【京都】でヘルシーランチ♪カラダも喜ぶ！和心溢れる絶品ランチ6選

まずご紹介するお店は、「こうそカフェ85」。京都市中京区の丸太町駅から徒歩約5分のところにある、古民家のような佇まいをしたおしゃれなカフェです♪

京都の町にふさわしい和を感じさせるこちらのお店は、まさに癒しの空間！提供する料理には、無農薬かつ有機栽培の野菜を使用しており、味付けや栄養バランスにもこだわった美味しい京ご飯を頂くことができます♡
"身体の中と外から気持ち良く、心と身体に美味しいcafe"をコンセプトに、ヘルシー志向な人たちから特に人気のあるお店です。

筆者のおすすめメニューは、全て植物性の食材を使ったという「vegan（ヴィーガン）御膳」。
赤・黄・緑・紫といった彩り豊かなお膳は、気持ちをハッピーにさせてくれます♪また、酵素調味料で調理されているので消化にも優しく、身体もハッピーになれるメニューなんですよ！

他にも豊富なヘルシー料理の数々！近くを訪れたらぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか？

続いてご紹介するお店は、「アインソフ ジャーニー KYOTO」。京都市中京区の河原町駅から徒歩約2分のところにある、ヴィーガン料理を提供するおしゃれなカフェです♪

ヴィーガンとは"完全菜食"とも呼ばれ、肉を食さず野菜を食すのに加え、卵や乳製品なども口にしない生活様式のこと。料理はハーブやスパイスで味付けしており、店内には異国情緒溢れる香りが漂います♡
そんな彩り豊かな野菜で華やかに創作された料理を味わえるのが、こちらのお店の魅力なんです。

何種類ものスパイスで味付けされ風味豊かな「グリーンカレー」をはじめ、パプリカやズッキーニなど彩り野菜をたっぷり使用した「ベジタブルパエリア」、玄米ご飯にアボカドなどの具材いっぱいの「タコライス」など…、ヘルシーランチが楽しくなるバラエティ豊かなランチメニューがおすすめのポイント◎

美味しく、楽しく、野菜を身体に取り入れられるのは嬉しいですよね♪

続いてご紹介するお店は、京都市下京区稲荷町にある「Veg Out（ベグアウト）」。七条駅から徒歩約2分、JR京都駅からは烏丸正面出口を出て徒歩約10分のところにある自然食カフェです♪京都の鴨川のほとりにあり、店内からは山川など自然豊かな景色を望むことができます。

そんなゆったりとした空間でいただけるランチは、植物性の食材だけを使用したヘルシーなもの。
季節の食材を使った日替わりメニュー「季節のランチ」をはじめ、ワンプレートで提供される料理はまるでアート作品のように美しいんです♡カラフルでポップな自然由来のランチは、心も身体も喜ぶこと間違いなし◎

続いてご紹介するのは、京都の農家が運営する「田舎生活」。なんともインパクト抜群なネーミングに興味がそそられますよね♪こちらのお店は、中京区東堀川の二条城駅から徒歩約7分のところにあります。

京都の田舎ならではの素晴らしい自然の中で採れた野菜を使用し、その時期だけの「季節の料理」をご提供。彩り豊かなおばんざい9品に加えて、季節に応じたご飯やスープがついた豪華な内容にもかかわらず、ランチタイムは￥1,000（税抜）というお手頃な安さなんです…！
野菜をメインにした料理って意外と高いイメージがありますよね。でも、「田舎生活」はコストパフォーマンス良くランチを満喫できるのでおすすめです◎

リーズナブルに京都の食材をふんだんに使ったヘルシーなおばんざいを食べたい方は、ぜひ足を運んでみてくださいね！

続いてご紹介するのは、ヨガスタジオに併設されたヘルシー志向な「コージーカフェ」。京都市中京区寺町三条の京都市役所駅から約4分の場所にある、オーガニックな雰囲気漂うシンプルなカフェです♪

こちらのお店では、自然由来のオーガニック、世界からのフェアトレードのものなどを使用した、地球や世界に優しいメニューを提供しています。日替わりのランチ「Today's lunch」は、季節の野菜をたっぷりと使用した彩り豊かなプレート。健康志向な方には嬉しいハッピーな内容になっていておすすめです♡

最後にご紹介するのは、京都の新鮮野菜をビュッフェ形式でいただける「都野菜 賀茂（かも） 四条烏丸店」。京都市下京区の四条駅・烏丸駅から徒歩3分ほどのところにあります。店内は、ぬくもり溢れるウッド調なデザインで落ち着いた空間です♪

こちらのお店は、朝採れの新鮮な京野菜をふんだんに使用しており、その時期にあった旬の食材を"食べ放題"でいただくことができます◎

なかでもおすすめのコースは、国産肉のしゃぶしゃぶに加えて京野菜の食べ放題がセットになった「しゃぶしゃぶ食べ放題コース」¥2,700（税込）。
こだわりの国産肉をサッとしゃぶしゃぶして、野菜と合わせてパクリ！茹で肉と生野菜の相性は抜群ですからね♡
美味しくヘルシーにお肉と野菜をいただける大満足なコースです♪

また、ランチでもディナーでも野菜食べ放題付きのコースを設けているので、「夜食こそヘルシーなものを」という方にもぴったりです◎
ぜひ存分に野菜を食べたい方は、こちらの「都野菜 賀茂」に足を運んでみてはいかがでしょうか？

今回は、京都でおすすめのヘルシーランチを6選ご紹介しました！

旬の野菜をふんだんに使用した彩り豊かなランチは、身体に優しいだけでなく見た目の華やかさから、心も身体もハッピーにさせてくれますよね♡和の雰囲気漂う京都でいただくランチは、さらに美味しく感じられそう…♡

ダイエット中な方も健康志向な方も！京都でヘルシーランチをお探しの際は、ぜひこちらの記事を参考にしてみてくださいね◎