愛知のおすすめサウナ9選!人気スポットから隠れた名店までご紹介

今回は、愛知にあるおすすめのサウナ9選をご紹介!最近テレビでおすすめされることが多いサウナ。スパや銭湯、温泉施設で見かけることも増えました。愛知にも人気サウナスポットが存在するので、訪れた際に「ととのう」を体験しましょう。
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この記事の目次

サウナのマナーや「ととのう」入り方

サウナのマナー

サウナにはいくつかのマナーが存在します。入浴されるときには、以下のことに気をつけましょう。
  • 頭と体を洗ってから入る
  • タオルは湯船につけない
  • サウナに入る前に体の水滴を拭く
  • サウナ室は場所により温度が違うので自分に合った場所を選ぶ
  • タオルを絞ったり汗を飛ばしたりしない
  • 水風呂に入る前にシャワー、かけ湯で汗を流す
  • 水風呂には潜らない
  • しっかりと水分補給をする

「ととのう」入り方

一般的なサウナでの「ととのう」方法をご紹介します。

  • サウナに入る(約10分)
  • 水風呂(約2分)
  • 休憩(約10分)

この流れを3回繰り返すと「ととのう」感覚が発生しやすいと言われています。サウナで温まった体を水風呂で体を冷却。最後は椅子やベッドなどに腰かけて外気浴(休憩)で冷えた体をじんわりと温めます。

3回目の休憩は少し長めに取ると良いそうです。

時間は目安なので慣れてきたら調節をして、自分に合った「ととのう」を見つけていきましょう。

サウナの種類と選び方

サウナは大きく分けて高温の乾式(ドライサウナ)と低温の湿式(ミストサウナ)があります。乾式は温度が80~100℃で、湿度は10%前後。湿式は温度が40~60℃で、湿度は100%です。

2つの良いところを取った、フィンランド式サウナで人気のロウリュウ。サウナストーンにアロマ水などをかけて温度と湿度を高めます。

他にもストーブの種類が違う遠赤外線サウナ、ボナサウナ、ロッキーサウナなどがあります。まずはいろいろなサウナを試してみて、お気に入りのサウナを見つけましょう。

愛知でおすすめのサウナ9選

1. お風呂の種類が豊富!愛知の天然温泉とサウナでととのう「長久手温泉ござらっせ」PR

長久手温泉ござらっせ
「長久手温泉ござらっせ」は、名古屋・瀬戸・尾張旭からのアクセスが抜群の大型温泉施設です。1Fと2Fに分かれたお風呂は全25種類と豊富。サウナ以外にも天然温泉、岩盤浴が楽しめます。

岩盤浴 美健房では、天然アロマの熱波ロウリュウサービスも充実。本格的な温活が可能です。

お食事処や休憩スペースもたくさんあるので、1日中くつろいで過ごせます。お休みの日にご家族で温泉につかる定番コース、デートコースとしてもぴったりです。

「長久手温泉ござらっせ」自慢の「遠赤外線サウナ」

長久手温泉ござらっせ
「長久手温泉ござらっせ」の「遠赤外線サウナ」は、約90℃の室内でしっかり温まり汗を出せるのが特徴。サウナ内に3段あるスペースを生かして、「熱さ」を調整してみてください。ゆっくりTVを見ながら汗を出し、サウナを思う存分楽しめます。

さらに本年度は、イベントで「テントサウナ」が開催されます!「長久手温泉ござらっせ」のサウナで、特別な時間を過ごしましょう。

ととのいスペース

長久手温泉ござらっせ
1、2Fの露天風呂に「ととのいスペース」があります。サウナで汗を出し、水風呂で体を引き締めたあとは「外気浴」でととのう時間を作りましょう。

緑の苔が広がる景色の中で、日々の疲れから解放されます。自分だけの特別な時間にぴったりです。

遠赤外線サウナ「長湫の窯」でロウリュウを味わう

長久手温泉ござらっせ
こちらは岩盤浴 美健房の「長湫の窯」。陶磁器の産地である中部地方から伝わる「登り窯」をイメージして、ござらっせが開発した新しいサウナです。

ロウリュウサービスでは、陶炎炉に大量の天然アロマ水をかけて発生した蒸気で発汗を促します。スタッフが巨大なうちわで仰いでくれるので、熱風を浴びることも可能。

1日4回、香りが毎回変わる天然アロマ熱波をお楽しみください。

13種類の大露天風呂や内風呂が味わえる「地の湯」(1F)

