【2021年最新】青汁で置き換えダイエット！フルーツ風味などおすすめ15選
青汁は栄養がたくさん含まれ、置き換えダイエットに効果的な健康食品です。苦くて飲みづらいイメージが強いですが、フルーツが含まれていて美味しく飲めるものも。今回は、置き換えダイエットにおすすめの青汁15選をご紹介します。
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この記事の目次
- 青汁の最新セール情報！お得に購入できるサイトをチェック
- 手軽に栄養を取れる青汁は置き換えダイエットにぴったり
- 青汁の主な原材料と置き換えダイエットにおすすめの栄養素
- 置き換えダイエットにおすすめの青汁の飲み方
- 夕食を置き換えるのがおすすめ
- 牛乳やヨーグルトに混ぜて食べる
- 保健機能食品に認定された青汁は置き換えダイエットにおすすめ
- 置き換えダイエットにおすすめの青汁15選
- 1. ヤクルトヘルスフーズ「朝のフルーツ青汁」
- 2. ブリスコア「フルーツと野菜のおいしい青汁」
- 3. 日本薬健「スーパーフルーツ青汁ダイエット」
- 4. やわた「本青汁」
- 5. 美的ラボ「まんぷく美人青汁」
- 6. やずや「やずやの豆乳青汁」
- 7. 大正製薬「ヘルスマネージ 大麦若葉青汁＜キトサン＞」
- 8. ファンケル「1日分のケール青汁」
- 9. サントリーウェルネス「極の青汁」
- 10. 新日本製薬「青汁サラダ プラス」
- 11. 新日本製薬「Wの健康青汁」
- 12. ヤクルト「青汁のめぐり」
- 13. 小林製薬「キトサン明日葉青汁」
- 14. 井藤漢方製薬「メタプロ青汁」
- 15. 伊藤園「毎日1杯の青汁 すっきり無糖」
- 青汁を飲んで健康的な置き換えダイエットをしよう！
本記事ではオンラインストアで購入できるおすすめの青汁をご紹介しています。最新セール情報をチェックしてお得に商品を購入しましょう！
セール中のサイト一覧
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| サイト | セール開催日 | 詳細 |
|---|---|---|
| Amazon | 現在未定 | 過去のセール詳細はこちら |
| 楽天市場 | 現在未定 | 過去のセール詳細はこちら |
青汁にはビタミンやミネラル、食物繊維など健康をサポートする栄養素が多く含まれる健康食品です。1食分を青汁に置き換えれば栄養を補いつつ摂取カロリーが抑えられ、痩せやすい体づくりを助けてくれます。
青汁には食物繊維がたっぷり含まれており「内側から綺麗を目指したい！」という美容意識が高い方にもおすすめ。健康的なダイエットを目指している方は、青汁の置き換えダイエットがおすすめです。
青汁には食物繊維がたっぷり含まれており「内側から綺麗を目指したい！」という美容意識が高い方にもおすすめ。健康的なダイエットを目指している方は、青汁の置き換えダイエットがおすすめです。
青汁によく使われる原料には大麦若葉やケール、明日葉などがあります。含まれている栄養素や特徴は以下の通りです。自分の好みに合った原料から作られている青汁を購入しましょう。
※このテーブルは左右にスクロールできます。
| 主な栄養素 | 特徴 | |
|---|---|---|
| 大麦若葉 | 食物繊維、亜鉛、カリウム、マグネシウム、 βカロテン、カルシウム、ビタミンCなど | 青臭さや苦味が少ない。青汁初心者におすすめ。 |
| ケール | 食物繊維、カリウム、βカロテン、 カルシウム、ビタミンC、ビタミンEなど | 栄養素が豊富に含まれる。クセがある。 |
| 明日葉 | 食物繊維、カリウム、βカロテン、 ビタミンE、葉酸など | βカロテンが豊富で美容におすすめ。 |
ダイエットにおすすめの青汁の飲み方は、夕食の量を減らして青汁に置き換えることです。青汁は栄養豊富で低カロリーなので、食事の量を減らして置き換えると1日の総摂取カロリーをかなり減らすことができます。
特に夕食後は活動が少なくカロリーを消費しづらいため、夕食で食べたものは脂肪になりやすいです。そこで、夕食を減らして青汁に置き換えることで脂肪がつきにくくなりダイエットをサポートしてくれます。
特に夕食後は活動が少なくカロリーを消費しづらいため、夕食で食べたものは脂肪になりやすいです。そこで、夕食を減らして青汁に置き換えることで脂肪がつきにくくなりダイエットをサポートしてくれます。
食事を減らして青汁に置き換えるとお腹が空いてしまい物足りない方は、ヨーグルトや牛乳、豆乳に青汁を混ぜると水に溶かして飲むより満足しやすいです。乳製品と混ぜることでまろやかな味になり、青汁独特の苦味が苦手な方にもおすすめの飲み方です。
一気に飲み干すのではなく、よく噛んで時間をかけて食べることで満腹感が得られます。青汁だけでは物足りない方はぜひ試してみてください。
一気に飲み干すのではなく、よく噛んで時間をかけて食べることで満腹感が得られます。青汁だけでは物足りない方はぜひ試してみてください。
健康的な体づくりには、保健機能食品の青汁を選ぶのがおすすめです。保健機能食品とは、国が定めた安全性や有効性に関する基準などに従って食品の機能が表示されている食品。保健機能食品の適切な利用が、健康をサポートしてくれます。（※"消費者庁 公式HP"参照）
保健機能食品には栄養機能食品、特定保健用食品（トクホ）、栄養機能食品の3種類があります。下記で特徴をまとめているので、チェックしてみてください。
※このテーブルは左右にスクロールできます。
