【2022最新】ソイプロテインおすすめ22選！選び方や女性向け商品も紹介
女性だけでなく男性にも人気の植物性プロテイン"ソイプロテイン"。今回は飲むタイミングや選び方、そして味やコスパが高いおすすめのソイプロテインをご紹介します。コンビニやドラッグストアで売っているものから、iherbやAmazonなどの通販で買える海外製品まで22選ピックアップしました！
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この記事の目次
- 大豆から抽出された「ソイプロテイン」とは？
- ソイプロテインと他のプロテインの違いはアミノ酸スコアと摂取効率
- ソイプロテインの選び方
- 【味】フレーバーの種類は豊富！好みの味を見つけよう
- 【タイプ】粉末orバータイプで選ぶ
- 【飲みやすさ】溶けやすいプロテインを選ぶ
- 【コスパ】予算に合わせて選ぶ！市販・通販など買いやすさもチェック
- "ソイプロテイン"をおすすめする2つの理由
- コレステロールが比較的少ないヘルシーなプロテイン
- ソイプロテインは腹持ちが良く置き換えダイエットにおすすめ
- ソイプロテインのおすすめの前に…話題の卵白プロテインをご紹介（PR）
- 【ダイエット】ホエイ＋ソイプロテインがW配合！ワークアウト後に人気のプロテイン7選
- 1. 女性のために1年かけて作られたソイプロテイン「CRAS」
- 2. 動物性と植物性のタンパク質を一緒に摂れるプロテイン「大人のダブルたんぱく」
- 3. 女性のボディメイクをサポートするソイプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」
- 4. 飲みやすいフレーバーが勢揃いのソイプロテイン「タンパクオトメ」
- 5. 筋トレ女子におすすめ！「アルプロン」のソイプロテイン「IZMO WOMANプロテイン」
- 6. 置き換えダイエットにもおすすめのソイプロテイン「Mottoo MERIHARI」
- 7. プロテインの概念が覆るほどのおいしい味わいにハマる「ウェリナ ソイプロテイン」
- 【市販】ドラッグストアで買えるおすすめソイプロテイン4選
- 8. ザバスの飲みやすいレディース用プロテイン「シェイプ&ビューティ」
- 9. 鉄分やビタミンCも配合したソイプロテイン「プロテイン効果」
- 10. 着色料無添加で国内生産！飲みやすい味わいが特徴のソイプロテイン「ディアナチュラアクティブ」
- 11. 食物繊維も配合！Wアプローチだから効率的「ウェイトダウン ソイプロテイン」
- 【国産】国産で飲みやすいおすすめソイプロテイン5選
- 12. 自然由来の原材料！黒蜜きな粉味で飲みやすい「AIGエム ウェリナ ソイプロテイン 黒蜜きな粉味」
- 13. 1kg2,100円と高コスパで美味しい"ボディウイング"の「大豆プロテイン」
- 14. 高タンパク低脂肪の国産ソイプロテイン「HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン」
- 15. 抹茶味とココア味の優しい甘さが飲みやすい「FIXIT ソイプロテイン」
- 16. スーパーフードも配合した優秀ソイプロテイン「アンファー ボタニカルライフ プロテイン」
- 【海外】大容量でコスパが高い！海外のおすすめソイプロテイン2選
- 17. 大容量なのに安いプロテインブランド「マイプロテイン」「ソイプロテインアイソレート」
- 18. アメリカ産の大豆でコスパが高い「ニチエー 大豆プロテイン」
- 【バータイプ】おすすめソイプロテインバー4選！市販から海外通販のものまで
- 19. コンビニ・ドラッグストアで気軽に買える「ソイジョイ スコーンバー プレーン」
- 20. スーパーフード入りでアーモンド風味のスナック「シーベリー プロテインバー」
- 21. たんぱく質含有率が高くて食感も楽しい「SOY Concept ボタニカルプロテインバー」
- 22. カラフルなパッケージがかわいい「ソイピュアバー アソートセット」
- ソイプロテインは生活リズムに合わせて取り入れるのがおすすめ
ソイプロテインの"ソイ（Soy）"は大豆を意味しており、植物性アミノ酸の1つであるアルギニンを含んでいます。プロテインには種類があり植物性のソイプロテインだけでなく動物性のホエイプロテインとカゼインプロテインも代表格。まずはそれぞれの違いについて詳しくみていきましょう！
ホエイプロテインとカゼインプロテインは、牛乳由来の動物性プロテインです。牛乳以外にも動物性のタンパク質が多く含まれているのは肉や魚、卵などが挙げられ"アミノ酸スコア"が高いとされています。
アミノ酸スコアとは必須アミノ酸がどれくらい含まれているかを数値として表したもので、100に近づけば近づくほど多くの必須アミノ酸を含んでいることを意味する数値です。
ソイプロテインに含まれる植物性タンパク質は動物性タンパク質に比べるとアミノ酸スコアが高いといわれていますが、植物性タンパク質は必須アミノ酸をバランスよくとることができるとされています。（※"厚生労働省 公式HP"参照）
アミノ酸スコアとは必須アミノ酸がどれくらい含まれているかを数値として表したもので、100に近づけば近づくほど多くの必須アミノ酸を含んでいることを意味する数値です。
ソイプロテインに含まれる植物性タンパク質は動物性タンパク質に比べるとアミノ酸スコアが高いといわれていますが、植物性タンパク質は必須アミノ酸をバランスよくとることができるとされています。（※"厚生労働省 公式HP"参照）
ソイプロテインはラインナップが充実しており、市販の商品から通販限定のものまで何を選べば良いのか迷いがちです。そこで決め手となるのが味・タイプ・飲みやすさ・コスパの4つの観点。ライフスタイルや目的に合わせて選んでみてください！
