【大阪】身も心もキレイになれる♪梅田の"ヘルシーランチ"特集!

梅田駅は大阪駅のすぐ近くで、オフィス街や大きな商業施設が立ち並んでいますよね!大阪に住んでいる方でなくても、出張や観光で訪れる方もいるのでは?せっかく来たから、名物のたこ焼きやお好み焼きなどのコッテリしたものは欠かせないですが、サッパリしたものも食べたくなりますよね◎今回はそんな大阪・梅田でヘルシーランチをいただけるお店をカテゴリ別にご紹介!全てヘルシーランチですが、もちろん味もお墨付きですよ☆

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この記事の目次

SNSに載せたい!梅田のカラフルなヘルシーランチ♡

庭のようなプレート☆梅田ヘルシーランチを彩る「おやさいガーデン」

初めにご紹介するのはとてもカラフルなヘルシーランチ、「おやさいガーデン TIERRA(ティエラ)」♡
御堂筋線の「梅田駅」から徒歩約2分、 阪急線「梅田駅」から徒歩約3分の「阪急うめだ本店」13Fにあります!

店内の黒板には、お店で使っている野菜やお米のこだわりポイントが書かれているので、要チェック◎
子ども用の椅子もあるので、子連れでも気軽に入れますよ☆
「季節野菜のガーデンプレート」のシリーズがとても豊富で、野菜たっぷりのプレートにお肉やお魚が入っているものもあれば、お野菜のみのプレートも◎

写真は「季節野菜のガーデンプレート ハーブチキン」¥1,500(税込)です!こちらにはサラダの他に、「ハーブチキン」、「お野菜スープ」、「アボカドディップ」、さらには「雑穀米」か「おやさいパン」の食べ放題までセットに!

野菜不足の方にはぜひ食べていただきたいヘルシーランチです♡
他にも「日替わりのスープランチ」¥980(税込)や写真の「HATAKE 豆乳ベジカレー」¥1,200(税込)もいただけます!豆乳ベジカレーは豆乳が入っていることもあり、マイルドでヘルシーなカレー◎

ランチタイムは11:00〜17:00なので、ゆったりとしたランチを楽しむことができちゃいますよ♪
おやさいガーデンTIERRA
梅田/創作料理、野菜料理、カフェ
おやさいガーデンTIERRA 1枚目
写真提供:
おやさいガーデンTIERRA 2枚目
おやさいガーデンTIERRA 3枚目
★★★★★
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4.03
4件
6件
¥1,000~
¥2,000~
今回は阪急うめだの13Fにあります、おやさいガーデンTIERRAに行ってきました。パン食べ放題で、選んだハンバーグもとってもおいしく満足度100パーセントです。ゆっくりくつろげますしまた行きたいなと思いました
ここのお店はどのメニューを選んでも野菜が盛り沢山なのが魅力です!サラダにかかっているドレッシングも美味しくてパクパク食べられるので外食の罪悪感を軽減させてくれる気がします笑また、おやさいパンはおかわり自由でいろいろな味があって、ソフトな食感なので子どもでも食べやすいと思います。ヘルシーランチといえばここ、と言うぐらい女子に人気のあるお店です。
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梅田のかわいすぎるヘルシーランチ!「BELLA PORTO」

続いてのお店も「梅田駅」から徒歩約10分と、少し歩きますがインスタ映え必至なヘルシーランチがいただけるお店「BELLA PORTO(ベラ ポルト)」。最寄駅の御堂筋線「中津駅」からは徒歩約3分です◎

外観もインテリアも何もかもがオシャレで、行ってみて良かったと思えるはず☆
こちらがおすすめの「美Z・E・N」!盛り付け方がとても繊細で、食べるのがもったいないくらいの彩り豊かなランチセットです♡
日替わりの濃厚なポタージュスープ、お魚かお肉のメイン料理、キュートなデザートなど5品がセットに!

