【2022年最新】オートミール15選!おすすめのレシピから離乳食まで

    オートミールは栄養価が高く、離乳食やダイエットで人気です。簡単レシピやダイエット中に食べたい栄養価が高いものや、オーガニックのオートミールまでおすすめ15選をご紹介します。ぜひこの記事を参考にオートミールを購入してみてください。
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    この記事の目次

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    更新:2022年9月22日 14:36

    オートミールの最新セール情報!お得に購入できるサイトをチェック

    この記事ではオンラインストアで購入できるおすすめオートミールをご紹介しています。オンラインストアでは随時セールが開催されているので、最新セール情報と合わせてチェックしてお得に商品を購入しましょう!

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    オートミールって何?

    オーツ麦を加工した食品のことをオートミールと呼びます。オートミールはダイエットや離乳食、朝食に食べるのが人気。その理由は食物繊維やビタミン類などが含まれているため、身体の健康を意識している方にもおすすめです。

    シリアルのように牛乳やヨーグルトをかけたり、鍋でふやかしたりするだけで美味しく食べることができるのも毎日続けやすいポイントの1つです。

    オートミールのおすすめの選び方!離乳食からダイエットにも

    オートミールには離乳食向きのものやダイエットに向いているもの、調理時間が短縮できるものなど種類は様々です。目的にあったオートミールを購入しましょう。

    「ロールドオーツ」はダイエットにおすすめ

    ダイエットをしたい人は「ロードオーツ」がおすすめです。オーツ麦を蒸して平らに延ばし乾燥させたものをロードオーツと呼びます。一度加熱されているため、調理時間を短くすることができます。

    粒が大きく噛み応えがあり満腹感を得やすいため、ダイエットをしている方におすすめのオートミールです。バランスの良い食事と適度な運動と共にオートミールを取り入れてみましょう。

    「インスタントオーツ」は離乳食におすすめ

    離乳食として使用したい人は「インスタントオーツ」がおすすめ。先ほどご紹介したロードオーツを、さらに細かくカットしたものがインスタントオーツです。

    粒が小さいため加熱時間を短縮でき、電子レンジでの調理も可能です。水分量を調節することで離乳食として使えるのもポイント。忙しいお母さんの強い味方になります!

    手軽さを重視したい人におすすめ「クイックオーツ」

    手軽さを重視したい人は「クイックオーツ」がおすすめ。ロードオーツをさらに細かくしたのがクイックオーツです。調理時間を短くしたい方や手軽に栄養素を取り入れたい方にぴったり。

    お湯や水をかけて食べることもできますが、味が付いていないものが多いので自分好みのアレンジレシピを見つけておいしく食べるのも魅力的です。

    味付きのオートミールは食べやすい

    オートミールは基本的に味がついていないことが多いです。アレンジせずそのままで食べると、苦みや雑味が苦手な味と感じてしまう人もいます。

    そのためスパイスやドライフルーツと一緒に食べるのもおすすめです。中には糖分が多く含まれたオートミールもあるので、ダイエット中の人は成分表を確認してから購入しましょう。

    オートミールのアレンジを楽しみたい方は味付けなしのものを購入し、自分好みのレシピで食べるのもおすすめです。

    オートミールのおすすめアレンジ方法やレシピをご紹介

    オートミールは鍋で水や牛乳でふやかして食べるのが定番です。またアレンジができるため、飽きずに楽しめるのが特徴。下記にて、オートミールのアレンジ方法をまとめました。

    オートミールのおすすめアレンジ方法
    オートミール粥
    オートミールクッキー
    オートミールおにぎり
    オートミールお茶漬け
    オートミールパンケーキ
    オートミールマフィン

    他にも調理方法はたくさんあるので、ぜひレシピを調べてみてください。

    オートミールを保存するおすすめ容器

    オートミールは高温多湿、直射日光を避けて保存しましょう。開封後はジップ付きの袋にいれたり、密閉できる容器に入れたりして保存するのが好ましいです。

    買ってきたオートミールを容器へ移し替える手間を省きたい人は、ジップに入ったオートミールを購入しましょう。またオートミールの消費期限は様々なので、製品情報を確認するのがおすすめです。

    オートミールおすすめ15選!離乳食やダイエットにも人気

    オートミールには離乳食向きのものやダイエットに向いているもの、調理時間が短縮できるものなど種類は様々です。ぜひこの記事を参考にして、自分の目的に合ったオートミールを見つけてみてください。