ソイプロテイン生活を続けるときにまず重要なのが、美味しく飲めるかどうかです。海外から輸入されているものは比較的甘いものが多く、スイーツ感覚で楽しめますし、最近では国産のプロテインも増えてきて日本人の味覚に合ったフレーバーを展開しているブランドもあります。
実際に飲んでみないとわからないというのが正直なところですが、人工甘味料が含まれているか、どのくらい甘いかなど、口コミの情報はあらかじめチェックしておきましょう。
実際に飲んでみないとわからないというのが正直なところですが、人工甘味料が含まれているか、どのくらい甘いかなど、口コミの情報はあらかじめチェックしておきましょう。
ソイプロテインを苦いと感じることも…！
ちなみにソイプロテインには苦味成分の"ペプチド"が生成されるため、商品によっては独特な風味がするものもあります。苦手意識がある方は、味がついていないプレーンタイプを選んだり、味の濃いソイプロテインを選んでみてください。
プロテインの多くは粉末タイプで、シェイカーに水や牛乳などを入れてかき混ぜるものが多いです。吸収が緩やかなソイプロテインの場合、飲むタイミングは朝食時や就寝前（30分～1時間前）、運動後がおすすめです。とは言っても朝忙しかったり、毎日運動をするとは限らなかったり、一概に粉末タイプがおすすめというわけではありません。
コンビニやドラッグストアでは持ち運びに便利なバータイプのソイプロテイン商品もあり、忙しいけどタンパク質を摂りたいという方にぴったりです。食感を楽しめるのでヘルシーなおやつとして取り入れるのもおすすめです。
コンビニやドラッグストアでは持ち運びに便利なバータイプのソイプロテイン商品もあり、忙しいけどタンパク質を摂りたいという方にぴったりです。食感を楽しめるのでヘルシーなおやつとして取り入れるのもおすすめです。
さらに重要なポイントは水や牛乳などに溶けやすいかどうかです。溶けにくい粉末タイプのソイプロテインを選ぶと、口の中にざらざらとした食感が残ってしまったり、固まりになってむせてしまったりすることもあります。
そのため、口コミであらかじめ飲みやすいか、溶けやすいかを確認することをおすすめします。
もし購入したプロテインが溶けにくいタイプのものでしたら、ヨーグルトなどの液体以外のものに混ぜて摂取してみても良いかもしれません。
そのため、口コミであらかじめ飲みやすいか、溶けやすいかを確認することをおすすめします。
もし購入したプロテインが溶けにくいタイプのものでしたら、ヨーグルトなどの液体以外のものに混ぜて摂取してみても良いかもしれません。
そしてもう1つ大きな決め手となるのがコスパについて。海外のプロテインの方が安い傾向がありますが、量が多すぎて飲みきれなかったり、送料でトータルコストが高くついてしまったりすることも…！
サイトによってはポイントが貯まり長期的に見るとリーズナブルに購入できるケースもあるので、そこも合わせて確認しておくのがおすすめです。
サイトによってはポイントが貯まり長期的に見るとリーズナブルに購入できるケースもあるので、そこも合わせて確認しておくのがおすすめです。
先ほど紹介した動物性タンパク質には飽和脂肪酸やコレステロールが多く含まれていることがあり、これらを過剰に摂ってしまうと生活習慣病にかかってしまう可能性も…！ダイエット中の方が赤身肉を食べるのと同じ理由で、「必要な栄養素であるタンパク質は多く含みながらも脂質は抑えたい」というときにソイプロテインがおすすめです。
ソイプロテインはアミノ酸スコアや利用効率が動物性プロテインより若干劣るものもありますが、飽和脂肪酸含有量やコレステロールがともに少ないことから、ヘルシーなタンパク質として注目を集めています。
ソイプロテインはアミノ酸スコアや利用効率が動物性プロテインより若干劣るものもありますが、飽和脂肪酸含有量やコレステロールがともに少ないことから、ヘルシーなタンパク質として注目を集めています。
植物性のソイプロテインは動物性のホエイプロテインに比べると吸収に時間がかかります。しかし、逆に言えば腹持ちが良いというメリットも！
ただ吸収が緩やかな分、胃腸が弱っているときに飲むと負荷がかかる可能性があるので注意が必要です。（※"shoprinato 公式HP"参照）
ただ吸収が緩やかな分、胃腸が弱っているときに飲むと負荷がかかる可能性があるので注意が必要です。（※"shoprinato 公式HP"参照）
REVOPRO(レボプロ) EGG WHITE PROTEIN
5,500円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
ソイプロテインのおすすめ商品の前に、話題のニューカマーなプロテインをご紹介します。それが「REVOPRO®」の「エッグホワイトプロテイン」。なんとこちらタンパク原料として、大豆でも牛乳でもなく卵白を使用しているんです。
実は日本人の5人に1人は"乳糖が消化しきれない体質"と言われていますが「REVOPRO®」は乳糖フリー！筋肉に栄養を与えたいけど、プロテインを飲んでお腹がゴロゴロした経験がある方にぜひとも試してほしい商品なんです。
実は日本人の5人に1人は"乳糖が消化しきれない体質"と言われていますが「REVOPRO®」は乳糖フリー！筋肉に栄養を与えたいけど、プロテインを飲んでお腹がゴロゴロした経験がある方にぜひとも試してほしい商品なんです。
「REVOPRO®」は「アミノ酸スコア」の最高値が100！国内生産も魅力
「REVOPRO®」は運動後、自分へのご褒美として飲み続けたくなる美味しさ。厳選された3種類のココアパウダーの甘みをうまく引き出しているので、人工甘味料は使っていません。（※REVOPRO®公式HP参照）