保健機能食品には栄養機能食品、特定保健用食品（トクホ）、栄養機能食品の3種類があります。下記で特徴をまとめているので、チェックしてみてください。
| 特徴 | |
|---|---|
| 栄養機能食品 | 不足しがちな栄養分を補給・補完するために利用できる食品。 |
| 特定保健用食品（トクホ） | 特定の効果が期待できる食品。消費者庁が効果や安全性を許可。 |
| 機能性表示食品 | 特定の効果が期待できる食品。事業者の責任において機能性を表示。 |
置き換えダイエットにおすすめの青汁15選をご紹介します。原材料やカロリーを確認し、長期的に続けられる自分に合った青汁を選びましょう！
ヤクルトヘルスフーズ「朝のフルーツ青汁」
659円(税込)
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最初にご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、ヤクルトヘルスフーズの「朝のフルーツ青汁」です。りんごやマンゴー、バナナなどフルーツが豊富に含まれており甘く飲みやすいのが特徴。全国のドラッグストアやスーパーで手軽に購入できるのも嬉しいポイントです。
青汁独特の苦味や青臭さが苦手な方におすすめ。デザート感覚で続けやすいため、青汁を飲んだことがない方や野菜嫌いの方でも取り入れやすいです。無理なく青汁で栄養を補いたい方はぜひ購入してみてください。
▶「朝のフルーツ青汁」の口コミを確認する
青汁独特の苦味や青臭さが苦手な方におすすめ。デザート感覚で続けやすいため、青汁を飲んだことがない方や野菜嫌いの方でも取り入れやすいです。無理なく青汁で栄養を補いたい方はぜひ購入してみてください。
▶「朝のフルーツ青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 716円（税込）〜（15袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 27kcal |
| 分類 | 一般食品 |
ブリスコア「フルーツと野菜のおいしい青汁」
3,950円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、ブリスコアの「フルーツと野菜のおいしい青汁」です。フルーツと野菜がたっぷり含まれ、フルーティで飲みやすい味が特徴。メインの原材料が明日葉のため青汁特有の青臭さが少ないです。
青汁独特の苦味が苦手で毎日飲み続けられるか不安な方におすすめの青汁。ジュース感覚で青汁を美味しく飲み続けたい方はぜひチェックしてみてください。
▶「フルーツと野菜のおいしい青汁」の口コミを確認する
青汁独特の苦味が苦手で毎日飲み続けられるか不安な方におすすめの青汁。ジュース感覚で青汁を美味しく飲み続けたい方はぜひチェックしてみてください。
▶「フルーツと野菜のおいしい青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 3,950円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 熊笹、明日葉 |
| カロリー | 11.6kcal |
| 分類 | 一般食品 |
日本薬健「スーパーフルーツ青汁ダイエット」
978円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、 日本薬健の「スーパーフルーツ青汁ダイエット」です。農薬不使用の九州産大麦若葉が主な原材料として使用されています。マキベリー・アサイー・ピタヤ・カムカム・ザクロ・ゴジベリーと栄養豊富な6種類のフルーツが含まれており、苦味が少なく飲みやすいです。（※"日本薬健 公式HP"参照）
そのままでも飲みやすいですが、美味しいスイーツにアレンジして楽しむのもおすすめ。ヨーグルトとグラノーラに混ぜて手軽に満足できる食事にしたり、ホットケーキの生地に混ぜて焼いたりと豊富なアレンジで楽しく飲み続けられます。
▶「スーパーフルーツ青汁ダイエット」の口コミを確認する
そのままでも飲みやすいですが、美味しいスイーツにアレンジして楽しむのもおすすめ。ヨーグルトとグラノーラに混ぜて手軽に満足できる食事にしたり、ホットケーキの生地に混ぜて焼いたりと豊富なアレンジで楽しく飲み続けられます。
▶「スーパーフルーツ青汁ダイエット」の口コミを確認する
| 価格 | 1,035円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 9.0kcal |
| 分類 | 一般食品 |
やわた「本青汁」
毎日お得なタイムセール開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、やわたの「本青汁」です。1杯にビタミンCが30mg含まれている栄養機能食品で、皮膚や粘膜の健康維持をサポートする働きがあります。青汁から栄養を補い、お肌に気を使いたい方におすすめです。（※"やわた 公式HP"参照）
農薬不使用の国産大麦若葉が原材料なのも嬉しいポイント。こだわりの大麦若葉で、食物繊維やビタミン、ミネラルなど健康的な食生活を助ける栄養素を摂取できます。
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
農薬不使用の国産大麦若葉が原材料なのも嬉しいポイント。こだわりの大麦若葉で、食物繊維やビタミン、ミネラルなど健康的な食生活を助ける栄養素を摂取できます。
