【名古屋駅直結】サウナ・新マシンを導入したジム『コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー』で体を動かしリフレッシュ
本記事でご紹介するジムは名古屋駅に位置する『コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー』。名古屋駅直結のジムという立地のよさはもちろん、スパ・サウナ完備でトレーニングマシンも充実しているのもポイント。また、設備だけでなくパーソナルトレーニングやホットヨガなどの豊富なメニューがあるので、一人ひとりに合わせた通い方ができるのが魅力です。「名古屋駅近くのジムを探している」「サウナ付きのジムに通いたい」といった方は、ぜひ本記事を読んでコクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーを利用してみてください。
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提供：コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー
この記事の目次
『コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー』は、名古屋駅直結の『JRゲートタワー』13、14Fに位置する都市型フィットネスクラブです。好立地で、マシンも充実していることから、多くの方が利用しています。
トレーニング機器にとどまらず、スパやラウンジも整備されているため、ジム以外にもさまざまな使い方ができるとのこと。
その魅力を探るため、いざ体験です！
トレーニング機器にとどまらず、スパやラウンジも整備されているため、ジム以外にもさまざまな使い方ができるとのこと。
その魅力を探るため、いざ体験です！
明るいエントランスを通ったすぐ先に、フロントがあります。こちらで会員証をスキャン、チェックインをして入場。
【営業時間】
平日 7:00～23:00
（手続き受付・電話受付 10:00～16:00／17:30～21:00）
土日祝 10:00～20:00
（手続き受付・電話受付 10:00～18:00）
【休館日】
毎週木曜日・年末年始
平日 7:00～23:00
（手続き受付・電話受付 10:00～16:00／17:30～21:00）
土日祝 10:00～20:00
（手続き受付・電話受付 10:00～18:00）
【休館日】
毎週木曜日・年末年始
利用する前に、運動に適した服装へ着替えましょう！有料ですが、トレーニングウェア・タオル・室内用シューズはレンタルの用意があります。
まずは靴を脱いで、ロッカールームへ。ロッカールームは、広々とした清潔感のある空間です。カギのついている好きな場所のロッカーを利用できます。
※ロッカーは1人、1ヶ所会員証を入れてご利用ください
※14F Exerciseエリア以外では靴（室内用シューズ含む）を脱いでください
まずは靴を脱いで、ロッカールームへ。ロッカールームは、広々とした清潔感のある空間です。カギのついている好きな場所のロッカーを利用できます。
※ロッカーは1人、1ヶ所会員証を入れてご利用ください
※14F Exerciseエリア以外では靴（室内用シューズ含む）を脱いでください
コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーには、サウナがあるのが魅力の1つ。
男女別のロッカールーム奥に位置する、スパエリアにサウナがあります。サウナブームが到来している昨今、見逃せないスポットです。トレーニングと一緒に"ととのう"体験をしてみてください。
※水風呂は男性エリアのみ用意
男女別のロッカールーム奥に位置する、スパエリアにサウナがあります。サウナブームが到来している昨今、見逃せないスポットです。トレーニングと一緒に"ととのう"体験をしてみてください。
※水風呂は男性エリアのみ用意
トレーニングでかいた汗を流せる場所があるかどうかは、通いやすさに欠かせない気になるところ。コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーには、シャワーブースがあるのはもちろん、なんと大浴場もあります！
パウダールームのスペースも設けられているので、身支度をゆっくり整えられそうです。
パウダールームのスペースも設けられているので、身支度をゆっくり整えられそうです。
着替えを済ませたら、さっそくトレーニングエリアへ向かいます。14FがEXERCISE AREAとなっており、充実した種類のトレーニングマシンが用意されているとのこと。
