【外苑前×ジム】「AtoZ Personal training gym」で、"人に会わない贅沢"を。

誰にも邪魔されず、自分のペースで運動したい!そんなあなたにおすすめしたいのが「AtoZ Personal training gym」。外苑前駅という好立地でありながら、秘密基地のような雰囲気が特徴の「AtoZ Personal training gym」で、自分に合った運動をしませんか?
提供:AtoZ Personal training gym
この記事の目次

"完全プライベート空間"を叶えるジムが、外苑前にあるらしい…?

AtoZ Personal training gym
最近ジムに通う方が増えてきましたが…
「1人で気ままにトレーニング出来たら」
「頑張っている姿を誰にも見せず、こっそりトレーニングできる場所があったら」
なんて思った経験はありませんか?

そんな願いを叶える場所が、外苑前にあるんです!
今回は、"完全プライベート空間"を提供するジム「AtoZ Personal training gym」をご紹介。

ジム通いを考えている方、必見ですよ♪

基本情報

施設名:AtoZ Personal training gym
住所:東京都港区南青山2-13-7 MATRICE B1F
電話番号:050-5268-5678
営業時間:7:00~23:00
アクセス:外苑前駅より徒歩約3分

【AtoZ Personal training gym】の"完全プライベート空間"をチェック!

AtoZ Personal training gym
早速、「AtoZ Personal training gym」の設備をチェックしてみましょう!

「AtoZ Personal training gym」の魅力は、なんといっても"充実した設備"。
ジム経験者の方から"運動は苦手…"というジム初心者の方まで使いやすいのが、多くの方に愛される秘密なんですね♪

プライベートルームは、まるで"第2の家"

AtoZ Personal training gym
また、"完全プライベート空間"として嬉しいポイントが"個室"!

なんと「AtoZ Personal training gym」には、トレーニング前の準備やパーソナルストレッチの際に使用できる個室が用意されているんです。
音楽、照明、空調…あらゆる設備をあなた好みにしてくれる個室は、まるで"第2の家"!

これなら普段ジム通いが続かない方も、ついつい行きたくなってしまうはず♡

【AtoZ Personal training gym】で女性の気になる箇所をトレーニング◎

AtoZ Personal training gym
ジムでトレーニングをするにあたって、"どんなトレーニングをできるの?"と疑問に思った方もいるのではないでしょうか?

ここでは「AtoZ Personal training gym」で体験できるトレーニングを一部ご紹介!
女性の気になる部分にアプローチしちゃいましょう♪

ステップ

AtoZ Personal training gym
まずご紹介するトレーニングは、「ステップ」。
おしり・もも裏を使ったトレーニングです!

「ステップ」は、有酸素運動として主にダイエット目的の方に向けて行うものなのだとか。
後ほど触れますが、"岩盤浴スタジオ"でトレーニングを行うことで、汗をしっかりかきながら体も気分もスッキリできるのだとか♡

ヒップスラスト

AtoZ Personal training gym
こちらは「ヒップスラスト」。
1つ前にご紹介した「ステップ」同様、おしりともも裏を使用するトレーニングです!

「ヒップスラスト」は足回りをすっきりさせたいという方におすすめなのだとか♪
難しくなく分かりやすいトレーニングである点も魅力の1つです。

ヒップアップや反り腰の姿勢改善にも期待できるそうですよ◎

ラットプルダウン

AtoZ Personal training gym
こちらは「ラットプルダウン」。
背中を使ったトレーニングで、写真を見ると"なんかジムでのトレーニングっぽい!"なんて気がしますよね?

「ラットプルダウン」は、背中のお肉をすっきりさせることが期待できるトレーニング!
二の腕の付け根付近が気になる方にもおすすめなのだそうです◎

実はこのトレーニング、1人で行おうと思うとトレーニング方法が分かりづらいと言われることがあるそう。
でもパーソナルトレーニングなら、周りに遠慮せずにすぐ聞けちゃいます♪

プッシュダウン

AtoZ Personal training gym
こちらは「プッシュダウン」。
二の腕を使ったトレーニングです!