味だけでなく期待できる効果も必見で、アミノ酸スコア（必須アミノ酸が含まれている）の最高値は100！つまりたくさん飲まなくても効率的に必要な栄養素を摂ることができるんです。「新しいプロテインに挑戦したい」、「おいしい味のものを飲みたい」という方はぜひチェックしてみてください。「REVOPRO®」でプロテインのトレンドを先取りをしましょう！
味だけでなく期待できる効果も必見で、アミノ酸スコア（必須アミノ酸が含まれている）の最高値は100！つまりたくさん飲まなくても効率的に必要な栄養素を摂ることができるんです。「新しいプロテインに挑戦したい」、「おいしい味のものを飲みたい」という方はぜひチェックしてみてください。「REVOPRO®」でプロテインのトレンドを先取りをしましょう！
トップフィジーカー「カネキン（Kanekin）」がオススメするREVOPRO®
カネキン（Kanekin）さんの略歴は下記の通りなのですが、
そんな彼が愛飲し、オススメするのがこの「REVOPRO」なんです。
トップフィジーカーが様々なプロテインを試したのちに辿り着いたプロテイン、ぜひ一度お試しください。
- 本名、金子駿。1989年2月21日生まれ
- トレーニング方法やライフワークをYouTubeで動画配信する「筋トレ系YouTuber」
- 2014年11月12日にYouTubeチャンネルKanekin Fitnessを開設
- 総再生回数は1.1億回を超え、現在の登録者数は40.9万人（2021年4月現在）
- アメリカの国際的なフィットネス団体IFBB（International Federation of Bodybuilding＆Fitness）のメンズフィジークカテゴリーで日本人5人目となるプロ選手に登録
- フィットネスジム「Kanekin Fitness」やアパレルプランド「COR」経営など幅広く活動
そんな彼が愛飲し、オススメするのがこの「REVOPRO」なんです。
トップフィジーカーが様々なプロテインを試したのちに辿り着いたプロテイン、ぜひ一度お試しください。
CRAS（クラース）
980円(税込)
「CRAS（クラース）」は女性のために作られたソイプロテインです。通常のプロテインは運動直後に飲むために作られていることが多いですが、CRASは日中運動ができない方のために作られているのが嬉しいポイント。就寝前に飲むことが推奨されているため、働く女性にもぴったりなソイプロテインとなっています。
味は「黒蜜きなこ味」と「黒蜜抹茶味」の2種類。毎日美味しく飲めるよう、デザート感覚で飲み続けられる味も魅力です。
また通常価格4,500円（税込）のところ、定期購入を行うと初回67%OFFで1,480円（税込）、2回目以降4,500円（税込）とお得に「CRAS」を購入することができます。ぜひお得なこの機会に試してみてください！
※こちらの表は左右にスクロールできます
味は「黒蜜きなこ味」と「黒蜜抹茶味」の2種類。毎日美味しく飲めるよう、デザート感覚で飲み続けられる味も魅力です。
また通常価格4,500円（税込）のところ、定期購入を行うと初回67%OFFで1,480円（税込）、2回目以降4,500円（税込）とお得に「CRAS」を購入することができます。ぜひお得なこの機会に試してみてください！
| 内容量 | 300g ／約15回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 黒蜜きなこ味：約15.29g 黒蜜抹茶味：約13.24g |
| エネルギー（1食あたり） | 黒蜜きなこ味：約77.01kcal 黒蜜抹茶味：約76.45kcal |
| 味 | 黒蜜きなこ味・黒蜜抹茶味 |
| 条件 | 初回注文67%OFF |
|---|---|
| 初回価格 | |
| 2回目以降の価格 | 4,500円（税込） |
| 縛りの回数 | 4回 |
| 縛りがある場合の総額 | 14,480（税込） |
| 送料 | 無料 |
| 解約方法 | 次回お届け予定日の10日前までにコールセンターに連絡 |
| 備考 | 休止・解約の申し込みが無い場合は4回目の受け取り以降も30日ごとに4,500円（税込）でお届け |
Q'SAI
大人のダブルたんぱく
1,650円(税込)
「大人のダブルたんぱく」は植物繊維が多く摂れ女性に嬉しい植物性タンパク質と、身体の元となる必須アミノ酸が摂れる動物性タンパク質を合わせたプロテインです。
味はプレーンなのでアレンジ自在なのも嬉しいポイント。牛乳やジュースにはもちろん、ヨーグルトやパンケーキなど毎食の食事に取り入れるだけで良質なタンパク質が摂れます。「タンパク質を取りたいけれど、プロテインはプロ向けのイメージで手が出しづらい」「カロリーが気になる」という方におすすめのプロテインです。
また通常価格3,300円（税込）のところ、定期購入を行うと初回半額の1,650円（税込）、2回目以降も10%オフの2,970円（税込）とお得に「大人のダブルたんぱく」を購入することができます。ぜひお得なこの機会に試してみてください！
※こちらの表は左右にスクロールできます
味はプレーンなのでアレンジ自在なのも嬉しいポイント。牛乳やジュースにはもちろん、ヨーグルトやパンケーキなど毎食の食事に取り入れるだけで良質なタンパク質が摂れます。「タンパク質を取りたいけれど、プロテインはプロ向けのイメージで手が出しづらい」「カロリーが気になる」という方におすすめのプロテインです。
また通常価格3,300円（税込）のところ、定期購入を行うと初回半額の1,650円（税込）、2回目以降も10%オフの2,970円（税込）とお得に「大人のダブルたんぱく」を購入することができます。ぜひお得なこの機会に試してみてください！
