東京都内で岩盤浴を楽しもう!おすすめ温泉施設10選

東京の忙しい毎日に疲れた、リラックスしたい……。そんな時、岩盤浴はいかがですか?天然石の上で気持ちよく汗をかけば、体を芯から温めてくれてリラックス効果間違いなし!今回は東京都内で男女共に岩盤浴を楽しめるスポット10選をご紹介します。

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更新:2024年12月12日 13:00

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岩盤浴とは?どんな効果が期待できるの?

岩盤浴は、温められた鉱石の上に寝転がり、発汗を促します。1人ずつ区切られ、横になれるスペースがある場所や座っておしゃべり出来る場所など、岩盤浴施設によって様々です。また、女性専用の岩盤浴や男女共に利用出来てカップルにおすすめの岩盤浴などもあるので、岩盤浴目的で行くときは各公式サイトを要チェック。

岩盤浴の効果は、発汗作用で体内から不要な水分を排出し、むくみ解消、またダイエットや美肌効果も期待出来ます。サウナが苦手だけど汗を流したいという方にはぴったり!

石によっても期待できる効果が異なるので是非気にしてみてください。

岩盤浴の利用の際には要注意

岩盤浴はサウナよりは暑くはないですが、油断は大敵。岩盤浴中や入った後は汗をかきやすくなるので、まず入る前にしっかりと水分補給をしてくださいね。脱水症状にならないようにするためにも、水分補給はこまめに行いましょう。

1. 東京都会で1日満喫するなら、東京ドームの岩盤浴!カップルにおすすめ「LaQua」

aumo編集部
まず最初にご紹介するのは、「東京ドーム天然温泉Spa LaQua(ラクーア)」。後楽園駅より徒歩約1分の位置にあります。こちらは、東京ドームシティの一角にある、有名な大都会のオアシス!
館内はまるで南国のリゾートのよう!

温泉もサウナも岩盤浴も、種類が非常に充実しています。ワンランク上の贅沢を楽しむ人気施設「ヒーリングバーデ」には、黄土やゲルマニウムなど岩盤浴効果が期待できるような低温サウナや休憩所などあり、男女共に来店出来るため、カップルのまったりデートにぴったり。

レストランやカフェも入っているのでここで1日中過ごせます!

東京ドームシティの中にあるので、ほかの施設を楽しんだ後に寄るのもおすすめ!家族で行くのも、デートでも女子会でも楽しめます。


【営業時間】
11:00~翌朝9:00
※浴室のご利用 翌朝8:30(露天風呂翌朝7:30)まで
※最終入館 翌朝8:00


【料金】
大人(18才以上):3,230円(税込)
ヒーリング バーデ(18才未満利用不可):1,100円(税込)

東京ドームスパラクーア
水道橋/その他
東京ドームスパラクーア 1枚目
東京ドームスパラクーア 2枚目
東京ドームスパラクーア 3枚目
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4.10
18件
57件
住所
東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティ LaQua5~9F
アクセス
(1)東京メトロ丸ノ内線・南北線 後楽園駅下車 徒歩約1分 (2)都営地下鉄大江戸線・三田線 春日駅下車 徒歩約2分 (3)都営地下鉄三田線 水道橋駅下車 徒歩約3分 (4)JR中央線・総武線・ 水道橋駅下車 徒歩約6分
営業時間
営業時間:11:00~翌9:00  ※最終入館翌8:00 休館日:施設点検・整備などにより休館する場合がございます。
天然温泉やサウナ、レストランやカフェなどがそろう複合施設スパラクーアです!駅からのアクセス良好です!住所:〒112-0003東京都文京区春日1丁目1−1アクセス:東京メトロ後楽園駅から徒歩約1分営業時間:11:00〜9:00
友人と『ラクーア』に行ってきました♪コロナ禍ぶりの訪問。整理券配布はさすがにもう終わっていましたが、土曜ということもあって館内は混み合っており、岩盤浴エリアはすぐには入れずでした🧖🏻‍♀️30分ほど待ってから、岩盤浴へ。大量の汗をかいた後に、大浴場でスッキリして最高の休日でした。
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2. 駅チカ!東京で天然温泉やサロンを楽しむなら「THE SPA 西新井店」