| 価格 | 2,160円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 7.7kcal |
| 分類 | 栄養機能食品 |
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
美的ラボ「まんぷく美人青汁」
4,378円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、美的ラボの「まんぷく美人青汁」です。1杯6.95kcalと低カロリーなのが嬉しいポイント。水分を含むと膨らむこんにゃくマンナン※1が含まれており、満腹感を得やすい青汁です。
アレンジはせずに、そのまま飲んでも満腹感を得られる青汁を探している方におすすめ。低カロリーなので小腹が空いたときにもぴったりです。
※1 こんにゃくの主成分である食物繊維の一種
▶「まんぷく美人青汁」の口コミを確認する
アレンジはせずに、そのまま飲んでも満腹感を得られる青汁を探している方におすすめ。低カロリーなので小腹が空いたときにもぴったりです。
※1 こんにゃくの主成分である食物繊維の一種
▶「まんぷく美人青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 4,378円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 6.95kcal |
| 分類 | 一般食品 |
やずや「やずやの豆乳青汁」
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、やずやの「豆乳青汁」です。ホタテ由来の貝カルシウムが含まれているのが特徴で、青汁を飲みながらカルシウムを補える栄養機能食品。豆乳の甘味とコクがクリーミーで飲みやすい青汁です。（※"やずや 公式HP"参照）
大麦若葉のビタミンやミネラルに加えて、大豆のたんぱく質とカルシウムが健康に嬉しいポイント。野菜やカルシウムが不足しがちな方におすすめの青汁です。
▶「豆乳青汁」の口コミを確認する
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
大麦若葉のビタミンやミネラルに加えて、大豆のたんぱく質とカルシウムが健康に嬉しいポイント。野菜やカルシウムが不足しがちな方におすすめの青汁です。
▶「豆乳青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 6,123円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 24kcal |
| 分類 | 栄養機能食品 |
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
大正製薬「ヘルスマネージ 大麦若葉青汁＜キトサン＞」
4,104円(税込)
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続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、大正製薬の「ヘルスマネージ 大麦若葉青汁＜キトサン＞」です。トクホの青汁で、コレステロールの吸収を抑える「キトサン※1」が配合されているのが特徴。カニやエビの殻などに含まれる食物繊維のキトサンを青汁に含めることで手軽に摂取できます。(※"大正製薬 公式HP"参照）
大麦若葉に加えて抹茶も配合されているため、苦味が軽減され飲みやすい味わいなのも嬉しいポイント。トクホの青汁を探している方はぜひチェックしてみてください。
※1 不溶性の食物繊維
▶「ヘルスマネージ 大麦若葉青汁＜キトサン＞」の口コミを確認する
大麦若葉に加えて抹茶も配合されているため、苦味が軽減され飲みやすい味わいなのも嬉しいポイント。トクホの青汁を探している方はぜひチェックしてみてください。
※1 不溶性の食物繊維
▶「ヘルスマネージ 大麦若葉青汁＜キトサン＞」の口コミを確認する
| 価格 | 4,104円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 9.7kcal |
| 分類 | 特定保健用食品 |
ファンケル「1日分のケール青汁」
3,795円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、ファンケルの「1日分のケール青汁」です。栄養素が豊富に含まれるケール※1を原材料として使用しているのが特徴。1杯に1日分の緑黄色野菜量であるケール生葉120gが使用されており、野菜不足の方にぴったりです。（※"ファンケル 公式HP"参照）
水に入れた時に溶けやすく、ダマや溶け残りが少ないのが嬉しいポイント。サラッとした舌触りなので、外出先でもストレスなく飲むことができます。毎日の青汁でしっかり栄養を取りたい方におすすめです。
※1 アブラナ科の植物
▶「1日分のケール青汁」の口コミを確認する
水に入れた時に溶けやすく、ダマや溶け残りが少ないのが嬉しいポイント。サラッとした舌触りなので、外出先でもストレスなく飲むことができます。毎日の青汁でしっかり栄養を取りたい方におすすめです。
※1 アブラナ科の植物
▶「1日分のケール青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 4,752円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | ケール |