長久手温泉ござらっせ
長久手温泉ござらっせ
内風呂には人気の源泉かけ流し「穴風呂」を始め、バイブラバス、電気風呂、水風呂、ジェットバスなどがあります。

外には緑に囲まれながら過ごせる大露天風呂「天下の湯」。うたせ湯や洞窟風呂もあり、様々なお風呂を1度に味わえます。

1Fの地の湯は、お風呂の数が驚きの13種類。サウナと水風呂もあるので、外気浴をしながら「ととのう」を体験できます。

日の光に包まれた洋の空間にあるのは12種類のお風呂「天の湯」(2F)

長久手温泉ござらっせ
長久手温泉ござらっせ
こちらは白を基調とし、ヨーロッパのリゾート地のような空間が広がる「天の湯」です。炭酸風呂やジェットバスなど、種類豊富なお風呂やサウナが12種類。

洋風露天風呂の「ソレイユ」は、白いタイルと開放感のある空間が広がります。身体の温まる「炭酸温泉」や「月替わり湯」も人気です。

漫画も読める休憩室スペース

長久手温泉ござらっせ
長久手温泉ござらっせ
こちらはコミック&くつろぎコーナー。お好きな漫画を読みながら休憩が可能です。女性の方でも安心して休めるように女性専用の休憩スペースも完備されています。サウナに入った後もゆったり過ごせる工夫が満載なので、「長久手温泉ござらっせ」に足を運んでみてください。
施設名長久手温泉ござらっせ
住所愛知県長久手市前熊下田170
電話番号0561-64-3511
料金大人 720円(税込)/子供 300円(税込)
美健房(岩盤浴)利用料 410円(税込)
アクセスリニモ 芸大通駅から徒歩約15分
リニモ 長久手古戦場駅から徒歩約17分
駐車場情報無料駐車場 500台完備
営業時間9:00~23:00 (最終受付22:00)
朝風呂/土・日・祝のみ7:00~(除外日あります)
定休日毎月第1月曜日(※祝日の場合は翌平日)

2. フィンランドの大地と本格サウナを感じさせる「ウェルビー栄」

こちらは名古屋にある「ウェルビー栄」。カプセルホテル内の男性専用サウナです。

フィンランドのラップランドをイメージした「森のサウナ」「アイスサウナ」「湖のほとり」など、おしゃれで変わったサウナが大集合。サウナ好きの男性はもちろん、ビジネスや旅行でのご利用もおすすめです。

他の店ではなかなかお目にかかれない「アイスサウナ」

アイスサウナは水風呂よりも初心者向き。サウナで温めた体を冷却し、水風呂と合わせてととのうことが可能です。本場フィンランドを思わせる、白樺の小枝を束ねたヴィヒタロウリュウもあります。

※2020年6月1日月曜日より当面の間「新型コロナウイルス」感染・拡大防止のため、ロウリュウとヴィヒタは中止
施設名サウナ&カプセルホテル ウェルビー栄店
住所愛知県名古屋市中区栄3-13-12
電話番号052-241-7126
料金平日 1時間 1,100円(税込)~
土日祝 1時間 1,400円(税込)~
アクセス地下鉄東山線 栄駅8番出口から徒歩約5分
駐車場情報サウナ利用時:3時間 無料 (館内で3,000円以上 +1時間)
営業時間5:00〜25:00 (最終退館26:00)

3. サウナで汗を流したらワーキングスペースで仕事もできる「SaunaLab」

aumo編集部
こちらはウェルビーの中にあるサウナ施設「SaunaLab(サウナラボ)」。サウナラボは、人や世界をつなぎ、サウナがある「より良き生活」の実現を目指します。

フォレストサウナは男女共用、ラピンマウンテンは女性専用、ロフトサウナは男性専用として利用が可能。他にもドリンクを飲みながらお仕事ができるワークスペースや、お子様が遊べるキッズスペースも充実。幅広い年代に愛されるサウナスポットです。

※サウナスペースは予約優先なので事前にご確認ください。
施設名SaunaLab Nagoya
住所愛知県名古屋市中区栄3丁目9-22 グランドビル8F
電話番号052-238-2131
料金3時間 2,200円(税込)
フリー 3,300円(税込)
アクセス名古屋市市営地下鉄 栄駅8番出口から徒歩約7分
営業時間12:00~21:00 (最終受付20:00)