「THE SPA 西新井店」は東武スカイツリーラインの西新井駅から徒歩3分ほどのところにある、
超駅チカスパリゾート!!仕事帰りなどに気軽に寄れるアクセスの良さが魅力です。

こちらの岩盤浴は予約制で、みっちり30分間本格的に岩盤浴が楽しめます。効果重視の方、お1人様におすすめ!こちらも男女共に利用することが出来ますよ。さらに、床暖房のついた「サンゴオンドルルーム」や、テレビ付きリクライニングチェアのある「リラックスラウンジ」も自由に使えるので、思う存分リラックスできます!

男湯には5種類のジェットバスにくつろげるスペース、女湯には湯質のやさしいお湯を採用しています。

【営業時間】
10:00~23:00

【料金】
入館料 平日:1,038円(税込) / 土日:1,252円(税込)

THE SPA 西新井店
西新井/日帰り温泉
THE SPA 西新井店 1枚目
写真提供:アソビュー!
THE SPA 西新井店 2枚目
写真提供:アソビュー!
THE SPA 西新井店 3枚目
写真提供:アソビュー!
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住所
東京都足立区西新井栄町1-17-10 セントラルウェルネスタウン 3F
営業時間
11:00~翌9:00 (最終入館 8:30)
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3. 東京の1日ゆったりと過ごせる岩盤浴!温泉や漫画も読めて大満足「なごみの湯」

続いてご紹介するのは、「武蔵野温泉 なごみの湯」。荻窪駅から徒歩3分ほどのところにあります!

なんとここで楽しめる岩盤浴は8種類!「ロウリュウ」という本格的な熱気浴が楽しめる部屋から、漫画を読んだりおしゃべりができる部屋、女性専用で美容効果が期待される部屋など様式もさまざま!周りと区切られている所もあるのでカップルやおひとり様にもおすすめです。

休憩所も男女別の休憩所やストレッチスペース併設のマンガ雑誌コーナーもあるので、雨の日などゆったりと過ごしてみてはいかがですか?


【営業時間】
10:30~翌9:15

【料金】
入館料 2,180円(税込)

なごみの湯
荻窪/その他
なごみの湯 1枚目
写真提供:アソビュー!
なごみの湯 2枚目
写真提供:アソビュー!
なごみの湯 3枚目
写真提供:アソビュー!
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4.02
4件
21件
住所
東京都杉並区上荻1丁目10-10
アクセス
(1)JR中央線「荻窪駅」西口改札より徒歩1分 (2)東京メトロ丸の内線「荻窪駅」西出口より徒歩3分
営業時間
営業時間:10:30~翌朝9:30 ※最終入館受付8:30 定休日:年中無休(ただしメンテナンスの為、不定期で店休する場合がございます)
旬彩庵しおん 食べログ 3.27荻窪駅から徒歩2分、天然温泉なごみの湯の三階にこちらのレストランがあります。テーブルがずらりと並んだ広い空間はテレビも設置してあり、席間隔もちょうどよくのんびり過ごせました^_^今回はドリンク利用です。・生ビール ¥500湯上がりには、やっぱり生ビール!・オロポ オロナミンC+ポカリスエット ¥500サ活の大流行もありサウナ上がりに飲むドリンクとして、サウナ愛好家達に一躍大人気となったオロポ。「オロポ」とはオロナミンCとポカリスエットを混ぜたドリンクのことで、スーパー銭湯や温泉施設などの飲食エリアで提供されています。サウナで失われたミネラルとビタミンを補うことができるサ活愛好家の人達にはピッタリのドリンクですね!ちょっとMA◯CHに似てるなぁなんてw思いましたが、私はオロポに焼酎を入れたいなと思いました🤣w住所東京都杉並区上荻1-10-10武蔵野天然温泉なごみの湯3F電話03-3398-4126定休日無休営業時間11:00〜24:00その他予約 不可クレジットカード 可電子マネー 不可車椅子 要確認ベビーカー 要確認(なごみの湯で預けることになります)子供 可なごみの湯 入場料必須@nagomino_yu#♨️♨️#🍺
【荻窪】荻窪のなごみの湯に行ってきました!昨年末まで2年間荻窪に住んでいたのですが、当時は月1では必ず行ってました。笑深夜まで営業しており、サウナも2つあるので中で並ぶことはほとんどなく外気浴もできるのでおすすめです!
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4. 東京の岩盤浴だけでなく、アミューズメントも楽しめる!「竹取の湯」