| カロリー | 33kcal |
| 分類 | 一般食品 |
サントリーウェルネス「極の青汁」
4,980円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、サントリーウェルネスの「極の青汁」です。宇治抹茶と宇治煎茶がブレンドされており、毎日飲み続けやすいまろやかな味わいが特徴。日本茶の味が好きな方におすすめの青汁です。
公式HPで紹介されている「極の青汁」を使った豊富なアレンジレシピも魅力。手軽に作れるドリンクだけでなく、ジェノベーゼ風のピザやクレープなど食事を楽しみながら栄養を補えます。
▶「極の青汁」の口コミを確認する
公式HPで紹介されている「極の青汁」を使った豊富なアレンジレシピも魅力。手軽に作れるドリンクだけでなく、ジェノベーゼ風のピザやクレープなど食事を楽しみながら栄養を補えます。
▶「極の青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 4,980円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉、明日葉 |
| カロリー | 8.9kcal |
| 分類 | 一般食品 |
新日本製薬「青汁サラダ プラス」
5,998円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、 新日本製薬の「青汁サラダ プラス」です。厳選された国産野菜が豊富に含まれているのが特徴で、サラダの代わりに青汁を飲み、栄養を補いたい方におすすめ。栄養機能食品に認定されており、ビタミンB1やビタミンC、鉄分を補い健康をサポートしてくれます。（※"新日本製薬 公式HP"参照）
抹茶やりんごが含まれており、青汁独特の苦味を軽減した自然な甘みが嬉しいポイント。日頃野菜をあまり食べない方は、1食分をこちらの青汁に置き換えることでバランスの良い食生活に近づけます。
▶「青汁サラダ プラス」の口コミを確認する
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
抹茶やりんごが含まれており、青汁独特の苦味を軽減した自然な甘みが嬉しいポイント。日頃野菜をあまり食べない方は、1食分をこちらの青汁に置き換えることでバランスの良い食生活に近づけます。
▶「青汁サラダ プラス」の口コミを確認する
| 価格 | 2,498円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉、ケール |
| カロリー | 8.25kcal |
| 分類 | 栄養機能食品 |
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
新日本製薬「Wの健康青汁」
4,320円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、新日本製薬の「Wの健康青汁」です。血中中性脂肪の減少を助ける「エラグ酸」と血圧が高めの方の血圧を下げる働きをする「GABA」が配合された機能性表示食品。肥満気味の方や高血圧の方におすすめです。（※"新日本製薬 公式HP"参照）
主な原材料として大麦若葉だけでなく、明日葉や桑の葉が含まれているのも嬉しいポイント。ビタミンやミネラルを補い、健康をサポートしてくれます。
▶「Wの健康青汁」の口コミを確認する
※こちらは機能性表示食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
主な原材料として大麦若葉だけでなく、明日葉や桑の葉が含まれているのも嬉しいポイント。ビタミンやミネラルを補い、健康をサポートしてくれます。
▶「Wの健康青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 4,320円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉、明日葉 |
| カロリー | 6.68kcal |
| 分類 | 機能性表示食品 |
※こちらは機能性表示食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
ヤクルト「青汁のめぐり」
1,521円(税込)
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続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、ヤクルトの「青汁のめぐり」です。「ヤクルトのオリゴ糖」が含まれており、青汁が苦手な方や子どもでも飲みやすい、すっきりとした味わいが特徴。1ヶ月分で1,260円（税込）〜と続けやすい価格も魅力です。
公式HPに紹介されている青汁を使った豊富なドリンクメニューも嬉しいポイント。はちみつと組み合わせた夜食にぴったりの甘いドリンクやりんごを混ぜたジュースなど、毎日青汁が飲みたくなるアレンジが盛り沢山です。
▶「青汁のめぐり」の口コミを確認する
公式HPに紹介されている青汁を使った豊富なドリンクメニューも嬉しいポイント。はちみつと組み合わせた夜食にぴったりの甘いドリンクやりんごを混ぜたジュースなど、毎日青汁が飲みたくなるアレンジが盛り沢山です。
▶「青汁のめぐり」の口コミを確認する
| 価格 | 1,260円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 24kcal |
