おすすめパーソナルジム12選!選び方やオンラインジムもご紹介

    より効率的に身体を鍛えたいということで、パーソナルジムに通う人が増えてきています。今回は、おすすめのパーソナルジムと選び方について解説!自宅にいながらでもオンラインでできるパーソナルジムも紹介します。
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    この記事の目次

    パーソナルジムとは?

    パーソナルジムとは、専属トレーナーがトレーニングサポートをしてくれるジムのことです。通常のトレーニングジムは1人でトレーニングメニューを考えなければなりませんが、トレーナーが個人に合ったメニューを提案してくれるので、より効率的なトレーニングができます。

    パーソナルジムの選び方!

    効率的なトレーニングができるパーソナルジムですが、数多くあるパーソナルジムの中から1つを選ぶのは大変でしょう。ここではパーソナルジムの選び方について詳しく解説!パーソナルジム選びで迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。

    パーソナルジムのサービスや保証の有無で選ぶ

    パーソナルジムを選ぶ際は、どのようなプランが用意されているのかを確認しましょう。特にプランの種類が豊富なところがおすすめ!数が多いことでメニューの選択肢が増えるので、自分に合ったトレーニングスタイルがを見つけやすくなります。

    また、保証の有無も判断基準の1つとして考えましょう。特に過去のダイエットで失敗を経験している方は、返金保証がついているパーソナルジムがおすすめです。

    パーソナルジムへの通いやすさで選ぶ

    パーソナルジムは、通いやすい立地のジムを選ぶのがおすすめです。場所が遠いと通うこと自体が負担になってしまう可能性があります。もし行きたいパーソナルジムあった場合には、サイトで位置情報をチェックしましょう。

    また、移動時間を少しでも短縮したい方は、通勤路線の沿線上か最寄駅近くの場所を選ぶと良いです。

    通うのが難しい場合はオンラインパーソナルジムがおすすめ

    パーソナルジムによっては、オンラインによるトレーニング指導を実施しているので、忙しくてジムに通う時間がない方にはオンラインパーソナルジムがおすすめ!移動時間が節約できる分、スマホやパソコンがあれば自宅でスムーズにトレーニングできます。

    通い続けられる料金設定で選ぶ

    パーソナルジムによっては、プランに加えて入会金や月額料金など別途で料金がかかるところもあります。通おうとしているパーソナルジムが、どのような料金設定になっているのか確認しましょう。

    コストを抑えたい場合には、短期間でできるトレーニングプランがおすすめです。

    トレーナーとのコミュニケーションの取りやすさで選ぶ

    パーソナルジムでトレーニングする際はトレーナーとの相性が重要!コミュニケーションの取りやすさ次第でトレーニングの質も変わってきます。

    もしトレーナーとのコミュニケーションで不安を感じる方は、体験トレーニングから始めるのがおすすめ!パーソナルジムによって体験トレーニングを実施していないところもあるので、行きたいパーソナルジムの中に体験から始められるプランがあるか確認しましょう。

    パーソナルジムのおすすめ8選

    1. 無理なくハイクオリティーなトレーニングができる「BEYOND(ビヨンド)」PR

    「BEYOND(ビヨンド)」
    「BEYOND(ビヨンド)」は、コストパフォーマンスの良さや顧客満足度、ジム経営者のおすすめで3冠を達成した人気のパーソナルジム!利用者のニーズに合わせてトレーナーが様々なメニューを提案してくれます。
    (※”BEYOND公式サイト”参照)

    また各店舗のトレーナー陣には、身体の美しさを競う大会で入賞を獲得した人材が在籍!
    筋肉の付け方や糖質コントロールについて的確なアドバイスをしてくれます。

    (※”BEYOND公式サイト”参照)
    店舗エリア北海道、東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡、熊本
    入会金無料
    コース・料金詳細回数券コース:8,250円(税込) 〜
    (1回55分、10回/20回/30回から選択可能)
    短期集中コース:16,500円(税込) 〜
    (1回55分、2ヶ月/3ヶ月から選択可能)
    ※札幌店・札幌大通店のみ異なる
    全額返金保証
    体験トレーニング有料:5,500円(税込)
    ※無料カウンセリングあり
    ※期間限定の無料体験を不定期に実施
    貸出品トレーニングウェア、タオル、シューズ
    ※シューズは店舗により異なる
    営業時間10:00~22:00 月~日
    ※店舗によって異なる

