オンラインヨガおすすめ12選を徹底比較！無料体験や料金案内も

    自宅でできるオンラインヨガスクールが流行中！最近ではZoomを使用した非対面レッスンが増えてきています。そこで今回はヨガ好きの筆者がおすすめするオンラインスクール12選や無料体験情報をご紹介。皆さんのライフスタイルに合ったサービスを探してみてください。

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    この記事の目次

    オンラインヨガはいつでもどこでもレッスンが受けられる

    オンラインヨガはスタジオに通わなくてもパソコンやスマートフォン1つで、好きな時間好きな場所でレッスンが受けられる手軽さが魅力です。
    「ヨガ未経験でいきなりスタジオに通うのが少し心配」という方や、「仕事や育児の合間で効率的にヨガのレッスンを受けたい」方におすすめ！

    オンラインヨガの選ぶときのポイントは4つ

    自分に合ったオンラインヨガスクールを選ぶときのポイントは、以下の4点です。

    • どんな種類のレッスンがあるかを確認する
    • ライブ配信かビデオ配信かをチェックする
    • マンツーマンレッスンかグループレッスンかを確認する
    • 入会前の無料体験やトライアルレッスンができるかを見る

    ここからは選ぶときのポイントを詳しく紹介していきます！4つのポイントを意識しながらライフスタイルに合ったオンラインヨガを見つけましょう。

    どんな種類のヨガレッスンがあるかを確認する

    オンラインヨガを選ぶ時のポイント1つ目は「どんな種類のレッスンがあるか」です。スクールによってヨガに特化したものから、ストレッチや筋トレなどのメニューが受けられるものまで様々です。
    またヨガの中でもリラックス系のヨガや、パワーヨガなどのアクティブ系ヨガ、ヒーリング効果が期待できる瞑想系のヨガなどがあります。

    こりを和らげ身体をリセットしたい方は、ストレッチやリラックス系のレッスンが多いスクールがおすすめ。身体を絞りダイエットをしたい方は、筋トレやアクティブ系ヨガが多いスクールをチェックしましょう！

    ライブ配信かビデオ配信かをチェックする

    オンラインヨガを選ぶ時のポイント2つ目は「ライブ配信かビデオ配信かをチェックする」です。最近ではZoomなどのビデオ通話を利用して、インストラクターのレッスンがリアルタイムで受けられるサービスが増えてきています。
    オンラインヨガを受ける方法は2パターン。好きな時間に自分でレッスンを受けるビデオ配信型と、Zoomなどを使ってマンツーマンレッスンやグループレッスンに参加するライブ配信型です。

    「時間が決められている方が継続できる」という方は、臨場感のあるライブ配信型のサービスを選ぶのがおすすめです！

    マンツーマンレッスンかグループレッスンかを確認する

    オンラインヨガを選ぶ時のポイント3つ目は「マンツーマンレッスンかグループレッスンかを確認する」です。近年Zoomを使ったレッスンが増えてから、マンツーマンのオンラインヨガサービスも登場してきました。
    スタジオで実際にレッスンをしているかのように、プロのインストラクターから個々のペースに合わせた指導をしてもらえる点が魅力です。

    グループレッスンの場合はビデオのオンとオフを選べるスクールがほとんど。「インストラクターや他の人に姿を見られるのはちょっと…」という方はビデオをオフにして参加できるのでおすすめです。

    入会前に無料体験やトライアルレッスンができるかを見る

    オンラインヨガを選ぶ時のポイント最後は「入会前に無料体験やトライアルレッスンができるかを見る」です。スクールによっては1週間や1ヶ月間無料で体験できるものがあるので、一度色々なサービスを試して比較してから入会するのもおすすめです。

    おすすめのオンラインヨガスクール12選

    ここからは筆者おすすめのオンラインヨガをライブ配信型とビデオ配信型の、2つの配信パターン別に計12選ご紹介します！

    ライブ配信のオンラインヨガをお探しの方におすすめ

    オンラインヨガおすすめ1. zoomで10テーマ200以上のライブレッスンを受け放題【Olulu（オルル）】（PR）

    最初にご紹介するオンラインヨガスクールは「Olulu（オルル）」です。Oluluは「ココロとカラダをととのえる」ことにフォーカスしたリラックス系やマインドフルネスなレッスンが多いのが特徴。

