滞在型スパプログラム?!「星のや東京」で極上の休息を♡

都会で生活していると、忙しなく日々が過ぎていきますよね…。そんな時、ほっと一息「星のや東京」で身体と心のメンテナンスはいかがでしょうか?「星のや東京」では、2泊3日の滞在スパプログラム「深呼吸養生」を今年の9月にリニューアル!都心の旅館で息抜きしましょう♪
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この記事の目次
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗・施設で営業時間の変更・休業、並びに一部イベントが延期・中止になっている場合があります。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて不要不急のおでかけはお控えください。引き続き皆様にお楽しみいただけるコンテンツをお届けしてまいります。

都会の極楽空間「星のや東京」

星のや東京
「星のや」は、数々のリゾート施設を手掛ける「星野リゾート」が運営するラグシュアリーホテルブランドの1つ。東京以外にも軽井沢・富士・京都等、日本国内に5施設、バリやインドネシア等の海外にもありますよ◎どの施設も、上質なおもてなしに癒されます…♡
星のや東京
「現代を休む日」というコンセプトをもとに作られた空間は、まさに極上の安らぎ。「一度は泊まりたい憧れのホテル」としても名高く、ハイシーズンは予約がいっぱいになることもしばしば!
星のや東京
2016年に開業した「星のや東京」は、高層ビルが立ち並ぶ大手町エリアにあります。地下2階・地上17階建ての縦に長い、黒を基調とした建物で一見するとオフィスビルのよう。しかし、ひとたび「星のや東京」のドアを開けると、ふわっとイグサの香りが飛び込んで来て、都心にいるとは思えない「和」の空間が広がります。

滞在型スパプログラム「深呼吸養生」がリニューアル!

星のや東京星のや東京
「星のや東京」で行っている2泊3日のスパプログラム「深呼吸養生」は、自律神経をコントロールできるとされる「呼吸」にフォーカスし、心身のストレスに悩みを抱える現代人に向けて、2018年からスタートした滞在型のプログラム。なんとこのプログラムが今年2020年9月1日にリニューアル♪
スパプログラムのリニューアル時には、「肺機能を強化する」・「体温を上げ、免疫力をつける」の2点に着目!下半身を効果的に鍛える為の「パワーウォーク」、ストレッチを行いながらの温泉入浴や、翡翠(ひすい)を使ったスパトリートメント・免疫力を高めることが期待される食事が加わりました◎
星のや東京
スパプログラム「深呼吸養生」では、呼吸を整えて”深い呼吸”を意識するためのアクティビティや、身体を温めるスパトリートメント・温泉入浴も。また、発酵食材や旬の野菜をふんだんに使った健康的な食事を通して、心身のバランスを調えます⭐︎健やかに日々を過ごすための習慣を身につけることを目指す、「星のや東京」のとっておきのプログラムなんです◎

「深呼吸養生」5つのポイント⭐︎

星のや東京
「星のや東京」の滞在型スパプログラム「深呼吸養生」の5つのポイントをご紹介♡どうしてもバタバタしがちな日常生活で、浅くなりがちな呼吸。「深呼吸養生」で、日々の呼吸を調えてみませんか?

1.スパトリートメントとストレッチ、温泉入浴で身体を温めましょ♡

星のや東京
なんと滞在中には2回ものスパトリートメントが♡こちらは今回新しく追加された内容!1日目の夜には、温めた翡翠を使用した全身トリートメントが受けられますよ♪肌触りがなめらかで気持ちの良い翡翠が優しく身体を温め、睡眠前の心身をリラックスさせてくれます◎
星のや東京
2回目のトリートメントは、2日目の昼下がり。季節の植物を練り込んで蒸し上げた葉玉(ようぎょく)でトリートメント⭐︎トリートメント前には、温泉で身体を温めながら全身をゆっくりストレッチ。深呼吸をしながら上半身や腰から太ももを伸ばすストレッチは、筋肉を緩めてより深呼吸しやすい身体へ。
星のや東京
「星のや東京」の温泉は創業当初、大手町に地下約1,500mから源泉を掘り起こしたとして話題にもなりましたよね!最上階の17階にあるのが、「大手町温泉」の湯を引く内風呂と露天風呂です。
星のや東京
露天風呂ではフローティングポールを使って、ぽっかりと切り取られた東京の空を眺めながら身体を浮かせることにより、身体のこわばりを緩め、リラックス効果が期待できます♡

2.美味なお食事で免疫力向上⭐︎

星のや東京
宿泊の楽しみの1つでもある、お食事。「深呼吸養生」では、お食事でも免疫力がつくよう工夫されています。リニューアルされた「深呼吸養生」プログラムのお食事をちょっぴりご紹介⭐︎
1日目日の夕食には、薬膳で肺機能を高めると言われる大根や豆腐といった白い色の食材を使用。また免疫力をつけると言われる、キノコ類をたくさん使った豆乳鍋が用意されているのだとか!ねぎや生姜・山椒などの薬味と一緒に食べて、身体を内側からポカポカに♡
星のや東京
2日目は30種類以上もの季節の野菜を用いて作る小皿と、生姜を使ったスープのランチ。素材そのもの味・香り、目を引く美しい彩りや食感等に意識を集中させ、一皿ずつゆっくり五感でお食事を味わってみてくださいな◎

3.身体を動かして体温を上げるっ!