| 内容量 | 168g ／約30回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 4.6g |
| エネルギー（1食あたり） | 20kcal |
| 味 | プレーン味 |
| 条件 | 初回注文50%OFF |
|---|---|
| 初回価格 | |
| 2回目以降の価格 | 2,970円（税込） |
| 縛りの回数 | なし |
| 縛りがある場合の総額 | なし |
| 送料 | 無料 |
| 解約方法 | 次回お届け予定日の10日前までにコールセンターに連絡 |
ジェシカズ・フォーミュラ
「ジェシカズ・フォーミュラ」は女性らしい身体を作り上げたい方におすすめのソイプロテインです。糖質は約1.1gと控えめでありながらタンパク質約55％配合と、低糖質高タンパクなプロテインが美しい身体づくりをサポートしてくれます。
また女性に嬉しいビタミンBも入っており、体調維持や運動後の身体のケアにもぴったり。ミルクや豆乳に混ぜて飲むとしっかりと満足感もあるので置き換えダイエットにもおすすめです！
通常価格4,276円（税込）のところ、定期購入を行うと初回10%OFFで3,849円（税込）、2回目以降3,849円（税込）とお得に「ジェシカズ・フォーミュラ」を購入することができます。さらにまとめ買いだと最大20％OFFになり継続の縛りもないので、ぜひまとめて購入してみてください！
※こちらの表は左右にスクロールできます
また女性に嬉しいビタミンBも入っており、体調維持や運動後の身体のケアにもぴったり。ミルクや豆乳に混ぜて飲むとしっかりと満足感もあるので置き換えダイエットにもおすすめです！
通常価格4,276円（税込）のところ、定期購入を行うと初回10%OFFで3,849円（税込）、2回目以降3,849円（税込）とお得に「ジェシカズ・フォーミュラ」を購入することができます。さらにまとめ買いだと最大20％OFFになり継続の縛りもないので、ぜひまとめて購入してみてください！
| 内容量 | 300g ／約25回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約6.6g |
| エネルギー（1食あたり） | 約33kcal |
| 味 | アサイー＆ミックスベリー |
| 条件 | 定期コース+まとめ買いで最大20%OFF |
|---|---|
| 初回価格 | 1個： 2～5個： 6個： |
| 2回目以降の価格 | 1個：3,849円（税込） 2～5個：3,635円（税込） 6個：3,421円（税込） |
| 縛りの回数 | なし |
| 縛りがある場合の総額 | なし |
| 送料 | 1回の注文合計金額が5,500円（税込）以上で送料・代引き手数料無料 ※合計金額5,500円（税込）未満は送料462円（税込）・代引き手数料260（税込） |
| 解約方法 | 次回発送日の5日前までに連絡 |
| 備考 | 1週間ごと～13週ごとまで1週間単位でお届け周期を選べる 30日間全額返金保証付き |
タンパクオトメ まろやかカカオ
2,980円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
「タンパクオトメ」は女性向けソイプロテインで人気の商品。その理由はコラーゲンやヒアルロン酸、コエンザイムQ10、食物繊維といった女性に嬉しい成分も配合されているからです。
さらに1食あたりのカロリーが約56kcalと低いことも支持されている理由の1つです。初めてソイプロテインを飲むという女性の方におすすめします！
▶「タンパクオトメ」の口コミはこちら
さらに1食あたりのカロリーが約56kcalと低いことも支持されている理由の1つです。初めてソイプロテインを飲むという女性の方におすすめします！
▶「タンパクオトメ」の口コミはこちら
| 内容量 | 260g ／約17回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約11.07g |
| エネルギー（1食あたり） | 約55.95kcal |
| 味 | まろやかカカオ味・ほんのりチャイ味・ぜいたくベリー味・朝バナナ味・博多あまおう味・すっきりチョコミント味 |
IZMO WOMAN ホエイプロテイン + ソイプロテイン ココア風味
2,400円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
続いて紹介するソイプロテインは"アルプロン"の「IZMO WOMANプロテイン」。フルーツポリフェノールを含んでいる栄養成分「Vinitrox（ビニトロックス）」を配合しているので、運動前に飲むのがおすすめ。特にジョギングやウォーキングなどの有酸素運動前に取り入れると良いとされています。
甘すぎず飲みやすいココア味と、さっぱりしたピーチ味の2種類から選べるのも嬉しいポイントです。
▶「IZMO WOMAN ホエイプロテイン + ソイプロテイン ココア風味」の口コミはこちら
甘すぎず飲みやすいココア味と、さっぱりしたピーチ味の2種類から選べるのも嬉しいポイントです。
▶「IZMO WOMAN ホエイプロテイン + ソイプロテイン ココア風味」の口コミはこちら
| 内容量 | 300g ／約15回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約15.2g |
| エネルギー（1食あたり） | 約77kcal |
| 味 | ココア・ピーチ |
Mottoo MERIHARI