4. 岩盤浴とフィンランドサウナが楽しめる「天然温泉 アーバンクア」

こちらは名古屋市にある、滞在型多目的施設「天然温泉 アーバンクア」。温泉や岩盤浴、お食事などのサービスが、早朝から夜遅くまで楽しめて、家族連れやデートコースにもおすすめです。

岩盤浴やフィンランドサウナが楽しめる

温活ヒーリングゾーンでは、専用着を着たまま楽しめるフィンランドサウナと岩盤浴があります。

フィンランドから取り寄せた香花石から水蒸気が発せられる温活フィンランドサウナでは、通常のドライサウナとはひと味違ったサウナ体験が可能です。

最新オートシステムの美汗ロウリュウは1日7回。温まった体を冷やす強冷気氷晶房もあり、しっかりととのえます。

寝ころびながら楽しめる岩盤浴や、女性専用エリアもあるリクライナーエリアなど1日中くつろぎたい方にも嬉しい設備が豊富です。
施設名天然温泉 アーバンクア
住所名古屋市中区富士見町16-17
キャッスルタウン記念橋3F
電話番号052-324-0261
料金3時間 平日 900円(税込)~ 休日 1,000円(税込)~
※プランにより異なります
アクセス地下鉄名城線 東別院駅から徒歩約7分
駐車場情報立体駐車場 720台(施設ご利用の方のみ無料)
営業時間朝6:00~夜1:30 (最終受付 夜1:00)

5. 高温と低温の2種類のサウナが楽しめる「リラクゼーション・スパ アペゼ」

こちらは名古屋市の宿泊可能なカプセルホテル、「リラクゼーション・スパ アペゼ」です。

サウナが充実していて、メンズサウナとレディースサウナの両方にロウリョウ式サウナと水風呂があります。ロウリュウで汗を流し、水風呂で体を冷やしてととのいましょう。

その他にもメンズサウナには低温湿式サウナ、レディースサウナには塩サウナもあります。

お風呂では、ラドン風呂や炭酸風呂も楽しめます。リラクゼーションサービスやお食事処もあり、1日中楽しめる施設です。
施設名リラクゼーション・スパ アペゼ
住所愛知県名古屋市千種区今池5-11-14
電話番号052-733-3141
料金普通入館 1,880円(税込)深夜料金+650円(税込)
60分サウナ 1,000円(税込)
アクセス地下鉄東山線・桜通線 今池駅8番出口すぐ
駐車場情報200台(ご利用時間内無料)
営業時間24時間営業
定休日年中無休

6. サウナとトゴール人工温泉でととのう「安心お宿プレミア 名古屋栄店」

こちらはオープンしたばかりのカプセルホテル「安心お宿プレミア 名古屋栄店」です。無料サービスがてんこもり!岩盤浴・食事・ラウンジ利用・アメニティ・コインランドリー・無料Wi-Fiなど、まさに至れり尽くせりの施設です。

ドライサウナがあり、女性用サウナは80℃、男性用サウナは95℃と高めの温度でオートロウリュウが楽しめます。水風呂もあるので、サウナとセットでととのいましょう。

温泉はトゴール人工温泉で、男湯と女湯があります。トゴールとは、新潟県の梶尾又温泉で産出される鉱石のことです。数多くのミネラル群を含むトゴール鉱石で、人工的に温泉を再現しています。
施設名安心お宿プレミア 名古屋栄店
住所愛知県名古屋市中区錦3-19-21
電話番号0120-771-009
料金2時間 2,000円(税込)~
アクセス地下鉄東山線 栄駅から徒歩約3分
駐車場情報提携有料駐車場有
営業時間15:00~翌12:00

7. 高温サウナと薬草スチームサウナを併設「白山温泉」

こちらは、8種類のお風呂と2種類のサウナがある銭湯「白山温泉」です。入浴料金は大人440円(税込)と銭湯ならではのリーズナブルな価格。どなたでもお楽しみいただけます。