    1.日本食品製造「プレミアムピュアオートミール」

    日本食品製造「プレミアムピュアオートミール」
    365円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    最初にご紹介するおすすめのオートミールは、日本食品製造の「プレミアムピュアオートミール」です。プレーンなので、牛乳やヨーグルトをかけたりハンバーグのつなぎとして主食に加えたりアレンジ方法は様々です。

    日本人に合わせて加工されたオーツ麦のため、オートミール初心者の方にもおすすめです。

    ▼「プレミアムピュアオートミール」の口コミを見る

    価格350円(税込)~
    容量-
    糖質17.28g/30g
    タイプインスタントオーツ
    カロリー111kcal/30g
    プレーン

    2.QUAKER「オールドファッションオートミール」

    QUAKER「オールドファッションオートミール」
    3,250円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、QUAKER「オールドファッションオートミール」です。2.26㎏の大容量が目を引くコスパの高いオートミール。家族でオートミールを食べるという方にぴったりです。

    味はプレーンで他のオートミールと比べて歯ごたえがしっかりしているので、固めをお探しの方におすすめです。

    ▼「オールドファッションオートミール」の口コミを見る

    価格2,090円(税込)~
    容量2.26kg
    糖質-
    タイプロールドオーツ
    カロリー111kcal/30g
    プレーン

    3.日本食品製造「オーガニックピュアオートミール」

    日本食品製造「オーガニックピュアオートミール」
    355円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、日本食品製造の「オーガニックピュアオートミール」です。食品添加物が含まれず、乳児用規格適用食品なので離乳食にも安心して使用することができます。(※"日本食品製造 公式HP")

    お好みのドライフルーツやシロップを加えて、牛乳やヨーグルトをかければ朝食にぴったりです。

    ▼「オーガニックピュアオートミール」の口コミを見る

    価格340円(税込)~
    容量260g
    糖質17.85g/30g
    タイプインスタントオーツ
    カロリー110kcal/30g
    プレーン

    4. 光生「オートミール クイックオーツ」

    光生「オートミール クイックオーツ」
    1,000円(税込)

    ポイントアップキャンペーン実施中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、光生の「オートミール クイックオーツ」です。そのまま食べたり、時短調理をしたい人にぴったりのクイックオーツ。また保存がしやすいチャック袋に入っているため、容器に移す手間を省けるのも嬉しいポイントです。

    ▼「オートミール クイックオーツ」の口コミを見る

    価格1,000円(税込)~
    容量950g
    糖質57.3/100g
    タイプクイックオーツ
    カロリー379kcal/100g
    プレーン

    5. ムソー「北海道産・オートミール」

    ムソー「北海道産・オートミール」
    734円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、 ムソーの「北海道産・オートミール」。100%北海道のオーツ麦を使用したオートミールです。(※"ムソー株式会社 HP")約3~5分煮て蒸らすだけなので、料理時間を短縮できるところも嬉しいポイント。離乳食や夜食としても活用したい方におすすめです。

    ▼「オートミール クイックオーツ」の口コミを見る

    価格734円(税込)~
    容量300g
    糖質-
    タイプ-
    カロリー386kcal/100g
    プレーン

    6. QUAKER「インスタントオートミール メープルブラウンシュガー」

    QUAKER「インスタントオートミール メープルブラウンシュガー」
    647円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、 QUAKERの「インスタントオートミール メープルブラウンシュガー」です。メープルブラウンシュガーで味付けされているため、オートミールを甘く食べたい方にぴったり。おやつやデザート感覚で食べたい方におすすめです。

    ▼「インスタントオートミール メープルブラウンシュガー」の口コミを見る

    価格748円(税込)~
    容量430g
    糖質29.9g/43g
    タイプインスタントオーツ
    カロリー166kcal/43g
    メープルブラウンシュガー

    7. 九南サービス「タマチャンショップ オーガニック オートミール」

    九南サービス「タマチャンショップ オーガニック オートミール」
    598円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、九南サービスの「タマチャンショップ オーガニック オートミール」です。

    他の商品より厚みがありしっかりとした噛み応えがあるのが特徴。またレンジで加熱するだけで簡単に食べることができるのも嬉しいポイントです。

    ▼「タマチャンショップ オーガニック オートミール」の口コミを見る

    価格598円(税込)~
    容量250g
    糖質57.6g/100g
    タイプ
    カロリー379kcal/100g
    プレーン

    8. スローフードキッチン「プレミアム オートミール」

    スローフードキッチン「プレミアム オートミール」
    1,899円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、スローフードキッチン「プレミアム オートミール」です。2㎏の大容量でコスパの高さが魅力的なオートミール。

