【2022年版】ビタミンCサプリおすすめ9選!人気商品をご紹介

    ビタミンCは日焼けによるシミやそばかすを対策でき、肌ケアをしたい方にもおすすめ。この記事ではおすすめのビタミンCサプリメントを9選ご紹介します。ビタミンCを摂取してスキンケアをしたい方や美容・健康を意識している方は必見です!
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    この記事の目次

    ビタミンCサプリには様々な効果があるためおすすめ!  

    ビタミンC(※1)にはメラニン色素の生成を抑制する働きがあり、日焼けによるシミ・そばかすを対策する美白(※2)効果があります。またビタミンCは、コラーゲン(※3)を作るために欠かせない成分なので、肌のハリを維持したい方にもおすすめな栄養素です。

    ハリのある綺麗な素肌を維持したい方は、ぜひビタミンCサプリを摂取してみてください!

    (※1)皮膚や粘膜の健康維持をサポートするとともに、抗酸化作用を持つ栄養素
    (※2)メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを対策する
    (※3)肌にハリを与える

    1日に必要なビタミンCの摂取量は「100mg」

    ビタミンCの1日あたりの摂取目安量は「100mg」となっています。(※"消費者庁 公式HP"参照)
    ビタミンCサプリの商品は、大量に摂取することで疾病が治癒したり、健康が増進するものではないので、1日の目安量を守って服用するようにしましょう!

    ビタミンCサプリのおすすめの選び方

    サプリメントの種類で選ぶ

    ビタミンCサプリを選ぶポイント1つ目は「サプリメントの種類で選ぶ」です。ビタミンCサプリは大きく分けて「錠剤」「粉末」「グミ、チュアブル」の3タイプがあります。それぞれのメリットを下記にまとめたので、ぜひ参考にしてみてください!
    錠剤タイプ手頃な価格のものが多くコスパが高い
    サプリの味を感じたくない方におすすめ
    粉末タイプ錠剤が苦手な方でも水で簡単に飲める
    個包装されているので、持ち運びたい方におすすめ
    グミ、チュアブルタイプおやつ感覚で手軽に摂取できる
    錠剤や粉末が苦手な方におすすめ

    続けられる価格帯で選ぶ

    ビタミンCサプリを選ぶポイント2つ目は「続けられる価格帯で選ぶ」です。販売されているビタミンCサプリは約1ヵ月~3ヵ月分のものが多く、費用は1日当たり10円~200円程度と商品によって値段が大きく異なります。毎日摂取していきたい方は、自分に合った価格帯のビタミンCサプリを選ぶのがおすすめです!

    ビタミンCサプリおすすめ9選!グミや粉末の人気商品もご紹介

    1. DHC「ビタミンC」

    DHC
    「ビタミンC」
    621円(税込)

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    最初にご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、DHC「ビタミンC 栄養機能食品(※1)」。こちらはドラックストアでも買える市販の商品で、コスパが高いおすすめのビタミンCサプリです!

    レモン風味の錠剤で飲みやすいのも嬉しいポイント。持ち運びがしやすいパウチ式なので、外出時に持ち運びしたい方にもおすすめのビタミンCサプリです。

    (※1)栄養機能食品についてのご注意
    ・本品は国の許可を受けたものではありません。
    ・栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
    ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

    ▼「ビタミンC」の口コミを確認する
    内容量180粒(90日分)
    1日の目安量1日2粒
    サプリのタイプ錠剤
    1日当たりのコスト約6.3円~

    2. 大塚製薬「ネイチャーメイドマルチビタミン」

    大塚製薬
    「ネイチャーメイドマルチビタミン」
    1,200円(税込)

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    続いてご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、大塚製薬「ネイチャーメイドマルチビタミン 栄養機能食品(※1)」です。12種類のビタミンが配合され、不足しがちなビタミンをバランスよく補えるのが特徴。

    100粒の大容量なので家族でシェアできるのも嬉しいポイントです。最近疲れやすい方や肌荒れ対策をしたい方は、や肌荒れを対策したい方は、ぜひこちらのビタミンCサプリを試してみてください!

    (※1)栄養機能食品についてのご注意
    ・本品は国の許可を受けたものではありません。
    ・栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
    ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

    ▼「ネイチャーメイドマルチビタミン」の口コミを確認する
    内容量100粒(100日分)
    1日の目安量1日1粒
    サプリのタイプ錠剤
    1日当たりのコスト約12円~

    3. UHAグミサプリ「ビタミンC」

    UHAグミサプリ
    「ビタミンC」
    721円(税込)

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    続いてご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、UHAグミサプリ「ビタミンC 栄養機能食品(※1)」。こちらはお菓子感覚でビタミンCが摂取できる、グミタイプのサプリです。

    酸っぱくて美味しいレモン味が人気のポイント。サプリに抵抗がある方でも気軽に摂取できます!小腹を満たすアイテムとしてバックに1つ常備するのもおすすめです。

    (※1)栄養機能食品についてのご注意
    ・本品は国の許可を受けたものではありません。
    ・栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
    ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