サプライズパーティーにGOODなランチのアニバーサリーコースもあるので、ぜひお店に電話してみてくださいね♡
BELLA PORTO(ベラポルト)
茶屋町・中崎町/イタリアン、ダイニングバー、野菜料理
BELLA PORTO(ベラポルト) 1枚目
写真提供:一休.comレストラン
BELLA PORTO(ベラポルト) 2枚目
BELLA PORTO(ベラポルト) 3枚目
★★★★★
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4.02
1件
3件
¥2,000~
¥4,000~
📍大阪中津・BELLAPORTO(ベラポルト)オーガニック料理が味わえるイタリアンレストラン○菜園コース5月〜新緑〜・プティフール(野菜とチーズのラングドシャ)クリームがラングドシャと相性抜群やしあとからくるチーズの風味が最高すぎる😎・春野菜の新玉ねぎとケールのフリット•ホワイトアスパラガスの冷製スープこのスープがたまらなく美味しい!新玉ねぎの食感とスープで少し柔らかくなった部分がいい感じ!・海と畑の20品目(サワラのカルパッチョ)20品目も入ってて、普段あんまり食べることがない野菜もあって食べれてよかった!ヘルシーでボリュームもある一品!・ホタルイカとインゲンとスナップエンドウのタリオリーニ食欲そそるような香りとホタルイカのうまさ!一気に食べてしまいそうになるぐらい好きな味!・自家製パン(ミルクフォカッチャとライ麦カンパーニュ)3回ぐらいおかわりした😂あつあつほくほく!・野菜のメイン料理(無農薬新玉ねぎと人参のソテー、ヴァンブランソース)にんじんは柔らかくてクリーミーなソースとめっちゃ合う!玉ねぎも甘みがしっかりでていて美味しい!・メイン料理(魚料理)(徳島県産クロダイのムニエル、セミドライトマトと新玉ねぎのソース)カリッと焼いた皮と柔らかく仕上がった身をトマトと玉ねぎのソースがうまく絡みあってそれぞれの良さがでていてうまかった!・デザート(マスカルポーネ焼きプリン、クコの実ジェラート、人参のバーチディダーマ)デザートにもにんじんを使っていてさすがベラポルトならでは!ジェラートもプリンも👍店内はゆったりした空間で、1階2階があり今回は2階のVIPROOMで食事できました。こだわりある野菜を使ったコースが味わえるから是非行ってみてください😊ランチコース、ディナーコースがあるよ!
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梅田で野菜を食べる!ヘルシーで体に優しいおしゃれなお店をご案内♡
更新日:2023年7月5日

ひとりランチでもOK!梅田のヘルシーでアットホームなお店◎

梅田で温かい雰囲気のイタリアンをヘルシーランチに「BELLA BOCCA」

ひとりでも行きやすいヘルシーランチがいただける1店目!
阪急線、御堂筋線「梅田駅」から徒歩約1分、アクセス抜群の「BELLA BOCCA(ベラ ボッカ)」!ヘルシーなイタリアンをいただけます◎
カウンター席はもちろん、こぢんまりとしているので、ひとりでも入りやすいお店ですよ♪
お店の自慢は「お野菜たっぷりランチセット」¥880(税込)。
「本日の野菜プレート」と、5種類から選べる好きなメイン1品がセットになっているんです!

写真は「コロコロ野菜のベジカレー」♪
お肉、バター、牛乳などの動物性の食材は使用しておらず、野菜をたっぷりいただけちゃうんです◎
コクのあるカレーなので、子どもでも食べやすい味付けになっていますよ!
BELLA BOCCA 阪急梅田店(ベラボッカ)
梅田/イタリアン、ダイニングバー、バル・バール、居酒屋
BELLA BOCCA 阪急梅田店(ベラボッカ) 1枚目
BELLA BOCCA 阪急梅田店(ベラボッカ) 2枚目
BELLA BOCCA 阪急梅田店(ベラボッカ) 3枚目
★★★★★
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4.04
3件
3件
¥1,000~
¥3,000~
【梅田】 BELLABOCCA見返せるように保存☑️してくれたら嬉しいなぁ〜☺️☺️☆☆☆☆☆☆☆☆☆店舗情報☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆BELLABOCCA〒530-0012大阪府大阪市北区芝田1丁目3−13シバタビルB1lunch11時30〜14時30💰〜2000dinner17時30〜23時☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お料理に入ってる野菜は全て、有機野菜を使用!今回はBELLABOCCA前菜盛り合わせランチ(1580円)と生パスタランチセット(1200円)を頼んだで👍前菜盛り合わせはパン、ご飯、ワインを選択できんで!意外とチキンとかカツがあってボリューム満点やった☺️⚠️ただ、注意しないといけないことあって予約は必須‼️11時半、13時の2部制に分かれてるって言われました。いざ、予約した13時に行くと、長蛇の列が、、、律儀に並んでいたら予約は並ばなくてよかったと、結構勘違いしてる人多かった。実際入店して席つけたのは13時30分食事を始めたのが14時でした。これはほんまに残念でした😢😢みんなもしっかり予約していってね!!正直レビュー
待ち時間:予約ありで30分待ち
客層:様々
注意ポイント:案内のシステムがしっかりしていない。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
値段 3.0
美味さ2.5
演出3.0
雰囲気3.5
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
先日BELLABOCCA阪急梅田店さんでパスタランチを頂きました😊女子率高く大人気で予約なしでは入れませんでした💦でも生パスタは絶品🥰前菜も彩りがあり美味しく頂きました。次はチーズホンデューを食べたいですね✨BOCCA阪急梅田店
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カウンター席もあります◎梅田のヘルシーランチで居酒屋?「酒肴人 三昧人」

続いての、梅田でひとりヘルシーランチがいただけるお店はこちら!
こちらはランチタイム(11:30~14:00)は「三昧人(ざんまいじん)」、ディナータイム(17:00〜23:00)は「酒肴人(しゅこうじん)」と名前が変化!