2,916円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
"飲む"よりも"食べる"に近い感覚を楽しめるソイプロテインが「Mottoo MERIHARI」です。パウダーに水を入れてかき混ぜるとどんどんトロミが生まれ、満腹感を味わいやすくなるのが特徴。
置き換えダイエット用のプロテインを探している方にもぜひ一度試して欲しい商品です。1杯分のカロリーは約60kcalと低く、カロリーが気になる方にもおすすめのアイテムとなっています。
▶「Mottoo MERIHARI」の口コミはこちら
置き換えダイエット用のプロテインを探している方にもぜひ一度試して欲しい商品です。1杯分のカロリーは約60kcalと低く、カロリーが気になる方にもおすすめのアイテムとなっています。
▶「Mottoo MERIHARI」の口コミはこちら
| 内容量 | 275g ／約17回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約10.85g |
| エネルギー（1食あたり） | 約60kcal |
| 味 | バナナ |
ウェリナ ほうじ茶ラテ味
4,700円(税込)
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自然由来の原材料にこだわっている「ウェリナ ソイプロテイン」は、プロテインを飲んでいるとは思えないほど美味しい味わいを楽しめます。
あずき味やジャスミンラテ味、杏仁豆腐味などの変わり種フレーバーも続々登場。いつものプロテインに飽きた方やこれまでの味付けに満足いかなかった方はぜひ一度試してみてください！
▶「ウェリナ ソイプロテイン ほうじ茶ラテ味」の口コミはこちら
あずき味やジャスミンラテ味、杏仁豆腐味などの変わり種フレーバーも続々登場。いつものプロテインに飽きた方やこれまでの味付けに満足いかなかった方はぜひ一度試してみてください！
▶「ウェリナ ソイプロテイン ほうじ茶ラテ味」の口コミはこちら
| 内容量 | 1,000g ／約30回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約22.11g |
| エネルギー（1食あたり） | 約116kcal |
| 味 | 黒蜜きな粉・抹茶・黒ごま・ミルクティー・ほうじ茶ラテ・カフェラテ・ストロベリーヨーグルト |
ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味
3,191円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
人気ブランドの「ザバス」が女性向けに開発したのが「シェイプ&ビューティ」です。大豆の香ばしさが感じられ、味はミルクティー風味で自然な甘さが特徴です。新しくリニューアルしたことで大豆プロテイン量がUP！フィッシュコラーゲンや鉄分など、女性に嬉しい成分も配合しています。
▶「ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味」の口コミはこちら
▶「ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味」の口コミはこちら
| 内容量 | 945g ／約45回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約12.5g |
| エネルギー（1食あたり） | 約77kcal |
| 味 | ミルクティー |
ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味
2,673円(税込)
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続いて紹介するのは"ウイダー"の「プロテイン効果」。ソイカカオ味は後味が残りにくくさっぱりとしています。1回（約22g）分の中にはソイプロテインを約15.5gも配合！
市販の商品では珍しいレベルの配合量の多さで、理想のカラダに近づくサポートが手軽にできるのでコスパが高いのが魅力です。
▶「ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味」の口コミはこちら
市販の商品では珍しいレベルの配合量の多さで、理想のカラダに近づくサポートが手軽にできるのでコスパが高いのが魅力です。
▶「ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味」の口コミはこちら
| 内容量 | 660g ／約30回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約15.5g |
| エネルギー（1食あたり） | 約83kcal |
| 味 | ソイカカオ |
ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味
1,999円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
"アサヒ"の「ディアナチュラ」からもソイプロテインを出しています。味はソイミルクとソイカカオの2種類で、豆乳のようなまろやかな味わいが特徴。
国内工場での製造や着色料無添加など、素材から製造過程までとことんこだわっています。毎日続けやすい優しい味が人気のソイプロテインをぜひ試してみてください！
▶「ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味」の口コミはこちら