    2. 短時間で充実したトレーニングが行える「エクササイズコーチ」

    「エクササイズコーチ」
    「エクササイズコーチ」は、AIマシンを導入したパーソナルジム。トレーニングマシンが、対象者の筋力と可動域を測定し無駄のないトレーニングメニューを提案してくれます。トレーニングは1回20分と短時間プログラムとなっていますが、効率よく身体を鍛えられるよう組まれたメニューのため忙しい方におすすめです。
    店舗エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、群馬、栃木、愛知、大阪、京都、兵庫
    広島
    入会金19,800円(税込)
    月額料金35,200円(税込)
    コース・料金詳細【インディヴィジュアルコース(コーチと1対1)】
    月4回:17,600円(税込)
    月6回:26,400円(税込)
    月8回:35,200円(税込)
    【パートナーコース(コーチ1名に対してお客様2人)】
    月4回:13,200円(税込)
    月6回:19,800円(税込)
    月8回:26,400円(税込)
    【Dayプラン】
    月4回:9,900円(税込)
    月6回:14,850円(税込)
    月8回:19,800円(税込)
    全額返金保証
    体験トレーニング
    貸出品上下ウェア、靴下、シューズ、タオル
    営業時間平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
    土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)

    3. 結果を残したい方におすすめ「RIZAP(ライザップ)」

    「RIZAP(ライザップ)」
    「RIZAP(ライザップ)」は、オーダーメイド型のプログラムでトレーニングをサポートしてくれるのが特徴!身体全体を鍛えるボディメイクもできますが、"脚を美しく見せたい"といったように部分的に鍛えられる特化プログラムも用意してくれます。

    また、ボディメイクの内容や1日の食事量がチェックできる専用アプリがあるのも魅力の1つ!データの内容からトレーニングの量やカロリー摂取の目安が一目で分かります。
    店舗エリア北海道、 青森、 岩手、秋田、宮城、山形、福島、 茨城、栃木、 群馬
    埼玉、千葉、東京、神奈川、 新潟、富山、石川、 福井、 山梨、長野、 岐阜
    静岡、 愛知、三重、 滋賀、京都、大阪、兵庫、 奈良、和歌山、岡山、広島
    山口、徳島、 香川、愛媛、高知、福岡、佐賀、長崎、熊本、大分、宮崎
    鹿児島、沖縄
    入会金55,000円(税込)
    月額料金9,900円(税込)
    コース・料金詳細マンツーマントレーニング(50分):327,800円(税込)全16回/2か月
    ペアトレーニング(50分):437,800円(税込)全16回/2か月
    返金保証入会時に契約した初回のご利用日から30日間
    体験トレーニング
    貸出品トレーニングウェア等
    営業時間8:00~22:00(年中無休)

    4. 女性におすすめ「OUTLINE(アウトライン)」

    「OUTLINE(アウトライン)」
    「OUTLINE(アウトライン)」は、女性専用のパーソナルジムです。トレーニングプログラムは女性に特化したメニューで構成されているので、女性らしいしなやかな筋肉づくりを目指せます。

    また、糖質制限とカロリーコントロールに特化したフィットネス冷凍弁当を提供してくれるので食事管理をしたい方にもおすすめです。
    店舗エリア東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、三重、大阪
    入会金無料
    月額料金
    コース・料金詳細ダイエットコース【75分/16回(2か月)】184,800円(税込)
    クイックコース【75分/8回(1か月)】:92,400円(税込)
    ボディメイクコース:【75分/24回(3か月)】:277,200円(税込)
    下半身SPコース【100分/24回(3か月)】:369,600円(税込)
    延長コース【60分/1回】:8,800円(税込)25%OFF
    ※12:00~18:00限定
    【75分/1回】11,000円(税込)5%OFF
    ※8:00~12:00 / 19:00~23:00
    返金保証あり
    体験トレーニング
    貸出品ウェア、シューズ、タオル
    営業時間8:00~23:00 不定休

