埼玉のおすすめパーソナルジム13選！安いジムや女性専用店舗もご紹介
埼玉のおすすめパーソナルジムを13店舗ご紹介します。料金が安い店舗から女性専用ジム、初心者にも人気のパーソナルジムまで徹底解説。それぞれのジムの設備環境やトレーニングメニュー、営業時間などの特徴や、料金の安さや通いやすさといった埼玉のパーソナルジムを選ぶポイントもお答えします。
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この記事の目次
- 埼玉でおすすめパーソナルジム13選
- 1. 女性専用の人気パーソナルジム！2か月の短期集中で美ボディが目指せる「ビーコンセプト」【PR】
- 2. 初心者でも継続して続けられるパーソナルジム「チキンジム 大宮店」
- 3. 女性専用パーソナルジム「CREBIQ 大宮店」
- 4. 女性トレーナーのみ在籍！埼玉の女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ浦和店」
- 5. さまざまな年齢の女性におすすめ！埼玉の女性専用パーソナルジム「グッドシェイプ」
- 6. 3食食べてダイエットしたい方におすすめ「24/7ワークアウト 大宮店」
- 7. ゴルフの飛距離アップコースあり！埼玉のパーソナルジム「NEX-US FITNESS 浦和東口本店」
- 8. トレーニングと食事の見直しで身体づくり！埼玉のパーソナルジム「Gサルース 浦和店」
- 9. 月会費で無理なく継続できる埼玉のパーソナルジム「BumpUp浦和店」
- 10. 加圧トレーニングで効率よくトレーニング！安い埼玉のパーソナルジム「Oz 大宮店」
- 11. 完全オーダーメイドプログラムでフルサポート！埼玉のパーソナルジム「Movere」
- 12. EMSトレーニングマシン導入店！埼玉のパーソナルジム「workout base BIGTH」
- 13. 女性が通いやすい環境が魅力！埼玉のパーソナルジム「Pearl Fitness」
- 【埼玉】パーソナルレッスンの合間に通えるおすすめの24時間営業ジム
- コンビニ感覚で気軽に通えるのが魅力「chocoZAP（ちょこざっぷ）」
- 埼玉でパーソナルジムを選ぶ際の4つのポイント
- 1. 料金設定で選ぶ
- 2. 設備環境で選ぶ
- 3. 通いやすさで選ぶ
- 4. 食事指導があるかで選ぶ
- 【Q＆A】埼玉のパーソナルジムで気になる疑問
- Q1. パーソナルジムのトレーニングはきつい？
- Q2. パーソナルジムで必要な持ち物は？
- Q3. 運動未経験でもパーソナルジムは受けられる？
- Q4. 埼玉の入会金が安いパーソナルジムは？
- Q5. 埼玉の女性専用パーソナルジムは？
- 埼玉のパーソナルジムで効果的にトレーニングしよう！
初めにご紹介する埼玉のパーソナルジムは「B CONCEPT（ビーコンセプト）」。脚痩せに特化したメソッドでトレーニングを行う女性専用のパーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間に加え、女性専用ならではのうれしいプログラムが多いのが特徴。2か月の短期集中型のジムですが、初回に細かくカウンセリングを行うので、初めての方でも気軽に利用することができます。
完全個室のプライベート空間に加え、女性専用ならではのうれしいプログラムが多いのが特徴。2か月の短期集中型のジムですが、初回に細かくカウンセリングを行うので、初めての方でも気軽に利用することができます。
83,000円OFFのお得なトリプルキャンペーンを開催中！
「ビーコンセプト」では入会金38,500円と2週間分のレッスン（2セッション）が無料、さらにコース料金が10％OFFになるキャンペーンを実施中！合計83,000円が割引になるお得なキャンペーンです。
さらにリバウンドの防止をサポートする、6か月のアフターフォローコースをオプションでお得に受けられます！ダイエット後のリバウンド対策にもぴったりです。
無料カウンセリングや体験レッスン、入会時にもらえる他の割引キャンペーンも実施しているので、この機会にぜひお試しください！
【トリプルキャンペーン】
※コースは一例です。詳しくは公式HPをご覧ください。
※こちらのキャンペーンは予告なく終了する場合がありますのでご了承ください。
さらにリバウンドの防止をサポートする、6か月のアフターフォローコースをオプションでお得に受けられます！ダイエット後のリバウンド対策にもぴったりです。
無料カウンセリングや体験レッスン、入会時にもらえる他の割引キャンペーンも実施しているので、この機会にぜひお試しください！
【トリプルキャンペーン】
| キャンペーン詳細 | ・入会金無料 ・コース料金75分2カ月コース 179,685円（税込） ・２セッション無料（全16回→18回） |
|---|---|
| 実施期間 | 2024年02月28日（水）まで |
