中学生のニキビケアのポイントとは？NGケアやおすすめ商品5選を紹介
中学生のお子さんにニキビができ、なかなか治らずストレスを感じている姿は親もつらいものです。思春期のニキビはできやすくて治りにくく、あとになりやすいもの。中学生という思春期にできるニキビのケア方法や避けるべきNGケア、おすすめのケア商品を5つご紹介します。
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中学生から高校生にできやすい思春期ニキビを解決するために、思春期ニキビの特徴について理解しましょう。思春期ニキビの主な原因は、皮脂量が過剰に分泌されてしまうことです。
皮脂の過剰分泌のケア方法である正しい洗顔方法を解説します。
皮脂の過剰分泌のケア方法である正しい洗顔方法を解説します。
過剰に分泌された皮脂がきちんと落としきれないと、ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすい状態になります。
男女ともに15歳前後の時期、思春期と呼ばれる時期には体内のホルモンバランスが急激に変化します。ホルモンバランスが急激に変化することで、皮脂が過剰に分泌されるのです。
思春期の体は皮脂の過剰分泌に対応できていないため、洗ったつもりでも汚れや皮脂が残っている場合があります。ニキビ対策としては適切な洗顔が大切です。
男女ともに15歳前後の時期、思春期と呼ばれる時期には体内のホルモンバランスが急激に変化します。ホルモンバランスが急激に変化することで、皮脂が過剰に分泌されるのです。
思春期の体は皮脂の過剰分泌に対応できていないため、洗ったつもりでも汚れや皮脂が残っている場合があります。ニキビ対策としては適切な洗顔が大切です。
ニキビケアに適した洗顔方法は、以下の通りです。
最適な洗顔方法を覚えて、ニキビ対策をしましょう。
- せっけんで手を洗い清潔にする
- 水もしくはぬるま湯で顔を洗う
- 手のひらをぬらした状態で、洗顔料を手に取り泡立てる
※ぬるま湯を少しずつ入れつつ空気を入れながら泡立てると、弾力性のある泡ができる - 肌に泡を優しく当てながら、顔の全体を泡で包み込む
- 洗い終わったら1分を目安にすすぐ
※このとき人肌くらいのぬるま湯で泡を落とす - きれいにすすぎ終わったら、清潔なタオルで軽く抑えるように優しくふき取る
最適な洗顔方法を覚えて、ニキビ対策をしましょう。
洗顔の正しい方法について説明しましたが、「洗顔をする際の注意点やポイントはあるの？」と感じる人もいるでしょう。洗顔後の注意すべきポイントを解説します。
洗顔後のポイントはしっかりと保湿を行うこと。保湿をすると肌がうるおい、ニキビができにくい肌環境を整えられるからです。
保湿が不十分だと肌が乾燥し、一定の期間ごとに細胞が生まれ変わる『ターンオーバー』が乱れてしまいます。その結果、肌表面の角質層が厚くなってしまい、古い角質が肌をふさぐことでニキビができてしまいます。
洗顔後に肌を保湿してニキビを防ぐだけでなく、ニキビができにくい肌環境を目指しましょう。
保湿が不十分だと肌が乾燥し、一定の期間ごとに細胞が生まれ変わる『ターンオーバー』が乱れてしまいます。その結果、肌表面の角質層が厚くなってしまい、古い角質が肌をふさぐことでニキビができてしまいます。
洗顔後に肌を保湿してニキビを防ぐだけでなく、ニキビができにくい肌環境を目指しましょう。
ニキビをむやみに触ることや、潰すことは避けましょう。ニキビが治るのに時間がかかるだけではなく、新しいニキビができる可能性があります。ニキビを潰すと潰したところが傷になり、細菌が入り込んでしまいます。細菌が炎症を引き起こす引き金となるでしょう。
また細菌がきれいな肌にまで広がっていき、ニキビが長引く原因になります。それだけではなく、『ニキビあと』として残ることも考えられます。できるだけ早くニキビを治すためにも、触ったり潰したりすることはなるべく避けることが大切です。
また細菌がきれいな肌にまで広がっていき、ニキビが長引く原因になります。それだけではなく、『ニキビあと』として残ることも考えられます。できるだけ早くニキビを治すためにも、触ったり潰したりすることはなるべく避けることが大切です。
ニキビケアとして洗顔を行うことは有効ですが、洗顔のやり過ぎはよくありません。洗顔をやり過ぎると、肌へ過剰な刺激を与えてしまいニキビを悪化させる可能性があります。
