更新日：2024年05月02日

【2024】ふりかけおすすめ厳選19選！定番から変わり種までご飯のお供を紹介

本記事では、ご飯のお供であるふりかけをご紹介。ふりかけは昔ながらの乾燥タイプやしっとり食感のソフトタイプなどさまざまな商品が販売されています。何を買えばいいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。今回は、グルメ研究部おすすめ商品やアレンジレシピを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！

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この記事の目次

ごはんのお供におすすめのふりかけの選び方
乾燥タイプ
ソフトタイプ
混ぜ込みタイプ
のっけるタイプ
味の種類（定番から変わり種まで）
ご飯のお供におすすめのふりかけ19選
1. 丸美屋のりたま
2. 三島食品ゆかり
3. 丸美屋味道楽
4. 丸美屋ごましお
5. 大森屋緑黄野菜ふりかけ
6. 丸美屋ソフトふりかけちりめん山椒
7. 田中食品旅行の友
8. 丸美屋混ぜ込みわかめ
9. 永谷園おとなのふりかけ紅鮭
10. 丸美屋すきやき
11. 丸美屋のっけるふりかけ魯肉飯風
12. 魚の屋生タイプふりかけさけ入りしそわかめ
13. 澤田食品ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ
14. 浜乙女混ぜ込み悪魔めし
15. ニチフリご飯がススムキムチ味ふりかけ
16. ニチフリポテトチップスのり塩味ふりかけ
17. 永谷園超ふりかけカレー
18. ニチフリ食品化学調味料無添加ふりかけ 20袋入り
19. 丸美屋ポケモンふりかけミニパック
アレンジレシピ
ご飯に合うお気に入りのふりかけを探そう

ごはんのお供におすすめのふりかけの選び方

乾燥タイプ

乾燥タイプのふりかけは長期保存が可能で、お弁当や常備用にうってつけです。味だけでなくパリパリ、サクサクとした食感も楽しめます！炊き立てのご飯にたっぷりかけて食べるのがおすすめです！

1度開封したら、湿気で風味や食感が落ちてしまうので早めに食べきりましょう。

ソフトタイプ

ソフトタイプはしっとりとやわらかな食感が特徴です。近年、さまざまなメーカーから販売されるようになり、味のバリエーションも増えています。

温かいご飯や冷たいご飯にもうまくなじみ、素材本来の味や旨味を堪能できるので、乾燥タイプよりソフトタイプ派という人も多いのではないでしょうか。

ソフトタイプは水分を多く含むため、乾燥タイプに比べて賞味期限が短くなっています。賞味期限を事前に確認して早めに食べきりましょう。

混ぜ込みタイプ

混ぜ込みタイプは熱々ご飯に混ぜるだけで簡単に混ぜご飯が作れます。わかめや梅しそなどは彩りあざやかで映えますね！

混ぜ込みタイプは混ぜ込むことを想定して作られているため、乾燥タイプやソフトタイプより具が大きめに作られています。しばらく蒸らすことで具が柔らかくなり、ご飯に味がなじむので冷めてもおいしいです！

のっけるタイプ

のっけるタイプはおかず感覚でパクパクと食べられる、新しいタイプのふりかけです。

のりたまでおなじみの丸美屋では、定番の鮭明太から変わり種の肉そぼろなどの味が販売されています。具が大きく、味付けもしっかりとしているため、ご飯やおにぎりだけでなくお酒のおつまみとしてもおすすめです！

のっけるタイプも賞味期限を事前に確認して、開封後は早めに食べきりましょう。

味の種類（定番から変わり種まで）

定番	変わり種
のりたま・ゆかり・ごましお	牛丼・カレー・ツナマヨ
おかか・たらこ・わかめ・さけなど	わさび・ポテチ・ラー油など

ご飯のお供におすすめのふりかけ19選

1. 丸美屋のりたま

丸美屋

のりたま

202円(税込)

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次にご紹介するのは、丸美屋の「のりたま」。言わずと知れたふりかけの代表格で、ご飯のお供として「いつもストックしている」というご家庭も多いはずです！

ふっくらそぼろとサクサク顆粒の2種類のたまごに風味のよい海苔が使われていて、子どもから大人まで好まれる味です。

2. 三島食品ゆかり

三島食品

ゆかり

140円(税込)

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続いてご紹介するのは、三島食品の「ゆかり」です。赤しその香りとカリカリ食感の梅がご飯によく合い、お弁当に入れると梅のきれいな色味が映えて見た目あざやかに！

ゆかりは、ご飯のお供としてだけでなく調味料としても使える万能なふりかけです。じゃがいもやレンコンなどの野菜に和えると、ゆかりの塩味が素材の味を引き立ててくれます。

3. 丸美屋味道楽

丸美屋

味道楽

257円(税込)

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続いでご紹介するのは、丸美屋の「味道楽」です。味道楽はおかかふりかけの定番で、多くの人から親しまれています。

