更新日：2020年12月06日

【三日坊主からの革新劇】「メガロス白金台」でもっと自分を好きになった話。

Q：子育て中のママさんは、ジムに通えない？／A：いえいえ、諦める必要はありません。今回潜入した「メガロス白金台店」には、三日坊主でも忙しいママさんでも、ジムの習慣がつく秘密を発見！「メガロス白金台店」ならではの魅力も徹底解剖していきます。

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提供：メガロス白金台

この記事の目次

【メガロス白金台】"続くジム"の秘密とは？
【メガロス白金台】やっぱり気になるパウダールーム事情
【メガロス白金台】まずはトレーニングから始めよう
【メガロス白金台】DAY1. パーソナル＋有酸素運動
【メガロス白金台】DAY2. ボクササイズ＋ホットヨガ
【メガロス白金台】DAY3. ハンモック+ヴォルトドラム
【メガロス白金台】パーソナルトレーニングの人気のワケ
【メガロス白金台】トレーニングの後は…ラウンジで作業も◎
【メガロス白金台】料金表はこちら！
【メガロス白金台】あなたの1日に"自分の時間"をプラス

【メガロス白金台】"続くジム"の秘密とは？

そもそもジムが続かなくなる理由としては、
・時間的に無理
・行く気が沸かなくなった
・会費が高い

といったものが挙げられるのでは？

「メガロス白金台」ではこのような、"三日坊主あるある"を解消してくれる秘密があります…！
実際に行った写真とともに紐解いてみましょう。

【メガロス白金台】アクセス～外観！

まずはアクセスから。
最寄り駅の白金台から徒歩約3分、目黒駅からは徒歩約10分と、好アクセス◎

近くには幼稚園などの施設があるので、子連れのママさんが多い印象でした。
ビルの2Fに構える「メガロス白金台」。外観のおしゃれ度は、さすが白金エリア！

清潔感のあるフロントがお出迎え

中に入ると、明るいフロントとふかふかのソファがお出迎え。
スタッフの方が元気に挨拶してくれるので、こちらもテンションが上がります◎

こんなにおしゃれだと、ジムに来てる感覚よりもエステに来ているような感覚。
これまで続かなかった方でも、モチベーションがキープして通い続けられるはず！

【メガロス白金台】へは手ぶらでもOK！

「メガロス白金台」へは、手ぶらで来店もOK！

タオルやシューズ、ウェアなどは有料オプションで付けられます。
「荷物が多いと行く気が起きない…。」「洗濯物が多くなるのはなあ。」という方はぜひ、レンタルを利用しましょう◎

