【保存版】梅田でヘルシーなお料理を楽しめるお店9選♡

梅田にはヘルシーなお食事ができるお店がたくさんあるんです♡今回は王道のカフェから和風居酒屋、アジアン料理まで様々なジャンルからヘルシーなお食事ができるお店を選んでみました!梅田でのランチやディナーの際に、ぜひ参考にしてみてくださいね♡
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この記事の目次

1. 梅田でヘルシーなカフェタイムを♡【NORTH LOUNGE 北欧館】

各線梅田・大阪駅から徒歩約1分の「NORTH LOUNGE(ノース ラウンジ)北欧館」。
木の温もりとグリーンの安らぎを感じる店内が素敵♡ついつい長居したくなってしまいます。
女子会やデートにももってこいのお店♪

見た目が鮮やか!味はすっきりヘルシーなフルーツボウル☆

フルーツをたっぷり使ったへルシーなサラダもあります♪フルーツの自然な甘みが嬉しい!
他にもヘルシーなパスタやカレーのメニューが充実◎

中でもおすすめなのが「あいがけカレー」¥1,000(税抜)。キーマカレーとグリーンカレーの2つの味を楽しむことができますよ♪北欧風のおしゃれなカフェレストランで、ヘルシーなランチはいかがでしょうか?
人気
カフェ紅茶専門店パンケーキ
NORTH LOUNGE 北欧館(ノース ラウンジ ホクオウカン)
大阪府梅田
★★★★★
★★★★★
4.03
1件
1件
¥1,000~
¥1,000~
不定休(HEPナビオに準ずる)
利用シーン
ランチディナーデートモーニングおしゃれ女子旅雨の日リーズナブル
住所
大阪府大阪市北区角田町7-10 HEP NAVIO B2F
アクセス
大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 徒歩約3分大阪メトロ谷町線 東梅田駅 徒歩約3分阪神本線 大阪梅田駅 徒歩約3分阪急各線 大阪梅田駅 徒歩約5分JR各線 大阪駅 徒歩約5分 梅田駅から178m
営業時間
8:00~22:00 日曜営業
HEPナビオの地下にあるカフェ。各線梅田駅の地下から繋がっているから雨の日でも濡れずに行けるのが嬉しい♪さらに、ムレスナさんのTeafreeがあるので、美味しいスイーツとともにさまざまなフレーバーの紅茶が楽しめてオススメです♡
投稿日:2020年6月25日
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2. 野菜たっぷり!女子会におすすめ♡梅田のヘルシーレストラン【BACCA】

大都会・梅田で有機無農薬野菜が食べられる人気オーガニックレストラン「BACCA(バッカ)」。食べて楽しく美しくなれるレストランです♡
デートや女子会にもぴったりなおしゃれな内装が素敵。
阪急線の梅田駅から徒歩約3分のところにあります♪

オーガニック野菜をランチで楽しむ♪

野菜のバーニャカウダはヘルシーで野菜本来の旨味が楽しめます♪
チーズフォンデュや、インスタ映え間違いなしのラクレットチーズを使用したお料理もありますよ♡
ヘルシーなスイーツ「セロリのマクロビパンナコッタ」¥250(税抜)も大人気!
梅田でのショッピングの休憩などに、ぜひ訪れてみてくださいね♪
イタリアンダイニングバー野菜料理
BELLA BOCCA 茶屋町店(【旧店名】BACCA)
大阪府梅田
★★★★★
★★★★★
-
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¥2,000~
¥4,000~
【梅田駅3分】自社農園直送の有機無農薬野菜が自慢のイタリアン。バーニャカウダ、チーズフォンデュが人気。店内削りたて生ハムや放牧牛など素材にこだわり、無添加、無化調で安心安全なお調理をお届け。パーティ、宴会などにもピッタリ!!【定休日:NU茶屋町休館日に順ずる】
利用シーン
ランチディナー食べ放題
住所
大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 9F
アクセス
阪急線 梅田駅 徒歩3分 地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩3分 JR 大阪駅 徒歩3分 大阪梅田駅(阪急)から152m
営業時間
ランチ:11:00〜15:00 ディナー:17:00〜22:00 (21:00フードLO、21:30ドリンクLO) 【土・日・祝のみ】 終日営業 11:00〜22:00 (21:00フードLO、21:30ドリンクLO) 日曜営業
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3. 梅田でヘルシーなスリランカ料理!エスニック料理をひとり占め♡【RAKKI ORGANIC】