※こちらのキャンペーンは予告なく終了する場合がありますのでご了承ください。
初めてでも気軽に来れる！産後のママさんにもおすすめ
「ビーコンセプト」では、トレーニングに必要なウェアやシューズに加え、水素水やプロテインといったドリンク類、アメニティもすべて無料で利用できます。シャワールームも完備しているので、手ぶらで通えるのが魅力です。
近隣に託児所があることも多く、子どもがいる方でも気軽にジムに通えます。託児所サービスもあり、上記のキャンペーンを利用すると託児所を利用するだけで1,000円の応援金がもらえます。ぜひお得なパーソナルジムで自分好みの体型を目指しましょう！
店舗詳細
近隣に託児所があることも多く、子どもがいる方でも気軽にジムに通えます。託児所サービスもあり、上記のキャンペーンを利用すると託児所を利用するだけで1,000円の応援金がもらえます。ぜひお得なパーソナルジムで自分好みの体型を目指しましょう！
店舗詳細
| 定休日 | 公式HP掲載なし |
|---|---|
| シャワー・スパ施設 | 〇 |
| レンタル | ウェア、タオル、シューズ、ソックス（すべて無料） |
| トレーナー | 公式HP掲載なし |
| 見学・体験 | 〇 |
| タイプ | パーソナルジム |
| アメニティ | 〇 |
| 店舗がある地域 | 東北を除いて全国展開 |
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『チキンジム 大宮店』は、JR大宮駅より徒歩約6分のところにある開放的な空間のパーソナルジム。さまざまなマシンをそろえているので、集中してトレーニングに取り組めます。
トレーニングは短期間の集中型よりも、継続して続けられることを重点にしているのがポイント！長期的に理想の体型を維持したい方や運動が苦手な方におすすめです。
何より一人ひとりの要望やペースに寄り添ったメニューでトレーニングを続けられます。（※）
▼店舗詳細
※左右にスクロールできます
※“チキンジム 公式HP”参照
- 「続けられる」を重視したプログラム
- 無理のない食事制限
- 月々4,000円（税込）～で通えてリーズナブル！
『チキンジム 大宮店』は、JR大宮駅より徒歩約6分のところにある開放的な空間のパーソナルジム。さまざまなマシンをそろえているので、集中してトレーニングに取り組めます。
トレーニングは短期間の集中型よりも、継続して続けられることを重点にしているのがポイント！長期的に理想の体型を維持したい方や運動が苦手な方におすすめです。
何より一人ひとりの要望やペースに寄り添ったメニューでトレーニングを続けられます。（※）
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅より徒歩約6分 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 営業時間 | 全日 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 主なコース料金 | 【ボディメイク ライト・2か月16回プラン】 194,036円（税込）※月々4,000円（税込）～ 【ボディメイク スタンダード・2か月16回プラン】 330,776円（税込）※月々6,800円（税込）～ 【ボディメイク プレミアム・2か月16回プラン】 469,176円（税込）※月々9,700円（税込）～ 【パーソナルストレッチ（オプション）・2か月16回プラン】 137,846円（税込）※月々2,800円（税込）～ |
| 体験 | 無料カウンセリング、無料レンタル |
| 埼玉県内の店舗 | 大宮店 |
※“チキンジム 公式HP”参照
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『CREBIQ（クレビック）大宮店』は、大宮駅より徒歩約3分の立地にある女性専用パーソナルジムです。
個々に合ったトレーニングメニューのほか、管理栄養士がLINEを使って食事指導をしてくれます。メンタル面もカウンセラーが対応。多方面からの充実のサポートが魅力です。
「諦めずに続けられるパーソナルジムを探している」「女性に特化したパーソナルジムに通いたい」という方におすすめ！
▼店舗詳細
- 専属の栄養士がマンツーマンで食事指導
- くびれ、美脚、引き締まった背中を目指せるプログラム
『CREBIQ（クレビック）大宮店』は、大宮駅より徒歩約3分の立地にある女性専用パーソナルジムです。
個々に合ったトレーニングメニューのほか、管理栄養士がLINEを使って食事指導をしてくれます。メンタル面もカウンセラーが対応。多方面からの充実のサポートが魅力です。
「諦めずに続けられるパーソナルジムを探している」「女性に特化したパーソナルジムに通いたい」という方におすすめ！
