東京の安いスーパー12選！お得に買い物する方法についても解説

『マルエツ』は東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、栃木県、茨城県に約220店舗展開しているスーパーマーケットです。定期的なセールや特売を実施しており、24時間営業の店舗が多いことが特徴。

電子マネーWAONとクレジット機能が組み合わさった入会金と年会費が無料の『マルエツカード』を使用すると、マルエツで買い物をしたときにWAONポイントが2倍になる特典があります（※）。

毎週日曜日は、マルエツ店舗でのクレジット払いの利用で代金が5％OFFになる「5％優待デー」や、毎月1日・第3金曜日に200円（税込）ごとに5ポイント貰える「WAONポイント5倍デー」の特典も付いていて、お得に買い物ができます（※）。

※ “イオンカード公式HP”参照

『西友』は東北地方から九州地方まで幅広く展開しており、関東地方では東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、群馬県、茨城県を中心に展開しているスーパーマーケットです。食品だけでなく、日用品や衣料品など豊富な品揃えが特徴。

毎月1日と15日は「お得デー」となっており、毎月決められた商品がお得に購入できます（※1）。

「曜日市」では曜日ごとに肉の日や魚の日、野菜果物の日など安く買える対象商品が決まっている（※2）ため、献立に合わせて買い物に行くのがおすすめです。

※1 “西友 公式HP”参照
※2 “西友 公式HP”参照

『ベルク』は東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、群馬県、栃木県、茨城県の関東地方に約130店舗展開しているスーパーマーケットです。入会金や年会費が無料の『ベルクカード』があり、ポイントを貯めてお得に買い物できるのが魅力（※1）。

ベルクカードで買い物をするとポイントが貯まり、500ポイント貯まると500円（税込）のお買物券と引き換えられます（※1）。

ベルクは『移動スーパーとくし丸』という約300品目を載せた軽トラックが住宅地やマンションの近くで移動販売を行っている（※2）ため、便利に買い物が楽しめます。

※1 “ベルク公式HP”参照
※2 “ベルク公式HP”参照

『まいばすけっと』は東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県に約1,100店舗展開しているスーパーマーケットです。都市型小型食品スーパーで、都市部を中心に立地していることや安く商品が買えることが特徴。

『イオンカード』で買い物をするとWAON ポイントを貯めることができ、毎月5日、15日、25日はポイントが2倍になる「お客さまわくわくデー」が開催されます（※）。

毎月10日にはポイントが5倍になる「ありが10デー」があり、首都圏の店舗では毎月20日と30日もポイントが5倍になる（※）ためおすすめです。

※“まいばすけっと公式HP”参照

『マルエツプチ』はマルエツの系列店で東京都、千葉県、神奈川県に約70店舗展開しています。都市部を中心に立地しており、生鮮食品などの幅広い品揃えが特徴。

マルエツと同様に24時間営業している店舗が多く、『マルエツカード』の使用で買い物時にWAONポイントが基本の2倍になる特典（※）も魅力です。

毎週日曜日の「5％優待デー」、毎月1日・第3金曜日にある「WAONポイント5倍デー」も開催しているため（※）ポイントを貯めやすく、お得に買い物ができます。

※ “イオンカード公式HP”参照

『オーケーストア』は東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県に約150店舗展開しているスーパーマーケットです。地域で一番の安さを目指して営業しているため、安い商品が豊富なことが特徴。

店頭では商品の情報を正確に伝える『オネスト（正直）カード』が掲示されているので、値上げの理由や入荷予定時期、値下げ日などが確認できます。

『オーケークラブ』に入会すると、酒類を除く多くの食料品が約3％引きになる（※）のも魅力。200円（税込）でカード発行ができ、入会金や年会費は無料（※）なのでおすすめです。

※“オーケー公式HP”参照

『サミット』は東京都、千葉県、神奈川県、埼玉県に約120店舗展開しているスーパーマーケットです。ほぼ毎日ジャムやチーズ、シャンプーなど幅広い商品の割引セールを開催していることが特徴。

