更新日：2023年08月25日

ゴルフの始め方！初心者におすすめの道具やレッスン方法を解説

ゴルフに興味があっても、何から始めてよいかわからない方も多いでしょう。本記事ではゴルフ初心者の方向けに、始め方や準備するべき道具、練習方法のほか、おすすめのレッスンも紹介します！必要な費用の目安についても解説するので、ゴルフの始め方を知りたい方は参考にしてみてください。

Information 本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています

この記事の目次

ゴルフの始め方4ステップ
1. ゴルフ経験者を見つけてみよう
2. ゴルフレッスンを受けてみよう
3. 打ちっぱなしやシュミレーションゴルフで練習しよう
4.マナーやルールを学んでコースビュー！
ゴルフを始めるときの道具＆費用目安
最初から道具を揃えなくてもOK！
コースデビューまでに揃えておきたいならこれ
ゴルフ道具の費用目安
40・50代のゴルフ初心者は1人で打ちっぱなしが恥ずかしい？
ゴルフのレッスンならSMARTGOLFがおすすめ！【PR】
レベルに合わせた個別レッスンも受けられる
24時間365日いつでも練習可能
【FAQ】ゴルフの始め方に関する質問
Q. ゴルフを始めたい！おすすめの手順は？
Q. 40・50代でゴルフを始めるときのおすすめの方法は？
Q. ゴルフを始めるとき何から練習すればいい？
Q. ゴルフ初心者の打ちっぱなしの始め方は？1人でも大丈夫？
ゴルフの始め方を知って楽しくプレイしよう！

ゴルフの始め方4ステップ

＜ゴルフの始め方4ステップ＞

ゴルフ経験者を見つけてみよう
ゴルフレッスンを受けてみよう
打ちっぱなしやシュミレーションゴルフで練習しよう
マナーやルールを学んでコースビュー！

1. ゴルフ経験者を見つけてみよう

まずは、ゴルフ経験者の知り合いに経験談を尋ねてみましょう！

「何から練習を始めたか」「どこの練習場に通っているか」など、アドバイスを参考にしてみるのがおすすめです。もしかしたら一から指導してくれるきっかけになるかもしれません！

2. ゴルフレッスンを受けてみよう

初心者はコースをまわる前に、ゴルフボールを打つスイング練習が必要です。

ゴルフ練習場のコーチ付きレッスンを受けると、グリップの握り方やスイングなど、基本の動きを正しいフォームで覚えやすいです。確実に上達したい方は、レッスン受講を検討してみてください！

3. 打ちっぱなしやシュミレーションゴルフで練習しよう

一通りの基本が学べたら、あとは反復練習あるのみ！

コースデビューに向けてシミュレーションゴルフや打ちっぱなしで腕を磨いていきましょう。実際にコースに出るまでには、2〜3ヶ月程度を目安に練習期間を設けるのがおすすめです。

4.マナーやルールを学んでコースビュー！

練習を積んだら、いよいよコースデビューです！初回は経験者に同伴してもらうか、ゴルフ場が開催するレッスンに参加すると、マナーやルールを教えてもらえます。

地形の難しいコースは避け、できるだけ平坦なカジュアルコースを選ぶのがおすすめ。最初はスコアが悪いこともあるかもしれませんが、失敗を気にせずにまずは楽しみましょう！

ゴルフを始めるときの道具＆費用目安

最初から道具を揃えなくてもOK！

ゴルフを始めようと思った際に、まず気になるのが必要な道具でしょう。

初期費用がかかるのではないかと心配になるかもしれませんが、はじめから一気に道具を揃える必要はありません。ゴルフクラブやキャディバッグを持っていなくてもゴルフを楽しむことは可能です。ゴルフクローブのみ、自分に合ったサイズのものを用意しておきましょう。

