リバウンド知らずがマイルール。頑張りすぎないを目指す「クオリア富ヶ谷」でジム通いはじめます◎

「今年の夏こそは絶対に痩せる！」
そう意気込んだ令和初の夏。

高負荷なトレーニングに厳しい食事制限…。
「もう無理」と思いながらも、海にプール、ショートパンツ！夏に向けて頑張った。

しかし夏が終わるとやってくるのが、宿敵、食欲の秋。
薄着の季節でもなくなるし、毎回リバウンドの危機が訪れる。

ここまで頑張ったのに、キレイな体型をキープできないなんて…。

そんな私の耳に入ってきたのが「クオリア富ヶ谷」。
続けられるダイエットの秘訣がココにあるって本当？

住所：東京都渋谷区富ヶ谷1-35-20
電話番号：03-6804-9551
営業時間：平日7:00-22:00　土日・祝9:00-19:00
定休日：毎月第4月曜日
アクセス：小田急線「代々木八幡駅」徒歩約5分、東京メトロ千代田線「代々木公園駅」1出入り口徒歩約4分

いつもは少しダイエットを頑張りすぎてしまう私。
無理なく体型を維持できたらいいのにな、本当はそんな風に考えているんです。
適度な運動に、バランスの良い食事。
理想的な生活で、身体を良い状態に保てたらいいのに…。

ちょっぴり疲れてしまったときは、1人で迷わずコンディショニングジムに通ってみませんか？
「クオリア富ヶ谷」では、あなたの運動習慣を提案♪
理想のダイエットを行うためのサポートをしてくれます。

適切な柔軟性を身に付け、適切な筋肉や身体の使い方を学びましょう。
基礎代謝の上げ方や、体型維持を目指すための身体づくりを教えてくれます。
一人ひとりにあった運動を教えてくれるので、自分にぴったりのトレーニング法を知ることができますよ◎

さらに「クオリア富ヶ谷」に通うと、ダイエットだけではないメリットがあるんです！

いつも猫背を指摘される私。
そういえば、最近「姿勢がきれいだね」と言われるようになったかも。

「痩せたい」ただそれだけでなく、ヘルシーな生活を目指していく。
"身体に良いこと"を。そんな意識が高まるのも「クオリア富ヶ谷」ならではですね。

いつもなら、「夏までに」と焦って始めるダイエット。
しかし今年の私は一味違う！
それは、秋から「クオリア富ヶ谷」でトレーニングを始めようと考えているからなんです◎

来年の夏に向けてまた頑張りすぎなくても良い。
しかも、冬の着膨れ対策にもなる。
「冬だからいいや」という誘惑に負けず、余裕を持って始めるダイエットが成功の鍵かも？

寒くても身体を動かそう！と気合を入れて、秋冬から「クオリア富ヶ谷」に足を運びます。
そんな"頑張りすぎない、頑張り屋さん"が、これからの私のマイルール♪

夏に向けて急いで行うダイエットと、その後のリバウンドの繰り返し。
そんな負のスパイラルに終止符を！

「無理して痩せて元通り」ではなく、「無理せず理想の身体をキープ」を目指しましょう◎

「クオリア富ヶ谷」で夏後のリバウンド対策を始めてみてはいかがですか？