意外と穴場なのがここ、「永山健康ランド 竹取の湯」。京王線と小田急線の永山駅から徒歩3分ほどです。

こちらでは、温泉や岩盤浴、サロンのほかにもボーリングやカラオケも施設に入っており、とってもバラエティ豊か!こんなに充実しているのにあまり混雑していない、おすすめ穴場スポットです☆

岩盤浴の種類が豊富でいくつも試せる

そして、岩盤浴のスペースがとても広いので十分に満喫することが出来ます!岩盤浴は合計7つの部屋があり、汗を思う存分にかける部屋やポカポカしてうたた寝してしまいそうな部屋などあります。
カップルで入れたり、女性専用の岩盤浴もあるので是非シチュエーション別で利用してみてください。

加えて、なんと言っても価格の安さが魅力!入館料に岩盤浴料金もタオル代も岩盤浴着代も含まれているので超お得です。


【営業時間】
8:30~翌8:00

【料金】
入館料+岩盤浴料金 平日¥2,100(税込)/ 土日 ¥2,300(税込)

竹取の湯
多摩センター/その他
竹取の湯 1枚目
写真提供:アソビュー!
竹取の湯 2枚目
写真提供:アソビュー!
竹取の湯 3枚目
写真提供:アソビュー!
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4.01
1件
2件
【永山】小田急と京王が通っている永山の竹取の湯に行ってきました!初めたいったのですがびっくりなのは、なんとほぼ24時間営業していること!11時頃に行って19時までお風呂はもちろん、岩盤浴、シュミレーションゴルフも楽しみました🙆‍♂️写真は昼食の豚カツカレーうどんと揚げ出したこ焼きです。笑サウナ後のハイカロリーご飯は最高でした🍚
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食べログ

ホットペッパーグルメ

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5. 東京の安くて広い温泉施設!アロマ岩盤浴でリフレッシュ「竜泉寺の湯」

東京の温泉施設の中で圧倒的広さを誇るのが「竜泉寺の湯 八王子みなみ野店」。八王子駅、八王子みなみ野駅、橋本駅、北野駅よりシャトルバスが出ているので、電車で行く方は時刻表要チェック!

こちらでは、16種類のお風呂とサウナに、7種類の岩盤浴が楽しめる、関東屈指の超大型日帰り温泉施設。健康長寿に良いとされる炭酸泉が3つもあり、青い光が美しい、幻想的な「ほたるの湯」などもあります。温泉施設だけでも充実した施設です。

岩盤浴後には漫画を読んでゆったり

岩盤浴には天然アロマが使われているため、身も心も満たされそう。

岩盤浴利用者限定に漫画コーナーが設備されているので、岩盤浴後にはリクライニングベットで漫画を読んで楽しみましょう!