マシン以外には、サイクルスタジオ、ヨガ、体幹トレーニング、ダンスなどが楽しめるスタジオもあります！多種多様なトレーニングを実際に試していきましょう！
マシン以外には、サイクルスタジオ、ヨガ、体幹トレーニング、ダンスなどが楽しめるスタジオもあります！多種多様なトレーニングを実際に試していきましょう！
まずは、ストレッチエリアで体を動かす準備をします。ストレッチエリアの目の前には大きな窓が一面に広がっているのがポイント。
名古屋の街を眺めながら行うストレッチは、心も軽やかになりそうです。準備万端になったら自分の好きなトレーニングをそれぞれ試していきます！
名古屋の街を眺めながら行うストレッチは、心も軽やかになりそうです。準備万端になったら自分の好きなトレーニングをそれぞれ試していきます！
2022年4月、より使いやすく鍛えやすく14Fエリアがリニューアルされました（※）！新たに導入（※）されたマシンを含め、さまざまなマシンが並んでいるので、どれから使おうか迷ってしまいそうです。
利用方法についてはトレーナーさんがサポートしてくれるので、初心者の方でもしっかりと使用できます。自分の鍛えたい部位を見極めて、眺めのよいフロアでどんどんトレーニングしましょう！
※"コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー 公式HP"参照
利用方法についてはトレーナーさんがサポートしてくれるので、初心者の方でもしっかりと使用できます。自分の鍛えたい部位を見極めて、眺めのよいフロアでどんどんトレーニングしましょう！
※"コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー 公式HP"参照
スタジオでは、豊富なバリエーションのプログラムが開催されています！
今回は、バレエの動きをベースとする「レズミルズバー」を体験。スタイルアップ、姿勢改善に効くとの説明がありました。
何より、自分自身楽しみながら運動できるという点が、プログラムのポイントだと思いました。ほかにも楽しそうなプログラムがいくつか用意されていたので、リフレッシュしながらボディラインも鍛えたいという方は、ぜひチェックしてみてください！
今回は、バレエの動きをベースとする「レズミルズバー」を体験。スタイルアップ、姿勢改善に効くとの説明がありました。
何より、自分自身楽しみながら運動できるという点が、プログラムのポイントだと思いました。ほかにも楽しそうなプログラムがいくつか用意されていたので、リフレッシュしながらボディラインも鍛えたいという方は、ぜひチェックしてみてください！
VR映像とサイクリングを組み合わせた新感覚プログラムを体験できる、サイクルスタジオです。
スタジオには、映画館のような大型スクリーンが設置されていて驚きました。こちらでは、バーチャル映像の世界をトリップしているようなサイクルプログラムが用意されています。
「THE TRIP（ザ・トリップ）」というプログラムでは、迫力たっぷりの美しい映像の中を駆け抜ける約30分間のバーチャルサイクリングを行います。映像がリアルで迫力があるので、バイクを漕いでいても、つらさより楽しさが断然勝ちます！走り抜けたあとの達成感がたまりません。
スタジオには、映画館のような大型スクリーンが設置されていて驚きました。こちらでは、バーチャル映像の世界をトリップしているようなサイクルプログラムが用意されています。
「THE TRIP（ザ・トリップ）」というプログラムでは、迫力たっぷりの美しい映像の中を駆け抜ける約30分間のバーチャルサイクリングを行います。映像がリアルで迫力があるので、バイクを漕いでいても、つらさより楽しさが断然勝ちます！走り抜けたあとの達成感がたまりません。
コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーでは、認定資格をもつ専属トレーナー（※）から、完全個別（※）で指導を受けられます。マンツーマンまたは2～3人の複数名指導も対応可能です。
パーソナルトレーニングでは、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが一つひとつ確認しながら行うので、自分自身のペースで効率よく取り組めるのがうれしいポイント。
パーソナルトレーニング料金表（※）
※"コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー 公式HP"参照
※2023年5月15日（月）時点での情報です。
パーソナルトレーニングでは、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが一つひとつ確認しながら行うので、自分自身のペースで効率よく取り組めるのがうれしいポイント。
パーソナルトレーニング料金表（※）