年会費無料の100円（税込）で発行可能な『サミットカード』を使用すると、200円（税抜）で1ポイントが貯められます（※1）。貯まったポイントは1ポイント1円で利用できるほか、10,000ポイントまで貯めると現金10,000円と交換してもらえるのが魅力（※1）！

また、毎週火曜日は100ポイント単位で現金と交換できる「キャッシュバックサービス」もあります（※2）。ポイントを貯めてお得に買い物を楽しみたい方は、ぜひ足を運んでみてください。

※1 “サミットストア公式HP”参照
※2 “サミットストア公式HP”参照

『ライフ』は関東地方の東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、近畿地方の大阪府、京都府、兵庫県、奈良県に合わせて約300店舗展開しているスーパーマーケットです。食品や生活用品、雑貨などの幅広い品揃えが特徴。

年会費無料で入会費100円（税込）のポイントカード『LaCuCa（ラクカ）』を取り扱っており、現金払い200円（税抜）で1ポイント、LaCuCa電子マネー決済をすると300円（税抜）で1ポイント追加されます（※1）。

スマホアプリの『ライフアプリ』ではお得な情報やイチオシ商品、キャンペーンなどの情報を入手できるのが魅力！1日1回アプリを起動するとスタンプが貯まり、貯まったスタンプ数に応じて1週間に1回クーポンが貰える抽選にも参加できます（※2）。

※1 “ライフ公式HP”参照
※2 “ライフ公式HP”参照

『コモディイイダ』は東京都、埼玉県、千葉県、茨城県に約80店舗展開しているスーパーマーケットです。「より良い商品をより安く、より早く」がキャッチコピーで、お得に買い物できるのが特徴。

『コモディイイダ Edy‐楽天ポイントカード』を使用すると200円（税抜）ごとに1ポイント、Edy払いをすると200円（税込）ごとに1ポイントが貯められます（※）。土曜日と日曜日はEdy払いのポイントが5倍になるためおすすめです（※）。

※“コモディイイダ公式HP”参照

『いなげや』は東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県に約130店舗展開しているスーパーマーケットです。幅広いジャンルのキャンペーンや、オリジナル商品が豊富なところが特徴。

惣菜のタイムサービスが行われることもあり、安く夕食を買いたい方におすすめ！98円均一セールや対象商品が2割引のセールもあるので肉や魚、野菜などが安く購入できます。

『ing・fanVカード』は現金利用200円（税抜）につき1ポイント、クレジット利用で200円（税抜）ごとに2ポイントが貯まる（※）ので、ぜひお特に買い物を楽しんでみてください。

※“三井住友カード公式HP「ing・fanVカード」”参照

『業務スーパー』は全国に約1060店舗展開しているスーパーマーケット。お得にオリジナルブランドの商品を購入できるのが魅力の1つです。

「エブリデーロープライス」をコンセプトにしており、毎日安く買い物ができる価格設定もポイント。月間特売品では菓子類や調味料、飲み物をお得に買うことができるのでおすすめです。

『オオゼキ』は東京23区を中心に東京都、千葉県、神奈川県に約40店舗展開しているスーパーマーケットです。市場から仕入れた新鮮な生鮮食品が購入できるのが魅力。

「オオゼキの日」をはじめ生鮮品がお得に買えるキャンペーンがあるため、チラシやSNSで情報を確認しながらお得に買い物するのがおすすめです。

100円（税抜）ごとに1ポイントを貯めらる『オオゼキ キャッシュバックカード（OZカード）』がある（※）ので、ポイントを貯めてお得に利用できるのもうれしいポイント。

※“オオゼキ公式HP”参照

東京や関東地方に展開している安いスーパーを12選紹介しました。新鮮なお肉や野菜を安く購入できるスーパーや、移動販売を行っているスーパーなどそれぞれのお店で特徴があります。本記事を参考に、特売日やポイント制度でお得に買い物を楽しんでみてください。