【星野リゾート トマム】「5月病解消リフレッシュステイ」の魅力を紹介

北海道の星野リゾート トマムが、2026年5月1日〜31日に「5月病解消リフレッシュステイ」を販売します。運動・睡眠・食事の3要素から心身を整える1泊2日のプランで、約100ヘクタールのファームエリア散策や100㎡超のスイートルームでの夜、ファーム星野の食材を活かした食事を体験できる内容です。

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この記事の目次

星野リゾート トマム「5月病解消リフレッシュステイ」とは

星野リゾート トマム
「5月病解消リフレッシュステイ」は、運動・睡眠・食事の3要素から心身を整える1泊2日の宿泊プランです。北海道自然と上質な客室体験を組み合わせた構成が特徴。(※)

販売期間は2026年5月1日〜5月31日。リゾナーレトマムの客室を舞台に、ファームエリアの散策や雲海テラスでのウォーキング、ファーム星野の乳製品を活かした食事を1泊2日で体験でき、1日8室限定の希少なプランです。(※)

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

プラン開発の背景

日本予防医学協会によると、5月の連休明けに生じるやる気の低下や不安などの不調は、新年度の環境変化や生活リズムの乱れによるストレス、疲労の蓄積が要因として挙げられます(※1)。

こうした不調を整えるには、適度な運動・睡眠・バランスの良い食事が重要とされています。星野リゾート トマムでは、約100ヘクタールのファームエリアやリゾナーレトマムの全室100㎡以上の客室といった独自の環境を活かし、5月病に寄り添う滞在プランを今年も用意しました。(※2)


※1"一般財団法人日本予防医学協会公式HP"参照
※2"リゾナーレトマム公式HP"参照

滞在スケジュールとプランの概要

プラン期間は2026年5月1日〜31日、1日8室限定で1名あたり32,400円(税込)〜の料金設定です。1泊2日で運動・睡眠・食事の3要素を体験できるスケジュールが組まれています。(※)

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

1泊2日のモデルスケジュール

【1日目】

  • 15:00 チェックイン後、歩数計を受け取りファームエリアを散策
  • 18:00 森のレストラン『ニニヌプリ』で夕食
  • 21:00 客室の展望ジェットバスやプライベートサウナでリラックス
  • 22:00 「ほんのりSWEET TOMAMU night milk」を飲み、就寝

【2日目】

  • 5:00 雲海ゴンドラで雲海テラスへ。絶景ウォーキングを満喫
  • 8:00 お好きなビュッフェレストランで朝食
  • 11:00 1万歩達成特典のオリジナルトートバッグを受け取り、チェックアウト

「5月病解消リフレッシュステイ」の詳細情報

期間2026年5月1日〜5月31日
料金大人2名1室 1名あたり 32,400円〜(サ込税込み・宿泊税別)
含まれるものリゾナーレトマムのスイートルーム宿泊、朝食券(優先利用可)、夕食券(優先利用可)、雲海ゴンドラ優先券、歩数計(レンタル)、客室用リラックスアイテム、ほんのりSWEET TOMAMU night milk
場所星野リゾート トマム
定員1日8室限定(1室2名まで)
予約3日前までに公式サイトから要予約
備考天候や仕入れ状況により提供内容が変更になる場合あり

【運動】広大な自然の中でのウォーキングが充実

星野リゾート トマム
身体を動かすことは健やかな心身を保つことにつながる(※1)ことから、トマムの大自然を歩くウォーキング体験が中心に据えられています。

チェックイン時に歩数計を受け取り、エリア内の楽しみ方が描かれたマップを手に散策をスタートする流れ。1万歩を達成するとオリジナルトートバッグの特典が用意されているのもうれしい仕掛けです。(※2)

※1"日本予防医学協会「環境の変化が引き起こす『五月病』とは?」公式HP"参照
※2"リゾナーレトマム公式HP"参照

約100ヘクタールのファームエリアを散策

星野リゾート トマム
ファームエリアでは、牛や羊がのんびりと過ごす風景や牛追い(※3)を眺めながら、広大な敷地を歩けます。「旅×農業」をコンセプトに展開されるファーム星野の景色を楽しみつつ、自然の空気を味わえる空間です。

人工的な音から離れた環境で身体を動かすことで、心地よい疲労感とともに気持ちもほぐれていくでしょう。

標高1,088mの雲海テラスでのウォーキング

星野リゾート トマム
雲海テラスでは、朝日を浴びながら個性的な7つの展望スポットを巡る体験ができます。標高1,088mの澄んだ空気の中で身体を動かす時間は、日常では得難い特別なひととき。(※)