| 30分 | 45分 | 60分 | |
|---|---|---|---|
| 1名受講 | 3,300円（税込） | 4,950円（税込） | 6,600円（税込） |
| 2名受講※1人当たり料金 | 2,750円（税込） | 4,125円（税込） | 5,500円（税込） |
| 3名受講※1人当たり料金 | 2,200円（税込） | 3,300円（税込） | 4,400円（税込） |
※"コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー 公式HP"参照
※2023年5月15日（月）時点での情報です。
13FはRELAX AREAです。ホットヨガが楽しめるホットスタジオや名古屋を一望できるラウンジといった、心身共にリフレッシュできる空間。
ホットスタジオでは、ヨガやストレッチなど身体をほぐすプログラムが用意されています。室内は、遠赤外線効果によって温められており、通常のヨガやストレッチより汗をしっかりとかく、ひと味違った体験ができるのが魅力。
長時間デスクワークをしたあとや、気分転換したいときなど、リフレッシュしたい方にもおすすめのプログラムです。
ホットスタジオでは、ヨガやストレッチなど身体をほぐすプログラムが用意されています。室内は、遠赤外線効果によって温められており、通常のヨガやストレッチより汗をしっかりとかく、ひと味違った体験ができるのが魅力。
長時間デスクワークをしたあとや、気分転換したいときなど、リフレッシュしたい方にもおすすめのプログラムです。
運動をしたあとは、休憩できるラウンジへ移動。少し階段を下がったスペースには、名古屋駅を眺望できるソファ席が用意されています。天気のよい日には、美しい景色をゆっくり眺められそうです。
また、自販機の用意もあったので、ちょっとしたブレイクタイムをとるのもおすすめ！飲み物の種類が豊富なのもうれしいポイントです。
また、自販機の用意もあったので、ちょっとしたブレイクタイムをとるのもおすすめ！飲み物の種類が豊富なのもうれしいポイントです。
働く社会人にはうれしい、コワーキングスペースがコクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーには用意されています。
ロビーラウンジのデスクは、コンセントも付いているので、PCの電源を気にせず仕事に取り組めます。仕事の前後にトレーニングを気兼ねなくできる時代になってきていることに、うれしく思いました！
ロビーラウンジのデスクは、コンセントも付いているので、PCの電源を気にせず仕事に取り組めます。仕事の前後にトレーニングを気兼ねなくできる時代になってきていることに、うれしく思いました！
本記事では、コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーを利用したトレーニングをご紹介しました！
名古屋駅直結という便利な立地で、かつマシン豊富で設備も整っているので、忙しいビジネスマンにおすすめです！
お得なキャンペーンも定期的に行っているとのことなので、詳細をチェックしつつ、コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーを利用してみてください。
名古屋駅直結という便利な立地で、かつマシン豊富で設備も整っているので、忙しいビジネスマンにおすすめです！
お得なキャンペーンも定期的に行っているとのことなので、詳細をチェックしつつ、コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワーを利用してみてください。
コクールルネサンスJR名古屋ゲートタワー
名古屋市/その他スポーツ・フィットネス
0件
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月、火、水、木、金、土、日、祝
第1・第3木曜日・年末年始他
住所
〒450-6613 名古屋市中村区名駅1-1-3JRゲートタワー 13・14F名古屋駅直結 JRゲートタワー 13・14F名古屋駅直結
アクセス
名古屋市営地下鉄東山線 名古屋駅から170m 名古屋市営地下鉄桜通線 名古屋駅から176m JR中央本線(名古屋ｰ塩尻) 名古屋駅から203m JR東海道本線(浜松ｰ岐阜) 名古屋駅から203m JR関西本線(名古屋ｰ亀山) 名古屋駅から203m 東海道新幹線 名古屋駅から203m
営業時間
平日 7:00～23:00
（手続き受付10:00～16:00/17:30～21:00）
土日祝 10:00～20:00
（手続き受付10:00～18:00）
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