    5. 海外式ボディーメイクでトレーニング指導「Apple GYM(アップルジム)」

    「Apple GYM(アップルジム)」
    黄金のリンゴがトレードマークの「Apple GYM(アップルジム)」は、海外式ボディメイクを採用しているのが特徴。身体と食事を知り尽くしたプロのボディスタイリストがトレーニングを指導してくれます。また歩き方や姿勢を整える指導もしてくれるのが嬉しいポイントです。
    店舗エリア東京、福岡
    入会金11,000円(税込)
    月額料金4,600円(税込)
    コース・料金詳細プラチナ会員(16回/2か月)【45分/1回】:70,400円(税込)
    ローズ会員(8回/2か月)【45分/1回】:39,400円(税込)
    ゴールド会員(12回/2か月)【45分】:69,300円(税込)
    ブラック会員(24回/2か月)【45分】:132,000円(税込)
    返金保証あり
    ※トレーニングを開始してから30~40日の期間内
    体験トレーニングあり
    貸出品タオル、ウェア
    営業時間7:00~23:30 全日

    6. 身体の悩みを抱える女性におすすめ「リボーンマイセルフ」

    「リボーンマイセルフ」
    「リボーンマイセルフ」は、女性専用のパーソナルジム。スタッフ含めて女性しかいないので、男性トレーナーに抵抗を感じる方におすすめのジムです。

    トレーニングの内容は、女性ならではの体感メニューを中心にしているのがポイント。体型に関する相談もスタッフが親身になって対応してくれるので、女性スタッフからトレーニング指導を受けたい方にはおすすめです。
    店舗エリア北海道、福島、宮城、栃木、群馬、東京、埼玉、千葉、神奈川、石川
    新潟、長野、愛知、京都、大阪、兵庫、福岡
    入会金41,800円(税込)
    月額料金
    コース・料金詳細ダイエットコース1か月(8回)【75分】:84,260円(税込)
    ダイエットコース2か月(16回)【75分】:160,600円(税込)
    ダイエットコース3か月(24回)【75分】:228,800円(税込)
    ※エリアによって料金異なる
    ボディメイクコース1か月(8回)食事あり【75分】:84,260円(税込)
    ボディメイクコース2か月(8回)食事なし【60分】:69,960円(税込)
    ※エリアによって料金異なる
    返金保証
    体験トレーニングあり
    貸出品トレーニングウェア、シューズ、バスタオル、フェイスタオル
    営業時間平日:10:00~22:00
    土日・祝日:9:00~22:00
    ※店舗によって営業時間異なる

    7. 厳しい採用率を通過したプロトレーナーが指導「24/7ワークアウト」

    「24/7ワークアウト」
    「24/7ワークアウト」は、厳しい採用率を通過したプロトレーナーがサポートしてくれるのが特徴。"もっと筋肉量を増やしたい""少しきつめのメニューにしたい"など柔軟に対応してくれるので、自分のペースでトレーニングに取り組みたい方にはおすすめです。

    また、機械学習によるダイエットシミュレーションを実施!2か月後の体重や体脂肪の変化がイメージしやすくなります。
    店舗エリア北海道、宮城、茨城、 栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、 新潟
    石川、山梨、長野、静岡、 愛知県、京都、大阪、 兵庫、和歌山、岡山
    広島、福岡、熊本県、大分県、鹿児島
    入会金41,800円(税込)※コースによって異なる
    月額料金107,800円(税込)※コースによって料金異なる
    コース詳細2カ月コース(16回)【75分】
    3カ月コース(24回)【75分】
    4カ月コース(32回)【75分】
    返金保証あり
    体験トレーニングあり
    貸出品ウェア、シューズ、タオル
    営業時間7:00~24:00

    8. 美しいボディーラインを目指したい方におすすめ「ビーコンセプト」

    「ビーコンセプト」
    「ビーコンセプト」は、女性専用完全個室のパーソナルジム。専属のトレーナーがトレーニングに加えて体調と食事管理も徹底サポートしてくれます。

    また、下半身に特化したトレーニングメニューも用意しているので、"脚だけ痩せない"と悩んでいる方にはおすすめです。
    店舗エリア北海道、埼玉、東京、神奈川、愛知、大阪、兵庫
    入会金太ももダイエットプログラム:38,500円(税込)
    リバウンド防止付プログラム:40,700円(税込)
    月額料金
    コース・料金詳細太ももダイエットプログラム(16回/2か月)【75分】:199,650円(税込)
    リバウンド防止付プログラム:(16回/2か月)+アフターフォロー6か月(22回):
    221,760円(税込)
    返金保証
    体験トレーニングあり
    貸出品タオル、ウェア、シューズ、ソックス、プロテイン、アメニティ
    営業時間7:00~23:00