【営業時間】
入浴|朝6:00〜深夜3:00(最終受付/深夜2:30)


【料金】
入館料 :750円(税込)
岩盤浴料金 :【平日】650円(税込)【土日】750円(税込)

竜泉寺の湯
八王子/その他
竜泉寺の湯 1枚目
写真提供:アソビュー!
竜泉寺の湯 2枚目
写真提供:アソビュー!
竜泉寺の湯 3枚目
写真提供:アソビュー!
★★★★★
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4.02
10件
37件
住所
東京都八王子市片倉町3505
アクセス
(1)◎車◎ 圏央道「高尾IC」で出口より約15分/中央道「八王子IC」出口より約15分/八王子バイパス「打越IC」出口より約10分 (2)◎電車◎ JR横浜線「片倉駅」より徒歩15分 ※無料シャトルバスあり※JR八王子みなみ野駅、八王子駅、橋本駅、京王線北野駅の4カ所よりあり。
営業時間
営業時間:ご入浴:朝6:00~深夜3:00(最終受付/深夜2:30)/岩盤浴『forest villa』:朝6:00~深夜2:30(最終受付/深夜2:00)※中学生以上から利用可能です。/朝風呂:朝6:00~朝9:00/マックススリム:10:00~22:00(最終受付 21:00)/体いやし處:10:00~25:00(最終受付 24:30)/スクラブ:10:00~24:00(最終受付 23:30)/湯あがりキッチン一休:通常営業 10:00~25:00(お食事・ドリンクラストオーダー 24:30)
八王子駅から、無料送迎バスで15分。朝は6:00から営業🈺するこちらは竜泉寺の湯八王子みなみの店です。場所は八王子市片倉になります。駐車場も沢山あります。お風呂は炭酸泉がメインですが、お風呂だけでも内風呂、露天風呂を合わせても15以上。更に、岩盤浴ラウンジは格別です。勿論ゲートも別になります。じんわり汗をかきながら、幾つもの本が選び放題📕それを持参して、岩盤浴に入れます。また個別スペースも沢山あり、ベットタイプから半個室タイプと色々目移りしちゃう程。暑過ぎた時には、テラスへ行き閑静なみなみ野や片倉の街並みを眺めながらゆったり涼む事ができますよ。一日中居られる竜泉寺の湯八王子みなみ野店は清潔感もありおススメです。恐らくデータでは東京一位🥇に輝いた事も。
竜泉寺の湯八王子みなみ野店♨️✨大型温泉施設の竜泉寺の湯八王子みなみ野店に行って来ました〜♨️良質な天然温泉や3つの高濃度炭酸泉など14種類のバラエティに富んだお風呂が堪能できます♨️♨️♨️別料金で岩盤浴も楽しめます👍6つの岩盤浴エリアと漫画、雑誌など15000冊を取り揃えたエリアがありログシェルタなど様々なくつろぎスペースでのんびり過ごせますよ📕☕️☺️潤美茶房では色んなドリンク、スムージーソフトクリームや軽食なども販売されています🍦お腹が空いたらお食事処一休でご飯😆ファミレス並みの品揃えです👍サーモンとマグロのポキ丼美味しかったです😋1日のんびり温泉と岩盤浴を楽しみました♨️✨営業時間入浴  6:00〜深夜3:00岩盤浴 6:00〜深夜2:30朝風呂6:00〜9:00料金平日    朝風呂  入浴  岩盤浴大人    ¥850¥950¥750土日祝   朝風呂  入浴  岩盤浴大人    ¥980¥1100¥950小学生  平日、土日祝すべて ¥300幼児   平日、土日祝すべて ¥100  
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6. 【休館中】東京の人気なバリ風岩盤浴が楽しめる「やすらぎの湯」

JR八王子駅から徒歩3分ほどのところにある、「八王子温泉 やすらぎの湯」。この温泉施設に併設されているのが「Bali庵(バリあん)」という大人気のバリ風岩盤浴です!

中に入ればバリの雰囲気漂う東京とは思えない空間。リゾート気分で岩盤浴を満喫できるおすすめスポットです!酸素水の給水バーも利用でき、本格的な岩盤浴が楽しめます。

旅行気分を味わいに、訪れてみてはいかがでしょうか?