【メガロス白金台】やっぱり気になるパウダールーム事情

"ジムは運動するところ"。
とは言え、やっぱり大事なのがロッカールーム。

フロントのすぐ右手に女性用のロッカールームがあり、移動が楽々です。

ロッカーはダイヤル式で、鍵がありません！

トレーニング中に「あれ、鍵どこ行ったっけ」という不安も解消してくれますよ。
中にはハンガーが2本や靴入れ、小物置きがあるので、荷物が多くても大丈夫◎

シャワールームで汗を流そう！

こちらはシャワールーム。

ジムでよくある悩みとしては、混みすぎてシャワーを浴びるのに列ができるということ。

ですが「メガロス白金台」は、シャワールームがいっぱいで混雑…。という状況は少ないので、ストレスフリーでシャワーを浴びられるが嬉しいポイントです♪

シャワールームを出た後は、着替えてパウダールームへ。

しっかり髪を乾かしたり、メイクをしたり。
次の予定があっても、ゆったりと準備できる環境が整っています◎

【メガロス白金台】まずはトレーニングから始めよう

一通りのロッカールームを見終わったところで、早速トレーニング開始。

まずはストレッチから。
こちらのスペースは2Fのロッカールームを出て、1Fにあります。

自分の部屋のように利用できる開放感が印象的です。

ストレッチ道具が充実

ストレッチはもちろんのこと、ちょっとした筋トレなんかもできます。
目の前に大きな鏡があるので、自分のフォームを目で確認しながら進めていくと効果的かも。

耳より情報…！ママさんにおすすめのストレッチ。

今回は特別にパーソナルトレーニングの方におすすめのストレッチ方法を伝授していただきました。

ママさんや主婦の方の中には、家事・育児をしている中で腰痛持ちになる方も多いはず。

そんな時にはポールを背中に敷いて、腕を広げ、肩の位置でキープ。
肩甲骨がしっかりと開き、凝り固まった背中から腰にかけての筋肉を開いてくれます◎

【メガロス白金台】DAY1. パーソナル＋有酸素運動

それでは、実際にメガロスで体験！

まずは1日目。
「今日はちょっと時間がとれたから、マンツーマンで筋トレ指導を受けたい気分」

そんな時には「メガロス白金台」会員の半数近くが登録しているパーソナルトレーニングがおすすめ。

共用のトレーニングスペースの中に、パーソナルトレーニング専用スペースが。

筋トレって「1人でやると、本当に効いているのか分からない…。」
「メガロス白金台」には資格を持ったパーソナルトレーナーさんが在籍しているので、みっちりと教えてもらいましょう！

1人だと入りづらいけど…

通常のジムではダンベルなどの器具が置かれている施設は、男性が多くを占めていますよね。
そうなると入りづらいという方も多いはず。

ですが、心強いトレーナーさんと一緒なら安心。

最近ではインスタグラムで「＃筋トレ女子」という投稿も増えていますよね。
皆さんも身体の変化が楽しみになる日々を過ごせるはず！

有酸素運動で達成感あるトレーニング

ダイエットには、やっぱり有酸素運動が効果的。

特に産後のママさんは無理の無い範囲での運動を心がけましょう。
「辛い、疲れる…」というネガティブなイメージを持ってしまうと、続かなくなってしまいます…。

徐々に増やすくらいがちょうど良いですよ◎

トレーニングスペースが映える

今回はトレーニングスペースでの運動が中心。
そこで感じたのは、ジムの常識を覆すくらいとにかくおしゃれということ。

お昼はちょっと明るめで、夜になると暗めに照明が変わります。

"自分のトレーニング風景を周りの人に見られたくない…。"という、些細かもしれませんが大きな悩みの種。
でも「メガロス白金台」の照明は暗めなので、周りを気にせずにトレーニングできる、女子想いのジムです♡

【メガロス白金台】DAY2. ボクササイズ＋ホットヨガ

それでは2日目！
今日はメガロス入会の決め手とも言える、暗闇ボクシングに挑戦。

レッスン系になっていて、講師の方が教えてくれます◎
それでは、グローブを装着してスタート！

ストレス発散におすすめ

「ボクシングって、初めてでもできるのかな？」
最初はそう思っていましたが、レッスンを受けていくうちにフォームも様になってきて。

こんなに楽しくストレス発散できるなんて知らなかった…（笑）
日常のことを暫し忘れて、目の前のサンドバッグを叩きまくっているうちに汗もかいてきました。

終わる頃には「あ～楽しかった！」と思わず声が出てしまうほど！

「メガロス白金台」のホットヨガがアツい！

ボクシングの後は、ホットヨガ。

ここで、「メガロス白金台」ならではの特徴が！
実はホットヨガスタジオが、女性専用のロッカールームと繋がっています。
つまり"女性専用"のホットヨガスタジオなのです。

