掃除のやる気を出す7つの方法！モチベーションを上げる掃除のコツもご紹介
掃除が苦手な方は、なかなかやる気が出ないだけでなく、そもそもやる気になる掃除のポイントを知らないことが考えられます。掃除のモチベーションが上がらなくて困っている方向けに、本記事では掃除のやる気をアップさせる方法とやる気になる掃除のポイント、さらに掃除を習慣化させる方法も紹介。お気に入りの音楽や他人の存在がやる気スイッチになり、掃除を進められるようになるかもしれないのでぜひ試してみてください。
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この記事の目次
- 掃除のやる気をアップさせる7つの方法
- 1. 家に人を呼ぶ
- 2. 家族や友人と掃除をする
- 3. 掃除をした自分にごほうびをあげる
- 4. 運動だと思って掃除する
- 5. SNSやブログで発信する
- 6. 不用品を売ってお小遣いを得る
- 7. 便利な掃除用具を購入する
- やる気になる掃除のポイント
- 好きな音楽を聴きながら掃除する
- 掃除する時間と場所を決める
- 捨てられないものを1ヶ所にまとめておく
- 掃除を習慣化させるコツ
- 掃除をするエリアと頻度を決める
- チェックリストを作成して見える化する
- 出したものは元の場所へ戻す
- 「ついで」でこまめに掃除する
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- 充実した設備＆丈夫な設計
- 掃除のやる気スイッチを入れてきれいな部屋をキープしよう！
掃除のやる気が出ない方は、以下のやる気スイッチを入れる方法を参考にしてみてください。
また、掃除をする習慣はついているけれど気分が乗らない方や、できるだけ楽しく掃除をしたい方にもおすすめです。
また、掃除をする習慣はついているけれど気分が乗らない方や、できるだけ楽しく掃除をしたい方にもおすすめです。
- 家に人を呼ぶ
- 家族や友人と掃除をする
- 掃除をした自分にごほうびをあげる
- 運動だと思って掃除する
- SNSやブログで発信する
- 6. 不用品を売ってお小遣いを得る
- 7. 便利な掃除用具を購入する
家に人を呼ぶ予定があれば、家の中を綺麗にしておこうと思えるので、掃除をする理由を作れます。掃除が苦手な人は「自分しか使わないから部屋が汚くてもいいや」という考えのせいで、掃除をしないままになっている場合も多いはず。
友達を呼んでゲームをしたり、ホームパーティーをしたり、楽しい時間が待っていると思えば、掃除のモチベーションが自然と上がりそうです。
友達を呼んでゲームをしたり、ホームパーティーをしたり、楽しい時間が待っていると思えば、掃除のモチベーションが自然と上がりそうです。
1人で家中をきれいに掃除をするのは大変で、気が乗らない日もあるでしょう。そういったときは、気分転換に家族や恋人と一緒に楽しく掃除するのがおすすめ！
土日に役割を決めて子どもと一緒に掃除をしたり、休日が合う日に恋人と掃除をしたり、誰かと一緒に掃除をすると気分が上がり掃除も捗ります。「きれいにする」習慣を子どもにも教えると、よい影響がありそうです。
土日に役割を決めて子どもと一緒に掃除をしたり、休日が合う日に恋人と掃除をしたり、誰かと一緒に掃除をすると気分が上がり掃除も捗ります。「きれいにする」習慣を子どもにも教えると、よい影響がありそうです。
人はごほうびがあると頑張れるものです。掃除をしっかりとやり切った自分にごほうびを用意しておくのも、掃除のやる気を出す方法の1つ。
先にケーキやドーナツなどの甘いスイーツを買っておいて、掃除が終わったら食べるようにすれば、掃除をめんどうに思う気持ちよりもわくわくが勝って、サクサク掃除を進められそうです。
先にケーキやドーナツなどの甘いスイーツを買っておいて、掃除が終わったら食べるようにすれば、掃除をめんどうに思う気持ちよりもわくわくが勝って、サクサク掃除を進められそうです。
物を運んで片づけたり、あちらこちらを拭いたり掃いたりと、掃除をすみずみまでおこなうとそれなりの運動になります。普段、運動をしていない方は掃除をすると筋肉痛になることもあるでしょう。
部屋を片付けていると、ときには高いところをゴシゴシ拭いたり、腰をかがめたりしゃがんだりすることも。これらの動きを簡単なエクササイズだと思って掃除すれば、部屋がきれいになるのと同時に運動もできて一石二鳥です。
部屋を片付けていると、ときには高いところをゴシゴシ拭いたり、腰をかがめたりしゃがんだりすることも。これらの動きを簡単なエクササイズだと思って掃除すれば、部屋がきれいになるのと同時に運動もできて一石二鳥です。
