ファミマでおすすめのサラダ4選ご紹介！野菜不足を補おう

自宅で過ごす時間が増える中、気になってくるのはやはり体形。手軽に購入できるコンビニのサラダをうまく活用して、野菜を日々の食事に取り入れたいと考える人も多いかと思います。

ファミマで販売されるサラダは、野菜の種類が豊富なものや、ヘルシーながらタンパク質が摂れるものなど、栄養面を気にして作られている商品がたくさん！今回はそんなファミマのサラダの中から、特におすすめしたい商品をご紹介します。

「シャカふりサラダ」とは、パプリカやキャベツ、レタスが入っていて、シャキシャキっとした噛み応えが魅力のサラダです。名前の通り、カップの中にドレッシングを入れて、ふたを閉めてシャカシャカふってから食べるという、ちょっとユニークなサラダ。

付属のドレッシングはシーザードレッシング。追加で購入した和風ドレッシングはさっぱりとしつつ、たまねぎの甘味があってとても美味しいです。ドレッシングはたっぷりめなので、お好みの量で調節して食べるのがおすすめ。

多すぎず、少なすぎない量なので、食事に野菜が足りないなと思ったときに合わせて食べるのにちょうどいいサラダです！

「サラダチキンのサラダ」は、ほぐされているサラダチキンが入ったサラダ。千切りキャベツとレタスの2つの野菜の食感を楽しみながら食べられます。千切りキャベツがかなり多く入っているので、食べ終わった後にはお腹いっぱいになりました！

ドレッシングは別売りのため購入の際は注意が必要です。サラダチキンと胡麻が和えてあるので、今回は焙煎ごまドレッシングをチョイスしました。

サラダのカロリーは、ドレッシング抜きで55kcal。また食物繊維が約2.3gと多く含まれているので、ダイエット中の方に特におすすめしたいサラダです。

「ローストチキンのパスタサラダ」は、ローストチキンが一口サイズでとっても食べやすく、お肉の量もちょうどいいファミマのサラダです。パスタサラダは何といっても腹持ちがよく、ランチの1品としてもメイン級に満足感があります。

ローストチキンが肉厚なので、咀嚼回数も多くなり満腹感を得れること間違いなし！たんぱく質が約15.8g含まれているなど、ダイエットやボディメイク中の方にもおすすめしたいサラダです。

あっさりとした和風オニオンドレッシングとパスタの組み合わせも、相性抜群でとても美味しいです。細めのパスタで食べやすく、ドレッシングとも良く絡み、つるつるもちもちの食感を楽しめます。

「フムスと食べるタンドリー風チキンのサラダ」は、サラダ専門店「サラダカフェ」が監修した、12月7日から新発売されたサラダです。

ヘルシーでおいしい、満足感のあるサラダが人気を呼び、2021年6月に第1弾を発売してから早くも6回目を迎える同コラボ。これまでにケールや合鴨、桜チップで燻したチキンなど、専門店の監修ならではの本格サラダを販売してきました。

注目のポイントは、健康志向食品として近年注目を集める、フムスを使用したサラダであるということ！

中東地域の伝統料理であるフムスは、茹でたひよこ豆をペースト状にして味付けしたソースのようなもの。クリーミーでほのかな甘みがあるのが特徴で、現地では主にパンや野菜をディップして食べることが多いです。ヴィーガンやベジタリアンには定番フードとして知られています。

「フムスと食べるタンドリー風チキンのサラダ」は、6種類の野菜に加えて、スパイシー味とクミン味の2種類の味付けフムスや、タンドリーチキンなどを組み合わせて、満足感のあるサラダに仕上げられています。

またドレッシングには、具材と相性のよいオリーブオイルやレモンを使用しているため、それぞれの素材の味を楽しめます。

今回はファミマのサラダを厳選して4選ご紹介しました。ファミマはサラダの種類が多く、別売りのドレッシングも多様に販売されています。そのためヘルシー思考の方やダイエット中の方、健康に気を遣っている方も、飽きることなくお食事を楽しめます。

今回ご紹介した商品以外にも、ファミマにはまだまだたくさんのサラダが取り揃えてあります。ぜひ1度ご自身でファミマの店舗に足を運び、自分好みのサラダを見つけてみてください！