    オンラインパーソナルジムのおすすめ4選

    9. LINEで気軽にトレーナーに相談可能「LIVE Fit(ライブフィット)」

    「LIVE Fit(ライブフィット)」
    「LIVE Fit(ライブフィット)」はビデオチャットを通じて自宅でトレーニングできるのが特徴!専属トレーナーが、身体の構造に合わせてメニューを提案してくれます。また、ダイエットサプリを通じた食事指導もしてくれるので、食事管理も行いたい方にもおすすめです。
    入会金11,000円(税込)
    月額料金32,780円(税込)
    サービス詳細オンラインによる運動指導
    返金保証
    体験トレーニングあり

    10. 好きなタイミングでレッスンが受けられる「BEAT(ビート)」

    「BEAT(ビート)」
    「BEAT(ビート)」は、1回約30分と短時間でトレーニングできるのが特徴!専用アプリを使用してインストラクターからトレーニング指導を受けられるのがポイントです。さらにインストラクターが参加者に向けて声掛けをしてくれるので、生レッスンの臨場感をそのまま体感できます。
    入会金
    月額料金
    サービス・料金詳細トレーニング動画:2,980円(税込)
    返金保証
    体験トレーニングあり:2週間無料

    【オンライン】遺伝子検査をもとにしたダイエット指導!オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」(PR)

    CLOUD GYM
    「CLOUD GYM(クラウドジム)」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。

    効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。

    3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円(税込)〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です!

    遺伝子検査であなたのダイエットタイプを9種類に分類!

    CLOUD GYM
    「CLOUD GYM」では、ご入会時に遺伝子検査を受けることができます。

    「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。

    「今だけ!期間限定キャンペーン実施中」

    CLOUD GYM
    「CLOUD GYM」では、現在期間限定のキャンペーンを実施中!今ならコース入会時にかかる遺伝子検査キットや、ダイエットを効率よく進めるためのサポートブック「遺伝子検査ダイエットブック」「ダイエット食材早見表」が無料でもらうことができます。

    自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです!

    その他スポーツ・フィットネス
    CLOUD GYM
    ★★★★★
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    『CLOUD GYM』について

    『CLOUD GYM』は、データに基づいて個別のダイエットプログラムを作成する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
    利用シーン
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    公式HPで詳しく見る♪
    あわせて読む
    【体験取材】あなたはどのタイプ?遺伝子検査を用いたダイエット!「CLOUD GYM」
    更新日:2021年11月1日

    11. プロトレーナがオンラインでも徹底指導「Plez(プレズ)」

    「Plez(プレズ)」
    「Plez(プレズ)」は、LINEでトレーニング指導が受けられるのが特徴!週2回/25分のメニューとなっているので忙しい方でも気軽にトレーニングできるのがポイントです。また、身体の写真を送ってると、体型の変化や経過に合わせて食事やトレーニングのアドバイスもしてくれます。
    入会金10,780円(税込)
    コース・料金詳細プレミアムプラン(2か月):月額料金43,890円(税込)
    ボディメイクプラン(2か月):月額料金32,890円(税込)
    ダイエットプラン(2か月):月額料金21,890円(税込)
    返金保証
    体験トレーニング

    12. どこでもトレーニング指導が受けられる「スマートフィット」

    「スマートフィット」
    「スマートフィット」は、気軽にトレーニング指導が受けられるのが特徴!スマホ1台でトレーニング指導が受けられます。

    また、トレーニングの録画もできるので繰り返しトレーニングの内容を見返したい方は、自主トレの一環としてぜひ活用してみてください。
    入会金5,500円(税込)
    コース・料金詳細ワンタイム【1回利用/30分】:3,300円(税込)
    ビギナー【月2回/30分】:4,950円(税込)
    ライト【月4回/30分】:9,240円(税込)
    レギュラー【月8回/30分】:17,600円(税込)
    プレミアム【月8回/60分】:31,680円(税込)
    返金保証
    体験トレーニングあり:3,300円(税込)

    自分に合ったパーソナルジムを選ぼう

    今回は、おすすめのパーソナルジムと選び方について解説しました。パーソナルジムで継続してトレーニングを続けるためには、自分のライフスタイルにあったプランを選ぶのが大切です。皆さんもぜひトレーニングを続けて理想の体型を目指してみましょう。
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    ※掲載されている情報は、2022年06月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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