ゴルフ場や練習場では各アイテムのレンタルを行なっているところもあるため、徐々に様子を見て揃えていくのがおすすめです。

コースデビューまでに揃えておきたいならこれ

＜ゴルフの基本道具＞

キャディバッグ
ゴルフグローブ
ゴルフクラブ
ゴルフシューズ
ゴルフボール
ティー
マーカー
グリーンフォーク
ボールケース

ある程度形になってきたら、ゴルフクラブやキャディバッグなど、コースデビューに必要な道具を揃えていきましょう。コースデビューまでに揃えておきたいアイテムは、上記の通りです。

クラブはゴルフ場でレンタルできますが、できれば自分に合ったものを揃えておくといいでしょう。

ゴルフ道具の費用目安

ゴルフグローブと練習場の利用料金はそれぞれ数千円程度。最初からすべての道具を揃える必要はないため、ゴルフ体験のみであれば5,000円程度でゴルフを始められます。

ゴルフクラブやキャディバッグなどは数万円以上するものもあるため、本格的にアイテムを揃えはじめると費用がかかります。メーカーやブランドによって価格は大きく異なるためあくまで目安になりますが、合計でおおよそ10万円程度となるのが一般的です。

40・50代のゴルフ初心者は1人で打ちっぱなしが恥ずかしい？

ゴルフ初心者は、空振りしたり、全然飛ばなかったりと失敗が続いてしまうもの。そんな姿を40代、50代になってからほかの人に見られるのは「恥ずかしい」と思う方もいるかもしれません。

しかし、ほとんどの人は自分の練習に集中していて、他人の練習を見ていないことが多いです。それでも他人の目が気になってしまう方は、完全個室で思う存分練習してみましょう！

気軽に練習するなら、24時間無人ジムの『chocoZAP（ちょこざっぷ）』がおすすめです。店舗によってはシミュレーションゴルフの練習ができるので、ぜひチェックしてみてください！

▼ちょこざっぷのゴルフ練習場がある店舗はこちら！

更新日:2024年11月1日

▼【口コミ検証】ちょこざっぷの体験レビューはこちら！

更新日:2024年11月1日

ゴルフのレッスンならSMARTGOLFがおすすめ！【PR】

効率的にゴルフを上手くなりたい方には、各店舗100名限定の完全会員制ゴルフ施設『SMART GOLF』がおすすめ！

東京・神奈川・埼玉・千葉をメインに40店舗展開しており（※）、アクセス良好な場所が多いのがうれしいポイント。仕事帰りや休日などの好きなタイミングでシミュレーションゴルフを楽しめます。

SMART GOLFでは、入会した店舗はもちろん、他店舗にも通えるのも特徴。継続して通えるレッスン場をお探しの方にぴったりです！

※ "SMART GOLF 公式HP"参照

【SMART GOLFの詳細】

住所	各店舗の詳細を確認
電話番号	各店舗の詳細を確認
アクセス	各店舗の詳細を確認
営業時間	24時間営業
入会金	16,500円（税込）～
料金	回数利用：4,400円（税込）～プラン利用：19,800円（税込）～
施設設備	レンタルクラブセット（無料）、ロッカー
レッスンの有無	あり
体験利用の有無	無料

レベルに合わせた個別レッスンも受けられる

※画像はイメージです。

SMART GOLFでは、一人ひとりのレベルに合わせた個別レッスンを受けられます。初心者の方やゴルフ未経験の方も挑戦しやすい環境が整っているのがうれしいポイント！

クラブの握り方から基本のスイングまでをコーチが指導してくれるので、ゴルフの基礎をしっかり身につけられます。

24時間365日いつでも練習可能

※画像はイメージです。

SMART GOLFは24時間365日運営で、1日の利用回数の制限もありません。予定がキャンセルになってしまった日や仕事の帰りが遅い日でも、予約がとれれば自分の好きなタイミングで伸び伸びとゴルフを楽しめます。

さらに、完全個室のプライベート空間で練習できるため、通常のゴルフ施設では人の目が気になってしまう方や自分のペースでじっくり練習したい方にもおすすめです！