    粒が大きく硬さもあるので、満腹感を得られます。パンやお菓子を作る際の材料としても使用できます。

    ▼「プレミアム オートミール」の口コミ

    価格1,899円(税込)~
    容量2㎏
    糖質-
    タイプロールドオーツ
    カロリー-
    プレーン

    9. 本気モード「オートミール」

    本気モード「オートミール」
    888円(税込)

    ポイントアップキャンペーン実施中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、本気モードの「オートミール」です。ダイエット中に嬉しい食べ応えがしっかりと感じられるオートミール。大容量ですがチャックがついているため、保存性が高いのも嬉しいポイントです。

    ▼「オートミール」の口コミを見る

    価格1,000円(税込)~
    容量850g
    糖質-
    タイプ-
    カロリー380kcal/100g
    プレーン

    10. こめたつ「オートミール 自然の蔵」

    こめたつ「オートミール 自然の蔵」

    ポイントアップキャンペーン実施中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、こめたつの「オートミール 自然の蔵」です。しっかりとした厚みがあり噛み応えのあるオートミール。レンジで加熱するだけで調理できるので忙しい朝にはぴったりです。

    ▼「オートミール 自然の蔵」の口コミを見る

    価格1,080円(税込)~
    容量800g
    糖質57.6g/100g
    タイプ-
    カロリー379kcal/100g
    プレーン

    11. 日本ガーリック「NICHIGA オートミール」

    日本ガーリック「NICHIGA オートミール」
    610円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、日本ガーリックの「NICHIGA オートミール」です。国内加工をしており小さな粒なので、日本人が食べやすいオートミール。

    3つの容量から選べるため、食べる頻度に合わせて購入しましょう。

    ▼「NICHIGA オートミール」の口コミを見る

    価格610円(税込)~
    容量150g/500g/2.2㎏
    糖質59.7g/100g
    タイプロールドオーツ
    カロリー380kcal/100g
    プレーン

    12. アッパーレフト「ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ」

    アッパーレフト「ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ」
    1,289円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、 アッパーレフトの「ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ」です。粒が大きく噛み応えがあるため、ダイエット中の方にぴったり。

    くせのない味のため、様々な料理にアレンジしやすいのも嬉しいポイントです。

    ▼「ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ」の口コミを見る

    価格610円(税込)~
    容量907g
    糖質-
    タイプロールドオーツ
    カロリー379kcal/100g
    プレーン

    13. アリサン「有機オートミール」

    アリサン「有機オートミール」
    780円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、アリサンの「有機オートミール」です。粒が大きめでざくざくとした食感がたのしめるオートミール。お菓子作りにも使用できるオートミールなので、ぜひ「有機オートミール」を使ってお菓子を作ってみてください!

    ▼「有機オートミール」の口コミを見る

    価格508円(税込)~
    容量500g
    糖質-
    タイプロールドオーツ
    カロリー379kcal/100g
    プレーン

    14. アララ「オーガニック ジャンボオーツ」

    アララ「オーガニック ジャンボオーツ」
    831円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    次にご紹介するおすすめのオートミールは、アララ「オーガニック ジャンボオーツ」です。お湯を注ぐだけで食べることができるオートミール。忙しい朝やおやつの時間に手軽にお腹を満たしたい方におすすめです。

    ▼「オーガニック ジャンボオーツ」の口コミを見る

    価格798円(税込)~
    容量800gg
    糖質-
    タイプ-
    カロリー-
    -

    15. エルサンク・ジャポン「有機オートミール」

    エルサンク・ジャポン「有機オートミール」
    355円(税込)

    プライムデー後もタイムセール開催中!

    最後にご紹介するおすすめのオートミールは、エルサンク・ジャポンの「有機オートミール」。オーガニックのオートミールのため、離乳食としても食べられます。またパンやビスケット作りの材料としてもぴったりなオートミールです。

    ▼「有機オートミール」の口コミを見る

    価格391円(税込)~
    容量250g
    糖質-
    タイプインスタントオーツ
    カロリー-
    -

    自分に合ったオートミールを選ぶのがおすすめ!

    オートミールは目的に合ったものを選ぶことをおすすめします。介護食や離乳食として食べるならオーガニックのものを、ダイエット中なら栄養価が高いものを選びましょう。また調理方法や調理時間は様々なので、自分に合ったアレンジレシピを見つけましょう。ぜひこの記事を参考にオートミールを購入してください。
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