御堂筋線「梅田駅」から徒歩約10分、ビルの2Fにあります◎
ランチメニューには限定10食の「にぎやかおばんざい定食」¥990(税込)や「おかず満載玉手箱御膳」¥1,300(税込)など計5種類あります!

限定メニューが食べたかったけど売り切れていた…。という方でも大丈夫◎
写真は筆者おすすめ、「三昧人定食」¥890(税込)です!一汁三菜がベースで、お味噌汁からお肉・お魚系のおかず、ご飯までセットで体に優しいヘルシーランチ♡
酒肴人(しゅこうじん)
北新地/居酒屋、創作料理、バー
酒肴人(しゅこうじん) 1枚目
写真提供:一休.comレストラン
酒肴人(しゅこうじん) 2枚目
写真提供:
★★★★★
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0件
0件
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¥8,000~
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梅田で1000円以内◎コスパ抜群のヘルシーランチ!

色んな種類の具材がぎっしり!「花様」で梅田ヘルシーランチ◎

続いては梅田でリーズナブルにヘルシーランチをいただける「花様(かよう) 阪急梅田」。
阪急線「梅田駅」から徒歩約3分の場所にあります◎店内はシックで、高級感漂う雰囲気!

近江(おうみ)の畜産・牧場・酒造などから厳選された食材を使用していて、とても鮮度の良い状態でいただける贅沢な料理の数々です☆
ランチタイム(11:00〜15:30)には2種類の日替わりのセットが食べられます!しかもどちらも¥920(税抜)とリーズナブル!

こだわり野菜たっぷりの「ベジ生パスタ」セットも「ベジリゾット」セットにも「近江野菜の前菜盛り合わせ」が付いてきます◎
こちらの盛り合わせには野菜だけではなく、卵や豆腐、きのこ類なども少しずつ入っていて、健康バランスはバッチリ!
そして、食後のデザートも欠かせないという方にも最後まで楽しんでいただけるデザートが◎

こちらは「バタフライピーのレアチーズケーキ」¥480(税抜)。
"バタフライピー"とはインドが原産のハーブの1種です。
ハーブティーとして知られていますが、ケーキとしていただけるのはとても珍しい♪まさに"レア"なチーズケーキをぜひ食べてみてください!

他にも地酒を使ったアイスクリームや、卵・牛乳・茶葉にこだわった紅茶プリンもありますよ!
花様 阪急梅田(ka-you)
梅田/居酒屋、自然食、野菜料理
花様 阪急梅田(ka-you) 1枚目
写真提供:
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0件
¥1,000~
¥3,000~
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身も心も満たされる♡梅田のヘルシーランチといえば「リバーカフェ」

最後にご紹介するのは、「阪急梅田駅」から徒歩約1分、「JR大阪駅」から徒歩約3分のところにある「リバーカフェ」。"一汁六菜"の和定食が、ヘルシー志向な女性に大人気の、おしゃれな和ダイニングです◎
こちらが人気の「一汁六菜和定食」¥1,680(税込)。季節ごとの旬の食材を使ったメニューが楽しめる、少し贅沢なランチセットです◎さらに、セットのご飯は、5種類から選べ、銀シャリ・五穀米・とろろご飯・しらすごはん・季節の炊き込みご飯からお好きなものをチョイスできるんです♪どれにしようか迷ってしまいそうですね…♡
梅田 阪急三番街 リバーカフェ(RIVER CAFE)
梅田/定食・食堂、カフェ
梅田 阪急三番街 リバーカフェ(RIVER CAFE) 1枚目
梅田 阪急三番街 リバーカフェ(RIVER CAFE) 2枚目
梅田 阪急三番街 リバーカフェ(RIVER CAFE) 3枚目
★★★★★
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4.04
1件
2件
¥1,000~
¥1,000~
久々に大阪駅前周辺へ。普段と違う正月用の展示に思わず足を止めました♪(´ε`)この展示のタイトルは光だったと思います。
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梅田駅周辺でブランチ♪朝を優雅に楽しめるオシャレカフェ5選!
更新日:2023年9月7日

「梅田」でバリエーション豊かなヘルシーランチを!

今回は大阪・梅田のおいしくてヘルシーなランチをいただけるお店をご紹介!

"ヘルシーランチ"といっても様々な種類があるので、この記事を参考にぜひ探しに行ってみてはいかがでしょうか♪
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【大阪・梅田】ランチするならここ!おすすめ10選紹介
更新日:2024年2月29日
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※掲載されている情報は、2023年07月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
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