オーガニックのスパイスを利用した本格スリランカ料理を楽しめる「RAKKI ORGANIC(ラッキー オーガニック)」。
古民家を改装したおしゃれな店内が魅力♪お1人様でも入りやすい雰囲気です。
各線梅田駅から徒歩約11分のところにあります。

スパイスが効いたカレーがおいしいお店

「野菜カレー」は本格的なルーとたっぷりの野菜が楽しめる逸品♡
カレールーが比較的あっさりしているのが嬉しい!
スイーツ類も甘さ控えめでヘルシーなので美容に気を遣う女性の方にも安心♪
梅田で本格的なスリランカ料理を食べられるこちらのお店、ぜひ訪れてみてくださいね!
スリランカ料理居酒屋カフェ
ラッキー オーガニック(Rakki organic)
大阪府茶屋町・中崎町
★★★★★
★★★★★
-
0件
0件
¥1,000~
¥3,000~
月曜日(貸切、または祝日の場合は営業)
利用シーン
ランチディナーリーズナブル
住所
大阪府大阪市北区中崎西4-1-13
アクセス
地下鉄谷町線 中崎町駅より 徒歩約5分各線梅田駅より 徒歩約7分 中崎町駅から263m
営業時間
【昼】11:30~15:00 【Coffee Time】15:00~17:00 【夜】17:00~22:00(フードL.O.20:50 ) 日曜営業
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4. 梅田のヘルシーなスイーツ♪子連れの方にもおすすめ【低糖質cafe&bar華美】

低糖質でヘルシーなメニューが中心の「低糖質cafe&bar華美(はなび)」。
お席はカウンター席、テーブル席、ソファー席、お座敷のお席があります。
キッズスペースがあるのでお子様連れの方も安心♡
まったりした雰囲気でリラックスできますよ。
アクセスは各線梅田駅から徒歩約13分、地下鉄谷町線の中崎町駅から徒歩約1分です。

可愛らしいヘルシーで抵糖質のランチがおすすめ◎

「クレームブリュレ」は低糖質でヘルシー♡
ダイエット中でスイーツを我慢している方もこれならあまり罪悪感なく食べられますね。
他にも低糖質のガトーショコラやパンケーキ、ティラミスなどもあります。
ヘルシーなカフェ風ランチや低糖質のコース料理もあるので、美容や健康に気を使っている方も存分にお食事を楽しめますね♡
カフェケーキバー
低糖質cafe&bar華美
大阪府茶屋町・中崎町
★★★★★
★★★★★
-
0件
0件
-
¥2,000~
月曜日
利用シーン
ランチディナーリーズナブル
住所
大阪府大阪市北区中崎1-6-17 松一ビル 201
アクセス
地下鉄谷町線中崎町駅徒歩1分 中崎町駅から116m
営業時間
11:00〜19:00 月曜日定休日 日曜営業
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5. 梅田の和食居酒屋!ヘルシーなメニューでお腹いっぱい♡【隠れ家和食 茶屋町りゅうぼん】

阪急線の梅田駅より徒歩約3分の「隠れ家和食 りゅうぼん茶屋町」。
お座敷、掘りごたつ、ソファー席、テーブル席があるので様々なシーンで使える和風居酒屋です。
和と洋を融合したおしゃれなディナーが楽しめますよ♪
もちろんお酒も豊富なのが嬉しい!

隠れた穴場居酒屋でヘルシーな食事を♪

居酒屋というと、「揚げ物などが多いのでは?」と思う方も多いかもしれませんが、写真の「まろやか本にがり豆冨」¥420(税抜)のようなヘルシーなお料理も多いんです♡
人気メニュー「10種野菜のバーニャカウダ 塩麹と白胡麻のソース」や「四季野彩サラダ」は野菜たっぷりでとてもヘルシー!
梅田で呑む日はぜひ訪れてみてはいかがでしょうか?