自分で「この日に掃除する！」と決めても、いざ当日になると「また今度にしよう」と後回しにしてしまいがちです。そこで、ブログやSNSでフォロワーや読者に対して掃除宣言をするのもおすすめ。
他人に手伝ってもらうことは難しくても、第三者に対して宣言するだけでも気持ちが引き締まり、掃除のモチベーションにつながります。また、普段からSNSやブログに力を入れている方であれば、同じような悩みを抱えている方に対して掃除のポイントを発信してみるのもよいでしょう。
他人に手伝ってもらうことは難しくても、第三者に対して宣言するだけでも気持ちが引き締まり、掃除のモチベーションにつながります。また、普段からSNSやブログに力を入れている方であれば、同じような悩みを抱えている方に対して掃除のポイントを発信してみるのもよいでしょう。
不用品でまだ使えるものは、フリマアプリや中古買取業者に出すのもおすすめ。片付けるごとにお小遣いが貯まると思えば、気の進まない掃除もはかどります。
自分にとっては不用品でも、状態のいいものや人気のアイテムなどは思わぬ価格で売れることも。自宅に掘り出しものが眠っていないか、宝探しのような感覚で探してみてください。
自分にとっては不用品でも、状態のいいものや人気のアイテムなどは思わぬ価格で売れることも。自宅に掘り出しものが眠っていないか、宝探しのような感覚で探してみてください。
形から入るのが好きな方なら、掃除グッズを新調してみるのも1つの手段。目新しいアイテムや斬新なグッズをそろえれば、掃除が楽しみになるかもしれません。
コンパクトなハンディクリーナや洗って使えるペーパータオルなど、掃除を楽にしてくれる便利グッズはたくさん登場しているので、ぜひチェックしてみてください。
お掃除ロボットを活用して、日常の掃除はできるだけ自動化してしまうのもおすすめです。
コンパクトなハンディクリーナや洗って使えるペーパータオルなど、掃除を楽にしてくれる便利グッズはたくさん登場しているので、ぜひチェックしてみてください。
お掃除ロボットを活用して、日常の掃除はできるだけ自動化してしまうのもおすすめです。
ただ単に掃除をするだけでは億劫になりがちですが、好きな音楽をかけて歌ったり乗ったりしながら掃除をすると、気分が上がった状態で掃除できます。自宅にスピーカーがあれば、部屋中に音楽が響いてさらに前向きな気分になるでしょう。
掃除は長くやればピカピカになるというわけではなく、毎日5分でも続けることが重要です。掃除をするときのネックとして「一気に掃除をすると時間がかかってしまう」と考えてしまうことがありますが、掃除の時間と掃除をする場所を決めることで、メリハリがついてやる気にもつながります。
掃除をしているときに「これは捨てられない」「これは着てないけど値段が高かった」など、思い入れや気持ちの邪魔が入ると掃除の手が止まってしまうこともあります。そういったときは、段ボールや大きい紙袋などに捨てたいものを1ヶ所にまとめておきましょう。
掃除が終わった後や、休日の時間が空いているときに本当に必要なのか判断して断捨離をします。掃除をしていたときは必要だと思っていたものも、時間が経つと不要に思えてくる場合もあるかもしれません。
掃除が終わった後や、休日の時間が空いているときに本当に必要なのか判断して断捨離をします。掃除をしていたときは必要だと思っていたものも、時間が経つと不要に思えてくる場合もあるかもしれません。
続いて、掃除を習慣化させるコツを紹介します。「掃除をしたい気持ちはあるけど体が動かない」「ダラダラしてしまって時間を無駄にしがち」という方はぜひ参考にしてみてください。
掃除をする習慣を身につけるためには、目安や分担をしておくとよいでしょう。家を7等分して曜日を振り分け、決められた曜日にそのエリアを掃除をすればきれいな状態がキープできます。1週間毎日掃除をするのは難しいのであれば、休日に2エリアを掃除する、といったように自分で決めましょう。
【掃除の割り振り（例）】
【掃除の割り振り（例）】
- 月曜日：リビング
- 火曜日：バスルーム・脱衣所
- 水曜日：キッチン
- 木曜日：ベッドルーム
- 金曜日：玄関
- 土曜日：廊下・トイレ
- 日曜日：そのほかの部屋
掃除をするときに、何をすればよいかがはっきりしているだけで取り掛かりやすくなります。掃除するエリアと頻度を決めたら、その中でも最低限きれいにしておきたいメインの掃除箇所をリスト化しておきましょう。
一度作成してしまえば、その後は決めた日にチェックリストをこなすだけでよくなるので、日々の生活の中に掃除の習慣を取り入れやすくなります。