国内工場での製造や着色料無添加など、素材から製造過程までとことんこだわっています。毎日続けやすい優しい味が人気のソイプロテインをぜひ試してみてください！
▶「ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味」の口コミはこちら
| 内容量 | 360g ／約16回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約15g |
| エネルギー（1食あたり） | 約81kcal |
| 味 | ソイミルク・ソイココア |
Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン ココア風味
1,555円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
一部のドラッグストアで販売しているのが"Kentai"の「ウェイトダウン ソイプロテイン」。大豆タンパク質だけでなく食物繊維も配合していて、毎朝の1杯としてもおすすめです。
甘さが控えめのココア味なため、甘い飲み物が苦手な方でも飲みやすいのが嬉しいポイントです。
▶「ウェイトダウン ソイプロテイン ココア味」の口コミはこちら
甘さが控えめのココア味なため、甘い飲み物が苦手な方でも飲みやすいのが嬉しいポイントです。
▶「ウェイトダウン ソイプロテイン ココア味」の口コミはこちら
| 内容量 | 1,000g ／約50回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約14.5g |
| エネルギー（1食あたり） | 約77.5kcal |
| 味 | ココア・バナナ・ストロベリー |
ウェリナ ソイプロテイン 黒蜜きなこ味
4,050円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
プロテイン特有の味が苦手という方におすすめの「AIGエム ウェリナ ソイプロテイン 黒蜜きな粉味」。初めてソイプロテインを飲む方や、美味しくプロテインを飲みたいという方にぴったりの商品です！
遺伝子組み換え食品不使用で植物由来の原料から作られている点が嬉しいポイント。また「黒蜜きな粉味」はカルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄などの栄養素を含む100%サトウキビ由来の黒糖を使用しているため、
「AIGエム ウェリナ ソイプロテイン」の中でも人気の味です！
▶「AIGエム ウェリナ ソイプロテイン 黒蜜きな粉味」の口コミはこちら
遺伝子組み換え食品不使用で植物由来の原料から作られている点が嬉しいポイント。また「黒蜜きな粉味」はカルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄などの栄養素を含む100%サトウキビ由来の黒糖を使用しているため、
「AIGエム ウェリナ ソイプロテイン」の中でも人気の味です！
▶「AIGエム ウェリナ ソイプロテイン 黒蜜きな粉味」の口コミはこちら
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約20.73g |
| エネルギー（1食あたり） | 約119.7kcal |
| 味 | 黒蜜きな粉 |
ボディウイング 大豆プロテイン チョコレート
2,390円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
驚きのコスパでたっぷりのソイプロテインをゲットするなら、「ボディウイング 大豆プロテイン」がおすすめ。1kg2,290円（税込）～購入でき、3kgまとめて買うと1kgあたり約1,720円（税込）と、2,000円以下で購入できるリーズナブルさが魅力です。
砂糖や合成甘味料は使用しておらず、人工的な味を感じにくいのも嬉しいポイントです。
▶「ボディウイング 大豆プロテイン」の口コミはこちら
砂糖や合成甘味料は使用しておらず、人工的な味を感じにくいのも嬉しいポイントです。
▶「ボディウイング 大豆プロテイン」の口コミはこちら
| 内容量 | 1,000g ／約50回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約16.76g |
| エネルギー（1食あたり） | 約72kcal |
| 味 | チョコレート・ストロベリー・プレーン |
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ
2,682円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
「HIGH CLEAR」は国産のソイプロテインに徹底的にこだわっているブランド。脂肪は0.8%以下と低く、逆にタンパク質は89％以上の原料を使用することで、高タンパク低脂肪のソイプロテイン開発が実現しました。
大豆特有の香りが苦手な方でも飲みやすく、ダマにならずに溶かせるところも魅力。さらに、ホットでも溶かせるので冬の寒い時期でも体を冷やすことなく飲めておすすめです。
▶「HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ」の口コミはこちら
大豆特有の香りが苦手な方でも飲みやすく、ダマにならずに溶かせるところも魅力。さらに、ホットでも溶かせるので冬の寒い時期でも体を冷やすことなく飲めておすすめです。
▶「HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ」の口コミはこちら