6. 梅田のおしゃれかわいいレストラン!ヘルシーなサラダが嬉しい♡【幻想の国のアリス】

アリスをテーマにしたユニークなレストラン「幻想の国のアリス」。
阪急線の梅田駅から徒歩約1分と好アクセス♪!
梅田のど真ん中とは思えない独特な可愛さの店内は、ついついたくさん写真を撮りたくなってしまいます♡
SNS映えも間違いなし!
カップルシートやプライベートルームもあるので、仲の良いメンバーで楽しい時間を過ごせますね♡

デートや女子会におすすめ!ディナーでかわいいサラダをみんなでシェア♪

こちらのお店、内装が可愛らしいだけではないんです♪
ヘルシーなガーデンサラダも盛り付けがこんなにおしゃれ!写真のもの以外にも色々な種類のサラダがありますよ。
可愛らしく、かつヘルシーな料理をぜひ堪能してみてくださいね。
人気
パスタダイニングバーカフェ
幻想の国のアリス
大阪府梅田
★★★★★
★★★★★
4.03
1件
1件
¥2,000~
¥3,000~
無 (12/29 ~12/30 通常営業  12/31 ~1/3 休業)
利用シーン
ランチディナーデート個室おしゃれ女子旅誕生日リーズナブル映え
住所
大阪府大阪市北区芝田1-8-1 D.D.HOUSE 1F
アクセス
阪急線梅田駅 徒歩1分 地下鉄御堂筋線梅田駅 徒歩3分 JR大阪駅 徒歩5分 大阪梅田駅(阪急)から188m
営業時間
ランチ  11:00~14:00 カフェ  14:00~17:00 ディナー 17:00~22:00 (L.O.1時間前、ドリンクL.O.30分前) 日曜営業
不思議の国のアリスのコンセプトレストラン@梅田。娘の誕生日を祝いに行きました。17時に予約して行ったら貸切でアリスと帽子屋さんの可愛いお姉さんにちやほやされて幸せでした! 
投稿日:2020年2月17日
先着クーポン配布中!
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7. 梅田でヘルシーな新鮮野菜を♪【花様 ka-you NU茶屋町】

阪急線の梅田駅から徒歩約1分の「花様 ka-you NU茶屋町 近江自家栽培ファーム直営店」。
店内は明るくてラグジュアリーな雰囲気が魅力♪
お店の前は滋賀県農産物・特産品の直売所になっているので新鮮な野菜を買って帰ることもできますよ!
都会・梅田エリアで新鮮な食材を手に入れられるのは嬉しい♪

新鮮な野菜を味わい尽くす☆

昼間はおばんざいを中心にしたヘルシーな定食風ランチ、夜は近江の食材をたっぷり使用したヘルシーな宴会コースが楽しめます♡
女子会にもぴったり!
月によって一部メニューが変わるので、ついついリピートしてしまいそう♪
人気
居酒屋自然食野菜料理
花様 NU茶屋町(ka-you)
大阪府梅田
★★★★★
★★★★★
4.02
2件
2件
¥2,000~
¥5,000~
不定休(ビルに準ずる)
利用シーン
ランチディナー
住所
大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 B1F
アクセス
JR大阪駅徒歩3分/阪急梅田駅徒歩1分/御堂筋線梅田駅徒歩3分 大阪梅田駅(阪急)から170m
営業時間
2021年10月25日(月)より ランチ   11:00~15:00 ディナー  17:00~22:00 ※ゴールドステッカー取得済 日曜営業
3種類からメインが選べる日替わりランチは、季節によって旬の食材が使われていて、いろいろなおばんざいを少しずついただけるのが魅力です。サラダとご飯はおかわり可能なのでボリュームたっぷりで満足感を得られますよ!野菜がふんだんに使われているので健康志向な人やダイエット中の人に特にオススメです。
投稿日:2021年5月8日
近江野菜 自家栽培ファーム直営店花様NU茶屋町にある近江お野菜がたっぷり食べられる「花様」へ🍅いただいたのは「十種おばんざい御前(1000円+tax)」です!メインの料理は豚肉料理、鶏肉料理、野菜料理から選ぶことができました。今回は鶏肉料理の「若鶏と玉葱と小松菜のタッカルビ煮込み」を選択。お料理は時期によって変わるみたいなので何度来ても楽しめそうですね(^^)おばんざいもメイン料理もほんとに良いお味でそれはもう美味。優しいお味なのでパクパクいけちゃいます😋そして何と言っても2枚目の近江野菜サラダがほんとに美味しい。花様オリジナルのドレッシングがかかった新鮮な野菜たちはクセもなくいくらでも食べられちゃう。おかわり自由なのでちゃっかりおかわりいたしました✨何度でも食べたくなるお味でした😌ご飯もおかわりできるので、お腹いっぱいになること間違いなし。梅田界隈でランチをされる時はぜひ訪れてみてくださいね。
投稿日:2020年10月4日
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8. 本格派!梅田のヘルシータイ料理【クワンチャイ タイ食堂茶屋町店】