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅より徒歩約3分 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜23:00 土・日・祝 10:00〜19:00 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 主なコース料金 | 【ダイエット&ボディメイクアップコース】 16回2ヶ月（有効期限4ヶ月）:199,800円（税込） 24回3ヶ月（有効期限6ヶ月）:249,850円（税込） 32回4ヶ月（有効期限8ヶ月）:299,800円（税込） 【トレーニングコース】 16回2ヶ月（有効期限4ヶ月）:178,000円（税込） 24回3ヶ月（有効期限6ヶ月）:234,800円（税込） 32回4ヶ月（有効期限8ヶ月）:286,800円（税込） |
| 体験 | 無料カウンセリング |
| 埼玉県内の店舗 | 大宮店 |
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『リボーンマイセルフ浦和店』は浦和駅西口より徒歩約7分、北口より徒歩約6分の立地の女性専用パーソナルジムです。
一人ひとりの身体をタイプ別に分類し、筋肉状態の分析結果をもとに全106種類のメニューから最適なメニュー20～30種類を抽出。（※）女性トレーナーが、その日のコンディション、ダイエットの目標に合わせて、強度管理を行い、丁寧にボディメイクをサポートしてくれます。
▼店舗詳細
※“リボーンマイセルフ 公式HP”参照
- 全106種類（※）の豊富なトレーニングメニュー
- 女性トレーナーのみの在籍＆個室のパウダールーム完備
- 専用アプリで食事チェック
『リボーンマイセルフ浦和店』は浦和駅西口より徒歩約7分、北口より徒歩約6分の立地の女性専用パーソナルジムです。
一人ひとりの身体をタイプ別に分類し、筋肉状態の分析結果をもとに全106種類のメニューから最適なメニュー20～30種類を抽出。（※）女性トレーナーが、その日のコンディション、ダイエットの目標に合わせて、強度管理を行い、丁寧にボディメイクをサポートしてくれます。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F |
|---|---|
| アクセス | JR浦和駅西口より徒歩約7分、北口より徒歩約6分 |
| 定休日 | 日曜 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土、日、祝 9:00～22:00（最終受付21:00） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 主なコース料金 | 【トライアルコース・1ヶ月（8回）】 110,000円（税込） 【ショートコース・2ヶ月（16回）】 202,400円（税込） 【ベーシックコース・3ヶ月（24回）】 277,200円（税込） |
| 体験 | 無料カウンセリング、無料体験 |
| 埼玉県内の店舗 | 浦和店、所沢店 |
※“リボーンマイセルフ 公式HP”参照
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『グッドシェイプ』は、浦和駅西口より徒歩約13分の立地の女性専用パーソナルジムです。
「キレイで健康になる」をコンセプト（※）に、健康的に引き締める食事と正しい姿勢や動作など見た目をキレイにするトレーニングを行っています。ストレッチやピラティス、加圧トレーニングなどを組み合わせ、一人ひとりの目的や身体に応じてオーダーメイドの指導が受けられるのも魅力。
時間をかけてでも、生活習慣から変えていきたい方におすすめなパーソナルジムです。
▼店舗詳細
※“グッドシェイプ 公式HP”参照
- 美しい姿勢や動作、キレイな見た目を意識したトレーニング
- リバウンドを防ぐ健康的な食事管理
- ストレッチやピラティス、加圧トレーニングなど豊富なプログラム
『グッドシェイプ』は、浦和駅西口より徒歩約13分の立地の女性専用パーソナルジムです。
「キレイで健康になる」をコンセプト（※）に、健康的に引き締める食事と正しい姿勢や動作など見た目をキレイにするトレーニングを行っています。ストレッチやピラティス、加圧トレーニングなどを組み合わせ、一人ひとりの目的や身体に応じてオーダーメイドの指導が受けられるのも魅力。
時間をかけてでも、生活習慣から変えていきたい方におすすめなパーソナルジムです。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂4丁目3-12ATRAS Caro201 |
|---|---|
| アクセス | JR浦和駅西口より徒歩約13分 |
