【新宿おすすめ散歩マップ】一人でも楽しめるコースを紹介!

渋谷池袋と並ぶ3大副都心の街、新宿。そんな大都会の新宿で、「楽しいお散歩コースがしりたい…!」と思ったあなたに今回は、お散歩しながら楽しめるスポットを道のり順にご紹介!一人でも気軽に楽しめるコースを紹介するのでぜひ見ていってくださいね♪

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この記事の目次

【筆者厳選】新宿のおすすめ散歩マップ♪

今回、筆者がおすすめする新宿のお散歩マップです!
「新宿駅東 南口」から始まり「新宿駅 ミライタワー改札」で終わるお散歩コースになっています。

このマップでピックアップされている6つのスポットを道のり順に細かく紹介していきますので、ぜひ見て参考にしてくださいね♪

【新宿散歩のSTART地点】始める前の腹ごしらえに…♡「DEAN&DELUKA」

aumo編集部
まず初めに紹介するのは、スタート地点のパン屋さん「DEAN&DELUKA(ディーンアンドデルーカ)」です。
新宿駅東南口のLUMINEにあり、"パン"や"カップケーキ"などの豊富な種類のスイーツを食べることができるのです♪
中でもおすすめなのは¥345(税込)の「クラシックチョコレートマフィン」!オレオが乗ったボリューミーのマフィンになっているのでこれ1つで大満足です!

朝食や、散歩を始める前のエネルギー補給にもピッタリなので、ぜひ立ち寄ってお散歩の良いスタートを切りましょう。
ディーン&デルーカ マーケットストア 新宿(DEAN & DELUCA MARKET STORES)
新宿駅/カフェ、パン
ディーン&デルーカ マーケットストア 新宿(DEAN & DELUCA MARKET STORES) 1枚目
ディーン&デルーカ マーケットストア 新宿(DEAN & DELUCA MARKET STORES) 2枚目
ディーン&デルーカ マーケットストア 新宿(DEAN & DELUCA MARKET STORES) 3枚目
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@新宿ルミネの1階のディーンデルカへ。新宿で朝から用事があって、お腹が減りすぎて駆け込み。ズッキーニのフォカッチャとカボチャのタルト、カフェラテ🎃☕️店内極寒だったけどラテであったまる〜カボチャもゴロゴロ入ってて、秋を感じました。またいきます
【DEAN&DELUCA】このたまらない見た目に惹かれて「塩パン」をテイクアウトで購入です。価格は260円(税込、2023年7月時点)。『ディーンアンドデルーカ』は店内にベーカリー商品を展開している店舗があり、いつもどれにしようか迷うくらいおしゃれでおいしそうなパンがそろいます!塩パンはそのまま食べるのはもちろん、トースターで軽く温めるのもおすすめ。生地のほんのりした甘さと塩気のバランスが絶妙で、ミックスハーブの香りが上品な味わいを引き立てています。300円以下でおいしいパンが食べられて、個人的にはコスパのよさを感じました。またリピートします!※店舗や在庫状況によって品ぞろえが異なるため、お目当ての商品が販売されていない場合があります。▼公式サイト/ベーカリー(スタンダード商品)https://www.deandeluca.co.jp/dd-about_product/bakery▼公式サイト/取り扱い商品についてhttps://www.deandeluca.co.jp/dd-about_product
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食べログ

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新宿の散歩のお供に"タピオカ"を…!「Gong cha 新宿駅東南口店」

aumo編集部
先ほどご紹介したお店から少し歩いた所にある「Gong cha(ゴンチャ)新宿駅東南口店」。甘さ、氷の量からトッピングまで自分好みにカスタマイズできるタピオカ屋さん♪
また、「ジャスミン」や「ウーロン」などをはじめとした4つのベースティーからカスタマイズできるので、お散歩用タピオカをカスタマイズするのも良いですね◎「お散歩+タピオカ」でさらに新宿散歩が楽しめますよ。

筆者がおすすめするタピオカは¥529(税込)「ブラック ミルクティー+パール(タピオカ)」の甘さ多めの氷少なめです!ぜひ飲んでみてくださいね。
自分好みのタピオカと一緒にお散歩を楽しみましょう!
ゴンチャ 新宿東南口店(Gong cha、貢茶)
新宿駅/スイーツ(その他)、カフェ
ゴンチャ 新宿東南口店(Gong cha、貢茶) 1枚目
ゴンチャ 新宿東南口店(Gong cha、貢茶) 2枚目
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新宿でちょっと時間があったので、「ゴンチャ新宿東南口店」でひと息。学割で「黒糖ミルクウーロンティー+タピオカ」¥350(税抜)を。人気のタピオカ店だけあって、さすがに美味しい。ちょっと小さめのタピオカなので、食後にもぴったりです◎直前に振り出した雨のおかげで、ポイントも2倍!天気が悪い日こそ狙い目ですね…。
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食べログ

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新宿散歩の寄り道で"文房具好き"はココに行こう!「世界堂 新宿本店」

aumo編集部
「Gong cha 新宿駅東南口店」の横の道(国道20号)を進んでいくと漢字3文字の大きな看板が出てきます。そこが「世界堂 新宿本店」です。
学生や社会人、いつになっても文房具は必要ですよね?そんな文房具がすべて揃うお店が「世界堂」なのです!
1F~6Fまですべての階が文房具ショップになっているので、豊富な文房具の品数にあなたはきっと驚きます!

