランキングで4冠を達成（※1）。会員実績は16万人（※2）に登ります。

トレーニングに関しては解剖学、運動力学、生理学に基づいたメニューを、1人1人の体質や目標に合わせて提供してくれます。そうすることで、ライザップは健康数値の向上実績も積み上げてきました。（※"ライザップ 公式HP"参照）

専属トレーナーが徹底的に寄り添うマンツーマン指導と、管理栄養士や連携医師、カウンセラーのチーム一丸となったサポート体制で、正しくダイエットが続けられます。このような圧倒的なコミット力があるからこそ、ライザップは"体だけでなく人生までもを変えるジム"なのです。

ライザップの基本情報は以下の通りです。

（※1）・調査対象：株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査（2016年8月）」より対象サービスに通った経験のある方
・調査期間：2016年8月
・時期；2016年8月
・対象数：541人
（※2）2021年6月現在

ライザップでダイエットに成功した人が数多くいる一方、失敗してしまう人がいるのも事実です。失敗してしまう人の特徴を分析してみると、いくつか共通点があることがわかりました。ここでは、ライザップで失敗してしまう人の特徴を3つ挙げます。

始めのうちは気合を入れてジムに通っていたものの、だんだん通うのが面倒くさくなってしまい、通うのをやめてしまった、という経験がある方は多いでしょう。ライザップは週2回のトレーニングを推奨しており、きちんと定期的に通うことで体が痩せやすい状態になります。

ライザップには継続・目標明確化・食事や生活習慣の継続の仕組みがありますが、結局それを実行するのは"ユーザー"です。そのためダイエットに本気でない人は、仕組みがあっても結果へと繋がらないことが多いです。

ライザップに通う方は、仕事や私生活で忙しい方が多い傾向があります。ライザップはそのような方でもダイエットを成功できる方法を提案、提供しますが、本人に調整の意思がなければ結果はついてきません。

例えば、2か月コースの間に週4以上飲み会や会食が入っていたり、トレーニング週2回が推奨にも関わらず月1回しかトレーニングできなかったりと、ダイエットと私生活の調整ができなければ結果を出すことは難しいでしょう。

せっかくトレーニングをしていても、「運動しているから大丈夫」とジャンクフードや甘い物などを食べ過ぎてしまっては意味がありません。また、睡眠不足などの生活習慣の乱れも、ダイエットには大敵です。

無理な食事制限をする必要はありませんが、きちんと脂肪を落としながらダイエットしていくためには、食事のコントロールも必要です。そして規則正しい生活をすることで、よりトレーニングの効果が発揮されます。

せっかくライザップに入会しても、定期的に通えなかったり、リバウンドしてしまったりしてはもったいないです。ここからは、ライザップで失敗しないために気を付ける点をご紹介します。ライザップに入会する前に、ぜひ参考にしてください。

ライザップで失敗しないためには、基本的に週2回、定期的に通うことが最も重要です。そのためには、まず自分がどのように通うかしっかりイメージしてから通いやすい店舗を選びましょう。「仕事帰りに通う」「子どもの送迎の間に通う」など、通い方は人それぞれです。

ライザップは全国に多数店舗があるので、職場の近くや家の近くなど、自分の通うイメージに合わせて店舗を選んでください。

なんとなく「5キロ痩せたい」などと目標を立てても、ダイエットがキツいときに挫折してしまいがちです。ダイエットに失敗しないためには、最初になるべく具体的に細かく目標設定していく必要があります。ただ、自分1人で詳細な目標設定をするのはなかなか難しいです。

そのため、プロに相談して自分のなりたい姿を伝え、客観的にアドバイスをもらいながら明確な目標設定をするのがおすすめです。ライザップのトレーナーは、じっくりとカウンセリングをして、1人1人の体の状態やライフスタイルを細かく把握した上で、細かく目標を設定してくれます。

いくらダイエット中でも、食事の回数や量を大幅に減らすなどの過度な食事制限は続かず、健康にも良くありません。ずっと続けられる、無理のない食生活や生活習慣を身に付けることが、ダイエットに失敗しないコツです。

ライザップでは、専属トレーナーが毎日メールのやりとりをしてくれ、個々のライフスタイルや栄養学の視点から食事指導してくれます。「食事制限」ではなく「正しい食事の習慣」を身に付けることができ、コース期間中はもちろん、修了後にも役立てられます。

自分1人でダイエットをしていると、どうしても途中で挫折してしまったり、強い意志を持ち続けられなかったりします。気軽に相談できたり、モチベーションを高めて一緒に頑張ってくれたりする人がいることで、ダイエットがツラい時期でも乗り切ることができるのです。

ライザップでは、毎日の食事内容を連絡すると、専属トレーナーがアドバイスを送ってくれます。それ以外にもダイエットの相談など、トレーナーにこまめに相談しアドバイスをもらうことで、ダイエットに成功しやすくなります。

ここまで、ライザップで失敗しないためにはどうすれば良いか見てきました。ただ、実際通ってみたらイメージ通りにいかなかった、ということも考えられます。万が一ライザップで失敗してしまった場合、解決策や保証制度はあるのかどうか調べました。

ライザップでは、コースの途中でトレーナーを変更することが可能です。基本的にはコース修了まで1人のトレーナーが担当してくれますが、人間同士なので「なんとなく合わないな」と感じることもあるでしょう。そんな時は我慢せず、相性の良いトレーナーに変更してもらえます。

また、最初に申し込んだライザップの店舗とは別の店舗に変更してもらうことも可能です。通いづらさを感じたり、引越しや転勤で通えなくなってしまったりした場合も、別の店舗で引き続き通えます。退会する前に、まずはトレーナーや店舗の変更を検討してみてください。

トレーナーや店舗を変更しても、通い続けるのが難しいという方のために、ライザップは「30日間全額返金保証制度」を設けています。この制度は、入会時に契約したコースの初回利用日から30日以内ならば、支払った料金（入会金・コース料金）を全額返金してもらえる、というものです。

これは、サービスに対する不満があったときだけでなく、個人的な理由であっても対応してもらえます。万が一ライザップで失敗してしまった場合に使える良心的な制度です。ただ、この制度の適用にはいくつかの規定があるので、詳細は公式ホームページなどで確認してください。

今回は、ライザップで失敗しないための方法や、失敗した場合の解決策などをご紹介しました。ライザップは、返金制度やアフターフォローなど保証も充実してしており、トレーナーや店舗の変更も可能です。この記事を参考に、ぜひライザップで失敗のないダイエットを目指してください。