| 定休日 | 金曜 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| 主なコース料金 | 【通常コース】12回（有効期限約3ヶ月） 129,000円（税込） 【継続コース】12回（有効期限約3ヶ月） 108,000円（税込） 【オンラインダイエット相談】1回（約60分） 6,000円（税込） |
| 体験 | 体験+カウンセリング 50分：5,000円（税込） |
| 埼玉県内の店舗 | 浦和店 |
※“グッドシェイプ 公式HP”参照
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『24/7ワークアウト 大宮店』は、大宮駅東口より徒歩約2分の立地のパーソナルジムです。
3食食べるダイエットが特徴で、理想の身体を手に入れた後も維持できるように指導してくれます。主体的な食事コントロールができるようアドバイスしたり、「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」を提供してくれるのも魅力！
営業時間が7:00～24:00と長く、ウェアやシューズ、タオルなどのアメニティの貸し出しが無料なので、仕事終わりに通いたい方にもおすすめです。
▼店舗詳細
- 完全オーダーメニューのトレーニング
- 3食食べて食事制限なし
- ウェアやシューズなどのアメニティが無料
『24/7ワークアウト 大宮店』は、大宮駅東口より徒歩約2分の立地のパーソナルジムです。
3食食べるダイエットが特徴で、理想の身体を手に入れた後も維持できるように指導してくれます。主体的な食事コントロールができるようアドバイスしたり、「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」を提供してくれるのも魅力！
営業時間が7:00～24:00と長く、ウェアやシューズ、タオルなどのアメニティの貸し出しが無料なので、仕事終わりに通いたい方にもおすすめです。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目35 大塚ビル4F |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅東口徒歩約2分 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金 | 41,800円（税込） ※3か月コースは半額、4か月コースは無料 |
| 主なコース料金 | 1ヶ月コース［75分・週2回・全8回］ 総額149,600円（税込） ※内訳：入会金41,800円（税込）＋107,800円（税込） |
| 体験 | 無料カウンセリング |
| 埼玉県内の店舗 | 大宮店、浦和店、朝霞台店、春日部店、 小手指店、志木店、所沢店、東川口店、南越谷店 |
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『NEX-US FITNESS（ネクサスフィットネス）浦和東口本店』は、浦和駅東口より徒歩約1分の立地のパーソナルジムです。
特徴は「ゴルフ飛距離アップコース」があること。筋トレにより、ゴルフの飛距離を伸ばすことを目的とするコースで、大会優勝実績や350yd以上の飛距離を誇るトレーナー（※）による指導が受けられます。
ダイエットやボディメイクを目的とするコースもあり、レンタルやサプリメントのサービスが料金に含まれているのもうれしいポイントです！
▼店舗詳細
※“NEX-US FITNESS 公式HP”参照
- 姿勢や柔軟性を整えることを目指したトレーニング
- ゴルフの飛距離アッププログラムもある
- トレーニング後のサプリメントやドリンクも充実
『NEX-US FITNESS（ネクサスフィットネス）浦和東口本店』は、浦和駅東口より徒歩約1分の立地のパーソナルジムです。
特徴は「ゴルフ飛距離アップコース」があること。筋トレにより、ゴルフの飛距離を伸ばすことを目的とするコースで、大会優勝実績や350yd以上の飛距離を誇るトレーナー（※）による指導が受けられます。
ダイエットやボディメイクを目的とするコースもあり、レンタルやサプリメントのサービスが料金に含まれているのもうれしいポイントです！
▼店舗詳細
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st4F |
|---|---|
| アクセス | JR浦和駅東口徒歩約1分 |
| 定休日 | 日曜 |
| 営業時間 | 10:00～22:30（受付21:00まで） |
| 入会金 | 無料 |
| 主なコース料金 | 基本コース 【スタンダードコース（60分）】 週1回 全8回:110,000円（税込） 週2回 全16回:211,000円（税込） 特別コース 【ゴルトレコース（30分）】 8回:52,800円（税込） 16回:102,400円（税込） |