    10テーマ200種類のレッスンが予約不要で受け放題なので、「忙しいけどスキマ時間を使いヨガでリセットしたい」という方におすすめです。
    Zoomのビデオはオフにしてアットホームな雰囲気の中レッスンが進んで行くので、ヨガ未経験の方も安心して受けられます。

    1週間の無料体験を実施中！

    下記の黄色いリンクからメンバー登録をすると2つのお得な特典が付いてきます。

    • 1週間の無料体験を受けられる
    • 継続する場合、入会費が無料になる

    ※現在新規メンバー登録受付を一時停止中。2021年5月下旬に再開予定。

    1週間無料でおためし体験できるので、少しでも興味のある方はぜひ登録してみてください！

    Oluluのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    ストレッチヨガ
    リフレッシュヨガ
    など初心者も受けやすいレッスンが多い    		40分zoom（ビデオオフ）
    グループレッスン    		不要
    ※このテーブルは左右にスクロールできます。

    Oluluの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    12ヶ月コース 3,300円（税込）1週間無料無料受け放題12ヶ月
    6ヶ月コース 3,850円（税込） 1週間無料無料受け放題6ヶ月
    1ヶ月コース 5,500円（税込）1週間無料無料受け放題1ヶ月
    ※このテーブルは左右にスクロールできます。

    オンラインヨガおすすめ2. 多種多様なライブレッスン数が魅力！【SOELU（ソエル）】

    続いてのおすすめオンラインヨガスクールは「SOELU（ソエル）」です。1日100種類以上の豊富なライブ配信から、受けたいレッスンを選ぶことができるのがSOELUの魅力です。

    早朝5:15から夜の23:45開始のレッスンまであるので「早朝や夜遅い時間のレッスンを受けたい」「色んなジャンルのヨガを受けてみたい」という方におすすめ。ビデオをオンにしてインストラクターにポーズをチェックしてもらうこともできます！

    SOELUのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    代謝アップヨガ
    美姿勢ピラティス
    など目的に合わせた多様なレッスン    		15分〜60分自社配信ツール（ビデオオンも可）
    グループレッスン    		必要

    SOELUの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    スターターコース 1,078円（税込）30日間無料無料月2回まで12ヶ月
    ベーシックコース 3,278円（税込） 30日間無料無料月8回まで12ヶ月
    プレミアムコース 6,578円（税込）30日間無料無料受け放題12ヶ月


    上記の他に、継続必須期間が1ヶ月のコースもあります。

    オンラインヨガおすすめ3. パーソナルでマンツーマン指導が受けられる【YOGATIVE（ヨガティブ）】

    続いて紹介するおすすめのオンラインヨガスクールは、マンツーマン指導を受けられる「YOGATIVE（ヨガティブ）」。1対1で直接アドバイスを受けられるので、グループレッスンでは難しいポーズの細かいポイントや修正を教えてくれます。

    正しいポーズを知りたい初心者の方だけでなく、アシュタンガヨガやヴィンヤサといった本格的なレッスンを受けることができるので、上級者のスキルアップとしてもおすすめしたいサービス！また回数券の販売もあるため、好きなタイミングでヨガを受けられます。

    マンツーマンレッスンの中ではかなり安く受けられるので、気になる方はぜひ下のリンクからHPをチェックしてみてください。

    YOGATIVEのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    インストラクターと相談しながら
    自分だけのオーダーメイドレッスン
    マタニティヨガや産後ヨガもあり    		45分（初回のみ50分）zoom（ビデオオン）
    個人レッスン    		必要

    YOGATIVEの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    月2回 ライトコース

    6ヶ月 5,800円（税込）
    3ヶ月 6,300円（税込）
    1ヶ月 6,800円（税込）    		1回無料無料月2回上から6ヶ月
    3ヶ月
    1ヶ月
    月4回 レギュラーコース

    6ヶ月 10,800円（税込）
    3ヶ月 11,800円（税込）
    1ヶ月 12,800円（税込）    		1回無料無料月4回上から6ヶ月
    3ヶ月
    1ヶ月
    月8回 アドバンスコース

    6ヶ月 19,800円（税込）
    3ヶ月 20,800円（税込）
    1ヶ月 21,800円（税込）    		1回無料無料月8回上から6ヶ月
    3ヶ月
    1ヶ月

