ダイエットにおすすめ！人気の食材宅配4選をご紹介。選び方も徹底解説
ダイエットにおすすめの食材宅配を厳選して4選ご紹介。食材宅配は1食分の量が決まっていたりバランスの取れた食材を使用したりするためダイエットに効果的です。注文頻度やコースに着目して選び方も徹底解説します。ぜひ、参考にしてみてください。
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この記事の目次
- 食材宅配とは？
- ダイエットや時短料理におすすめな食事サービス
- ダイエットに食材宅配がおすすめの理由
- 食べ過ぎることがない
- ダイエットに必要なカロリーコントロールをしてくれる
- お菓子を買うタイミングが減る
- 食材宅配の選び方
- 注文の頻度やコースの種類で選ぶ
- お試し注文ができる食材宅配から選ぶ
- 受け取りやすいサービスで選ぶ
- ダイエットにおすすめ！人気の食材宅配4選
- 糖質と塩分を抑えた食事を可能にする食材宅配「ナッシュ」
- タンパク質や糖質に配慮したダイエットコースが人気「ウェルネスダイニング」
- 食材や味にもこだわった健康的な食材宅配「わんまいる」
- 見た目もおしゃれな料理が作れる「オイシックス」
- 自分に合ったダイエットにおすすめの食材宅配を選ぼう
食材宅配は電子レンジや湯煎で加熱してそのもまま食べらえる「お弁当タイプ」と、切って小分けされた食材を袋から取り出すだけで簡単に調理ができる「食材キットタイプ」があります。
頻度や献立も生活に合わせて選べるのでおすすめです。栄養素やカロリーバランスに配慮されており、健康的な食事がとれるのも人気の1つ。糖質を制限してタンパク質を多く摂取できるコースもあるため、ダイエットをしている方は試してみるといいでしょう。
頻度や献立も生活に合わせて選べるのでおすすめです。栄養素やカロリーバランスに配慮されており、健康的な食事がとれるのも人気の1つ。糖質を制限してタンパク質を多く摂取できるコースもあるため、ダイエットをしている方は試してみるといいでしょう。
食材宅配は1食分の食事量が決まっているため、料理を多く作って食べ過ぎてしまったり満腹まで食べ過ぎてしまったりすることがありません。
適度な量で食事ができるため、規則正しい食事のリズムに繋がります。食べることで気分転換をしてしまいリバウンドしがちな方にも、1食分の食事量が決まっている食材宅配でのダイエットはおすすめです。
適度な量で食事ができるため、規則正しい食事のリズムに繋がります。食べることで気分転換をしてしまいリバウンドしがちな方にも、1食分の食事量が決まっている食材宅配でのダイエットはおすすめです。
簡単に食べられるパスタやパンなどの炭水化物に偏りがちな忙しい方のダイエットにも食材宅配はおすすめです。バランスの取れた食事は意識していても難しい場合がありますが、食材宅配ではバランスの取れた食材で献立ができあがるように考えられています。
バランスの取れた食事はダイエットに大切なカロリーコントロールに繋がるためおすすめです。
バランスの取れた食事はダイエットに大切なカロリーコントロールに繋がるためおすすめです。
食材宅配はネットで注文が可能のため、スーパーに行く機会が減ります。買い物の際についつい買ってしまっていたお菓子やジュースも、スーパーに行かないことで買う機会が減るでしょう。
衝動買いしたダイエットに不必要なものを後悔しながら食べてしまい、落ち込むこともありません。食材宅配はお菓子やジュースの誘惑からも一歩距離を置けるサービスです。
衝動買いしたダイエットに不必要なものを後悔しながら食べてしまい、落ち込むこともありません。食材宅配はお菓子やジュースの誘惑からも一歩距離を置けるサービスです。
食材宅配は大きく分けて「定期購入」と「都度購入」の2種類があります。定期購入の場合は送料が安くなる傾向にあるため、高頻度で食材宅配を利用したい方にはおすすめです。
食材宅配は会社によって提供しているコースが異なるため、自分に合ったコースを吟味しましょう。タンパク質を多く取れるコースや、糖質を抑えられるコースなど様々。自分のなりたい身体づくりやダイエットに合わせてコースを選んでみてください。
食材宅配は会社によって提供しているコースが異なるため、自分に合ったコースを吟味しましょう。タンパク質を多く取れるコースや、糖質を抑えられるコースなど様々。自分のなりたい身体づくりやダイエットに合わせてコースを選んでみてください。
食材宅配は初回注文の場合、通常の食事コースを安く注文できるものもあります。食材宅配を初めて利用する際には、HPに記載されているお得な注文の仕方から注文してみるといいでしょう。
初回注文では送料が無料になる場合もあるので、お得に食材宅配を利用できます。味の好みや費用感も吟味できるので、まずはお得な方法で食材宅配を試してみるといいでしょう。
初回注文では送料が無料になる場合もあるので、お得に食材宅配を利用できます。味の好みや費用感も吟味できるので、まずはお得な方法で食材宅配を試してみるといいでしょう。
食材宅配は「日時指定」や「置き配」ができると便利です。土日配達が可能な場合もあるので、働き方や生活リズムに合わせて無理なく継続できるサービスを選びましょう。
要冷蔵のクール便配達なのか、通常の配達なのかでも「置き配」が可能かどうか変わってくるため、チェックしてみてください。
要冷蔵のクール便配達なのか、通常の配達なのかでも「置き配」が可能かどうか変わってくるため、チェックしてみてください。
最初にご紹介するダイエットにおすすめの食材宅配は「ナッシュ」です。糖質30g 、塩分2.5g以下の栄養価基準で全メニューが作られており健康に配慮した食事が可能。（※"ナッシュ 公式HP"参照）
