【8月19日NEW OPEN♡】女性専用の最先端マシンピラティススタジオ体験記♡

JR三ノ宮駅、阪急、阪神、地下鉄三宮駅より徒歩約4分。センター街のメイン通りの一本南側にあるファッションビル「Clefy」内7階にこの度オープン！目印はZARAがお向かいに、ユニクロが斜めお向かいにあります。ビルの看板が上にあるのですぐわかると思います♪お仕事帰りに、お買い物の行き帰りに寄りやすい立地です。エレベーターはローソン側の入り口に2機ありますが、左側のエレベーターは7階直通ですよ♡

ニュアンスカラーを基調にしたインテリアがとってもオシャレな受付カウンター。pilates Kのロゴがネオンで象られた最近主流のカフェの看板のようなエントランスは訪れるのが楽しみになるピラティススタジオです♡

入った瞬間「わぁ！すごい！」と持ってしまうほどのマシン数！
それほど即効性があり、しっかりボディメイクしてくれるこの機械は一体どんなものなのでしょうか？

日本では今のところヨガマットを使ったマットピラティスが主流なのですが、海外ではマシンが主流なのをご存じでしたか？こちらはなんと講師の台数を含めると27台もマシンを所有されているスタジオなんです♡ちなみに日本でもマシンピラティス専門の先駆けスタジオといっても過言ではないのです！マットピラティスももちろんいいのですが、機械を使うことで負荷をかけたりすることができるのでより引き締まった美ボディをゲットすることができるんです♡

この日はメディア体験会用の20分の特別レッスンだったのですが、pilates Kで人気No.1の「HIP&LEG」の特別バージョンだそうです。年齢を重ねると共に女性の気になる「二の腕」と「ヒップ」へアプローチする内容でした。本音を言うと…本当に辛く、厳しく、しんどかったです！（笑）20分でこれだけしんどかったらフルコースは一体どうなるのかと思いましたが、全力で経験させていただきました。一見スムーズで簡単そうに見える先生のポーズ。でも実はめちゃくちゃしんどいんです！

※通常レッスン時にスマホの使用は原則禁止です。
今回は特別な許可を得て撮影をしております。

ごくごく一部ですが、ピラティスのマシンの一部です♡カラーとフォルムが可愛くて思わず撮ってしまいました♡グリーン、レッド、ブルーの順番に軽いそう。トレーニングによってBlue One・Red Two（ブルーと赤が二つ残っている状態にする）というような指示がインストラクターからあるので、指示に合わせてスプリングを調整し、負担をかけていきます。

この日インストラクターをしてくださったISA先生（左上）と一緒にお写真をたらせていただきました♡ISA先生のトレーニングはすっごくノリが良くて、英語の発音がめちゃくちゃ綺麗で外国にトレーニングしにきたの？！と思うほど。指パッチンの音が大きく響き渡る綺麗な音で合図もわかりやすかったです！ピラティス講師の友人、ピラティス初心者の友人共に楽しいクラスだったようで誘った私も一安心♡

今回の体験記を拝読いただきありがとうございました♡以前にも経験したことのあったピラティスですが、自分ではマックスの伸び代でがんばっているはずなのに、先生に「あと1cm！」と言われると自分の限界を超えられた！という驚きと爽快感はとっても心地がいいです♡短時間でしたが先生のポジティブなお声がけのおかげで限界突破でき、疲れているのに気持ちの良いレッスンで、レッスンを受けたものにしかわからない達成感があります♡気になった方は是非体験レッスンから受けてみてくださいね♡

pilates K神戸三宮店
〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階-
（アクセス）
阪急神戸線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
（営業時間）
火〜金　9:30 ~ 22:00
土日祝　9:30 ~ 19:00
毎週月曜日定休
（お問合せ）0570-050-055

ピラティスとサーフエクササイズをさせていただいた日の夜、いつになく寝つきがかなりよく、深い眠りにつくことができ、翌朝の目覚めが抜群によく、そして思考がとてもポジティブで身体がとっても軽かったです。正直自分でも驚きました。これだけで身体が変わるのだと。社会に出るとなかなか運動をする機会がなかったりしますが少し体を動かすだけでこんなにも変わるのかと感動しました♡9月に再度訪問予定なので楽しみです♪

（※効果に個人差はあります）

お向かいのZARAの奥にあるオシャレなデリカテッセンのお店。三ノ宮で働いているときによく来ていましたが久しぶりに行ってみるととても美味しかったのでおすすめさせていただきます♡詳しくは別の記事でご紹介させていただきますのでよかったらヘルシーライフスタイルの一環としてご参考にしていただけますと幸いです♪