    YOGATIVEの回数券

    ４回券8回券16回券
    16,000円（税込）30,400円（税込）56,000円（税込）

    オンラインヨガおすすめ ライブレッスンあり！ラクにできるフィットネス【いえフィット】PR

    いえフィット

    「梅雨にも負けず！運動不足解消キャンペーン」開催中！

    「いえフィット」では、2022年7月18日まで1レッスン受講クーポンを希望者全員にプレゼント中！会員登録は不要なので、気軽に受講できます。ぜひこの機会に「いえフィット」のオンラインヨガを試してみてください！

    【キャンペーン概要】
    キャンペーン名梅雨にも負けず！運動不足解消キャンペーン
    期間2022年6月22日（水）〜2022年7月18日（月）
    概要ライブレッスンの1レッスン無料クーポンを希望者全員にプレゼント！
    会員登録不要


    ※このキャンペーンは予告なく終了する可能性があります。
    詳しいキャンペーン内容やクーポンの使い方はこちらをチェック！

    おすすめレッスン「スローエアロビック®️」

    いえフィット

    「いえフィット」は、"自宅でできるがんばらない運動習慣"をコンセプトに掲げています。無理せず、手軽に受けられるヨガやストレッチなどのレッスンが多数用意されており、運動に慣れていない方にもおすすめのサービスです。

    「いえフィット」の楽しみ方は、インストラクターや仲間とリアルタイムでやりとりができる『ライブレッスン』と、好きな時間に自分のペースでレッスンを受けられる『見逃し動画（※）』の2種類。

    どちらの形式でもインストラクターが丁寧に、わかりやすく指導してくれるので、正しいやり方やフォームを確認しながら運動習慣を身につけられます。

    （※）見逃し動画は毎週5〜6本更新されます。

    イチオシのレッスンは、運動初心者やご年配の方も楽しめる「スローエアロビック®」。

    「胸を開く」「上体を伸ばす」「体感をひねる」など、シンプルで自然な動きを取り入れながら、音楽に合わせて体をほぐすことで脳フィットネスを高め、前向きで意欲にあふれた毎日を過ごすことを目的に日本エアロビック連盟が開発した新感覚のフィットネスです。

    動作も簡単でおしゃべりしながらでもできるので、運動に自信が無いという方もぜひ挑戦してみてください!

    いえフィットのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    若返りスローエアロビック初級
    顔ヨガ＆ナイトヨガ
    かんたんタイ式ストレッチ
    全身コリ解消ストレッチ
    気分スッキリ！スローエアロビック
    など11種類（ハーフプランは6種類）    		30〜45分ZOOM（ビデオオン奨励）
    グループレッスン
    ※一部レッスンはフォーカスモードで行われます。    		必要
    ※このテーブルは左右にスクロールできます。

    いえフィットの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    疲れないフィットネスプラン 3,960円（税込）／月入会初月無料無料受け放題なし
    疲れないフィットネスプラン ハーフ 1,980円（税込）／月入会初月無料無料受け放題なし
    ※このテーブルは左右にスクロールできます。

    オンラインヨガおすすめ4. LAVAのヨガレッスンを自宅で楽しむ【うちヨガ＋】

    続いてのおすすめオンラインヨガスクールは「うちヨガ＋」です。ホットヨガスタジオLAVAに所属するトップインストラクターのライブレッスンが受けられるのが魅力。

    運動強度1.5〜5の中からレッスンを選べるため、ヨガ初心者の方から上級者の方まで幅広く楽しめます。現在「うちヨガ＋」では初月の月会費が無料になるキャンペーンを実施中なので、気になる方はぜひ下の公式HPからチェックしてみて下さい！

    うちヨガ＋のレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    下腹ぺったんこヨガ
    すっきりフェイスヨガ
    などバラエティに富んだヨガ    		20分〜70分zoom（ビデオオンも可）
    グループレッスン    		必要

    うちヨガ＋の料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    キャンペーンコース 3,278円（税込）なし無料月50回まで6ヶ月
    通常コース 4,180円（税込） なし無料月50回までなし


    初月無料の特典は、キャンペーンコースで申し込んだ方のみ対象となるのでご注意下さい。

    オンラインヨガおすすめ5. zoomで1回15分！効率よく燃焼する【クラムる】

    続いてのおすすめオンラインヨガスクールは「クラムる」です。ヨガ・ピラティススタジオ大手「zen place」に所属するインストラクターのレッスンが受けられます！

    「クラムる」の魅力は1回15分の集中型ライブレッスンなので、効率よく体を動かせるところ。ヨガだけでなく"運動の質"にこだわったエクササイズ系のメニューも多いので「短期間で体を絞りたい方」や「運動不足を解消したい方」におすすめです。

    クラムるのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    Fast Core 15（インナーマッスルの強化）
    Slow Core 15（呼吸と共にゆっくり動く）
    などヨガとピラティス、エクサイズの融合    		9分〜25分zoom（ビデオオンも可）
    グループレッスン    		必要

    クラムるの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    受け放題コース 3,080円（税込）2週間無料無料受け放題なし
    月2回コース 100円（税込） 2週間無料無料月2回までなし

    オンラインヨガおすすめ6. zoomで有名インストラクターの本格レッスン【アンダーザライト】

    続いてのおすすめオンラインヨガスクールは「アンダーザライト」の"ヨガ放題"。国内外の有名講師50人以上からベーシックなヨガだけでなく、ヨガ哲学にも触れるレッスンが受けられるのが特徴です！

    レッスンのほぼ全てがZoomでのライブ配信。講師が1人1人を見ながら指導してくれるので、「アンダーザライト」が大切にしている"つながりのあるオンラインヨガ"を実感できるはずです。興味のある方はまず、1週間のトライアル体験に参加してみてください。

    アンダーザライトのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    アイアンアーヨガ
    ハタフロー
    など有名な講師の本格的なレッスン    		20分〜60分zoom（ビデオオンも可）
    グループレッスン    		不要

    アンダーザライトの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    7,000円（税込）1週間2,000円（税込）無料受け放題なし

    オンラインヨガおすすめ7. ココロを整えるヨガをお探しなら【MELON（メロン）】

    続いてのおすすめオンラインヨガは熟練のインストラクターから、マインドフルネスや瞑想を専門としたレッスンを気軽に受けられる「MELON（メロン）」。
    ちなみに"マインドフルネス"とは自分の心の中に意識を向け、日々のストレスや不安定な心の状態をリセットすること。「日々に疲れを感じる方」や、「不安で寝付けないときがある方」にぜひ試してほしいレッスンです。

    基本的に激しい動きはなく、深い呼吸とともに体を動かす座位のポーズが多めなので、運動が苦手な方でもヨガのベースとされている呼吸法をしっかりとマスターできるはず！

    MELONのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    マインドフルネスヨガ
    ハート
    など心のメンテナンスに特化したレッスン    		15分〜90分zoom（ビデオオンも可）
    グループレッスン    		不要

    MELONの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    3,850円（税込）2週間無料無料受け放題なし

    オンラインヨガおすすめ8. ヨガ・フィットネス・ダンスが受け放題【NOA ONLINE（ノア オンライン）】

    続いてのおすすめオンラインヨガスクールは「NOA ONLINE（ノア オンライン）」です。月間約300本のオンラインレッスンが、月会費1,078円（税込）で受け放題という高コスパな点が魅力！

    ヨガだけでなく暗闇フィットネスやダンスクラスがライブで受けられるのは、都内を中心としたダンススクールで有名なNOA ONLINEならではです。

    NOA ONLINEのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間配信方法予約
    からだをほぐすハタヨガ
    脂肪燃焼POPピラティス
    など幅広いジャンルのレッスン    		60分自社配信ツール（ビデオオフ）
    グループレッスン    		不要

    NOA ONLINEの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    1,078円（税込）2週間無料無料受け放題なし

    ビデオ配信のオンラインヨガをお探しの方におすすめ

    オンラインヨガおすすめ9. テレビや雑誌で有名なインストラクターのレッスン【LEAN BODY（リーンボディ）】

    続いて紹介するおすすめのオンラインヨガサービスは「LEAN BODY（リーンボディ）」です。

    このサービスの魅力は450種類以上のバラエティに富んだレッスンを、テレビや雑誌で活躍する有名なインストラクターから受けられること。（※"LEAN BODY公式HP"参照）
    ヨガだけでなく筋トレやダンスエクササイズ、ストレッチなど様々なジャンルのレッスンが楽しめます。

    ライブ配信でない分、すでに収録されたビデオを24時間365日見ることができるので「子育てや仕事で忙しくジムに行く時間がない方」や、「ライブ配信のジムに登録しても中々続かなかった方」におすすめ！

    LEAN BODYのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間
    令和版ビリーズブートキャンプ
    お腹引き締め×2Weeks
    など飽きないワクワクするメニュー    		5分〜40分

    LEAN BODYの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    12ヶ月プラン 810円（税込）2週間無料無料見放題12ヶ月間
    月額プラン 1,480円（税込） 2週間無料無料見放題なし