甘辛い鰹節、甘めのたまご、パリパリ食感の海苔がバランスよく合わさっています。鰹節と海苔の食感を楽しむために、シンプルに熱々ご飯にかけて食べるのがおすすめです。

4. 丸美屋ごましお

丸美屋

ごましお

97円(税込)

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続いてご紹介するのは、丸美屋の「ごましお」です。ごましおは、のりたまと並ぶ丸美屋のロングセラー商品です。

「ごまと塩」というシンプルで素朴な味が、お米本来の旨味、甘さを引き立ててくれます。おめでたい日に赤飯にふりかけて食べるのもいいですね。塩分が気になる人は、減塩タイプも販売されているのでチェックしてみてください！

5. 大森屋緑黄野菜ふりかけ

大森屋

緑黄野菜ふりかけ

89円(税込)

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続いてご紹介するのは、大森屋の「緑黄野菜ふりかけ」です。緑黄野菜は12種類の緑黄野菜が入った（※）なふりかけ。

乳酸菌とビタミンB1が1度に摂れる（※）ので、女性や子どもにもおすすめです。カツオ風味の味付けなので、野菜嫌いの子どもでもパクパクと食べられそう！

※"大森屋公式HP" 参照

6. 丸美屋ソフトふりかけちりめん山椒

丸美屋

ソフトふりかけちりめん山椒

96円(税込)

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続いてご紹介するのは、丸美屋の「ソフトふりかけちりめん山椒」。ソフトタイプのふりかけなのでぜいたくに素材の風味を楽しめます。

醤油煮込みのやわらかいちりめんにピリッと山椒が効いて癖になる味です！冷やっこにかければ一味違った味になります。

7. 田中食品旅行の友

田中食品

旅行の友 3袋入り

674円(税込)

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続いてご紹介するのは、田中食品の「旅行の友」です。旅行の友は大正初期に販売されたふりかけ！

ザクザクとした食感に風味の強い小魚の味が特徴です。カルシウムが1食分（2.5ｇ）に牛乳40㏄分とたっぷり入っています（※）。

※"田中食品公式HP" 参照

8. 丸美屋混ぜ込みわかめ

丸美屋

混ぜ込みわかめ

140円(税込)

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続いてご紹介するのは「チャチャチャ丸美屋の混ぜ込みわかめ」というフレーズでおなじみの「混ぜ込みわかめ」です。これを熱々ご飯に混ぜるだけで簡単に混ぜご飯を作れます！

ほどよい塩気がご飯を引き立て、磯の香りが口いっぱいに広がります。冷めてもおいしいので、おにぎりにして食べるのもいいですね。

9. 永谷園おとなのふりかけ紅鮭

永谷園

おとなのふりかけ　紅鮭

104円(税込)

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続いてご紹介するのは、永谷園の「おとなのふりかけ紅鮭」です。「ふりかけ＝子どもの食べ物」というイメージを覆したふりかけで、たっぷりの海苔に鮭の豊かな旨味が味わえます。

熱々のご飯にかけて、冷めないうちに食べるのがおすすめです！

10. 丸美屋すきやき

丸美屋

すきやき

232円(税込)

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続いてご紹介するのは、丸美屋の「すきやき」です。これまでありそうでなかった味ですが、甘い醤油味はまるですきやきを食べているような感覚になります！

海藻カルシウム入りなので（※）、子どもにもうれしいですね！これはご飯にたっぷりかけて食べるのがおすすめです。

※"丸美屋公式HP" 参照

11. 丸美屋のっけるふりかけ魯肉飯風

丸美屋

のっけるふりかけ魯肉飯風 6本入り

1,620円(税込)

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続いてご紹介するのは、丸美屋の「のっけるふりかけ魯肉飯風」です。のっけるふりかけは、おかず感覚でモリモリ食べられる、ふりかけの新定番！

豚とたけのこを甘辛いたれで煮込んでいるのでご飯がよく進みます！こちらは台湾風の豚そぼろなので、気軽に旅行気分になれそう！

丸美屋からのっけるふりかけシリーズとして全8種類の味が販売されているので、ほかの味も試してみてください。

12. 魚の屋生タイプふりかけさけ入りしそわかめ

魚の屋

生タイプふりかけさけ入りしそわかめ２個入り

420円(税込)

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続いてご紹介するのは、魚の屋の「生タイプふりかけさけ入りしそわかめ」。ソフトタイプよりもしっとりとした生タイプのふりかけです。

生タイプなのでわかめ本来の味を感じられて、しその香りが良いアクセントになっています！お茶漬けにしてかきこむのもよさそうです。

13. 澤田食品ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ

澤田食品

ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ

500円(税込)

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続いてご紹介するのは、澤田食品の「ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ」。こちらは、ふりかけグランプリ2022で金賞を受賞したふりかけです。