| 体験 | 初めての方は1回限り体験無料 |
| 埼玉県内の店舗 | 浦和東口本店 |
※“NEX-US FITNESS 公式HP”参照
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『Gサルース 浦和店』は、浦和駅より徒歩約1分の立地のパーソナルジムです。
「Gメソッド」では遺伝子検査を採用し（別途料金必要）、一人ひとりに合った食事サイクルを提案。トレーニングと食事の黄金サイクルで、理想の身体づくりを目指します。
食事サポートでは、ホワイトボードを使用しての食事講習を実施。GI値コントロールやカーボコントロール、カロリーコントロールなど長く役立つ知識を得られるのがうれしいポイントです。
▼店舗詳細
※“Gサルース 公式HP”参照
- 独自の「Gメソッド」での食事管理
- プロテイン＆BCAA＆ミネラルウォーター無料
- 全トレーナー国際ボディメイク協会の有資格者（※）
『Gサルース 浦和店』は、浦和駅より徒歩約1分の立地のパーソナルジムです。
「Gメソッド」では遺伝子検査を採用し（別途料金必要）、一人ひとりに合った食事サイクルを提案。トレーニングと食事の黄金サイクルで、理想の身体づくりを目指します。
食事サポートでは、ホワイトボードを使用しての食事講習を実施。GI値コントロールやカーボコントロール、カロリーコントロールなど長く役立つ知識を得られるのがうれしいポイントです。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0056 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-23 八幡ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 浦和駅より徒歩約1分 |
| 定休日 | 要問合せ |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 主なコース料金 | 【ダイエットorボディメイク（50分）】 16回コース：264,000円（税込） 24回コース：382,800円（税込） 32回コース：492,800円（税込） 【継続プラン】 ※2クール目からの方または他社からの乗り換え専用（レシート必要） 8回コース：127,600円（税込） 16回コース：246,400円（税込） |
| 体験 | トレーニング：1回1,000円（税込） |
| 埼玉県内の店舗 | 浦和店、久喜店、なごみ店 |
※“Gサルース 公式HP”参照
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『BumpUp浦和店』は、JR浦和駅西口より徒歩約3分の立地のパーソナルジムです。
一人ひとりのアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力バランス、骨格バランス、左右差バランスなど動作や痛みのチェックを踏まえたオーダーメイドのプランを提供。筋力トレーニング、徒手抵抗トレーニング、ペアストレッチを組み合わせて、目的の達成を目指します。
▼店舗詳細
- 可動域や柔軟性、筋力などのチェック（FMS）を実施
- 徒手トレーニングで鍛えたい部分にアプローチ
- オーダーメイドのメニューを提供
『BumpUp浦和店』は、JR浦和駅西口より徒歩約3分の立地のパーソナルジムです。
一人ひとりのアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力バランス、骨格バランス、左右差バランスなど動作や痛みのチェックを踏まえたオーダーメイドのプランを提供。筋力トレーニング、徒手抵抗トレーニング、ペアストレッチを組み合わせて、目的の達成を目指します。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0062 浦和区仲町1-3-9 レインボービル3F 303号室 |
|---|---|
| アクセス | JR浦和駅西口より徒歩約3分 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 主なコース料金 | 【30分コース】 月4回:19,800円（税込） 【50分コース】 月4回:28,600円（税込） 月6回:39,600円（税込） 月8回:48,400円（税込） 【70分コース】 月4回:38,500円（税込） 月6回:52,800円（税込） 月8回:66,000円（税込） 【90分コース】 月4回:44,000円（税込） 月6回:59,400円（税込） |
| 体験 | 無料カウンセリング 体験コース（30～50分）:5,500円（税込） |
| 埼玉県内の店舗 | 浦和店、大宮本店、大宮Ⅱ店、上尾店、 所沢店、蕨店 |