| 内容量 | 750g ／約30回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約17.6g |
| エネルギー（1食あたり） | 約96kcal |
| 味 | 黒糖きな粉・抹茶・ココア・ミルクティー |
FIXIT ソイプロテイン
3,298円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
「FIXIT ソイプロテイン」は糖質と脂質を抑えて作られた、高タンパクなソイプロテインです。ミネラルやビタミンなどの栄養素だけでなく、水溶性の食物繊維（難消化性デキストリン）を使用しているのもポイント。
さらに1杯あたり約15g以上のタンパク質を摂取できる、低脂質・低糖質・高タンパクの3つの魅力を兼ね備えた疎追いプロテインです。
▶「FIXIT ソイプロテイン」の口コミはこちら
さらに1杯あたり約15g以上のタンパク質を摂取できる、低脂質・低糖質・高タンパクの3つの魅力を兼ね備えた疎追いプロテインです。
▶「FIXIT ソイプロテイン」の口コミはこちら
| 内容量 | 1,000g ／約50回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約15.4g |
| エネルギー（1食あたり） | 約73.2kcal |
| 味 | ココア・抹茶 |
ボタニカルライフプロテイン
3,450円(税込)
期間限定のおすすめクーポン多数配布中！
シャンプーや育毛剤、まつ毛美容液としてのメーカーで知られている「アンファー （ANGFA）」。実はソイプロテインも手がけていることをご存知でしたか？
「ボタニカルライフ プロテイン」には美容系の「大豆」、ダイエット系の「玄米」、そして豊富なミネラルや食物繊維を含むボディメイク系「ヘンプ」の3種類のタンパク質を配合しています。チアシードやクコ、カムカムといったスーパーフードが配合されているのも特徴です。
▶「ボタニカルライフプロテイン きなこ味」の口コミはこちら
「ボタニカルライフ プロテイン」には美容系の「大豆」、ダイエット系の「玄米」、そして豊富なミネラルや食物繊維を含むボディメイク系「ヘンプ」の3種類のタンパク質を配合しています。チアシードやクコ、カムカムといったスーパーフードが配合されているのも特徴です。
▶「ボタニカルライフプロテイン きなこ味」の口コミはこちら
| 内容量 | 375g ／約15回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約11.2g |
| エネルギー（1食あたり） | 約98kcal |
| 味 | チョコレート・きな粉・抹茶 |
マイプロテイン ソイプロテインアイソレート チョコレートスムーズ
3,180円(税込)
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プロテイン好きの間では知らない人はいないであろう王道ブランド「マイプロテイン」。タンパク質含有率は驚きの約90%で、1食あたりなんと約27gも含まれています。効率よく栄養を摂りたい運動好きの方から支持されているのにも納得がいきます。
フレーバーの種類が豊富で、特に人気のフレーバーは「チョコレートスムーズ」です。いろんな味があって迷った場合はぜひ「チョコレートスムーズ」を選んでみてください。（※マイプロテイン公式HP参照）
▶「マイプロテイン ソイプロテインアイソレート チョコレートスムーズ」の口コミはこちら
フレーバーの種類が豊富で、特に人気のフレーバーは「チョコレートスムーズ」です。いろんな味があって迷った場合はぜひ「チョコレートスムーズ」を選んでみてください。（※マイプロテイン公式HP参照）
▶「マイプロテイン ソイプロテインアイソレート チョコレートスムーズ」の口コミはこちら
| 内容量 | 1,000g ／約33回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約27g |
| エネルギー（1食あたり） | 約108kcal |
| 味 | チョコレートスムーズ・アイスラテ・ソルティッドキャラメル・ナチュラルストロベリー・バニラ・ノンフレーバー |
ニチエー ソイプロテイン プレーン味
2,480円(税込)
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ナチュラル志向の方におすすめの商品が「ニチエー」のソイプロテイン。人工甘味料・香料・保存料・着色料、さらに味付けもされていないシンプルさが特徴です。スムージーに入れたり料理やお菓子に入れたりとアレンジを楽しむことで自分に合った方法で続けられます。
100g 798円（税込）から、1kg 2,300円（税込）、3kg（1kg×3袋）4,998円（税込）、5kg（1kg×5袋）8,300円（税込）とたくさん入っていればいるほどお得になります！
▶「ニチエー ソイプロテイン プレーン味」の口コミはこちら
100g 798円（税込）から、1kg 2,300円（税込）、3kg（1kg×3袋）4,998円（税込）、5kg（1kg×5袋）8,300円（税込）とたくさん入っていればいるほどお得になります！
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| 内容量 | 1,000g ／約50回分 |
|---|---|
| タンパク質（1食あたり） | 約17.0g |
| エネルギー（1食あたり） | 約72.8kcal |
| 味 | プレーン |
ソイジョイ スコーンバー プレーン
1,300円(税込)