阪急梅田駅より徒歩約1分と好アクセスの「クワンチャイ タイ食堂茶屋町店」。
ハーブやスパイスを巧みに使った、日本人の舌にも合う本格的なタイ料理が楽しめます♪
店内はカラフルでタイらしいモチーフがたくさん!ヘルシーなタイ料理を楽しみながら、タイへ脳内トリップができますね♪

ヘルシーなタイ料理で元気になろう◎

タイ料理は春雨などヘルシーな食材が多いのが魅力♡ビュッフェもあるので満足することができますよ◎
しかもカラフルな料理が多いのでSNS映え間違いなし!
梅田で本格的なタイ料理が楽しめるこちらのお店、1度訪れてみてはいかがでしょうか?
タイ料理タイカレー
タイハーブレストラン ソムタム by クワンチャイ(【旧店名】クワンチャイ タイ食堂茶屋町店)
大阪府梅田
★★★★★
★★★★★
-
0件
0件
¥2,000~
¥2,000~
不定休日あり NU茶屋町に準ずる
写真提供:一休.comレストラン
利用シーン
ランチディナー食べ放題おしゃれリーズナブル
住所
大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 9F
アクセス
阪急梅田駅 茶屋町口より徒歩1分JR大阪駅 御堂筋北口より徒歩3分 大阪梅田駅(阪急)から166m
営業時間
ランチ・カフェタイム…11:00~16:30(L.O16:00) ディナータイム…17:00~20:00 (L.O19:30) 厚生労働省からの【新型コロナウイルス感染症対策の基本方針】とお客様及び従業員の健康と安全を考慮し、営業時間を変更いたします。ご理解の程何卒宜しくお願い致します。 日曜営業
クリックしておすすめプランを確認!
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9. 梅田で野菜フレンチはいかが♪ヘルシーでコスパ抜群のランチがおすすめ「Nord」

大阪駅桜橋出口より徒歩約5分とアクセス抜群の「Nord」。
野菜フレンチが有名なお店で、店内はモダンでシックな雰囲気☆

ヘルシーなことはもちろん見た目もおしゃれなことから梅田の女性の方に大人気!
女子会などにはもってこいのお店ですよ♪

旨い!安い!ヘルシー!の三拍子そろったランチがおすすめ♡

おすすめのランチメニューは「シェフおすすめランチコース」¥2,600(税抜)。
季節によってメニューの内容は変わりますが、どれも綺麗でヘルシーなのでおすすめです◎

梅田で野菜ランチを楽しんでみませんか?
人気
フレンチ西洋各国料理(その他)野菜料理
Nord(yasai french NR)
大阪府西梅田
★★★★★
★★★★★
4.02
1件
3件
¥3,000~
¥6,000~
ヒルトンプラザウェストに準ずる
利用シーン
ランチディナーおしゃれ女子旅誕生日リーズナブル映え
住所
大阪府大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト B2F
アクセス
大阪駅桜橋出口より徒歩5分 西梅田駅から39m
営業時間
11:00~15:30 17:30~23:00 日曜営業
『yasaifrenchNR』またまた行ってきました♡従姉妹が大阪に遊びにきたので一緒にお邪魔しました🥰💕ヒルトンプラザWEST地下2階にある野菜フレンチのお店毎回行っても違うお料理で楽しい✨味はもちろん美味しい!アスパラのデザートは今まで食べたことない味!笑なんでも美味しくいただけて野菜中心なので罪悪感が少ない✨笑従姉妹も喜んでくれたのでほんとによかったです😊インスタ:@yasai.french.nr.official店名:yasaifrenchNR場所:ヒルトンプラザWEST地下2階
投稿日:2022年5月31日
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梅田でヘルシーなお食事を楽しもう♡

いかがでしたか?
美容・健康志向から人気が高まりつつあるヘルシーなお料理。一口にヘルシーとは言っても、梅田には洋風カフェレストランからエスニック料理店まで様々なジャンルがありますね♪
梅田でヘルシーなお食事をぜひお楽しみください!
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梅田で野菜を食べる!ヘルシーで体に優しいおしゃれなお店をご案内♡
更新日:2022年7月21日
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※掲載されている情報は、2022年02月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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更新日:2022年10月3日

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