【2023年】日焼け止めのおすすめ11選！悩みに合う選び方も紹介
日焼け止めのおすすめを厳選しました。選び方の基本や、クリーム、乳液、ジェル、スプレー、パウダータイプなどのおすすめを紹介します。敏感肌用、プチプラなどご自身のお肌やお財布と相談して選びましょう！是非日焼け止め選びの際は参考にご覧ください。
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この記事の目次
- 日焼け止めの選び方の2つのポイント
- シーンによって使い分けたい日焼け止め
- 肌質によって使い分けたい日焼け止め
- 毎日の使用におすすめの日焼け止め11選
- 1. 忙しい朝はこれ一本で完了！しっとりと肌に馴染む「サンメディックUV 薬用サンプロテクトEXa」
- 2. 焼きたくない乾燥肌や敏感肌の方へ「キュレル UVローション」
- 3. 紫外線×ブルーライトの対策ケア「WHITE VEIL（ホワイトヴェール）」
- 4. 白浮きせず馴染みやすいデパコスの顔用日焼け止め「THREE バランシング UV プロテクター R」
- 5. みずみずしくさらさら！ポンプ式だから家用に「ニベアサン ウォータージェル ポンプ」
- 6. 汗や水だけでなく皮脂や擦れに強いのに軽い付けごこち「KOSE サンカット UVパーフェクトジェル」
- 7. 乾燥肌や敏感肌の方も使いやすい顔用日焼け止め下地「ラロッシュポゼ UVイデア XL ティント」
- 8. 色白の綺麗な肌に見せたいなら「スキンアクア トーンアップ UVエッセンス」
- 9. 食品成分約90％でママも安心「マミー UVマイルドジェルN」
- 10. 塗り直しも簡単！髪にも使える「KOSE サンカットプロテクトUVスプレー」
- 11. UVケアをしながらさらさら肌をキープ「トゥヴェール ミネラルサンスクリーン 日焼け止めパウダー」
- 自分に合ったおすすめの日焼け止めを見つけましょう！
日焼け止めには、クリーム、乳液、ジェルなど様々な種類があります。化粧をする際は、下地に日焼け止め効果が含まれているものや、仕上げにはスプレーやパウダータイプの日焼け止めが便利。
そして大切なのはその効果です。日焼け止めは「SPF」と「PA」の効果を基準に、自身の肌質やその日の予定を考えながら選びましょう！
そして大切なのはその効果です。日焼け止めは「SPF」と「PA」の効果を基準に、自身の肌質やその日の予定を考えながら選びましょう！
「SPF」「PA」とは？
「SPF」とは、紫外線B波の防止効果を表す数値のことです。数値が高くなるほど、赤くなる日焼けを起こすまでの時間が長いことを表しています。
「PA」とは、紫外線A波を防ぐための指標です。プラスの数が多いほど、肌が黒くなったり肌にダメージを与えたりする紫外線A波を防ぐ効果が期待できます。
「PA」とは、紫外線A波を防ぐための指標です。プラスの数が多いほど、肌が黒くなったり肌にダメージを与えたりする紫外線A波を防ぐ効果が期待できます。
シーンによるSPFとPAの目安
「通勤や通学、短時間の買い物などの日常生活」では、SPF10から20、PA＋程度がおすすめ。下地などの化粧品に含まれている場合も多く、普段使いに適しています。
「野外での軽いスポーツやレジャー」は、SPF20から30、PA＋＋程度がおすすめ。
「海やプール、夏場など炎天下の中で野外で活動する場合」は、SPF50以上がおすすめ。PAは＋＋＋＋以上がおすすめです。こまめに塗り直しが出来る場合はSPF30でも良いでしょう。
「野外での軽いスポーツやレジャー」は、SPF20から30、PA＋＋程度がおすすめ。
「海やプール、夏場など炎天下の中で野外で活動する場合」は、SPF50以上がおすすめ。PAは＋＋＋＋以上がおすすめです。こまめに塗り直しが出来る場合はSPF30でも良いでしょう。
日焼け止めは、肌に直接触れるもののため、自分の肌との相性も大切です。
敏感肌の方は肌に優しいノンケミカルのものがおすすめ。特に「紫外線吸収剤」は刺激が強いので、成分に注意して選んでみてください。
乾燥肌の方は、保湿成分や美容成分の入ったものでしっとりと仕上げるのがおすすめです。
敏感肌の方は肌に優しいノンケミカルのものがおすすめ。特に「紫外線吸収剤」は刺激が強いので、成分に注意して選んでみてください。
乾燥肌の方は、保湿成分や美容成分の入ったものでしっとりと仕上げるのがおすすめです。
メンズ用や子供用って違いはある？
男性用は、皮脂を抑える成分や、汗をかいても落ちにくいウォータープルーフタイプが含まれているものが多いです。もちろん男性が女性用の日焼け止めを使用しても問題ありません。