見ているだけでも文房具の多さに感動するので、お散歩がてらぜひ立ち寄ってみてくださいね♪
世界堂本店
新宿三丁目/その他
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住所
東京都新宿区新宿3-1-1世界堂ビル
アクセス
(1)JR新宿駅東口より四ツ谷方面へ徒歩7分、新宿通り沿い
営業時間
営業:9時30分~21時 その他:年中無休
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新宿散歩で"都会のオアシス"を感じよう!「新宿御苑」

「世界堂 新宿本店」の大きな看板がある道(国道20号)をとにかくまっすぐ進んでいくと都会を忘れるほどの大自然が見えてきます!そこが「新宿御苑」です。
この場所では、紅葉や季節の花が見られるので四季折々の自然が楽しめますよ♪
どのシーズンに行っても綺麗な景色が広がっているので、人気の観光地になっています。
また、休憩所やレストラン、カフェもあるため、お散歩の休憩がてら立ち寄ってみるのも良いですね◎

【入園料】
一般¥500(税込)

新宿御苑
新宿御苑/公園・庭園
新宿御苑 1枚目
新宿御苑 2枚目
新宿御苑 3枚目
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月曜日(休日の場合は翌日休み)・年末年始(12月29日~1月3日)営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。
住所
東京都新宿区内藤町11
アクセス
(1)新宿御苑駅から徒歩で5分
新宿御苑新宿御苑の歴史は1590年江戸時代にまで遡り、国民公園の一つとして長年愛されてきました。新宿御苑は主にイギリス風景式庭園、フランス式整形庭園、日本庭園の3様式の庭園で構成されています。また、新宿御苑敷地内に植えられた多様な植物が一年中来園者を楽しませてくれます。豊臣秀吉より関八州(現在の関東地方)を与えられた徳川家康が江戸城に入城した際、家臣の一人であった内藤清成に屋敷の一部を授けました。その敷地こそが後の新宿御苑となります。その広大な敷地は583,000㎡にも及び、その周辺一帯の警備を主な目的として譲渡したと言われています。1945年の空襲により旧御涼亭及び旧洋館御休所を残し、新宿御苑は全焼してしまいます。大打撃を受けた新宿御苑は、戦後不足していた食糧増産のため農地として使用されました。その後、1947年発布の日本国憲法で国民公園としての運営が決定し、国を挙げた新宿御苑の復興が進められました。その2年後、一般にも開放されるようになったのです。大温室では主に海外の植物の管理と絶滅危惧種の栽培を行っています。内藤家の屋敷「玉川園」の面影が最も残っているのが「玉藻池」。新宿御苑の一番の魅力は、多様な植物による四季折々の美しさです。春の桜、秋の紅葉、自然豊かな庭園で日本を感じてみてはいかがでしょうか園内にはスターバックスを始めお洒落なカフェ、売店がありますが、新宿御苑のまわりにも素敵なレストランがありますよ。注意遊具や自転車、ペット、アルコール類の持込が禁止です。花見時期は荷物検査があります。
ものすごく広いのかと思ったら意外とそこまででもないです。1周を気持ちよくするのに丁度いいサイズ感。都会なのに自然や歴史を感じられて、それでいて駅からも近い。500円払う価値があります。土日は外国人観光客の方やデートするカップルが多いので平日が狙い目かと思います。砂利道が多くベビーカーはお勧めしません。
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新宿散歩のついでに"ショッピング"♪「新宿高島屋」

「新宿御苑」の帰りに、ショッピングできる「新宿高島屋」。
「新宿高島屋」は、2F~7Fまでが「東急ハンズ」になっている大型デパートなんです◎とにかく品揃いが豊富なので、欲しいものがなんでも揃いますよ!

また、B1Fは食料品売り場になっていてパンやケーキ、チョコレートのお店まで幅広い専門店が入っています◎
筆者がおすすめするお店は、「サンドイッチハウス メルヘン」です!ここの¥648(税込)「三元豚ロースカツ」がとても美味しいのでぜひ食べてみてくださいね♪

お散歩帰りのお土産選びはココで決まり!ぜひ立ち寄ってお店を回ってみてください。

「メルヘン」の美味しいサンドイッチ♡

aumo編集部
筆者も当店おすすめの「三元豚ロースカツ」と、TVで紹介された「長野県産シャインマスカット」を実際に買って食べてみました!
「三元豚ロースカツ」は、中からはみ出るほどのボリュームで、サクサクのロースカツがたまらなく美味しいサンドイッチでした。
「長野県産シャインマスカット」は、果物の新鮮な甘みと甘すぎない生クリームがマッチしていて絶妙な味になってます♡