じゅわっと焦がしバター醤油の風味にホタテの香りが食欲をそそります！ホタテなどの具材がゴロゴロ入っているので、おかずを食べているような満足感があり、お好みで追いバターしてこってりと食べるのもおすすめです。

※"ふりかけグランプリ公式HP" 参照

14. 浜乙女混ぜ込み悪魔めし

浜乙女

混ぜ込み悪魔めし 3袋入り

565円(税込)

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続いてご紹介するのは、浜乙女の「混ぜ込み悪魔めし」。米粉をブレンドした天かす、さっぱりとした青じそと天つゆ顆粒が入った混ぜ込みタイプのふりかけです。

おいしすぎて食べすぎてしまう「悪魔的な美味しさ」としてブームになった悪魔のおにぎりが、ご飯に混ぜ込むだけで簡単に作れます。1口食べれば悪魔の虜になりそうです！

15. ニチフリご飯がススムキムチ味ふりかけ

ニチフリ

ご飯がススムキムチ味ふりかけ 20g 10袋入り

1,056円(税込)

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続いてご紹介するのは、ニチフリ食品の「ご飯がススムキムチ味ふりかけ」です。ご飯のお供として人気の「ご飯がススムキムチ」がふりかけになりました！

ご飯がススムキムチ味ふりかけは、ご飯がススムキムチの魚介の旨味と甘味を再現していて、ついご飯をおかわりしたくなります！かつお節や海苔、キムチ味のチップなどが（※）使われているので、ふりかけならでなのサクサクとした食感を楽しめます。

※"ご飯がススムキムチ味ふりかけ楽天市場公式情報"参照

16. ニチフリポテトチップスのり塩味ふりかけ

ニチフリ

ポテトチップスのり塩味ふりかけ　10袋入り

1,091円(税込)

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続いてご紹介するのは、ニチフリの「ポテトチップスのり塩味ふりかけ」です。こちらは、湖池屋とのコラボ商品（※）。「ポテトチップスのり塩」（※）をイメージしたふりかけです。

ポテトチップスのり塩味ふりかは、ポテトチップスのようなサクッとした食感に、青のりとあおさで再現しています！ポテチ好きなら、1度は試してみたいふりかけです。

※"ポテトチップスのり塩味ふりかけ楽天公式情報"参照

17. 永谷園超ふりかけカレー

永谷園

超ふりかけカレー 5袋入り

1,246円(税込)

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続いてご紹介するのは、永谷園の「超ふりかけカレー」です。スチームオーブン製法（※）で、コクのあるまろやかなカレーの本格的な味わいを再現しています。

超ふりかけカレーは、カレーなのにサクサクとした食感と濃厚な風味が特徴。絶妙な辛さなので何杯でもおかわりしたくなります！

※"超ふりかけカレー Amazon公式情報"参照

18. ニチフリ食品化学調味料無添加ふりかけ 20袋入り

ニチフリ

化学調味料無添加ふりかけ 20袋入り ×10個

2,354円(税込)

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続いてご紹介するのは、ニチフリの「化学調味料無添加ふりかけ20袋入り」です。こちらは、たまご味、かつお味、さけ味、やさい味の定番4種（※）の詰め合わせ。毎日の気分に合わせて飽きずに楽しめます。

4つの味すべてにかつお節の旨味が効いていて、あっさりとした味わいです。小袋なのでお弁当にもぴったり！

※"化学調味料無添加ふりかけ20袋入り Amazon公式情報"参照

19. 丸美屋ポケモンふりかけミニパック

丸美屋

ポケモンふりかけミニパック 50g×10袋

2,248円(税込)

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最後にご紹介するのは、丸美屋の『ポケモンふりかけミニパック』。こちらのふりかけは、子どもに人気のたまご味、さけ味、おかか味、やさい味の4種類（※）。お弁当にも便利な小袋タイプです。

おまけで付いてくるポケモンキラキラシールは約40種類！童心に帰って、全種類集めたくなりますね。

※"ポケモンふりかけミニパック Amazon公式情報"参照

アレンジレシピ

ご飯のお供としてさまざまなふりかけを紹介してきましたが、ふりかけがいくつも余って困っている人も多いはずです。

最近では、ご飯にふりかける以外に料理の調味料として使われることもあります。

たらこ系のふりかけならパスタと和える
おかか系のふりかけならほうれん草や水菜のおひたしに和える
サラダにドレッシング感覚でふりかける

ご飯に合うお気に入りのふりかけを探そう

ふりかけは、日本の食卓には欠かせないご飯のお供として昔から重宝されてきました。定番の乾燥タイプから、のっけるタイプまでさまざまな種類、味の商品が販売されています。アレンジレシピもたくさん出ているので、余ってしまっても使い道がたくさん。ぜひお気に入りのふりかけを見つけてください。

※掲載されている情報は、2024年05月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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【2024】ふりかけおすすめ厳選19選！定番から変わり種までご飯のお供を紹介