フォトジェニ空間で美と癒しを♡【Aerial Yoga Studio MANA】

“エアリアルヨガ”という言葉を聞いたことがありますか？
エアリアルヨガとは、天井からハンモック状の布を吊るし、その布を補助具として使いながら床のポーズも組み合わせて行うヨガのこと◎

ハンモック状の布を使う事によって、身体が硬い方や、初心者の方でもポーズが取りやすく、挑戦しやすいのです♪

布を補助具として使う事から、身体に負担をかけずに体幹を鍛えることが出来るのもエアリアルヨガの魅力です！

何か新しいことを始める時に、出来るようになるまでが大変だったり、時には挫折してしまったりすることはよくある話。

ですが、そんな心配があったとしても気軽に始めることが出来るのがこの“エアリアルヨガ”の魅力のひとつ♡
例えば、写真のような逆立ちのポーズ。一見アクロバティックで、難しそうに見えますが、“エアリアルヨガ”の特徴である布を使用することによって、初心者の方でも逆立ち（バックストラドル）がすぐに出来てしまう事が多いんだとか♡

ステップアップする瞬間って、やる気が沸く瞬間ですよね。
少人数制のレッスンで、自分に合わせた丁寧な指導を受けながらモチベーションが高いままステップアップを目指すことができます♪

可愛い空間でエアリアルヨガが楽しめるのも、【Aerial Yoga Studio MANA】の魅力♡


白とスカイブルーを基調とした空間は、まるでヨーロッパに来たみたいな気分になります！
ここ【Aerial Yoga Studio MANA】では、鍛えているという感覚よりも、リラックスして非日常を楽しんでもらえるように内装にもこだわっているんだとか♡

まるで空に浮かんでいるような気分になる、空が描かれた天井は、非日常を感じてリフレッシュしてほしいとの思いからこだわって作られたそうです♪

布の色は毎日変わるので、今日はどんな空間になっているのか、毎回行くのが楽しみになりますね◎

よくスポーツジムなどでぶつかることを懸念して思いっきり取り組めない...なんて聞くことも多いですが、
ここ【Aerial Yoga Studio MANA】は、素敵かつ広々とした空間で思いっきり楽しむことができます♪

そしてかわいい内装なのでレッスン後には、写真を撮るのが楽しみというお客様も多いんだとか。

フォトジェニックな内装のスタジオでの写真をSNSにアップすれば、友達からも羨ましがられそう♡
新しいポーズが出来るようになったら記念写真！なんて楽しみ方も出来ちゃいますね♪

普段の生活で、逆さになる事って少ないですよね。
逆さになる事って、実は様々な効果があるのです！！！

まず、血流が良くなること。そして、骨や内臓を元の位置に戻してくれること。この2つの効果が期待できるのです◎
それを、布でサポートしながら、負担を少なく行う事が出来るのが、エアリアルヨガの魅力の1つ♡

そして、布に包まれて普段と違う身体の使い方をしながら、ポーズに取り組むことで、知らない間に筋肉が付いているのに実感する方が多いそう！

辛い運動を我慢して続けるのも大事かも知れないけど、エアリアルヨガを楽しんでいただけで、いつの間にかトレーニング効果が出て、ボディーラインが整っていた...なんて魅力的な話ですよね♡

そしてエアリアルヨガに使う布にはストレッチが効いているので、自分の体重を利用して身体の部分的に圧をかけることができます。

肩や腰にマッサージ効果があると言われるその適度な圧が、身体のケアも同時に行ってくれるのです！

運動しながらマッサージも出来るなんて、魅力的ですね♪

【Aerial Yoga Studio MANA】は、親しみやすく、アットホームな雰囲気♡
ここは姉妹で運営しているため、スタジオにアートが得意なお姉さまの作ったポスターがあったりと、おもわずほっこりしてしまうポイントも◎

そんなアットホームで話しやすい雰囲気を求めて通う生徒さんが多いので、初めてでも緊張する事なく馴染むことができちゃいます♪
ご近所の生徒さんがラフな格好でフラっと来たり、お友達同士や親子、姉妹で来る方が多いのも、そんな雰囲気だからなのでしょうね。

そして講師の方は宝塚出身なので、心地よい声と雰囲気で、リラックスできる！との声も！

【Aerial Yoga Studio MANA】のコンセプトは、楽しみながら健康で美しくなること。

レッスン最後には布にくるまる、お休みのポーズを入れるそう。
布に包み込まれることで、まるでおなかの中にいるような安心感に包まれる究極の癒しが得られることも出来ます♪

楽しく、癒されながら健康と美を手に入れることが出来るここ【Aerial Yoga Studio MANA】へ、是非足を運んでみては？