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『Oz 大宮店』は、大宮駅東口より徒歩約1分の立地の加圧トレーニング専門パーソナルジムです。
30分のパーソナルトレーニングと30分の有酸素トレーニングを組み合わせた「プレミアムトレーニングコース」は、通い放題で月額16,500円（税込）～！
加圧トレーニングでは一人ひとりに合ったメニューを組むことで、効率的な目標達成を目指します。運動初心者や体力に自信のない方にもおすすめです。
▼店舗詳細
- 腕や脚に専用のベルトを付けて行う加圧トレーニング
- 月額16,500円（税込）～で何度でも通える
- 「女性向けトレーニング」や「40代からのヘルスケア」などプログラムが充実
『Oz 大宮店』は、大宮駅東口より徒歩約1分の立地の加圧トレーニング専門パーソナルジムです。
30分のパーソナルトレーニングと30分の有酸素トレーニングを組み合わせた「プレミアムトレーニングコース」は、通い放題で月額16,500円（税込）～！
加圧トレーニングでは一人ひとりに合ったメニューを組むことで、効率的な目標達成を目指します。運動初心者や体力に自信のない方にもおすすめです。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-7-2 HOKUSHINビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅東口より徒歩約1分 |
| 定休日 | 要問合せ |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00 土日 10:00〜20:00 |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 主なコース料金 | 【プレミアムトレーニングコース】 ※パーソナルトレーニング（30分）+有酸素トレーニング（30分） 月額16,500円（税込） |
| 体験 | 体験トレーニング：8,250円（税込） |
| 埼玉県内の店舗 | 大宮店 |
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『Movere（ムーバー）』は、浦和駅西口より徒歩約5分の立地のパーソナルジムです。
「モチベーション理論」と「コーチング理論」を駆使して、理想の身体を目指せるのが特徴。完全オーダーメイドプログラムのため、頻度や回数は体験レッスンにてカウンセリングを受ける必要があります。
入会には体験レッスンが必須であるため、納得したうえでトレーニングを始められるのも魅力の1つ。まずは気軽にLINE相談を利用してみるのもおすすめです。
▼店舗詳細
※“Movere 公式HP”参照
- 「モチベーション理論」と「コーチング理論」を駆使した独自のプログラム
- 長期に渡るトレーニングで運動を継続したい方におすすめ
- 元ボクシング日本チャンピオンの代表自ら指導（※）
『Movere（ムーバー）』は、浦和駅西口より徒歩約5分の立地のパーソナルジムです。
「モチベーション理論」と「コーチング理論」を駆使して、理想の身体を目指せるのが特徴。完全オーダーメイドプログラムのため、頻度や回数は体験レッスンにてカウンセリングを受ける必要があります。
入会には体験レッスンが必須であるため、納得したうえでトレーニングを始められるのも魅力の1つ。まずは気軽にLINE相談を利用してみるのもおすすめです。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3−4パークヒルズ高砂604 |
|---|---|
| アクセス | JR浦和駅西口より徒歩約5分 |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 要問合せ |
| 主なコース料金 | 【フルサポート会員】 週1回（60分）：月額66,000円（税込）〜 【ビジターサポート】 1回：22,000円（税込） |
| 体験 | 90分：5,400円（税込）※無料カウンセリング（30分）付き |
| 埼玉県内の店舗 | 浦和店 |
※“Movere 公式HP”参照
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『workout base BIGTH（ワークアウトベース ビグス）』は、バス停栄和から徒歩約5分の立地のパーソナルジムで、 駐車場5台分完備されています。
特徴はEMSマシンを導入した「EMSスーツトレーニング」。EMSは電気を流すことによって筋肉に刺激を与える機械です。
「EMSスーツトレーニング」では、専用スーツを着て有酸素運動を行います。電気の強さで負荷を変えられるため、運動が苦手な方からスポーツを現役で行っている方まで、幅広い方におすすめなトレーニング方法です。