洗顔をする際のポイントは、以下の通りです。
中学生のお子さんが洗顔を行う場合は、力任せに洗顔をすることも多いです。肌を刺激しすぎない優しい洗い方を心がけましょう。
洗顔をする際のポイントは、以下の通りです。
- 洗うときはこすらず、レモン1個分の大きさに洗顔料を泡立てる
- 肌の上で泡を転がすように洗う
- 皮脂量が多いTゾーンを洗う際には、指の腹を使って円を描くように洗う
- 洗い流すときも、こすらずに優しくすすぐ
中学生のお子さんが洗顔を行う場合は、力任せに洗顔をすることも多いです。肌を刺激しすぎない優しい洗い方を心がけましょう。
中学生の思春期ニキビがニキビあとにならないようにするには、今のうちからニキビケアをすることが重要です。中学生におすすめの商品4つを紹介します。
出典:www.amazon.co.jp
VC SERIES VCシリーズ
VCスターターセット
1,100円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
最初にご紹介する中学生におすすめのニキビケア商品は、シーボディの「VCスターターセット」。化粧水・美容液・クリームがセットになっているニキビケア商品です。『5種の和漢植物エキス（※1）』が肌の水分量をコントロールしつつ、ニキビ対策として期待できます。
無香料で無着色、アルコールフリー・界面活性剤フリーの優しい洗い心地は、中学生のお子さんにもぴったりです。（※ "Sibody 公式HP"参照）
（※1）セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、オウレン根エキス、カンゾウ根エキス、セイヨウハッカ葉エキス、キハダ樹皮エキス（整肌成分）
無香料で無着色、アルコールフリー・界面活性剤フリーの優しい洗い心地は、中学生のお子さんにもぴったりです。（※ "Sibody 公式HP"参照）
（※1）セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、オウレン根エキス、カンゾウ根エキス、セイヨウハッカ葉エキス、キハダ樹皮エキス（整肌成分）
| 内容量 | VCローション20mL×1（約7日間分） VCビタール2g×7包（約7日間分） 薬用VCエッセンス8mL×1（約7日間分） |
|---|---|
| 推奨肌タイプ | ニキビ肌 |
| 備考 | - |
出典:www.amazon.co.jp
プロアクティブ
薬用スマートセット トライアルセット
4,980円(税込)
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次にご紹介する中学生におすすめのニキビケア商品は、プロアクティブの「薬用スマートセット トライアルセット」。約30日分の洗顔料、ジェルクリーム、美容液がセットになったトライアルセットです。
有効成分のサリチル酸（※1）が含まれており、古い角質や汚れを落として殺菌します。独自開発の『スマートターゲットテクノロジー』で肌になじみやすく、ニキビができにくい肌環境をサポートしてくれます。繰り返す思春期ニキビケアにおすすめです。（※"プロアクティブ 公式HP"参照）
（※1）抗菌作用
有効成分のサリチル酸（※1）が含まれており、古い角質や汚れを落として殺菌します。独自開発の『スマートターゲットテクノロジー』で肌になじみやすく、ニキビができにくい肌環境をサポートしてくれます。繰り返す思春期ニキビケアにおすすめです。（※"プロアクティブ 公式HP"参照）
（※1）抗菌作用
| 内容量 | 薬用洗顔料 ：60g 薬用美容液 ：30g 薬用ジェル状クリーム：30g |
|---|---|
| 推奨肌タイプ | ニキビ肌、乾燥肌 |
| 備考 | ポアクレンジング電動洗顔ブラシ（シリコンブラシ付） |
出典:www.amazon.co.jp
オルビス
クリア 3ステップセット
4,950円(税込)
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次にご紹介する中学生におすすめのニキビケア商品は、オルビスの「クリア 3ステップセット」。『ハトムギエキス』（※1）が配合されており、肌をしっかりと保湿してくれます。