食材の入った容器をそのまま電子レンジで加熱して食べられるため洗い物も不要です。6食から注文可能で注文数が多いほどお得に利用ができます。お試しに少ない回数から始められるためおすすめです。
2021年11月9日時点、aumo編集部調査、出典元は各社公式HPを参照
食材の入った容器をそのまま電子レンジで加熱して食べられるため洗い物も不要です。6食から注文可能で注文数が多いほどお得に利用ができます。お試しに少ない回数から始められるためおすすめです。
| 対象地域 | 全国 |
|---|---|
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 各種手数料 | 891円～（税込） |
| 配達方法 | ヤマト運輸（クール便） |
| 配達日時 | 可能 |
| 留め置き | 不可 |
| お試しサービス | 初回注文は送料無料 |
| 調理方法 | 容器ごと電子レンジで加熱する |
続いてご紹介するダイエットにおすすめの食材宅配は「ウェルネスダイニング」です。タンパク質を多く摂取できるコースや糖質を抑えたコースやなど、ダイエットにおすすめな食事コースが選べます。
お弁当タイプと料理キットタイプがあるため、生活リズムに合わせて購入できるのもポイント。土日は料理をして、平日はお弁当にするなど使い分けたい方におすすめです。
2021年11月9日時点、aumo編集部調査、出典元は各社公式HPを参照
お弁当タイプと料理キットタイプがあるため、生活リズムに合わせて購入できるのもポイント。土日は料理をして、平日はお弁当にするなど使い分けたい方におすすめです。
| 対象地域 | 全国 |
|---|---|
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 各種手数料 | 都度購入：770円(税込) 定期購入：385円（税込） |
| 配達方法 | ヤマト運輸 |
| 配達日時 | 可能 |
| 留め置き | 不可 |
| お試しサービス | 初回注文は送料無料 |
| 調理方法 | お弁当は容器ごと電子レンジで加熱する |
続いてご紹介するダイエットにおすすめの食材宅配は「わんまいる」です。今なら初回注文で5色セットが24%オフで購入できるため、食材宅配を利用したことがない方にもおすすめ。（※"わんまいる 公式HP"参照）
国産の食材を使用しており季節の料理が楽しめるのも魅力です。出来立てを急速冷凍しているため味落ちにも配慮されており、合成保存料合や成着色料が不使用なのも魅力。食材にこだわりたい方におすすめの食材宅配です。
2021年11月9日時点、aumo編集部調査、出典元は各社公式HPを参照
国産の食材を使用しており季節の料理が楽しめるのも魅力です。出来立てを急速冷凍しているため味落ちにも配慮されており、合成保存料合や成着色料が不使用なのも魅力。食材にこだわりたい方におすすめの食材宅配です。
| 対象地域 | 全国 |
|---|---|
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 各種手数料 | 935円(税込） ※北海道、沖縄県への配送は2,145円（税込） |
| 配達方法 | ヤマト運輸 |
| 配達日時 | 可能 |
| 留め置き | 不可 |
| お試しサービス | 【主菜1袋＋副菜2袋×5食セット】 24%オフの3,480円（税込）で購入可能 ※送料別途 |
| 調理方法 | 容器ごと湯煎で加熱する |
最後にご紹介するダイエットにおすすめの食材宅配は「オイシックス」です。色とりどりな食材を用いた料理キットで、ダイエット中の食事も気分が上がること間違いなし。
卵やトマト、牛乳やウインナーなど幅広く食材の品質や味にこだわっており、お客様の声も充実しています。料理を手軽に楽しみながらダイエットしたい方におすすめの食材宅配です。（※"オイシックス 公式HP"参照）
2021年11月9日時点、aumo編集部調査、出典元は各社公式HPを参照
卵やトマト、牛乳やウインナーなど幅広く食材の品質や味にこだわっており、お客様の声も充実しています。料理を手軽に楽しみながらダイエットしたい方におすすめの食材宅配です。（※"オイシックス 公式HP"参照）
| 対象地域 | 全国 |
|---|---|
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 各種手数料 | 【都度購入】 本州：0円～600円（税込） 北海道・四国・九州：200円～800円（税込） 沖縄：500円～1,400円（税込） 【定期購入】 本州：0円～1,000円（税込） 北海道・四国・九州：300円～1,300円（税込） 沖縄：800円～1,800円（税込） |
| 配達方法 | ヤマト運輸（クール便） |
| 配達日時 | 可能 |
| 留め置き | 不可 |
| お試しサービス | 初回は50%オフで購入可能 |
| 調理方法 | 食材セットのため調理が必要 |
この記事では、ダイエットにおすすめの食材宅配を厳選して4選ご紹介しました。食材宅配は1回分の食事量が決まっていたり、バランスの取れた栄養素でカロリーコントロールができたりする献立となっています。
ダイエットに食材宅配はおすすめで、忙しく働く大人には嬉しいサービス。ぜひ、食材宅配を考えている方は参考にしてみてください。
ダイエットに食材宅配はおすすめで、忙しく働く大人には嬉しいサービス。ぜひ、食材宅配を考えている方は参考にしてみてください。
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保存※掲載されている情報は、2022年05月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
