【ジム初心者必見】話題のAIジム「スナップフィットネス 吉祥寺店」で楽しくボディメイク！

吉祥寺駅から徒歩約3分。
大通りを進んだ先に、一際目を引く赤い看板があります。
それが、2020年11月1日にオープンした「Snap Fitness（スナップフィットネス） 吉祥寺店」です。

「スナップフィットネス」は、世界で2,000店舗以上を展開する24時間営業のフィットネスジム。
吉祥寺店は、その日本1号店なんです◎
「スナップフィットネス 吉祥寺店」の特徴は、何と言っても最新鋭のAIマシンが勢揃いしていること。ここにジム初心者でも通い続けられる理由があるとの噂をキャッチし、早速体験に行ってきました！

初回受付の際に、黒いバンドを渡されます。
このバンドは、「スナップフィットネス 吉祥寺店」のカギを握ると言っても過言ではないほど大事な存在。
ジム内にあるマシンにピッとかざすだけで、運動した記録がクラウド上にｄんどん集積されていきます。

こちらのデータは、専用アプリ"MyWellness"で確認可能◎
ジムだけでなく普段の生活の中での運動量や消費カロリーもアプリ内で管理できるようになり、総合的なトレーニングが行えます。

着替えたら、早速トレーニングといきましょう！
初回の今回は、カウンセリングやマシンの初期設定などを、スタッフさんがマンツーマンで行ってくれます。

まず向かったのは、「スナップフィットネス 吉祥寺店」の目玉でもある”バイオサーキット”。
店内中央に、AIとIoTを駆使した最新鋭のマシン6台が円を描くように並んでいます。
こちらは、AIが自分に合ったトレーニングをそれぞれ45秒で提供してくれるという優れもの！

赤と黒で統一されたスタイリッシュな空間の中でも抜群のライティングを誇り、思わず目を向けてしまいます。
軽快なリズムの洋楽が流れ、気分を高めてくれるかのよう…！

まずは中央のマシンにバンドを当てるところから。
すると画面に登録した名前が表示され、指示が出てきます。
1～6までの機械があり、最大6人まで使用可能。空いているところから順々にトレーニングができるので、無駄なく時間を有効活用できるのです◎

初期設定では、可動域の測定、シートの位置や負荷の調節を行います。
マシンはそれぞれ太もも、ももの裏、胸、背中、お腹、腰のトレーニングに特化しており、バランスよく鍛えられるのが特徴的。
上げる、広げる、引っ張る…。様々な動作を行うので、全身の筋肉を使っていることがよくわかります。

初期登録さえ終われば、自分1人でトレーニングができるように。
マシンに座れば自分に合った位置にシートなどを調節してくれる…！技術の進歩に感動してしまいます。

注目すべきは、目の前の画面。
表示される波に合わせて動かせばいいだけなので、ジム初心者で「どのぐらいのスピードでやったらいいかわからない」という不安も軽減されます。
調子がいいと自動的に負荷を調節してくれる、まさにパーソナルトレーニングのよう！

こちらは計2周するのですが、それでも約24分と効率的。
ゲーム感覚で楽しく取り組んでいれば、あっという間にトレーニングが完了します◎

続いて行ったのは”スキルラン”。
一見よく見るランニングマシンに見えますが…やはり一味違います。

まずはバンドをピッ。
すると、画面にはいくつかのメニューが表示されます。
こちらのマシンは通常のランニングマシンとして使用できるだけでなく、自走式としても使用可能。
そのため、様々な負荷を加えたトレーニングが行えるのです。

今回は、”スレッド”というメニューを選択。
バーを押しながら短時間全力で走り、インターバルを挟む…を数回繰り返します。
もちろん、この時間や回数も自分で設定可能。
画面には走っている距離やゴールの文字が表示されるので、こちらも楽しみながら取り組めます。

このマシンで走るには結構力が必要で、終わった後にはしっかり息が上がっていました。
大股で走るとより効きそうだと思いました◎

“クライム”はその名前と見た目の通り、階段状のマシンを上り下りすることで、山登りのようなトレーニングができるマシン。
日本ではまだ珍しく、なかなかお目見えする機会がないのだとか。
こちらも自重式で、1つのマシンで様々なトレーニングを行うことができます。

