【西麻布】ボクシングフィットネス「Personal Body Lab.」でボディメイク！
西麻布にあるパーソナルトレーニングジム「Personal Body Lab.」（パーソナルボディラボ）。こちらのジムは、パーソナルトレーニングと食事調整などを1人1人に合わせて行うオーダーメイドプログラムを提供しています。。今回はボクシングフィットネスを体験してきました！
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提供：Personal Body Lab.
この記事の目次
今回「Personal Body Lab.」で体験をした"ボクシングフィットネス"とは、ミット打ちやフットワークを行う有酸素運動のこと。ダイエットにも効果的ですが、筋力や集中力の向上にも繋がるトレーニングです。
私はボクシング初心者でしたが、担当のパーソナルトレーナー兼ボクシングフィットネストレーナー森口さんが悩みやなりたい体型、トレーニングをする目的など優しくカウンセリングしてくれて、私に合うトレーニング方法も考えてくれるので不安も解消出来ました。
担当の森口さんは、なんとK1出場されたことのある元プロボクサー！ボクシング・キックボクシング・新空手全日本優勝などを経験されている華麗な経歴の持ち主でした。引退後もプロのボクサー、キックボクサー、総合格闘家などに指導サポートしていたりと幅広くご活躍されているので、森口さんに担当して頂けるだけでも貴重な体験ですね！経験者だからこそ分かる感覚や安全性に気をつけているとのことです！
トレーニングに合わせてトレーニングルームも用意されているので、飽きずにトレーニングが出来ます！
西麻布とは思えない窓から見える開放的な景色も魅力の一つ。他にも様々なトレーニングマシーンが置いている部屋もあるので、悩みに応じたトレーニングが可能です。
終わった後はロッカールームに設置されているシャワールームで汗を流すことが出来ます。シャンプーコンディショナー、洗顔フォームなどのアメニティも用意されているので至れり尽くせりですね！
洗面台にはドライヤーやストレートアイロン、化粧水や乳液などのアメニティも用意されています！
仕事帰りに急遽トレーニングを行いたい、持ってくるの忘れた、という方にはトレーニングウェア上下やシューズ、タオルの貸し出しがあります。"サプリやトレーニングシューズなど置いておきたい！"という方にはレンタルロッカーのサービスもありますよ！
飲み物も持ち込みは可能ですが、水素水も飲み放題なのも嬉しいですね！
メニューは「パーソナルボクシングフィットネス」と「グループボクシングフィットネス」があり、今回私は「パーソナルボクシングフィットネス」を受けさせて頂きました。「グループボクシングフィットネス」は家族や友達とワイワイ参加出来るのも楽しそうですね！
ミット打ちや筋肉トレーニングを、私の悩みに合わせて行ってくれました。有酸素運動と部位別筋肉トレーニングが出来るので、満足感も高いしあっという間にトレーニングが終わります。初めは動きが遅かったですが、段々と慣れてくるので最後にはもっとやりたい！という気持ちになりました！
お客様には小学生から70歳ぐらいの老若男女幅広い方々がトレーニングをしているそうで、年齢や体調、悩みに合わせてしっかりサポートしてくれるので安心です。
女性一人、初心者にも優しく教えてくれるのでとっても楽しく体験が出来ました！ストレス発散にもなるし、じわ〜っと汗もかき気持ち良くトレーニングが出来ます。通うのは、週二回ぐらいがベストとのことです！是非一度体験に行ってみてくださいね。
Personal Body Lab.
平日 8:00〜最終受付20:00
土・祝 9:00〜18:00
日 10:00〜18:00
詳細は電話・HPから確認してください。
平日 8:00〜最終受付20:00
土・祝 9:00〜18:00
日 10:00〜18:00
詳細は電話・HPから確認してください。
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
西麻布/その他スポーツ・フィットネス
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年末年始のみ
※詳しくは店舗に直接お伺いください。
住所
〒106-0031 港区西麻布３丁目２４−２２ 2/7/8F プラザ
アクセス
東京メトロ日比谷線 六本木駅から761m 東京メトロ千代田線 乃木坂駅から799m 東京メトロ日比谷線 広尾駅から832m 都営大江戸線 六本木駅から834m
営業時間
月 08:00~21:00
火 08:00~21:00
水 08:00~21:00
木 08:00~21:00
金 08:00~21:00
土 09:00~19:00
日 10:00~19:00
祝 10:00~19:00
月~金 8時-21時 最終入店20時
土 9時-19時 最終入店18時
日祝 10時-19時 最終入店18時
また、時間外をご希望の方はお気軽にお問合せください。
六本木・西麻布から好アクセス！
公式サイト
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