「ローソン低糖質パン」おすすめ4選!美味しくてダイエット中も幸せ!

    ローソンで人気のロカボシリーズ。今回はその中から「ローソン低糖質パン」をご紹介します。ダイエット中でも無性にパンが食べたくなる時、ありますよね。しかし糖質が高く太る原因になるので、ダイエット中は食べたくても我慢。そんな方に、我慢せずに食べられる糖質を抑えた「ローソン低糖質パン」4選をピックアップしました。

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    この記事の目次
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    更新:2024年9月3日 14:13
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    「ローソン低糖質パン」おすすめ4選!①おかず系「糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ」

    aumo編集部
    まず最初にご紹介する「ローソン低糖質パン」は、「糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ」150円(税込)です。お惣菜系のパンで、白くてふわふわなパンとウインナーが目印。糖質は8.7gです。(※パッケージ参照)

    それでは、早速実食していきます。

    低糖質ながらウインナーとチーズが入っていて十分な満足感

    aumo編集部
    袋から出した瞬間、ウインナーのいい匂いがしてきます。生地も触るとモチモチ。割って中身を見てみると、ウインナーの周りに黄色いチーズが入っています!

    早速食べてみると、パンのしっとりモチモチした食感がすごいです。このもっちりしっとりとしたパン生地の秘訣は、蒸上げているから。パリッとしたウィンナーにチーズがよく合います。チーズも濃厚ですが濃すぎず、口の中に広がります。パン生地だけでも、とろけて美味しいです。

    「糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ」の商品概要

    aumo編集部
    <栄養成分表示100gあたり(目安)>
    カロリー280kcal
    たんぱく質9.9g
    脂質19.6g
    糖質11.8g
    食塩1.6g
    ※製品1個あたりの目安:カロリー207kcal、糖質8.7g

    「ローソン低糖質パン」おすすめ4選!②「糖質オフのふっくらパン チーズとハム 2個入り」

    aumo編集部
    次にご紹介する「ローソン低糖質パン」は、「糖質オフのふっくらパン チーズとハム 2個入り」105円(税込)です。こちらも先程と同じく、お惣菜系のパンです。糖質は一つあたり7.4g。くるくると渦巻き状になっていて、二つ入りなのが嬉しいですよね。

    食べてみると、こちらもパン生地がふわふわ、もちもちです。ロールパンに比べると44%糖質がカットされています。(※パッケージ参照)

    最初に濃いチーズが口の中に広がり、ベーコンの味がしてきます。ベーコンの塩気とチーズが相性バッチリで美味しいです!モチモチしているので食べ終わった後に満足感があります。
    2つ入りなので、一度で食べずに分けて食べることもできます。もちろん、2つ食べても低糖質なので罪悪感はありません!美味しく食べられます。

    「糖質オフのふっくらパン チーズとハム 2個入り」の商品概要

    aumo編集部
    <栄養成分表示100gあたり(目安)>
    カロリー252kcal
    たんぱく質8.6g
    脂質14.0g
    糖質21.7g
    食塩1.4g
    ※製品1個あたりの目安:カロリー86kcal、糖質7.4g

    「ローソン低糖質パン」おすすめ4選!③「もち麦のチョコロール」

    aumo編集部
    次にご紹介する「ローソン低糖質パン」は「もち麦のチョコロール」145円(税込)です。体に気を遣うのであれば、甘いパンはもちろん、チョコレートも食べたくても我慢してしまいます。しかし、このチョコロールパンは低糖質なため、体に気を遣いながら食べられます!糖質は14.3gです。(※パッケージ参照)

    しっかりとチョコレートの存在感が楽しめる絶品!

    aumo編集部
    取り出して見てみると、クロワッサンからはみ出すくらいのチョコレートが入っています!早速食べてみると、パン生地がもちもちしており、チョコレートの風味がして美味しいです。中の板チョコもバリバリとした食感が楽しく、噛むとチョコレートがとろけます。最後までチョコレートが入っていて、満足度が高いです。

    こんなに美味しいパン、チョコレートが低糖質だなんて…!チョコレートクロワッサンはダイエット中は食べたくてもカロリーが高くて食べられません。「もち麦のチョコロール」は低糖質なのであまり罪悪感はありませんし、チョコがしっかりと入っているので幸福感があります。

    「もち麦のチョコロール」の商品概要

    aumo編集部
    <栄養成分表示1個あたり(目安)>
    カロリー237kcal
    たんぱく質8.1g
    脂質14.0g
    糖質14.3g
    食塩0.5g

    「ローソン低糖質パン」おすすめ4選!④「もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー 2個入」

    aumo編集部
    最後にご紹介する「ローソン低糖質パン」は、「もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー 2個入」150円(税込)です。小麦色の丸いフォルムが美味しそうで、チーズとベリーという組み合わせが既に美味しそう。糖質は一個あたり6.7gです。(※パッケージ参照)

    気になる味の方は、パン生地は小麦の香りがクセになり、口に入れるとしっとりして美味しいです!チーズクリームは濃厚で、生地に練り込まれているクランベリーのフルーティーな酸味がアクセントになっています。ブルーベリーシュガー入りでチーズクリームとマッチしていて、ベリーの風味もしっかり感じられます。

    2つ入りなので、全て食べ終わった後は結構満足します。

    「もち麦パン チーズクリーム&ダブルベリー 2個入」の商品概要

    aumo編集部
    <栄養成分表示1個あたり(目安)>
    カロリー115kcal
    たんぱく質3.2g
    脂質7.3g
    糖質6.7g
    食塩0.5g

    ローソンの低糖質パンは罪悪感なく食べられるのでおすすめ!

    aumo編集部
    ダイエット中や体に気を遣っているとき、パンは食べたくても我慢してしまいますよね。今回はお惣菜系から菓子パンまで「ローソンの低糖質パン」をご紹介してきました。どのパンも美味しくて低糖質とは思えません。食べた後も満足できます。
    「ローソン低糖質パン」で、我慢し過ぎずに、美味しく楽しく食べて健康的な体づくりをしていきましょう!
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    ※掲載されている情報は、2024年05月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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