シンプルな動きでありながら、きつい…それが「プッシュダウン」の醍醐味。
二の腕、肘から脇の付け根を鍛えて、理想のカラダを目指しましょう!

ハンギングレッグレイズ

AtoZ Personal training gym
こちらは「ハンギングレッグレイズ」。
下腹部を使ったトレーニングです!

下腹部がぽっこり…なんて悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか?
そんな方にぜひ挑戦してもらいたいのがこの「ハンギングレッグレイズ」なんです。

中々ハードで難しそうと思ってしまうかもしれませんが、そんな時こそ"パーソナルトレーニング"の魅力発揮!
サポートが常に付いていてくれるので、思う存分トレーニングに打ち込めます◎

サイドベント

AtoZ Personal training gym
最後にご紹介するのが「サイドベント」。
脇腹を使用するトレーニングです!

見たことのないような面白い形の機械、これで分かりづらい脇腹を集中的にトレーニングします。
片側ずつ負荷をかけることで、左右平等に◎
シンプルな動きで「ここを鍛えているのか…!」とトレーニングしながら感じることができるはずです。

【AtoZ Personal training gym】ならではのトレーニングをしたいなら…岩盤浴×ヨガ!?

AtoZ Personal training gym
「ステップ」のトレーニングをご紹介した時にちらっと出した"岩盤浴スタジオ"という言葉、覚えていますか?

実は、「AtoZ Personal training gym」には「岩盤浴スタジオ」という"岩盤浴スタジオ"を用意しています。
こちらの設備、パーソナルジムの中でも使用できる場所が少ないのだとか!

カラダを芯からじんわり温める「岩盤浴スタジオ」でトレーニングを行えば、より効果を期待できるはず◎

他にもボクササイズ、エアロバイクなどの有酸素運動で、思いっきり汗をかくことができますよ!

トレーニング後は、【AtoZ Personal training gym】内でリラックス♡

AtoZ Personal training gym
ジムでトレーニングして、汗をかいて…まだまだ"プライベート空間"は残っています。
「AtoZ Personal training gym」で思いっきり運動した後は、"プライベートバス"を利用しちゃいましょう♪

プライベートバスでは、広々空間のお風呂をなんと"独り占め"♡
ジムでそんな贅沢体験ができてしまうのも「AtoZ Personal training gym」ならではです。

プライベートバスでリラックスしたら、先程ご紹介した個室でゆっくり…なんて使い方もおすすめですよ◎

自分のペースで、誰にも邪魔されない。【AtoZ Personal training gym】で快適ジムLifeを♪

AtoZ Personal training gym
今回は、"完全プライベート空間"でトレーニングができるジム「AtoZ Personal training gym」をご紹介しました!
立地の良さはもちろん、設備の充実度にも驚かされっぱなしでしたよね?

「AtoZ Personal training gym」では、随時体験や見学を実施中!
ジムに通って理想のカラダを目指したい方、ぜひ「AtoZ Personal training gym」に行ってみてくださいね♡
その他スポーツ・フィットネス
AtoZ Personal training Gym
東京都青山
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AtoZ Personal training Gym 1枚目AtoZ Personal training Gym 2枚目AtoZ Personal training Gym 3枚目
【外苑前の”隠れ家”パーソナルトレーニングジム】 外苑前駅から徒歩約3分に”AtoZ Personal Training Gym ”があります。 AtoZは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナーが個々のキャラクターに合わせたメニューを提案。楽しみながら目標達成をサポートします! 初心者の方でも問題なし!!自分にとって一番良い環境で効果的なトレーニングを行うことができます☆
利用シーン
おしゃれ
感染症対策済み
住所
〒107-0062 港区南青山2-13-7 MATRICE B1F
アクセス
東京メトロ銀座線 外苑前駅から徒歩230m 都営大江戸線 青山一丁目駅から徒歩408m 東京メトロ銀座線 青山一丁目駅から徒歩412m 東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅から徒歩412m
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※掲載されている情報は、2020年12月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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