一度作成してしまえば、その後は決めた日にチェックリストをこなすだけでよくなるので、日々の生活の中に掃除の習慣を取り入れやすくなります。
ただ片付けるだけでなく家にあるすべてのものに居場所を決め、出したものは元の場所へ戻す習慣をつけましょう。一見片付いているように見えていても、何がどこにあるか分からない状態だと探すときに散らかってしまい、本当にきれいな状態とはいえません。
目に見える場所だけでなく、クローゼットやタンスの中も整っている状態を保つことがポイントです。拭き掃除をするだけ、軽く掃除機をかけるだけで手軽に掃除がすみます。
目に見える場所だけでなく、クローゼットやタンスの中も整っている状態を保つことがポイントです。拭き掃除をするだけ、軽く掃除機をかけるだけで手軽に掃除がすみます。
片づけられない期間が長引くほど、手間も時間もかかって余計に億劫になってしまいます。日常のなかで「ついで」を意識して掃除をすることで、時間の確保が難しくてもきれいな状態を保てるでしょう。
例えば、トイレや洗面台、キッチンなどは、使ったついでに少し拭いたり汚れを取ったりするだけで大掛かりな掃除が必要なくなります。掃除の難易度が下がれば、ルーティン化しやすくなるでしょう。
例えば、トイレや洗面台、キッチンなどは、使ったついでに少し拭いたり汚れを取ったりするだけで大掛かりな掃除が必要なくなります。掃除の難易度が下がれば、ルーティン化しやすくなるでしょう。
「やる気を出して掃除をしても、荷物が多すぎてスッキリしない」という方には、トランクルームの利用がおすすめ。
『ストレージ王』は、屋内型と屋外型のトランクルームを提供しており、充実したサービス内容が特徴のトランクルームです。
関東地方から九州まで広範囲でサービスを展開しており、24時間365日（※）、好きなときに気兼ねなく荷物の出し入れができます。月額3,300円（税込）からトランクルームが借りられるので、月額費用を抑えたい方にもおすすめです。
掃除をしようにも、物が多くて収納スペースもないため掃除が進まないといった人は、ぜひ利用してみてください。
※"ストレージ王 公式HP"参照
※別途初期費用がかかります。詳しくはストレージ王公式HPをご確認ください。
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関東地方から九州まで広範囲でサービスを展開しており、24時間365日（※）、好きなときに気兼ねなく荷物の出し入れができます。月額3,300円（税込）からトランクルームが借りられるので、月額費用を抑えたい方にもおすすめです。
掃除をしようにも、物が多くて収納スペースもないため掃除が進まないといった人は、ぜひ利用してみてください。
※"ストレージ王 公式HP"参照
※別途初期費用がかかります。詳しくはストレージ王公式HPをご確認ください。
ストレージ王が提供するトランクルームは、構造強度や断熱性能の向上、雨水の浸入対策（※）などを行い、ユーザーの荷物をしっかり管理できる環境づくりを目指しています。
またストレージ王では、快適にトランクルームを利用できるようにトランク内外がきれいに維持されているのもポイント。さらに、定期的に店舗を巡回し清掃を行なっているため、トランクルームの清潔さもばっちりです。防犯カメラやシステムキー、空調、エレベーターなどの設備も整っています（※）。
※"ストレージ王 公式HP"参照
またストレージ王では、快適にトランクルームを利用できるようにトランク内外がきれいに維持されているのもポイント。さらに、定期的に店舗を巡回し清掃を行なっているため、トランクルームの清潔さもばっちりです。防犯カメラやシステムキー、空調、エレベーターなどの設備も整っています（※）。
※"ストレージ王 公式HP"参照
ストレージ王
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月、火、水、木、金、土、日、祝
大切な荷物や思い出を保管できる建築確認取得済みのトランクルーム
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掃除のやる気をアップする方法や掃除を習慣化させるポイントを解説しました。身の回りが整理整頓されていると気分も晴れやかになります。自分なりの掃除のやる気スイッチをオンにして、部屋をきれいに保ちましょう！
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