お風呂はジェットバス、泡風呂、電気風呂、うたせ風呂など種類が豊富。日替わりの薬風呂は、季節によって種類も変わります。

レトロな雰囲気のある銭湯で、コインランドリーも完備。手ぶらでのご入浴もできます。

2種類のサウナと水風呂でととのえる

サウナと水風呂もあるので、しっかりととのえます。高温サウナの温度は90℃くらいの高めに設定されているので、すぐに発汗が促されます。

薬草スチームサウナは温度が低く、軟水のスチームを浴びることが可能。ドライサウナの乾燥した空気があまり好きではない方も、ゆっくりと温活を楽しめるのでおすすめです。
施設名白山温泉
住所名古屋市西区枇杷島1-2-20
電話番号052-531-4753
料金大人(中学生以上) 440円(税込)
中人(小学生) 150円(税込)
小人(未就学児童・幼児) 70円(税込)
サウナ(貸タオル付) 100円(税込)(別途入浴料要)
アクセス名古屋鉄道 東枇杷島駅から徒歩約2分
名古屋鉄道 栄生駅から徒歩約6分
駐車場情報無料駐車場 33台
営業時間平日 15:00~24:00
日曜日のみ朝風呂実施 8:00~12:00
定休日水曜日

8. 愛知のビジネスホテルで広いサウナと大浴場が利用可能「名古屋ビーズホテル らくだの湯」

名古屋市にある宿泊可能なリラクゼーション施設「名古屋ビーズホテル らくだの湯」。入浴料金だけで岩盤浴やマッサージチェア、フィットネスも無料で利用できます。

ドライサウナがあり、温度が90℃と高めなのが人気。10人が入れる広さで、サウナマットも用意されています。水風呂もあるので、サウナとセットでととのいましょう。

ビジネスホテルでは珍しい大浴場とジャグジーもあります。ゆったりとお湯につかり、ジャグジーの泡でくつろいでみてください。
施設名名古屋ビーズホテル らくだの湯
住所名古屋市中区錦1丁目16番2号
電話番号052-220-3131
料金1,500円(税込)
金・日 750円(税込)
アクセス地下鉄東山線 伏見駅から徒歩約3分
駐車場情報有料の大型立体駐車場 80台以上有
営業時間日帰入浴 13:00~17:00(最終受付 16:00)

9. 高温サウナと塩サウナの2種類があり天然露天温泉にもつかれる「キャナル・リゾート」

こちらは海外のリゾート地のような究極の楽園をイメージしたスパ「キャナル・リゾート」。
異国で過ごすような開放感と日本ならではの和みが味わえるぜいたくな施設です。


フードコートスタイルで楽しめる本格的なサウナ飯も魅力の一つ。サウナで体をととのえた後は、リラクゼーション施設でマッサージを利用するのも良いでしょう。

岩盤浴の利用者はラウンジも使えるので、約20,000冊の漫画も読み放題!女性専用のラウンジもあり、安心してご利用いただけます。

天然温泉のお風呂に岩盤浴、サウナまで楽しめる至福の時

お風呂ゾーンにある露天風呂は、すべて天然温泉で緑豊かなガーデンリゾートをイメージした空間。内風呂も炭酸泉やジェット風呂などがあり、充実しています。

高温フィンランドサウナでは、自動ロウリュウで発汗を促します。他にも塩サウナや水風呂もあり、外気浴もできるので、「ととのう」感覚を味わえるでしょう。

岩盤浴ゾーンでは6種類のおしゃれな岩盤浴があり、エリアごとに変わるアロマの香りもお楽しみいただけます。
施設名キャナル・リゾート
住所名古屋市中川区玉川町4丁目-1
電話番号052-661-9876
料金キャナルリゾート入泉料
平日 大人 700円(税込)/子供 300円(税込)
土日祝 大人 800円(税込)/子供 350円(税込)
※3歳以下 無料
TERA SPA入場料(岩盤浴エリア)
平日 大人 700円(税込)/子供 300円(税込)
土日祝 大人 800円(税込)/子供 350円(税込)
アクセス地下鉄名港線 金山駅・六番町駅より無料シャトルバス有
駐車場情報無料駐車場 約340台完備
営業時間朝9:00~夜1:00(最終受付 夜0:20)
金・土・祝前日 夜2:00まで営業
土・日・祝日 朝8:00より営業
定休日年中無休

愛知のサウナで味わう極上の「ととのう」を!

今回は愛知県のおすすめサウナスポットを、おしゃれな施設から昔ながらのレトロな雰囲気のところまで幅広くご紹介しました。施設によってサウナの温度や湿度も違うので、あなただけのお気に入りのサウナがきっと見つかるはずです。

愛知を訪れた際には、サウナで汗と一緒に日々の疲れも流してととのいましょう。
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※掲載されている情報は、2022年08月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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更新日:2022年9月29日

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