新しい暗闇エクササイズ☆ホットステップにいってみよ!

皆さん運動していますか?!そろそろ上着を脱いで、薄着になる季節がやってきますよ!汗をたくさんかける、暗闇の中でおこなう、【ホットステップ】をご紹介します!
この記事の目次

運動していますか~?!

関口未来

仕事にデートに女子会に家族サービスに…忙しい毎日のなか、運動って皆さん、きちんとしていますか?!
家でストレッチをたまに、という方も、しっかりと有酸素運動を最低でも週に1回していきましょう!

新たな暗闇エクササイズ「ホットステップ」

関口未来

今回は新たな暗闇エクササイズをご紹介します。
「HOTSTEP ホットステップ 銀座店」にいってきました☆

運動初心者さんにとってもおすすめ!

関口未来

ホットステップとは、温湿度の管理された37~38度のスタジオで、現役DJがセレクトした音楽と映像に合わせ、踏み台運動の新しいエクササイズプログラム。
ステップにのぼったりおりたり、動作は簡単!

汗がすごい!ダイエット効果が期待できます☆

関口未来

スタジオで特別に許可をいただき写真撮影をしましたが、このように湿度がすごい!
初めのストレッチから滝汗!
ダイエットや美肌効果、冷え性改善効果が期待できるといわれています。(※”ホットステップ公式HP”より)

カラダも柔らかくなるかも?!

関口未来

ステップだけでなく、ストレッチや軽い筋トレもレッスン中に行います。
身体を柔らかくしたい方、運動不足解消したい方にもおすすめ!
肩こりが気になる~というパソコンや携帯ばかり見ている方にもおすすめです。

ホットステップ 銀座店
※掲載されている情報は、2019年04月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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