子供用は、ミネラルベースやノンケミカルの肌への負担が少ない日焼け止めが多いようです。子供用でも刺激がない訳ではないので、少しずつ塗りながら相性をみていきましょう。
子供用は、ミネラルベースやノンケミカルの肌への負担が少ない日焼け止めが多いようです。子供用でも刺激がない訳ではないので、少しずつ塗りながら相性をみていきましょう。
サンメディックUV 薬用サンプロテクトEXa SPF50+ PA++++ 50ml
1,944円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
最初に紹介するのは、資生堂の「サンメディックUV 薬用サンプロテクトEXa」です。紫外線から肌を守るだけでなく、しっとりとした質感で潤いのある肌に。
化粧水や乳液などのスキンケアの役割があるので、忙しい朝の時短におすすめです。
化粧水や乳液などのスキンケアの役割があるので、忙しい朝の時短におすすめです。
キュレル UVローション SPF50＋ PA＋＋＋ 60ml
1,090円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
次に紹介するのは、キュレルの「UVローション」です。無香料、無着色、紫外線吸収剤フリー、アルコールフリーの商品なんです。
焼きたくないけれど肌に優しい物を選びたいという乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。
焼きたくないけれど肌に優しい物を選びたいという乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。
キラリズム
WHITE VEIL（ホワイトヴェール）
980円(税込)
「WHITE VEIL（ホワイトヴェール）」は、アスタキサンチンが配合されており、紫外線によって乾燥した肌にうるおいを与えてくれます。
1日1回を目安に飲むだけなので、「紫外線対策が面倒」「スマホのブルーライト刺激が気になる」といった方でも手軽に取り入れやすい飲む日焼け止めです。
1日1回を目安に飲むだけなので、「紫外線対策が面倒」「スマホのブルーライト刺激が気になる」といった方でも手軽に取り入れやすい飲む日焼け止めです。
初回980円（税込）でそのあともずっと送料無料&15%OFF！
2ヶ月毎に届けられる定期便なら、初回980円（税込）で購入可能です。その後も15%OFFの価格で送料無料なので、お得に続けられるのがうれしいポイント。
解約に定期回数の縛りがない（※）ので、お試し感覚ではじめてみるのもおすすめです！
解約に定期回数の縛りがない（※）ので、お試し感覚ではじめてみるのもおすすめです！
| 条件 | 初回注文のみ |
|---|---|
| 初回価格 | 980円（税込） |
| 2回目以降の価格 | 4,990円（税込）×2袋 |
| 縛りの回数 | なし |
| 縛りがある場合の総額 | なし（税込） |
| 送料 | 無料 |
| 解約方法 | 次回お届け予定日の10日前までに電話 |
| 備考 | なし |
THREE バランシング UV プロテクター R SPF40 PA＋＋＋ 30ml
3,099円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
次に紹介するのは、THREE（スリー）の「バランシング UV プロテクター R」です。紫外線吸収剤フリーで天然由来成分90％以上でできている肌に優しい商品です。
普段使う物だから肌ケアができるこだわりのあるデパコスを試したい方はこちらがおすすめです。
普段使う物だから肌ケアができるこだわりのあるデパコスを試したい方はこちらがおすすめです。
花王 ニベアサン ウォータージェル ポンプ SPF35 PA＋＋＋ 140ml
798円(税込)
お得なセールが随時開催中！
次に紹介するのは、花王の「ニベアサン ウォータージェル ポンプ」です。保湿成分配合で、さらさらと化粧水のような付け心地です。毎日使用するなら石鹸で楽に落とせるのも嬉しいポイント。
ベタベタした日焼け止めが苦手な方におすすめです。ポンプ式のため毎日家族で使う方は、玄関に置いておくのも良いですね！
ベタベタした日焼け止めが苦手な方におすすめです。ポンプ式のため毎日家族で使う方は、玄関に置いておくのも良いですね！
KOSE サンカット パーフェクト UVミルク 無香料 SPF50＋ PA＋＋＋＋ 60ml