同梱されている『ふわふわ抗菌タオル』も特徴の1つです。ふわふわ抗菌タオルによって誰でも簡単に泡立てることができるため、ニキビの原因になりうる皮脂汚れをしっかりと洗い流してくれます。さっぱりとした洗い上がりとモイスチャーの保湿力で、人気の商品です。（※ "オルビス 公式HP"参照）
（※1）保湿作用
同梱されている『ふわふわ抗菌タオル』も特徴の1つです。ふわふわ抗菌タオルによって誰でも簡単に泡立てることができるため、ニキビの原因になりうる皮脂汚れをしっかりと洗い流してくれます。さっぱりとした洗い上がりとモイスチャーの保湿力で、人気の商品です。（※ "オルビス 公式HP"参照）
（※1）保湿作用
| 内容量 | ウォッシュ120g ローション180ml モイスチャー50g（約3ヶ月分） |
|---|---|
| 推奨肌タイプ | 普通肌～乾性肌 |
| 備考 | ORBIS×今治の『ふわふわ抗菌タオル』付き |
出典:www.amazon.co.jp
ミノンアミノモイスト
トライアルセット
1,080円(税込)
毎日お得なタイムセール開催中！
次にご紹介する中学生におすすめのニキビケア商品は、ミノンの「アミノモイスト トライアルセット」。敏感肌の人でも使いやすい、優しい洗い心地のニキビケア商品です。トライアル版で試しやすい価格設定もおすすめポイント。
UV化粧下地も入っており、紫外線対策もサポートしてくれます。小ぶりなサイズで試しやすいため、自分に合う商品を比較したい方にもおすすめです。（※ "第一三共ヘルスケア 公式HP"参照）
UV化粧下地も入っており、紫外線対策もサポートしてくれます。小ぶりなサイズで試しやすいため、自分に合う商品を比較したい方にもおすすめです。（※ "第一三共ヘルスケア 公式HP"参照）
| 内容量 | ローション20ml、ミルク20g、ブライトアップベースUV0.5g×2包 |
|---|---|
| 推奨肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌、ニキビ肌 |
| 備考 | - |
出典:www.rakuten.co.jp
ファンケル
アクネケア特別セット
1,500円(税込)
お得なセールが随時開催中！
最後にご紹介する中学生におすすめのニキビケア商品は、ファンケルの「アクネケア 特別セット」。繰り返しニキビができる人や肌が乾燥してピリピリする人、あごや口周りにニキビができる人にぜひ使ってほしいスキンケア商品です。
皮膚科学から生まれたこの商品は『無添加』であることにこだわっているため、敏感肌の方にもおすすめ（※1）。ビタミンP（PVエキス）（※2）が、ニキビができにくい肌コンディションへと整えてくれます。（※ "ファンケル 公式HP"参照）
（※1）全ての敏感肌の方に使えるというわけではありません。
（※2）タチバナ果皮（整肌成分）
皮膚科学から生まれたこの商品は『無添加』であることにこだわっているため、敏感肌の方にもおすすめ（※1）。ビタミンP（PVエキス）（※2）が、ニキビができにくい肌コンディションへと整えてくれます。（※ "ファンケル 公式HP"参照）
（※1）全ての敏感肌の方に使えるというわけではありません。
（※2）タチバナ果皮（整肌成分）
| 内容量 | アクネケア 洗顔クリーム90g、アクネケア 化粧液30m アクネケア エッセンス8g×1本 、アクネケア ジェル乳液18g×1本 |
|---|---|
| 推奨肌タイプ | 敏感肌、ニキビ肌 |
| 備考 | ノンコメドジェニックテスト済み 皮膚科専門医監修による使用テスト済み |
今回は中学生のお子さん向けにニキビケアのポイント、避けるべきスキンケアを解説しました。中学生によく見られる思春期ニキビは、過剰な皮脂分泌が原因です。分泌された皮脂が肌の奥底に詰まってしまい、アクネ菌が繁殖してニキビができます。
放置しておくとニキビが酷くなることや、ニキビあとが残る可能性があるため、正しい洗顔方法でスキンケアを行いましょう。ニキビを治す際に必要なことは、できたニキビを触らないことです。またニキビケアのケア方法として、正しい洗顔方法を身に付けましょう。
放置しておくとニキビが酷くなることや、ニキビあとが残る可能性があるため、正しい洗顔方法でスキンケアを行いましょう。ニキビを治す際に必要なことは、できたニキビを触らないことです。またニキビケアのケア方法として、正しい洗顔方法を身に付けましょう。
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