▼店舗詳細
- 「EMSトレーニング」や「加圧トレーニング」など豊富なメニュー
- 見た目を変えることに重視したトレーニング
- 無理のない食事制限
『workout base BIGTH（ワークアウトベース ビグス）』は、バス停栄和から徒歩約5分の立地のパーソナルジムで、 駐車場5台分完備されています。
特徴はEMSマシンを導入した「EMSスーツトレーニング」。EMSは電気を流すことによって筋肉に刺激を与える機械です。
「EMSスーツトレーニング」では、専用スーツを着て有酸素運動を行います。電気の強さで負荷を変えられるため、運動が苦手な方からスポーツを現役で行っている方まで、幅広い方におすすめなトレーニング方法です。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和1-21-13 ドームクレアール 1F-B |
|---|---|
| アクセス | バス停栄和から徒歩約5分、駐車場5台完備 |
| 定休日 | 要確認 |
| 営業時間 | 要確認 |
| 入会金 | 33,000円（税込）※初回体験時に契約で無料 |
| 主なコース料金 | 会費：8,800円（税込） ＋行いたいメニューと回数に合わせてプリペイドチャージ |
| 体験 | 無料体験 |
| 埼玉県内の店舗 | 1店舗のみ |
※画像はイメージです。
＼おすすめポイント／
『Pearl Fitness（パールフィットネス）大宮店』は、大宮駅西口より徒歩約4分の立地のパーソナルジムです。目標に合わせたプログラムと無理のない食事管理で、継続しやすいトレーニングを提供してくれます。
またウェアやプロテインドリンクなどの無料サービスが充実！防犯カメラの設置といった女性が通いやすい環境も整えてられています。営業時間は7:00～23:00と長く、忙しい方も無理なくトレーニングを続けられるのが魅力です。
▼店舗詳細
- ウェアやプロテインの無料サービス
- 「婚活ダイエットコース」もある
- 継続しやすい食事管理
『Pearl Fitness（パールフィットネス）大宮店』は、大宮駅西口より徒歩約4分の立地のパーソナルジムです。目標に合わせたプログラムと無理のない食事管理で、継続しやすいトレーニングを提供してくれます。
またウェアやプロテインドリンクなどの無料サービスが充実！防犯カメラの設置といった女性が通いやすい環境も整えてられています。営業時間は7:00～23:00と長く、忙しい方も無理なくトレーニングを続けられるのが魅力です。
▼店舗詳細
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目8-7シャトルウエスト402号 |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅西口より徒歩約4分 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金 | スタンダードコース：37,400円（税込） オンラインコース：11,000円（税込） 婚活ダイエットコース：無料 |
| 主なコース料金 | 【スタンダードコース】75分×週2回 2ヶ月 全16回：149,600円（税込） 3ヶ月 全24回：224,400円（税込） 4ヶ月 全32回：299,200円（税込） 【オンラインコース】50分 4回：22,000円（税込） 8回：39,600円（税込） 16回：70,400円（税込） 24回：92,400円（税込） 【食事管理】 33,000円（税込）※オプション 【婚活ダイエットコース】60分 2ヶ月 全16回：88,000円（税込） 3ヶ月 全24回：132,000円（税込） |
| 体験 | 無料カウンセリング、体験レッスン |
| 埼玉県内の店舗 | 大宮店 |
| 初期費用 | 入会金：3,000円（税込） 事務手数料：2,000円（税込） |
|---|---|
| 月額 | 2,980円（税込3,278円） |
| 営業時間（※1） | 24時間（365日） |
『chocoZAP（ちょこざっぷ）』とは、大手ジム『RIZAP（ライザップ）』が監修する無人ジムです。着替え不要で24時間オープン（※1）しているため「コンビニ感覚でジムに通える」と人気！
パーソナルジムに通いながら、自主トレしたりレッスン後の体形維持で利用するのにおすすめ。月額2,980円（税込3,278円）でマシンが使い放題と、入会のハードルが低いのも魅力です。
さらに驚きなのが、セルフエステとセルフ脱毛も利用できること（※2）。身体を鍛えながら美容にも力を入れられます！一部店舗ではなんとゴルフブースも利用可能です。
＜chocoZAPの特徴＞
- RIZAP監修の無人ジム
- 24時間365日 全店舗利用OK（※1）
- 着替え不要、土足OK
- セルフエステ＆セルフ脱毛が使い放題（※2）
