辛ラーメンのおすすめアレンジ法！チーズレシピや辛くない人気の食べ方も紹介
ここでは辛ラーメンのおすすめアレンジ方法をお届け！辛ラーメンはそのまま食べるのはもちろん、チーズを加えたり牛乳を加えてカルボナーラ風に作ったりとアレンジが豊富にできるのが魅力の1つです。辛くない食べ方や韓国で人気の食べ方、カロリーも併せて紹介します。
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この記事の目次
- 辛ラーメンのおすすめアレンジ6選！辛くない食べ方やチーズを合わせたレシピまで
- 1. 汁なし辛ラーメン｜卵黄が麺に絡んで絶妙な美味しさ！お好みでチーズトッピングも
- 2. マイルド辛ラーメン｜チーズと卵で辛味が抑えられる
- 3. カルボナーラ｜辛ラーメンの辛味が牛乳やチーズでマイルドに
- 4. ロゼ辛ラーメン｜韓国で人気！クリーミーで美味しい
- 5. 甘辛辛ラーメン｜チーズや砂糖を加えた甘辛い味わいがクセになる
- 気になる各「辛ラーメン」のカロリーを紹介
- 【FAQ】辛ラーメンのアレンジに関するよくある質問
- Q. 辛ラーメンを辛くない味にする簡単アレンジはありますか？
- Q. 辛ラーメン1食分のカロリーはどのくらいですか？
- 辛ラーメンを自分好みにアレンジして堪能しよう
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更新：2025年1月14日 11:35
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最初に紹介する辛ラーメンの美味しいアレンジ法は「汁なし辛ラーメン」です。アレンジ法の中でも人気のある作り方で、簡単に作れるのがうれしいポイント！クセになる辛さと美味しさで何度も作りたくなるアレンジです。
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・ごま油……適量
・卵……1個
・ソーセージ……適量
【作り方・所要時間約10分】
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・ごま油……適量
・卵……1個
・ソーセージ……適量
【作り方・所要時間約10分】
- 1. 沸騰したお湯に麺を入れ、好みの硬さまで茹でる（筆者は約4分）
- 2. 茹で上がったら茹で汁をすべて捨てる
- 3. 茹でた麺と辛ラーメンの粉、ごま油（好みの量）を混ぜる
- 4. トッピングで卵やソーセージを乗せたら完成
続いて紹介する辛ラーメンのアレンジ方法は「マイルド辛ラーメン」です。卵とチーズが辛さを和らげてくれるので、辛味が苦手な方でも食べられるアレンジ法！
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・とろけるチーズ……適量
・卵……1個
【作り方・所要時間約10分】
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・とろけるチーズ……適量
・卵……1個
【作り方・所要時間約10分】
- 1. 沸騰したお湯に麺、粉末スープ、かやくを入れて、好みの硬さまで茹でる（筆者は約4分）
- 2. 煮立ったら卵とチーズをトッピングして、蓋をして約2分待つ
- 3. チーズがとろとろに溶けていたら完成
続いて紹介する辛ラーメンの美味しいアレンジ法は「カルボナーラ」です。牛乳を加えることで辛さがマイルドになるので、辛味が苦手な方におすすめのアレンジレシピ！
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・牛乳……約200cc
・卵……1個
・ベーコン……適量
・粉チーズ……適量
【作り方・所要時間約10分】
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・牛乳……約200cc
・卵……1個
・ベーコン……適量
・粉チーズ……適量
【作り方・所要時間約10分】
- 1. 沸騰した牛乳に麺、粉末スープ、かやくを入れて、好みの硬さまで茹でる（筆者は約4分）
- 2. 約2分ほど経ったらベーコン、粉チーズを加える
- 3. 汁気がなくなってきたら火を止めて、卵をトッピングし完成
続いて紹介する辛ラーメンの美味しいアレンジ法は「ロゼ辛ラーメン」です。お湯の代わりに牛乳で煮るため、クリーミーでコク深い味わいになりたまらない美味しさ！
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・牛乳……約500cc
・チーズ……適量
・ソーセージ……適量
【作り方・所要時間約10分】
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・牛乳……約500cc
・チーズ……適量
・ソーセージ……適量
【作り方・所要時間約10分】
- 1. 食べやすい大きさに切ったソーセージを炒める
- 2. そこに牛乳、粉末スープ、かやくを加えて混ぜる
- 3. 牛乳が沸騰したら麺を入れて、好みの硬さまで茹でる（筆者は約4分）
- 4. 煮立ったらチーズをトッピングして完成
最後に紹介する辛ラーメンの美味しいアレンジ法は「甘辛辛ラーメン」です。辛ラーメンにチーズや砂糖を加えることで、甘辛いクセになる味わいが楽しめます！辛くないアレンジ法なので、辛味が苦手な方におすすめ。
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・お砂糖……小さじ2〜3杯
・チーズ……適量
・ベーコン……適量
・溶き卵……1個分
【作り方・所要時間約10分】
【必要な材料】
・辛ラーメン……1袋
・お砂糖……小さじ2〜3杯
・チーズ……適量
・ベーコン……適量
・溶き卵……1個分
【作り方・所要時間約10分】
- 1. 沸騰したお湯に麺、粉末スープ、ベーコン、砂糖を入れ好みの硬さに茹でる（筆者は約4分）
- 2. 煮立ったら溶き卵とチーズをトッピングして、蓋を閉じて約1分
- 3. チーズがとろとろに溶けていたら完成
辛ラーメン（袋麺）のカロリーは、1食120g当たり約500kcalになります。
【各辛ラーメンのカロリー一覧】
【各辛ラーメンのカロリー一覧】
| カロリー（約） | |
|---|---|
| 辛ラーメン（袋麺） | 1食120g当たり500kcal |
| 辛ラーメン（カップ麺） | 1食68g当たり294kcal |
| 辛ラーメン キムチ（袋麺） | 1食120g当たり508kcal |
| 辛ラーメン キムチ（カップ麺） | 1食68g当たり285kcal |
| 辛ラーメン 激辛 レッド（カップ麺） | 1食68g当たり284kcal |
| 辛ラーメン 焼きそば（カップ麺） | 1食103g当たり464kcal |
A. 辛味を抑えたいときは、とろけるチーズと卵を加えた「マイルド辛ラーメン」がおすすめです。チーズのコクと卵のまろやかさで辛味が和らぎ、クリーミーな味わいに変化します。
A. 袋麺タイプの辛ラーメンは1食（麺・スープ合わせて）約500kcal前後です。チーズや牛乳を加えるカルボナーラ風アレンジは＋50〜100kcal程度、卵黄だけを加える汁なしアレンジは＋70kcal程度が目安となります。
辛ラーメンはそのまま食べるのはもちろん、自分好みにアレンジして堪能するのもおすすめ！辛くないアレンジや、辛味をダイレクトに感じられる作り方、納豆を使った新感覚な食べ方まで種類豊富にあります。ぜひ辛ラーメンを食べる際は、紹介したアレンジ法を試してみてください。
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