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定番人気のソイプロテインバーといえば「ソイジョイ」。コンビニやドラッグストアですぐに買えることはもちろん、フレーバーが豊富なので飽きのこない美味しさを楽しめます。
スナック感覚で食べられるのに、実は小麦粉は使用しておらず大豆を丸ごと使っています。間食や食生活の乱れが気になったときにぜひ食べてみてください。（※"大塚製薬 公式HP"参照）
▶「ソイジョイ スコーンバー プレーン」の口コミはこちら
スナック感覚で食べられるのに、実は小麦粉は使用しておらず大豆を丸ごと使っています。間食や食生活の乱れが気になったときにぜひ食べてみてください。（※"大塚製薬 公式HP"参照）
▶「ソイジョイ スコーンバー プレーン」の口コミはこちら
| 内容量 | 25g×24本 |
|---|---|
| タンパク質（1本あたり） | 約4.7g |
| エネルギー（1食あたり） | 約117kcal |
| 味 | プレーン |
シーベリー プロテインバー
4,536円(税込)
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アーモンド風味で優しい甘みを楽しめるソイプロテインが「シーベリー プロテインバー」。パッケージに描かれている黄色い植物は"シーベリー"というスーパーフード。体内で生成できない必須アミノ酸やオメガ7脂肪酸など、数え切れないほどの栄養素が含まれています。
（※GUAMARAL公式HP参照）
筋肉作りのゴールデンタイムと言われている、運動後30分以内に食べるのがおすすめです。
▶「シーベリー プロテインバー」の口コミはこちら
（※GUAMARAL公式HP参照）
筋肉作りのゴールデンタイムと言われている、運動後30分以内に食べるのがおすすめです。
▶「シーベリー プロテインバー」の口コミはこちら
| 内容量 | 26g×12本 |
|---|---|
| タンパク質（1本あたり） | 約8.2g |
| エネルギー（1食あたり） | 約116.2kcal |
| 味 | シーベリー |
SOY Concept ボタニカルプロテインバー
3,240円(税込)
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「SOY Concept ボタニカルプロテインバー」はヘルシースイーツとは思えないほど自然の甘みをしっかりと感じられるソイプロテインバー。フレーバーごとのタンパク質含有量はカカオが10.9g、アーモンドが11.1g、ブラックセサミたんぱく質が10.6g。1本（28gあたり）のたんぱく質含有率が約40％なのは、ソイプロテインバーとしては非常に高めです。
人口甘味料・香料・着色料・保存料・小麦粉・マーガリン・ショートニング・動物性不使用の8つのフリーも嬉しいポイントです。
▶「SOY Concept ボタニカルプロテインバー」の口コミはこちら
人口甘味料・香料・着色料・保存料・小麦粉・マーガリン・ショートニング・動物性不使用の8つのフリーも嬉しいポイントです。
▶「SOY Concept ボタニカルプロテインバー」の口コミはこちら
| 内容量 | 28g×12本 |
|---|---|
| タンパク質（1本あたり） | アーモンド：約11.1g ココア ：約10.9g |
| エネルギー（1食あたり） | アーモンド：約122kcal ココア ：約109kcal |
| 味 | アーモンド、ココア |
低糖質 ソイピュアバー アソートセット
2,420円(税込)
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「ソイピュアバー アソートセット」の原材料には、秋田県産大豆から作った全粒粉を使用しています。小麦粉と砂糖、さらにトランス脂肪酸を使っていないグルテンフリーでとてもヘルシー。
味はプレーン、チョコレート、抹茶、チーズ、塩キャラメル、アールグレイと豊富で、ソイプロテインバーとしてだけでなく栄養補給の1つとしても日常に取り入れやすい商品です。（※"大豆専科ソイコム 公式HP"参照）
▶「ソイピュアバー アソートセット」の口コミはこちら
味はプレーン、チョコレート、抹茶、チーズ、塩キャラメル、アールグレイと豊富で、ソイプロテインバーとしてだけでなく栄養補給の1つとしても日常に取り入れやすい商品です。（※"大豆専科ソイコム 公式HP"参照）
▶「ソイピュアバー アソートセット」の口コミはこちら
| 内容量 | 33g×12本 |
|---|---|
| タンパク質（1本あたり） | 抹茶 ：約5.3g チョコ ：約5.8g チーズ ：約5.4g プレーン ：約5.0g 塩キャラメル：約4.9g アールグレイ：約5.0g |
| エネルギー（1食あたり） | 抹茶 ：約117kcal チョコ ：約115kcal チーズ ：約117kcal プレーン ：約115kcal 塩キャラメル：約112kcal アールグレイ：約112kcal |
| 味 | 抹茶、チョコ、チーズ、プレーン、塩キャラメル、アールグレイ |
ソイプロテインの特徴から選び方、おすすめの商品22選を紹介しました。ソイプロテインは粉末タイプからバータイプ、国産から外国産まで種類が豊富。植物性タンパク質だけでなく、味によって様々な栄養素が含まれているものもあるので、口コミや栄養素表記をしっかりチェックしてみてください。
ぜひこの記事を参考に自分に合ったソイプロテインを選んで健康的な身体造りをしましょう！
ぜひこの記事を参考に自分に合ったソイプロテインを選んで健康的な身体造りをしましょう！
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