- 体組成計とヘルスウォッチプレゼント（※3）
- 一部店舗ではゴルフブース利用可能
- 専用アプリによるトレーニング指導
友達紹介コードで月額料金がさらにお得
友達紹介コードとは、chocoZAPに入会している会員から教えてもらう割引コードのことです。
教えた側も教えてもらう側も、1年間の月額が300円引きになるのが魅力！毎月2,980円（税込3,278円）のところ2,978円（税込）で通えるお得な制度です。
ちなみにchocoZAPは、入会日から日割計算された月額が適用されます。入会初月は日割計算後の月額から300円引きにできるので、覚えておきましょう！
教えた側も教えてもらう側も、1年間の月額が300円引きになるのが魅力！毎月2,980円（税込3,278円）のところ2,978円（税込）で通えるお得な制度です。
ちなみにchocoZAPは、入会日から日割計算された月額が適用されます。入会初月は日割計算後の月額から300円引きにできるので、覚えておきましょう！
- 料金設定
- 設備環境
- 通いやすさ
- 食事指導があるか
どんなパーソナルジムでトレーニングするか選ぶときは、上記4つのポイントを押さえておくといいでしょう！
ジムを選ぶうえで入会金やコース料金は、できるだけ安い方が負担が少ないです。店舗やメニュー、入会金によっても異なりますが、パーソナルジムは月額10万円～20万円が相場と言われています。通い続けられる料金設定がどうかを、事前に確認しておきましょう。
マシンや器材の種類だけでなく、シャワールームがあるか、完全個室でトレーニングできるかなどの設備環境も、パーソナルジムを選ぶうえで重要です。どんな設備があるか詳しく知りたいときは、無料カウンセリングや体験レッスンに行って確かめてみましょう！
パーソナルジムを選ぶときは、通いやすい立地にあるかどうかで選ぶのがおすすめです。家の近くにあるか、職場近くまたは通勤途中にあるか、駅から近いかなどに着目しましょう。
もし通いやすい場所にない場合は、オンラインレッスンを提供しているパーソナルジムを選択肢に入れてみるのもおすすめ。スマホやPC、タブレットがあれば簡単に受けられるうえ、交通費も安く抑えられます。
もし通いやすい場所にない場合は、オンラインレッスンを提供しているパーソナルジムを選択肢に入れてみるのもおすすめ。スマホやPC、タブレットがあれば簡単に受けられるうえ、交通費も安く抑えられます。
パーソナルジムを選ぶときは、食事指導が受けられるかどうかにも着目しましょう。一度食事指導を受けておけば、トレーニングが終わった後でも自分の健康管理がしやすいので、リバウンド予防にも役立ちます。
健康維持に必要な栄養バランスを考えて食事メニューを提案してくれるため、筋トレやダイエット初心者の方にもおすすめです。
健康維持に必要な栄養バランスを考えて食事メニューを提案してくれるため、筋トレやダイエット初心者の方にもおすすめです。
A. 個人差にもよりますが、最初は筋肉痛になりやすいです。
あまりきつすぎないメニューだと逆に効果が現れずらくなる場合もあるので、最初に決められたメニューを続けていくのがベストです。しかし、きついと感じた場合は無理せずトレーナーに相談するのがよいでしょう。
A. 運動用のウェアやシューズ、タオルなどを持っておくとよいでしょう！
パーソナルジムに通うときは、主に下記の持ち物があると便利です。
- トレーニングウェア
- シューズ
- 靴下
- タオル
- ドリンク
- 着替え
- プロテイン
- メイク道具
しかし、無料でレンタルできるパーソナルジムもあるので、事前に公式HPや電話などで確認してみるのがおすすめです。
A. 普段から運動していない方で受けられます。
パーソナルジムはカウンセリングやトレーナーの丁寧な指導で、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提供してくれるのが特徴。マシンの使い方や身体の正しい動かし方を教えてくれるので、運動初心者の方でも受けられます。
A. 下記のパーソナルジムは入会金が無料で、初期費用が安く抑えられる可能性があります。
- 24/7ワークアウト（※4か月コースのみ無料）
- NEX-US FITNESS
- Pearl Fitness（※婚活ダイエットコース、医療機関との提携コースのみ無料）
A. 埼玉には下記のような女性専用パーソナルジムがあります。
- ビーコンセプト【PR】
- グッドシェイプ：美しい姿勢や動作、キレイな見た目を意識したトレーニング
- CREBIQ：専属の栄養士がマンツーマンで食事指導
- リボーンマイセルフ：女性トレーナーのみの在籍
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保存※掲載されている情報は、2024年07月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