それでは、湿度で雫が滴り落ちる扉を開けてみましょう！

モワッとくる蒸気は、ホットヨガスタジオならでは。
入った瞬間からジンワリ汗が…。

この感覚は日常生活では味わえない

サウナとは違うものの、湿度の高い部屋で行うヨガは、想像をはるかに超える発汗量…！

「自分からこんなに汗が出るんだ…」と思わず感心してしまうほど、たっぷり汗を流せます。

毎日の生活では、こんなにさっぱりできることは無いので、一度行くとハマってしまう方も多いのだとか♡

【メガロス白金台】DAY3. ハンモック+ヴォルトドラム

3日目！
今日は、ママ友と一緒にジムに行くことに。

まずはハンモック、正式名称は"アンティグラビティフィットネス"。
NY発祥のアクティビティで、空中でのトレーニングを楽しめます♪

布に包まれる感覚がクセになる…！

地上では難しい動きも、空中なら関節などに負荷がかかりづらいのだとか。

体幹の強化や、柔軟性の向上を目的としたレッスンが多くあり、現実離れした動きを楽しめます！
「痛い筋トレは苦手…」という方は、ぜひハンモックから始めてみませんか？

終わった後、地上に足を付けた瞬間の感覚はクセになる…♡

"音を叩く"トレーニングって…！？

続いては「VOLTDRUM」に参加。

こちらもホットヨガスタジオで行うので、温かい環境での体を動かすアクティビティです。
写真は明るいですが、実際は暗闇の中で行われるので、周りが気になりません。

"音を叩く"ってどうゆうこと…？
「VOLTDRUM」で使用するのは、叩くと色が変わるドラム棒！

大音量の音楽に合わせて床を叩きまくるプログラムです◎

「正直、棒でたたくだけでしょ？」
とナメてました。

でも、実際に体を動かしてみると、叩く際の腕や腰はもちろんのこと、太ももやお尻までしっかりと筋肉痛に…（笑）

でも、知っている歌が流れるとテンションも上がって、楽しみながら汗びっしょりになりました！
こんなに汗をかくと、気分も爽快♪

【メガロス白金台】パーソナルトレーニングの人気のワケ

1日目で紹介した、パーソナルトレーニングがあまりにも人気とのことで、その秘密を探りました…！

パーソナル専用エリアはココ！
様々な道具が揃っていて、筋トレやストレッチを中心にアドバイスをもらいながらエクササイズをしていきます。

パーソナルならではの特徴！

熟練のパーソナルトレーナーさんが、マンツーマンでじっくり見てくれるので、自分では気づかないポイントも教えてくれます。

もちろん、栄養面の知識も豊富。
「筋肉を付けたい」、「脂肪を落としたい」といった、お客さんそれぞれのお悩みに合わせたアドバイスももらえるのです◎

通う気を掻き立てる秘密

そして何より、パーソナルトレーニングの良い点は、モチベーションがずっとキープしやすいこと◎

"誰かと一緒にやる"だけで、「もっと頑張ろう！」とモチベ向上に繋がるはず。
予約制なので「今日はめんどくさいからジムいいや…。」というマイナスな考えも無くなります！

"パーソナルジム"と比較して、「メガロス白金台」のパーソナルの方が安い点も魅力です！

【メガロス白金台】トレーニングの後は…ラウンジで作業も◎

「メガロス白金台」を推したいポイントはまだまだ！

フロントに入って左側にあるラウンジコーナーは、静かで落ち着いた雰囲気。
ホッと一息つく、もう1つの我が家のような空間です♪

コンセントもWi-Fiも◎

ハイテーブルにはコンセントがあるので、パソコンやケータイを充電OK！

さらに、「メガロス白金台」のフリーWi-Fiを使えるので、ご飯を食べながらちょっと作業するなんてこともできてしまうのです！

自分の生活に溶け込むようにジム利用ができるのは、ママさん方にとっては心を射抜かれるポイントなはず。

【メガロス白金台】料金表はこちら！

フィットネス料金

◆レギュラー：￥13,800（税抜）
・[月～木]7:00～23:00／[土]9:00～22:00／[日・祝]9:00-20:00

◆ジム／デイ：￥7,500（税抜）
・ジム：[月～木]7:00～23:00／[土]9:00～22:00／[日・祝]9:00-20:00
※スタジオレッスン参加のみ不可
・デイ：[月～木] 7:00～17:00／[土・日・祝] 利用不可（17:00が最終チェックアウトとなります。）
※ジム・スタジオ・ロッカー・シャワー・ラウンジ

その他もフィットネスメニューがあります。

パーソナル料金

◆パーソナルオプション
→現在の会員メニューに追加することで月4回のパーソナルトレーニング（1回60分）が可能
・￥22,800（税抜）／月
※現在の会員種別の利用時間、パーソナルトレーニングの前後1時間

◆パーソナルトレーニング
→受けたいタイミングで都度利用
・30分￥3,000（税抜）
・60分￥6,000（税抜）
※セッション前後1時間施設利用可能

◆パーソナルストレッチング
→ひとりでは伸ばせない筋肉もしっかりと伸ばすことにより、柔軟性の向上、血流改善、疲労回復をはかるプログラム
・30分￥3,000（税抜）
※セッション前後1時間施設利用可能

【メガロス白金台】あなたの1日に"自分の時間"をプラス

いかがでしたか？

今回は「メガロス白金台」の魅力について大特集しました◎

ずばり、通いたくなる理由3か条はこちら！
・おしゃれな内装でモチベーションUP
・7:00オープンなので、朝時間の有効活用にぴったり
・良心的な価格設定

「ジムは三日坊主です。」という方はぜひ一度「メガロス白金台」に行ってみてください。
忙しいママさんのライフサイクルに合わせたメガロスライフを過ごせるはず◎

メガロス白金台

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