    オンラインヨガおすすめ10. 無料とは思えないYouTubeの優良レッスンB-life（ビーライフ）

    続いてのおすすめオンラインヨガサービスは「B-life（ビーライフ）」です。レッスン動画を配信しているMarikoさんはバレエ団やフィットネス業界で長く活躍している方で、なんとYoutubeから無料で見ることができます！

    ヨガやエクササイズを中心に、痩せたい部位や体のお悩み別にレッスンを選べるのが魅力。「まずは気軽に無料でヨガをしてみたい方」におすすめです。

    オンラインヨガおすすめ11. ヨガ未経験者にやさしいレッスン「YOGABOX（ヨガボックス）」

    続いて紹介するおすすめのオンラインヨガは「ヨガボックス」。こちらの動画はとにかく分かりやすく、図解で説明しながら丁寧に進んでいくのが特徴です。「何を意識してポーズを取ったら良いか」や「どこの部位に効いているのか」などを文字や色を使って説明してくれるため、初心者の方でも気持ちよくレッスンが進められます。

    1ヶ月の無料体験を行なっているので、気になる方はぜひ下のリンクをご覧ください。

    YOGABOXのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間
    引き締まる二の腕ヨガ
    座ってできる肩こり解消法
    など丁寧で初心者におすすめなレッスン    		1分〜15分がメイン

    YOGABOXの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    1,078円（税込）1ヶ月無料無料見放題なし

    オンラインヨガおすすめ12. 30〜60分間のコースが多数！本格派に推したい【Yogalog（ヨガログ）】

    続いて紹介するおすすめのオンラインヨガは「Yogalog（ヨガログ）」。30〜60分間、中には90分間のレッスンもあり時間をかけてしっかりヨガを楽しみたい方におすすめです。

    さらに500本以上のヨガ動画が揃う充実のラインナップ！チャクラに触れるレッスンや難易度の高いポーズもあるため、これまでヨガの経験がある方でも専門性を高めるのにぴったりなサービスです。

    Yogalogのレッスン詳細

    レッスンの種類1レッスンの時間
    胸をひらくハートオープンヨガ
    「チャクラチューニング」で自分を整える
    ヨガ哲学に興味がある方におすすめ    		10分〜90分

    Yogalogの料金プラン

    料金／月体験入会金レッスン受講回数継続必須期間
    1,800円（税込）なし無料見放題なし

    おすすめのオンラインパーソナルジム

    【オンライン】遺伝子検査をもとにしたダイエット指導！オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」（PR）

    CLOUD GYM
    「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。

    効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。

    3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！

    遺伝子検査であなたのダイエットタイプを9種類に分類！

    CLOUD GYM
    「CLOUD GYM」では、ご入会時に遺伝子検査を受けることができます。

    「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。

    「今だけ！期間限定キャンペーン実施中」

    CLOUD GYM
    「CLOUD GYM」では、現在期間限定のキャンペーンを実施中！今ならコース入会時にかかる遺伝子検査キットや、ダイエットを効率よく進めるためのサポートブック「遺伝子検査ダイエットブック」「ダイエット食材早見表」が無料でもらうことができます。

    自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！

    CLOUD GYM
    六本木/その他スポーツ・フィットネス
    CLOUD GYM 1枚目
    CLOUD GYM 2枚目
    CLOUD GYM 3枚目
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    公式HPで詳しく見る♪

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    【体験取材】あなたはどのタイプ？遺伝子検査を用いたダイエット！…

    オンラインヨガを始めておうち時間を健康的に過ごそう

    今回はおすすめオンラインヨガスクールを12選ご紹介しました。オンラインヨガは大きく分けると臨場感があり継続しやすいライブレッスンと、いつでも好きな時間に見られるビデオレッスンの2つの配信方法があります。

    また本格的なヨガに特化したものから、ピラティスやエクササイズも受けられるものまで多種多様なスクールがあります。無料の体験レッスンを開催しているスクールが多いので、まずは気軽に気になるレッスンを受けてみてください！
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    ※掲載されている情報は、2022年08月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
    M_coM_co
    aumo公式ライター    ショッピングやドライブに出かけたり、飲みに行ったりして週末を過ごしてます🌷 「忙しくても旅行がしたい！」という方や、「みんなが行ったことがない所に行きたい」という方が満足できるような記事を作っています🌈

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    更新日:2024年4月25日

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