【営業時間】
11:00~翌9:00

【料金】
入館料+岩盤浴料金 2,100円(税込)

「八王子温泉 やすらぎの湯」は2020年(令和2年)4月9日より長期休業してます。詳しくは公式HPを確認してください。
八王子天然温泉 やすらぎの湯
八王子/その他
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7. 東京の四季をテーマにした岩盤浴が楽しめる「季乃彩」

aumo編集部
稲城市にある「季乃彩(ときのいろどり)」は、春夏秋冬の四季をテーマにした4種類の岩盤浴が楽しめる施設。JR南多摩駅から徒歩約5分のところにあり、美しい4つの部屋とアロマの香りでリラックスすることができます!

東京では珍しく源泉かけ流しの温泉が何種類も楽しめて、温泉施設もリラックススペースも充実。岩盤浴だけでなく、露天風呂も楽しめるのはうれしいポイントです。

また、お値段もとってもお手頃なので気軽に友達とでもおひとりさまも楽しめます!


【営業時間】
9:00~翌1:00

【料金】
入館料 平日 930円(税込) / 土日 1,080円(税込)
岩盤浴料金 630円(税込)
稲城天然温泉 季乃彩
府中/健康ランド・スーパー銭湯
稲城天然温泉 季乃彩 1枚目
稲城天然温泉 季乃彩 2枚目
稲城天然温泉 季乃彩 3枚目
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4.01
3件
18件
稲城天然温泉「季乃彩」♨️‼️2023.12.14にリニューアルオープンした稲城の温泉施設「季乃彩」9月から3ヶ月ちょっとかけてリニューアルされました✨って言ってもそんなに大きくは変わってなかったですが休憩スペースが新しくなって、横になって休憩できるねころびの間ができてました😄後、2Fにあるテラスが禁煙になりました🚭お風呂は露天にあった石窯の風呂が無くなってそこに外気浴用のベットが並ぶととのいスペースができ、檜の風呂は石のレンガ風の風呂に変わってます❗️内風呂の温泉が炭酸温泉になってて、一番変わったのはサウナですね👍オートロウリュウ式で30分に一回自動で強烈な熱風がきます😆草蒸し泥塩サウナは泥パックと塩が置いてあり泥パックを洗い流す洗面所が新しくできました✨温泉で癒され、サウナで整った後は旬菜亭で長崎風ちゃんぽん麺を頂きました😋2Fのぶらり茶屋であまおうと生乳のミックスソフトを食べて漫画スペースでダラダラ漫画読んで温泉施設でのんびり過ごすのが最高です😆♨️👍✨営業時間平日   9:00〜25:00土日祝  7:00〜25:00料金平日  大人¥950小人¥520土日祝 大人¥1100小人¥680岩盤浴 平日 +¥750土日祝+¥800    
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8. 東京の星空を眺めながら、楽しめる岩盤浴!ロマンチックな夜「万葉の湯」

町田にある「東京・湯河原温泉 万葉の湯」は地上8階建ての温泉施設!晴れの日には富士山も見える開放的な露天風呂で人気のスポットです。

建物の6階にある眺め抜群の露天風呂をはじめ、珍しい水素風呂や、7階の足湯庭園もおすすめ!
この足湯は夜に水面が青くライトアップされるのでとっても幻想的です♡
カップルのデートだといい雰囲気になるかもしれませんよ。

雰囲気抜群な岩盤浴で良いムードに…♡

そして、この施設に入っている岩盤浴がおしゃれすぎる!天井が星空になっている部屋がとってもロマンティックでカップルに人気♡寝っ転がりながらきれいな星空を眺めて、体を温めませんか?