| 分類 | 一般食品 |
小林製薬「キトサン明日葉青汁」
2,155円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、小林製薬の「キトサン明日葉青汁」です。血中コレステロールを下げてくれる「キトサン※1」が配合されたトクホの青汁。主な原材料として食物繊維などの栄養が豊富な有機明日葉を使用しています。（※"小林製薬 公式HP"参照）
健康に気を使ってコレステロール値を下げたい方におすすめ。生活習慣を整えたい方や、栄養バランスの取れた食生活を送りたい方にぴったりの青汁です。
※1 不溶性の食物繊維
▶「キトサン明日葉青汁」の口コミを確認する
健康に気を使ってコレステロール値を下げたい方におすすめ。生活習慣を整えたい方や、栄養バランスの取れた食生活を送りたい方にぴったりの青汁です。
※1 不溶性の食物繊維
▶「キトサン明日葉青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 2,052円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 明日葉 |
| カロリー | 10.2kcal |
| 分類 | 特定保健用食品 |
井藤漢方製薬「メタプロ青汁」
1,273円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
続いてご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、井藤漢方製薬の「メタプロ青汁」です。脂肪や糖の吸収を抑え、おなかの調子を整える働きがある「難消化性デキストリン※1」が配合された機能性表示食品。脂肪が吸収されにくくなるため、夕食の置き換えにぴったりです。（※"井藤漢方製薬公式HP"参照）
大麦若葉、緑茶、桑の葉、明日葉、クロレラ、モロヘイヤの6種類の青汁素材が含まれており、栄養が豊富に摂取できるのも嬉しいポイント。普段野菜が不足しがちな方におすすめの青汁です。
※1 水溶性食物繊維
▶「メタプロ青汁」の口コミを確認する
※こちらは機能性表示食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
大麦若葉、緑茶、桑の葉、明日葉、クロレラ、モロヘイヤの6種類の青汁素材が含まれており、栄養が豊富に摂取できるのも嬉しいポイント。普段野菜が不足しがちな方におすすめの青汁です。
※1 水溶性食物繊維
▶「メタプロ青汁」の口コミを確認する
| 価格 | 1,291円（税込）〜（30袋分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| カロリー | 14kcal |
| 分類 | 機能性表示食品 |
※こちらは機能性表示食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
伊藤園「毎日1杯の青汁 すっきり無糖」
2,045円(税込)
お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！
最後にご紹介する置き換えダイエットにおすすめの青汁は、伊藤園の「毎日1杯の青汁 すっきり無糖」です。液体タイプの青汁で、水に溶かす手間なく飲めるのが魅力。粉っぽさがなく、なめらか舌触りなので青汁の後味が苦手な方にぴったりです。（※"伊藤園 公式HP"参照）
抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける働きをするビタミンEが補える栄養機能食品。200mlの紙パックタイプなら出先でも手軽に飲むことができます。通販サイトでまとめ買いしておくのがおすすめです。
▶「毎日1杯の青汁 すっきり無糖」の口コミを確認する
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける働きをするビタミンEが補える栄養機能食品。200mlの紙パックタイプなら出先でも手軽に飲むことができます。通販サイトでまとめ買いしておくのがおすすめです。
▶「毎日1杯の青汁 すっきり無糖」の口コミを確認する
| 価格 | 2,018円（税込）〜（24本分） |
|---|---|
| 主な原材料 | 大麦若葉、ケール |
| カロリー | 0kcal |
| 分類 | 栄養機能食品 |
※こちらは栄養機能食品です。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
※本品は国の許可を受けたものではありません。
※栄養機能食品は、多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
今回は、置き換えダイエットにおすすめの青汁15選をご紹介しました。苦くて飲みづらいイメージのある青汁ですが、フルーツ含まれているものや豆乳が含まれているものなど飲みやすいように工夫された商品がたくさん。
トクホの青汁は脂肪の吸収を抑える働きがあり、ダイエットにぴったりです。ぜひ自分に合った飲み続けやすい青汁を見つけ、置き換えダイエットにチャレンジしてみてください！
トクホの青汁は脂肪の吸収を抑える働きがあり、ダイエットにぴったりです。ぜひ自分に合った飲み続けやすい青汁を見つけ、置き換えダイエットにチャレンジしてみてください！
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