どちらもとっても美味しいサンドイッチなので、ぜひ皆さんも食べてみてくださいね!
新宿高島屋
新宿高島屋 1枚目
新宿高島屋 2枚目
新宿高島屋 3枚目
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・芋やす芋やすは2005年に創業。2005年の創業時は移動販売の焼き芋店としてスタートされたそうでその後茨城の土浦に本店を構えたそうです。芋やすさんへは、浅草店がオープンして間もない頃から通っている大好きなお店です。その芋やすさんが、3月8日から3月18日まで新宿高島屋11階イベントスペースにてグルメのための「味百選」というイベントに出展中!浅草の味が新宿でも買える!と早速行ってきました。私が購入したのはこちら↓・焼き芋サンド 看板商品の一つの焼き芋サンドは、本店だと一人二個までの制限付きの大人気商品です。ドッシリ!これでもかと言うほどの焼き芋の存在感。甘く濃厚な焼き芋と生クリームを秘密の柔らかパンでサンド。三位一体とはまさにこのこと。お店の裏側にはイートインスペースがありますよ☆芋欲を完璧までに満たしてくれる『芋やす』さん。お芋好きには必見です。期間限定3/18まで新宿高島屋11階で開催。 焼き芋専門店芋やす浅草店@imoyasu2005東京都台東区浅草2-7営業日 11:00~18:00(月曜定休)※花屋敷前です。#🍠🍠#🍠🍠🍠
【とろポタ和牛ローストビーフ麺&小ライス温玉乗せ・ポルチーニソース掛けセット】¥2,500※新宿高島屋限定愛知県岡崎市で大人気のラーメン店、キブサチさん🍜新宿で食べることができると知り、予約して行ってきました!鶏白湯と牛乳・豆乳ベースのスープに、山芋をすりおろしていて甘みと深みがあります!トッピングには和牛ローストビーフが敷き詰められています!ライスは温玉を混ぜて、ローストビーフで巻いて食べると最高です!スープを入れて食べるのも美味しかったです!⚫︎新宿高島屋「美味コレクション〜新しい食の発見〜」9月11日〜9月24日11階催会場※キブサチはweb予約制です!空席がある場合、現地で当日販売有り。**************************************************キブサチ東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目24番2号新宿タカシマヤ10:30〜19:30**************************************************
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サンドイッチハウス メルヘン 髙島屋新宿店
新宿駅/サンドイッチ
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【新宿散歩のGOAL】はココだ!芳ばしい香りに包まれる「ブルーボトルコーヒー」

aumo編集部
最後にご紹介するのは、新宿散歩のゴールのお店「ブルーボトルコーヒー」です。
ここは、コーヒー界の「apple」と言われるほどスタイリッシュで清潔感たっぷりのお店で、バリスタが目の前で丁寧に抽出したコーヒーを味わうことができるのです!

また、焙煎度合からフレーバーまで選べる自分好みのコーヒー豆をお土産として買うことができたり、シンプルでかっこいいデザインの「コーヒーボトル」や「マグカップ」を手に入れることができたりします。
散歩終わりの最後の一息に、立ち寄ってその日の思い出を振り替えるのも良いですね♡
ブルーボトルコーヒー 新宿カフェ
新宿駅/カフェ
ブルーボトルコーヒー 新宿カフェ 1枚目
ブルーボトルコーヒー 新宿カフェ 2枚目
ブルーボトルコーヒー 新宿カフェ 3枚目
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とは、クラリネット奏者だったジェームス・フリーマン氏がその道を諦めた際に、彼のもう一つの情熱であるコーヒーに目を向けたのがきっかけで出来たコーヒーブランドだそうです。 注文したのは↓アイス薄はりのグラスに氷が入りエスプレッソの香りと風味もありながら、軽くスッキリした味わい。食後のコーヒータイムにはベスト。・ブルーボトル新宿カフェ〒160-0022東京都新宿区新宿4-1-6店舗面積席数45席
【ブルーボトルコーヒー 新宿カフェ】新宿駅直結のNEWoMan内にあるブルーボトルコーヒー。同建物にバスタというバスターミナルがあるのと、駅近なので観光客から仕事の休憩で立ち寄ってる人などいろんなお客さんで賑わってました。・カフェラテ豆はブレンドとシングルオリジンから選べたのでそれぞれ1杯ずつ注文しました。店内バーカウンターはコの字になっていて360度からコーヒーを抽出してるところが見れます。次々に淹れられるコーヒーを見るのも楽しかったです😊
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週末は新宿散歩に出かけよう!

いかがでしたか?
今回は、新宿のおすすめお散歩コースを道のり順に紹介しました!1人でも大人数でも気軽に回れるスポットになっているので、誰でも気軽に楽しめます♪新宿で散歩して充実した1日を過ごしたくなった方はぜひこの記事を参考に、お散歩してみてくださいね。
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更新日:2024年9月5日
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