今回は”臀筋（でんきん）ルーチン”というお尻の筋肉を重点的に鍛えるトレーニングに挑戦。
まずはゆっくり登り、登りながら足を上げ、再度に足を上げ…と短時間で違った動作を行います。
画面には次に行う動きが表示されるので、「何をしたらいいかわからない」状態に陥ることはありませんでした◎

銀色のバー部分で心拍数を計測しており、心拍数や仕事量も画面に表示されます。
自分がどれだけ頑張っているかがわかると、モチベに繋がりますね♪

いろいろな動きがあるので飽きずに最後まで楽しめました。
ただ上り下りしているだけに見えて、結構暑くなります。
これは筋肉痛確定だろうなあ（笑）

ここまで数々のマシンを体験してきましたが、中でも特に楽しいマシンがありました。
それが、"スキルロウ"。
まるでボートを漕ぐような動きをすることで、肩～背中の筋肉を鍛えるマシンです。
こちらにはスマホを置く場所があり、専用のアプリ内で動きに合わせてゲームができるのです！

マシンの使い方は簡単。
足を固定し、足で押しながらバーと共に身体を引くだけ。
バーは思いのほか軽く、シンプルな動作で取っ掛かりやすいのが特徴。
そこにゲームの要素が加われば、楽しくないわけないですよね♪

「スナップフィットネス 吉祥寺店」には楽しみながら取り組めるマシンが多く、運動しているのに遊んでいる気分になることも（笑）
これが、ジム初心者の人でも通いやすい大きな理由なのです◎

「スナップフィットネス 吉祥寺店」では、多様な最新鋭マシンが使える他、スタジオプログラムも行っています。
1回15分で気軽に参加できるショートプログラムが開催されます。
ヨガ、ピラティス、HIITなど、種類も豊富。
マシンと併せて行えば、より効率的にトレーニングができそうですね◎

グループパーソナルという少人数制で行うので、インストラクターと細やかなコミュニケーションが取れるのも特徴的です。

「スナップフィットネス 吉祥寺店」が通いやすい理由は、楽しい以外にもありました。

ジム初心者にありがちなのが、"トレーニングメニューをどう決めていいかわからない"こと。
それも、あのバンドが解決してくれます。2回目以降は、ジムに入ってすぐのところにある機械にバンドをかざせば、その日に行うべきトレーニングが一覧で出てきます◎
その通りにやるだけで、効率のいいトレーニングに！メニューを考える手間が省けるのは、忙しいけど身体を絞りたい！という人にとって嬉しいですよね。

また、マシンの使い方が分からないということも起きがち。
これまで紹介してきた通りマシンがわかりやすく指示を出してくれる他、多くのスタッフさんが店内のあちこちにいます。
度のスタッフさんも丁寧に教えてくれるので、気軽に声を掛けてみてくださいね。
※スタッフが常駐していない時間もあります。

ここまで詳細に「スナップフィットネス 吉祥寺店」をご紹介してきましたが、やはり気になるのはお値段。

バイオサーキットや最新鋭マシンが24時間使い放題の"ジム会員"は、なんと￥7,980（税抜）／月！
バイオサーキットを除くマシンだけを利用する場合の"スタジオ会員"は、スタジオチケット4回分を含む￥11,980（税込）／月で通えます。
スタジオは￥1,800（税抜）／回と、気になるプログラムだけをピンポイントで予約できますよ◎

ライフスタイルに合わせたプランで、ジム生活を始めてみませんか？

ジム選びで忘れてはならないのが、利便性。
清潔なパウダールームとシャワールームがあるかどうかは、しっかりチェックしておきましょう◎

もちろん、「スナップフィットネス 吉祥寺店」はどちらも兼ね揃えています。
白を基調としたパウダールームには、ドライヤー完備。
仕事や用事の前後にもサクッとトレーニングができちゃいます♪

ロッカーも完備。
貴重品を預けておけると、安心してトレーニングに取り組めますよね。

更にはプロテイン等を販売する自販機もあります。
「スナップフィットネス 吉祥寺店」には、身体の内側も外側も一貫して鍛える設備が整っているのです◎

満を持して日本初上陸を果たした「スナップフィットネス 吉祥寺店」は、ジム初心者に優しいジムでした。
初心者も上級者も満足させるようなマシンが勢揃いしており、駅チカで、24時間いつでも通い放題！
まるでジムのいいとこどりをしたような場所でした。

家にいる時間が増え、身体を動かす機会が減った今だからこそ。
「スナップフィットネス 吉祥寺店」で、自分に合ったトレーニングを始めてみませんか？