海外で流行りの最新プログラム【動物エクササイズ】！気になるアニマルフローとは！？

「六本木駅」・「乃木坂駅」・「麻布十番駅」の3つの駅からアクセス抜群の場所に位置するのは、「FUNX」。

こちらは、遊びながら鍛える"大人の秘密基地"として知られている、今話題の体操を体験できる施設なんです！
それもそのはず「FUNX」の名前の語源は、【楽しい（FUN）×無限大（X）】。
子供の頃に誰しもが動き回って遊んだように、「FUNX」では大人でも本気で楽しみながら動ける体を作る手助けをしてくれます◎

「FUNX」なら、自分が思い描いた"したい動き"と"できる動き"のギャップを埋め、見た目も中身も美しくなれるはず！そこで早速aumo編集部が潜入してきたので、是非参考にしてみてくださいね！

店名：FUNX
住所：東京都港区西麻布1-7-11 霞ハイツ B1F
アクセス：
・東京メトロ日比谷線 六本木駅から徒歩約8分
・東京メトロ千代田線 乃木坂駅から徒歩約9分
・都営大江戸線 麻布十番駅から徒歩約13分
電話番号：050-5268-9931
営業時間：
［月・水・金］7:00～22:00
［火・木］9:00～22:00
［土・祝］10:00～19:00

今回体験したのは、アニマルフローの基本動作とベースポジション3つ。

［基本動作］
・Reach
・Under　Switch
・Scorpion　Switch

［ベースポジション］
・Beast
・Ape
・Crab

この3つの基本動作と3つのベースポジションを、ごちゃまぜにして、どんどん繋げてやっていきました！
ベースポジションと基本動作は、実際にはもっと沢山あるので、後ほど詳しくご紹介していきたいと思います◎

"アニマルフロー"は、日本での取り扱いジムは少なく「FUNX」はとっても珍しいんです！
柔軟性・体幹・可動性、さらには脳を鍛えるトレーニングもあり、エクササイズを体験することができます♪

動作は完璧でなくても大丈夫！また、器具を使わず楽しみながら体を鍛えることができるので、毎日継続できるんです！写真でも分かるように「FUNX」では、人工芝を敷き詰めて、まるで子供の頃に行った公園のように、本気で遊べる空間を演出しています◎

また、オンラインも対応可能なので、外出が難しい方や忙しい方でも自宅で体験することができますよ！

新トレンドのアメリカで流行りの最新エクササイズ"アニマルフロー"、とってもおすすめです☆

ここでは、基本的なレッスンの流れについてご紹介していきます◎

まずは、【その日のスケジュールを確認】します。
その日に何をやるか、ホワイトボードで分かりやすく確認できるのは嬉しいですよね！

その後に、【準備運動】をします。
体温を上げて筋肉や関節を動かしやすくするため、しっかりしていきましょう♪

そしてお待ちかねの【アニマルフロー】を体験するという流れになっています！

いかがでしたか？

今回は六本木にある「FUNX」で体験できる"アニマルフロー"についてご紹介しました◎
完璧な動作は求められていないので、自分のペースで楽しみながら体操が体験できるんです。とっても魅力的ですよね！

是非この記事を参考に「FUNX」へ足を運んでみてくださいね！
きっと運動不足で衰えた体も"アニマルフロー"をすれば元どおりに若返るはず☆