星のや東京
2020年9月のリニューアルに伴い、新しく追加された「パワーウォーク」。効果的に下半身を鍛えられるんです◎まずは1日目のコンサルテーションで、全身の筋肉の大半を占める下半身を鍛えるための「パワーウォーク」について学習。
「ボディリメイク」で専属のコンディショニングコーチに指導を受けて体幹を整えた後、下半身を鍛える「パワーウォーク」を実践!鈍った筋肉をしっかりと動かし、体温を上げていきます◎滞在中に「パワーウォーク」の正しい歩き方を習得し、日々の生活の中でも習慣化することが目標⭐︎

4.深い呼吸をできる身体へ

星のや東京
1日目に専属のコンディションニングコーチと共に行った「ボディリメイク」で、呼吸に関わる身体の使い方を意識して体幹を調えた翌朝には、深呼吸のリズムに合わせてストレッチでスタートです♡
星のや東京
ほんのり柑橘の香りが漂う心安らぐ空間で、身体の隅々に空気を届かせるように深呼吸。呼吸を調えて、肺にめいっぱいの空気を取り込むことで、肺機能と呼吸に関わる筋肉が刺激されるのだとか!また、ゆっくりとした深呼吸は血液の流れを良くし、筋肉が弛緩して体の冷えを解消するのに効果的だそう◎

5.香りで感覚を研ぎ澄まそう♪

星のや東京
「香りのブレンド体験」でははじめに、原料となる植物の特徴や香りの歴史が、私たちの生活とどう関わっているかを学習!その後、12種類のオイルの中からお好みの香りをチョイスして、自分だけののオリジナルブレンドのオイル作りを体験♡
星のや東京
「深呼吸養生」プログラムで会得した深い呼吸により、心身が調った状態でたくさんの香りに触れてみてくださいね♪研ぎ澄まされた嗅覚で、きっと自分が求める香りを見つけ出す事ができるはず。作ったオリジナルのオイルは、スパプログラム後の日常にも取り入れると、心を落ち着かせる事ができて◎

「星のや東京」を更に楽しむ見どころ♪

星のや東京
最後に、「星のや東京」をより一層楽しめる見どころをご紹介⭐︎施設の隅々まで”おもてなし”が施されており、施設内のどこにいても素敵な空間が広がっています…♡「星のや東京」は、都心にいながらも”非日常”が体感できる空間♪

おもてなしがすごい♡「お茶の間ラウンジ」

星のや東京
「お茶の間ラウンジ」は「星のや東京」の宿泊者しか利用できない、セミプライベートなオープンスペース。もちろん利用は全て無料!更に24時間利用できるのも嬉しいですよね♪東京・神楽坂の書店「かもめブックス」が選定したという、ブックコーナーも併設されているので、ゆっくりお茶を飲みながら読書しても良いかも♡
「お茶の間ラウンジ」にはお茶やコーヒー、お菓子が用意されています。お菓子には味や特徴、アレルギーの注意書きもあるので、安心◎

”和”をたっぷり感じられるお部屋が素敵過ぎる!

星のや東京
客室階は3~16階にあります。もちろんすべてが和室で、栗と竹の素材を使った調度品や、障子が特徴的な室内。ベットのマットレスは、なんと「星のや東京」だけのオリジナルマットレスなんだとか!沈み込むように身体を包んでくれるマットレスは、まるで身体と一体になっているかのよう…♡
また、実は「星のや東京」の客室には時計がないんです!「日々の忙しさを忘れて、リゾートにたっぷり浸ってほしい」という想いから、時計を設置していないのだそう。たまには時間忘れてを贅沢に過ごしちゃいましょう♪

頑張った自分に極上のご褒美を♡

星のや東京
いかがでしたか?「星のや東京」のリニューアルされた、滞在型スパプログラム「深呼吸養生」では、至極の時間を過ごすことができますよ。「星のや東京」は都心からのアクセスが良いところも、嬉しいポイント◎忙しなく過ぎる日々の中、たまには自分をたっぷり甘やかして「星のや東京」で一息ついてみませんか?
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※掲載されている情報は、2021年01月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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