【営業時間】
10:00~翌3:00

【料金】
入館料 ¥2,300(税抜)
岩盤浴料金 ¥800(税抜)

東京・湯河原温泉 万葉の湯
町田/日帰り温泉
東京・湯河原温泉 万葉の湯 1枚目
写真提供:アソビュー!
東京・湯河原温泉 万葉の湯 2枚目
写真提供:アソビュー!
東京・湯河原温泉 万葉の湯 3枚目
写真提供:アソビュー!
★★★★★
★★★★★
4.04
2件
16件
住所
東京都町田市鶴間7-3-1
アクセス
(1)【無料シャトルバス停車位置】 ●小田急・JR横浜線「町田駅」東急ツインズイースト前 ●東急田園都市線「南町田グランベリーパーク駅」 (2)●東京方面から : 東名高速道路「横浜町田」I.C.出口から国道16号八王子方面へ200m左折 ●保土ヶ谷バイパスで横浜方面から:保土ヶ谷バイパス経由16号の東名高速道路出口から200m先の信号を左折。 <注意> ※保土ヶ谷バイパス途中、東名高速道路入口の分岐は、右側の「上川井、渋谷・厚木方面」をご利用ください。 ※東名高速・八王子・相模原方面では当館には来れません。 ※カーナビで当館の住所を検索する際は、新住所「東京都町田市鶴間7-3-1」では表示されない場合がございます。旧住所「東京都町田市鶴間1685-2」で再度検索して下さい。 ●八王子方面から:国道16号→国道246号東名入口交差点を左折、次の信号を右折。約300m先のT字路(万葉の湯の看板あり)を右折、その後信号を直進。 <注意> ※国道246号東名入口交差点手前、南町田北交差点先の分岐は、左側の「東名高速・上川井方面」をご利用ください。 ※保土ヶ谷バイパス・横浜方面では当館には来れません。
営業時間
営業時間:24時間 ※通常営業時 ※大浴場清掃時間:深夜3:30~早朝5:00 その他:○主な変更内容: ・5Fお食事処営業時間:11時30分~深夜3時まで(ラストオーダー深夜2時30分) ※朝食:ご提供時間 朝6時~10時。
万葉の湯〜♨️✨町田の万葉の湯に行って来ました〜♨️前に行った横浜みなとみらいの万葉の湯よりこっちの方がお風呂の種類が多くて施設も綺麗で良かったです👍あ!でも足湯はみなとみらいの方が良かったかな😁浴衣や作務衣は何種類があって好きなやつを選べますよ✨足湯のテラスの他にもテラスがあったりゲームコーナーや売店、読書処、お食事処なども広くて一日中のんびり過ごせますね〜♪温泉ネコぬくぬくさんのサウナハット買っちゃいましたよ〜😆お気に入りです👍お風呂上がりに甘酒&バニラのボナコードを頂きました✨ボナコードはニュージーランド発のフラッペですとっても美味しかったです〜😋温泉でのんびり、サウナでととのってボナコード頂いて、足湯入って、読書処で漫画読んでお食事処でご飯食べていっぱい満喫できましたよ〜♨️✨✨✨営業時間 24時間入館料 (レンタルバスタオル、タオル、館内着込み)大人  ¥1270小人  ¥1320幼児  ¥990    
ほっこりお風呂につかりたくて、町田の万葉倶楽部にてゆっくりと温まってきました!場所は東名高速の横浜町田ICそば、少し入るのに苦戦しましたがなんとかなりました笑お風呂は露天風呂含めてゆったりと、サウナもしっかり温度もあって、水風呂も3、4人入れるからじっくり楽しめます!あとシャンプー、ボディソープが種類豊富なのも面白かったです、タオルが自由に使えるのも、ドライヤーも多いのも嬉しいなぁ。お部屋は撮り損ねましたがすっきりしていてちょうど良いサイズ、館内が広いし寝るだけでもあるので十分です。そしてご飯、夜は飲みのつまみが充実していて、飲み物も写真にあるようなパイナップルをまるまる絞れるパインサワーがあったり、楽しい〜朝ごはんもこのボリューム、もちろんご飯はおかわりできちゃいます◎のんびりゆったりしたいときにオススメです、万葉グループは落ち着けて良いなぁ〜
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東京の「岩盤浴」で癒しのひとときを過ごそう

いかがでしたか?
慌ただしい東京の街にもたくさんの憩いの場があります!

疲れてるときはもちろん、東京で遊ぶ場所に悩んだら「岩盤浴」を訪れてみてはいかがでしょうか?
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