598円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
次に紹介するのは、KOSEの「サンカット UVパーフェクトジェル」です。ウォータープルーフタイプで、汗や水、擦れに強い商品です。さらに石鹸でも落とせるのが簡単で嬉しいポイント。
プチプラだから惜しみなく使えて、海など野外で焼きたくない日が続く方におすすめです。
プチプラだから惜しみなく使えて、海など野外で焼きたくない日が続く方におすすめです。
ラロッシュポゼ UVイデア XL ティント SPF50 PA＋＋＋＋ 30ml
2,332円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
次に紹介するのは、LA ROCHE POSAY（ラロッシュポゼ）の「UVイデア XL ティント」です。日焼け止めとしてだけではなく、下地として使えます。ピンクの色味でトーンアップ効果があるのも女性には嬉しいですよね。
美容のことを考えて下地を探している方におすすめです。
美容のことを考えて下地を探している方におすすめです。
スキンアクア トーンアップ UVエッセンス SPF50＋ PA＋＋＋＋ 80g
743円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
次に紹介するのは、スキンアクアの「トーンアップ UVエッセンス」です。ラベンダー色の日焼け止めで、透明感のある肌に仕上がります。体にも使用できるので、顔だけ白く浮いて見えることもありません。
肌見せの多い夏だから透明感のある肌にしたい！という方におすすめです。プチプラなので学生の方でも惜しみなく使えるのもポイントです。
肌見せの多い夏だから透明感のある肌にしたい！という方におすすめです。プチプラなので学生の方でも惜しみなく使えるのもポイントです。
マミー UVマイルドジェルN SPF33 PA＋＋＋ 100g
712円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
次に紹介するのは、マミーの「UVマイルドジェルN」です。約90%が食品成分で作られていて、低刺激の日焼け止めです。ポンプ式なので玄関に置けば、忘れず毎日ケアできそうです。
親子で毎日使える肌に優しい日焼け止めをお探しの方におすすめです。
親子で毎日使える肌に優しい日焼け止めをお探しの方におすすめです。
KOSE COSMEPORT サンカットプロテクトUVスプレー SPF50＋ PA＋＋＋＋ 90g
713円(税込)
お得なセールが随時開催中！
次に紹介するのは、KOSEの「サンカットプロテクトUVスプレー」です。メイク上からでもささっとUVケアできるのがスプレータイプの嬉しいところ。髪をケアできるのもポイントです。
日焼け止めを塗るのに手を汚したくない人や何度も塗り直すのが面倒な人は、カバンに1つ入れておきたいアイテムです。
日焼け止めを塗るのに手を汚したくない人や何度も塗り直すのが面倒な人は、カバンに1つ入れておきたいアイテムです。
トゥヴェール ミネラルサンスクリーン 日焼け止めパウダー SPF50 PA＋＋＋＋
2,620円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
最後に紹介するのは、トゥヴェールの「ミネラルサンスクリーン」です。さらさらで肌に優しいノンケミカルのパウダータイプの日焼け止めです。素肌の上からでも使用できるので、肌を休ませたい日のUVケアにおすすめです。
メイク直しと日焼け止めの塗り直しの両方ができるので外出する時にも便利です。
メイク直しと日焼け止めの塗り直しの両方ができるので外出する時にも便利です。
おすすめの日焼け止めをご紹介しました。
夏以外にも気をつけたい紫外線ケア。毎日使うものだから肌に優しいものを使いたい、プチプラだと嬉しい、など悩みは様々。下地に日焼け止め効果のあるものや、スプレータイプやパウダータイプを使うと、化粧が楽になりそうですね！
是非、自分に合った日焼け止めを探す参考にしてみてください！
夏以外にも気をつけたい紫外線ケア。毎日使うものだから肌に優しいものを使いたい、プチプラだと嬉しい、など悩みは様々。下地に日焼け止め効果のあるものや、スプレータイプやパウダータイプを使うと、化粧が楽になりそうですね！
是非、自分に合った日焼け止めを探す参考にしてみてください！
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