    ▼「ビタミンC」の口コミを確認する
    内容量60粒(30日分)
    1日の目安量1日2粒
    サプリのタイプグミ
    1日当たりのコスト約24円~

    4. ディアナチュラ「ビタミンC」

    ディアナチュラ
    「ビタミンC」
    427円(税込)

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    続いてご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、ディアナチュラ「ビタミンC」。品質や安全性にこだわっているディアナチュラから発売されたビタミンCサプリです。

    ビタミンCだけでなく、ビタミンB2(※1)、B6(※2)も配合されているので、効率的にビタミンを摂取できます。ドラックストアでも購入できるおすすめの商品です!

    (※1)皮膚や粘膜の健康維持をサポートする
    (※2)たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける

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    内容量120粒(60日分)
    1日の目安量1日2粒
    サプリのタイプ錠剤
    1日当たりのコスト約7.1円~

    5. 小林製薬「ビタミンC」

    小林製薬
    「ビタミンC」
    418円(税込)

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    続いてご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、小林製薬「ビタミンC」。こちらは、1粒中に350mgもの豊富なビタミンCが配合されているのが特徴です。(※"小林製薬 公式HP"参照)

    1日に3粒服用すると、レモン約58個分のビタミンCが摂取できます。リーズナブルな価格でビタミンCを補給したい方におすすめのサプリメントです!

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    内容量180粒(60日分)
    1日の目安量1日3粒
    サプリのタイプ錠剤
    1日当たりのコスト約6.9円~

    6. FANCL(ファンケル)「ビタミンC」

    FANCL(ファンケル)
    「ビタミンC」
    398円(税込)

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    続いてご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、FANCL(ファンケル)「ビタミンC」です。ファンケル独自の藤茶ポリフェノール(※1)成分がビタミンCの働きをサポートしてくれるのが特徴。(※"FANCL 公式HP"参照)

    また1日3粒の服用でレモン果汁約50個分のビタミンCが摂取できます。健康や美容に気を付けている方におすすめのビタミンCサプリです!

    (※1)ビタミンCの働きをサポートする

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    内容量90粒(30日分)
    1日の目安量1日3粒
    サプリのタイプ錠剤
    1日当たりのコスト約13円~

    7. LOLA「ビタミンC」

    LOLA
    「ビタミンC」
    1,058円(税込)

    超PayPay祭まもなく開催!

    続いてご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、LOLA「ビタミンC」。こちらは噛んで食べるチュアブルタイプで、美味しいレモン味のビタミンCサプリです。

    水なしでいつでもどこでも摂取できるのが魅力。爽やかなレモン風味で、どなたでも楽しくサプリ習慣を続けられるおすすめの商品です!

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    内容量150粒(75日分)
    1日の目安量1日2粒
    サプリのタイプ嚙み砕くチュアブルタイプ
    1日当たりのコスト約14円~

    8. DHC「サプリdeグミビタミンC」

    DHC
    「サプリdeグミビタミンC」
    240円(税込)

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    続いてご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、DHC「サプリdeグミビタミンC」。1日2粒食べるだけで、ビタミンCが100mg摂れるのが特徴です。(※"DHC 公式HP"参照)

    サプリを飲むのが面倒で続かないという方でも、美味しいレモン味のグミで簡単に習慣化できます。最近ビタミンCが足りてないと感じた時に、気軽に取り入れやすいビタミンCサプリです!

    ▼「サプリdeグミビタミンC」の口コミを確認する
    内容量14粒(7日分)
    1日の目安量1日2粒
    サプリのタイプグミ
    1日当たりのコスト約34円~

    9. 井藤漢方製薬「ビタミンC 1200」

    井藤漢方製薬
    「ビタミンC 1200」
    604円(税込)

    クリックしてタイムセール商品を確認!

    最後にご紹介するおすすめのビタミンCサプリは、井藤漢方製薬「ビタミンC 1200」です。水なしで服用できる粉末タイプで、いつでもどこでも手軽にビタミンCを補給できるのが特徴。

    程よい酸味で甘酸っぱい味なので、毎日続けても苦にならないのが嬉しいポイントです。外出先でも気軽にビタミンCを摂取したい方は、ぜひ試してみてください!

    ▼「ビタミンC 1200」の口コミを確認する
    内容量60袋(60日分)
    1日の目安量1日1袋
    サプリのタイプ粉末
    1日当たりのコスト約8.9円~

    ビタミンCを摂取して肌ケアをするのがおすすめ

    この記事ではおすすめのビタミンCサプリをご紹介しました。ビタミンCサプリメントは日焼けによるシミやそばかすを対策できるため、スキンケアをしたい方におすすめのアイテムです。ドラックストアでも買える市販の商品もご紹介したので、これから購入する方はぜひ参考にしてみてください!
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