「Cloud Pool(クラウドプール)」をはじめユニークな展望スポットを巡るうちに、自然と歩数が積み重なる構成になっています。なお、雲海テラスは2026年5月13日より営業開始予定です。(※)

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

【睡眠】100㎡超のスイートルームで穏やかな夜を過ごす

星野リゾート トマム
リゾナーレトマムは全室100㎡以上のオールスイートルームで構成されており、リラックスアイテムを揃えて質の高い睡眠をサポートする内容になっています。(※)

客室にはアロマ加湿器やカモミールティーが備わっており、広々とした空間でゆったりと過ごせる環境です。穏やかな夜の時間を演出する細やかな配慮が、滞在の満足度を引き上げてくれます。(※)

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

展望ジェットバスとプライベートサウナを完備

星野リゾート トマム
全室に展望ジェットバスとプライベートサウナが備わっており、湯船から外の景色を眺めたり、サウナで身体を温めたりと、心身をゆっくりとほぐせる空間です。(※)

客室内で湯浴び体験が完結する点は、リゾナーレトマムならではの魅力。一日の活動の疲れを解きほぐしながら、心地よい眠りに向けた準備が整う環境です。

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

夜搾乳の「ほんのりSWEET TOMAMU night milk」

星野リゾート トマム
夕方にトマムの牛から搾った牛乳を使用した「ほんのりSWEET TOMAMU night milk」が客室に用意されます。(※)

就寝前のリラックスタイムに寄り添う一杯。ゆっくりと味わうことで、穏やかな眠りへとつながる演出になっています。

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

【食事】ファーム星野の乳製品など豊かな食を満喫

北海道の食材や「ファーム星野」(※)の乳製品を活かした料理によって、無理なく栄養バランスの取れた食事を取り入れられる構成です。

夕食と朝食の両方で、北海道ならではの食材を中心とした料理が提供されます。心身を整える滞在において、食は欠かせない要素です。

※"「旅×農業」をコンセプトに、星野リゾート トマムで展開している農業プロジェクト公式HP"参照

夕食は森のレストラン「ニニヌプリ」のビュッフェ

星野リゾート トマム
夕食は森のレストラン『ニニヌプリ』にてビュッフェ形式で楽しめます。北海道ならではの海の幸や肉料理、ファーム星野の乳製品を活かしたメニューが並ぶ構成。(※)

焼きたてのピッツァなど、この滞在ならではの料理に出会えます。優先利用が可能なため、混雑時にもスムーズに食事の時間を確保できる点も心強いポイント。

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

朝食はファーム星野の乳製品を使ったメニュー

星野リゾート トマム
朝食では、ファーム星野の乳製品を使ったホイップクリームを添えたフレンチトーストや、爽やかなホエイバナナドリンクなどが揃います。バラエティ豊かな料理で、心爽やかな一日のスタートに向けてエネルギーをチャージできる内容です。(※)

※"リゾナーレトマム公式HP"参照

「星野リゾート トマム」の施設情報

北海道のほぼ中心に位置する滞在型リゾートで、四季を通じて北海道を体感できるアクティビティが楽しめます。『トマム ザ・タワー』と『リゾナーレトマム』の2つのホテルを中心に構成された施設です。

リゾナーレトマムは「北海道の大地を感じるグレイスフルステイ」をコンセプトに、全室100㎡を超えるスイートルームで構成されています。

所在地〒079-2204 北海道勇払郡占冠村字中トマム
電話0167-58-1111
客室数735室(トマム ザ・タワー535室、リゾナーレトマム200室)
チェックイン/アウト15:00〜/〜11:00
アクセス新千歳空港から車で約100分、JRで約90分
星野リゾート トマム ザ・タワー
旭川・富良野・士別/ホテル
星野リゾート トマム ザ・タワー 1枚目
星野リゾート トマム ザ・タワー 2枚目
星野リゾート トマム ザ・タワー 3枚目
住所
〒079-2204 勇払郡占冠村中トマム
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連休明けの心身を整える北海道の休息旅

2026年5月に星野リゾート トマムで販売される「5月病解消リフレッシュステイ」を紹介してきました。約100ヘクタールのファームエリアでのウォーキング、100㎡超のスイートルームでの上質な睡眠、ファーム星野の食材を活かした食事と、心身を整える3要素を1泊2日で体験できる構成になっています。

連休明けの心身の不調を整える滞在を検討している方は、北海道の大地で穏やかな時間を過ごせるこのプランの詳細を、公式サイトで確認してみてはいかがでしょうか。

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※掲載されている情報は、2026年05月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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更新日:2026年5月14日

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