更新日：2020年12月06日

キックボクシング女子急増中♡「MITTNESS 赤坂店」で始めよう！

「体をキレイに鍛えたい」「ストレス発散をしたい」という女性から近年人気を集めているキックボクシング。スポーツジムと同様に、気軽にフィットネスができるキックボクシングスタジオが最近増えているんです◎キックボクシングに興味はあるけどなかなか1歩が踏み出せない…そんな方必見！今回ご紹介する「MITTNESS 赤坂店」は「楽しくストレス発散」をテーマにしたキックボクシングスタジオなので、気軽に始められそう♡「MITTNESS 赤坂店」の魅力をたっぷりとお伝えします！

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提供：MITTNESS 赤坂店

この記事の目次

今女性に人気のキックボクシングって？
女性に優しいスタジオ環境♡
「楽しくストレス発散」がテーマのミットネス
豊富なグループレッスンに加え、パーソナルレッスンも♡
「MITTNESS 赤坂店」で引き締まったカラダを手に入れよう♡

今女性に人気のキックボクシングって？

キックボクシングは読んで字のごとく、足も使うボクシングです！全身の筋肉を使うことができるので、運動効果は抜群◎

また、キックやパンチを繰り返すのでストレス発散効果も期待できます！
ストレス発散しながら楽しく運動できるなんて、とっても魅力的…♡
女性に人気のフィットネスなのも納得ですね！

女性に優しいスタジオ環境♡

キックボクシングスタジオというと、少し汚いイメージがあって興味はあるけどなかなか通いづらい…という女性の方も多かったと思います。

ですがミットネスでは、そういったイメージを取り除き、通いやすい空間づくりにとことんこだわりました！
男性の目を気にせず、思いっきり発散できるのも魅力のひとつです♡

また、シャワールームを備えた広いパウダールームも完備。シャワールームで汗を流してからご帰宅できます◎

「楽しくストレス発散」がテーマのミットネス

キックボクシングでは、他のスポーツでは味わえない「殴る」「蹴る」という非日常的な行動でストレス発散を行うことができます。またミットネスでは、五感を刺激するクラブのような大音響の光でエクササイズを演出することで、ダンスを踊るような楽しさが味わえるのも魅力のひとつです☆

パンチとキックのコンビネーションにより、より多くの爽快感を得られることから、当然、消費カロリーも大幅にup！また、パンチとキックのコンビネーションにより、より多くの爽快感を得られます◎

豊富なグループレッスンに加え、パーソナルレッスンも♡

最近のフィットネスで多い単一プログラムではなく、ミットネスでは最大8種類のグループレッスンをご用意しています。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニング。運動に慣れてきて強度が欲しい人には筋トレ系のトレーニング。強度も内容もレッスンによって様々なため、毎回飽きずに楽しめます♪

グループレッスンもいいけど、個人で本格的な技術指導をしてほしい…そんな方にはパーソナルレッスンがおすすめ◎
トレーナーさんと1対1なので「ウエストを引き締めたい」など、ひとりひとりの目的に合わせた指導を受けることが可能です！

ここミットネスは、たった10年で5名のチャンピオンを輩出したキックボクシングジムの運営経験があるので、技術指導の面でも安心ですね♪